OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA FORTALECER AS PERNAS NA TERCEIRA IDADE E PREVENIR A DOR

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Опубликовано:

16 окт 2024

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Комментарии : 509

@AndréLimaOliveira Год назад

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@jesussousa1212 Год назад

Bom dia amigos gostei dos exercícios prof Abaetetuba Pará

@jesussousa1212 Год назад

😮

@mariadocarmodealmeidacesar4294 Год назад

Perfeito.... só positividade....investir em saúde é tdoooo... obrigada

@terezinhafirminodasilvamou5423 Год назад

Amei sua aula estou muito feliz , tenho 81 anos e estou fazendo os exercícios na medida que preciso para os músculos inferiores. Abraço 😂

@terezakawamura4613 Год назад

JJ ou hj

@mariadasgracassartoridemet1619 8 месяцев назад

Hoje foi o primeiro dia que conheci você ANDRÉ GOSTEI MUITO EXERCÍCIOS ÓTIMOS

@AndréLimaOliveira 8 месяцев назад

Maravilha!! Agora, a gente se encontra nas aulas... Sucesso!

@amaurixavier6314 Год назад

A sociedade precisa de mais pessoas como o André, parabéns André

@miguelangelantoniogonzalez1935 5 месяцев назад

Muito obrigado professor. ABRAÇOS QUERIDO AMIGO!!!!

@hildamaria2607 9 месяцев назад

Eu sou Hilda estou amando fazer os seus exercícios e quero fazer dos os dias com fé em Deus. Tenho 76 anos moro no Piauí obrigado por tudo amem

@AndréLimaOliveira 8 месяцев назад

Sucesso!

@nairbazam8696 Год назад

Maravilhoso esses exercícios estou gostando muito obrigada professor

@mariadosocorrosouza9453 Год назад

Maria do socorro, eu gostei muito dos seus exercícios valeu 👍

@dedarodrigues9450 День назад

Bom dia André estou amando seus exercícios estou fazendo todos estou mim sentindo muito bém

@MariaJose-yt9tt 8 месяцев назад

Obrigado, vc é alto astral!

@iaraalencar5141 Год назад

BOM DIA ANDRÉ..ESTOU AMANDO SUA AULAS ..ESTOU MELHORANDO .ABRAÇOS

@TeresaGonçalves-c4l 7 месяцев назад

Bom dia André estou adorando os exercícios sou do Rio grande do Sul 😅

@josecouto9592 Год назад

Show de bola

@lucilavasconcelos6223 Год назад

❤❤Io André faço isso todo dia me cinto muito bem obrigado

@AndréLimaOliveira Год назад

Parabéns, continue assim! Sucesso

@mariadeoliveira6029 Год назад

Bom dia André você é uma benção estou gostando muito me levando seis horas da manhã estou amando sou deficiente físico eu consigo fazer escorando na cadeira 😂

@oswaldolovo4718 Год назад

Sou de Medianeira-Paraná, tenho 85 anos peso 62 kilos e estou bem de saúde. Gostei do que apresentou e estou fazendo os exercicios. Obrigado e um abraço.

@paulosoares5804 9 месяцев назад

André eu sou o Paulo Soares da Costa eu sou de São Paulo tenho gostado da suas aulas estou praticando gostei muito

@olandermosteiro3511 7 месяцев назад

Sou de São Luís Maranhão amei vou continuar tem 84 anos estou praticando

@nalvasantos3582 Год назад

Eu estou fazendo todos os dias estou me sentindo bem melhor das pernas só gratidão

@AndréLimaOliveira Год назад

Maravilha!!

@sthetatos Год назад

Parabéns. Agora pegue um livro, um caderno e faça cópia. Tente decorar alguma coisa que você goste. Exercícios para o cérebro também é fundamental.

@vertrudepinto2912 Год назад

É .maravilhoso estou ĺrecisando muito

@ednacastro7142 Год назад

Boa Noite eu tenho dor no lombar e np tornozelo doi dos pês sou idosa obrigada

@joselitasantos2028 Год назад

Gratidão!

@cicabssilva9512 Год назад

Que bom que te encontrei, maravilhoso! Você tem o dom de maneira especial. Deus te abençoe , continue furne e forte. Obrigada por partilhar seus dons

@saletealvesbarbosa2738 22 дня назад

Bom dia André! Ótimos exercícios obrigada Deus abençoe sempre. 🙏🙏🥰

@evanicegomes4969 Год назад

Bom dia 🌹

@emilianaurzedo9978 Год назад

Bom diaaaaaaa André! Sou advogada e totalmente sedentária! E a segunda vez que vejo seu programa de exercícios! Vou tentar🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏

@neidelopesdasilva1104 29 дней назад

Dr amo os teus exercícios é muito bom para o corpo estou com setenta anos estou ótima graças a Deus e os teus exercícios ❤

@moisesdionisio9456 Год назад

Muito bom, é isso aí para fazermos qualquer coisa na vida, temos que começar por nós mesmos, não ficar esperando que façam por nós.

@luziahonorio1152 Год назад

André faço todos os dias estou amando obrigado você e especial

@conceicaodemariaferreiraes8129 Год назад

Esse exercício é muito bom para fortalecer nossas pernas professor o senhor é ótimo pensa em nós que estamos envelhecedo, obrigado viu Deus lhe abençoe a cada dia mais e mais!!!

@AndréLimaOliveira Год назад

Que excelente notícia saber que as aulas lhe ajudam, continue praticando e cuidando muito bem de você!!

@conceicaodemariaferreiraes8129 Год назад

Obrigado professor por mais esse exercício maravilhoso para fortalecer nossas pernas você é um bom amigo Deus lhe abençoe muito com todas as bênçãos!!!

@HelenaKostecki Год назад

André obrigada fazer esses exercícios tão simples e que fazem tão bem e sem sair de casa ,Deus te abençoe por ser um homem de muita força e Luz.😊😊

@PauloRobertoPedro-my8ds 2 месяца назад

Boa tarde André sua aula está me ajudando muito obrigado mesmo

@edilenesilva9261 Год назад

Maravilhoso momentos de exercício com reflexões terapias, faço atividades físicas na academia da saúde, com suas aulas estou caminhando melhor graças a Deus. Obrigado André 😘❤

@isabeldeoliveiramarques1056 Год назад

Muito bom amei

@auxiliadoraribeiro5470 Год назад

Ótimo os exercícios. Obrigada .

@namarvilelagouvea3685 8 месяцев назад

Maravilhoso André Lima , parabéns pelo seu trabalho com os idosos e incapacitados.❤

@franciscamarins6284 Год назад

André hoje é meu primeiro dia, com você e amei!❤😂 grata

@joyhazan8666 Год назад

Obrigada André a sua aula é maravilhosoooo

@elizetesouza3397 Год назад

Bom de mais

@elizetesouza3397 Год назад

Gostei muito cada um de um jeito

@luziahonorio1152 Год назад

André faço todos os dias estou muito melhor das dores nas pernas deus o abençoe sempre

@crochesdamarlene6537 11 месяцев назад

Bom dia professor estou amando todos seus Exercício muito obrigado que Deus te abençoe abraço.

@mafaldahegueduschferreira918 2 месяца назад

Muito bom seus exercícios gostem muito obrigado 🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏

@sandrafraiha Месяц назад

Sou de Floripa e adorei sua maneira de ensinar.. vou seguir ! Obrigada, gratidao❤

@luizabortolosigarrido6038 Год назад

Bom dia André Amei o exercício muito obrigado

@herundinasoares5579 Год назад

Professor André muito obrigado pelos exercícios dedicação e profissionalismo e por cuidar da turma da 3a idade tenho 76 anos ❤

@wiliamariamarquespinto8132 Год назад

Professor bom dia que linda paisagem como melhora a aula dá um frescos a natureza presença de Deus.🙌🙌👏👏👏

@beatrizv.paladini4084 Год назад

Porto Alegre, RS. 73 anos, sou muito vaidosa, amo me cuidar. "Não tem preço, fazer exercícios com vc", estou amando. A hora melhor para mim, é depois do café e medicação. Tenho tonturas, realizo o trabalho que vc mostra ainda sentada. É embelezamento, bem estar e motivo para levantar, treinar, tomar um belo banho, abandonar o pijama e caminhar e aproveitar todo o dia, tenha um lindo sol ou mil desenhos cinzentos, tudo é beleza na natureza, meu corpo agradece à vc e o dia maravilhoso que terei, hoje, amanhã e depois. Abração, é um prazer conhece-lo e seus inscritos!

@AndréLimaOliveira Год назад

Que legal saber disso, continue assim com este astral e cheia de energia. Te vejo nas aulas... Sucesso!

@LuciaCrespão Месяц назад

Oi adorei estou fazendo os exercícios com você

@joanamalaquias2522 Год назад

Bommm dia André Lima 😁😁👏👏

@rosemarygomes6690 Год назад

Eu caí de para queda no deu canal ontem e já comecei a fazer hoje é estou muito bem, um pouco dolorida pois já tenho 73 anos e sofro de Efixema pulmonar. ❤

@elynunes6142 Год назад

Bom dia nossa gostei mt desses exercicios estou precisando mt obrigada

@marcosmaia3039 Год назад

André conheci sua d8ca hj. Já faço flexões 15 ou 20, caminho 7 km e faço 20 polichinelos. Om sua dica de alongamento acho que completou minha academia particular. 👏👏👏👍👍👍

@almiragoncalves2643 Год назад

Faço todos os dias contigo suas aulas tenho muitas dores estou melhorando sempre obrigada

@luziahonorio1152 Год назад

Muito maravilhoso estes exercício me sinto muito bem gratidão André

@AndréLimaOliveira Год назад

Maravilha!!

@iaraalencar5141 Год назад

EU ESTOU BEMGRAÇAS A DEUS. E A VC ANDRÉ..OBRIGADA ABRAÇOS

@carlossimoes7390 Год назад

Muito legal tenho 61 anos, gratidao

@iaraalencar5141 Год назад

ANDRÉ EU Ñ POSSO VER VC NO RU-vid DANDO AULA ..QUE VOU LOGO FAZER ..ESTOU AMANDO ..E TBM ESTOU BEM MELHOR DAS DORES .VC É DEMAIS..OBRIGADA 😍❤ ABRAÇOS

@AndréLimaOliveira Год назад

Nossa, que excelente notícia!! Como fico feliz em saber que gosta das aulas e está melhor das dores, continue assim! Felicidades

@AnaGomes-t6g 11 месяцев назад

André eu sou Ana Gomes moro na idade de gurúpí. - Tó hoje fais 4 dias que comecei fazer os exercícios com você! fazia 3 anos quê estava. Só da cadeira pra cama, mais cm 4 dias aquí com vôcê já estou caminhando praticamente bem! Nem olho pra cadeira e nem pra cama de dia ! somente a noite na hora mesmo de deitar estou maravilhada de estar com você fazendo estes exercício cm vôcê no seu programa e no seu Canal maravilhoso envelhecêr bem!!!

@AndréLimaOliveira 11 месяцев назад

Nossa, que excelente notícia saber que está bem, como fico feliz!! Continue assim cuidando muito bem de você todos os dias... Felicidades!

@graciomarsilva2169 Год назад

Excelentes execícios! 👏👏👏👏Farei todos sempre, todos os dias!Amém!

@NeuzaDaciolo Год назад

Estou com 73 anos e descobri vc...estou seguindo e amando...faz 4 meses cai na rua e me voltei a fortalecer as pernas..Deus o abençoe

@AndréLimaOliveira Год назад

Que ótimo! Fico muito feliz em saber que está melhor, continue assim amando cuidar de você.

@helenidedasilva7930 Год назад

Bom dia, que lugar lindo. Já fiz minha caminhada e fiz os alongamentos. Gratidão.

@AndréLimaOliveira Год назад

Maravilha!!

@luziahonorio1152 Год назад

André maravilhoso esses exército eu estou sem dor no joelho estou muito feliz obrigado

@AndréLimaOliveira Год назад

Maravilha, continue praticando!! Sucesso

@mariahelenahelena8154 9 месяцев назад

Sou de Minas Gerais estou assistindo seus vídeos estou tentando más não consigo acompanhar seus vídeos porque só vejo na hora errada tô tentando gravar na minha mente pra que eu consiga fazer.Obrigado bom dia

@marialuciabarbosa6584 Год назад

Estou praticando todos os dias obrigada ☘️

@jorgeakioshitechima8060 Год назад

Boa noite, André! Por sugestão da minha filha sempre me aconselhando a fazer alongamentos que será bom para a saúde e hoje encontrei o seu vídeo e comecei a praticar e vou deixar as desculpas de lado e pegar firme nos exercícios! Obrigado!

@raquel5155 Год назад

André tô amando parabéns 🥱

@keilamedeiros4708 Год назад

Estava mesmo precisando destes alongamentos....ainda bem que encontrei vc por aqui

@celesteferreirabento2389 Год назад

Boa tarde André tudo bem? Foi muito bom te conhecer creio que foi de Deus.

@dionealmeida7791 Год назад

ESTAMOS MELHOR. VALEU ;ANDRÉ. 😊

@lenira5028 Год назад

Beleza estou melborando a cada aula proteção a vc Gratidão

@AndréLimaOliveira Год назад

Sucesso!

@rusineisabara2240 Год назад

Parabéns. Muito bom. Direto ao assunto. Sem balela. Prestando um excelente serviço.

@avanigoncalves7106 Год назад

Eu amo seus exercícios parabéns obrigado

@netdias1899 Год назад

Comecei hoje porque estou com problemas de saúde seríssimo já tomei até corticóides,muitos comprimidos.hihe mesmo acordei com dor na perna esquerda como se fosse uma câimbra..Fiz esforço para fazer esses exercícios mas me senti melhor. Obrigado

@raimundaalvesvieira1805 Год назад

Maravilhoso exercício gostei muito moro na cidade de Jaguaribe Ceará uma boa noite

@hildasavio355 5 месяцев назад

Bom dia!... Adorei sua aula. Sou de Lins, interior de SP.

@AndréLimaOliveira 2 месяца назад

Que legal 😊 Continue amando cuidar de você!

@joseanibalkiefer8783 Год назад

Muito obrigado André. Eu e minha esposa estamos fazendo diariamente. E estamos melhorando bastante.

@AndréLimaOliveira Год назад

Que excelente notícia, continuem assim!! Sucesso pra vocês

@elzasilva6275 Год назад

😢tenho 77 anos e precisou aprender este exercícios

@freyahelena1392 Год назад

André boa Tarde. Muito obrigado pelas aulas. ESTOU a alguns dias parada por conta da dor. Hoje volto a fazer mesmo com dor. Meu joelho esquerdo dói muito quando ando e vou sentar. Parece travado,preso e rígido. Estou puxando a perna toda. Vc pode ensinar algum exercício para relaxar a perna? E destravar o joelho. Estou com vergonha de sair na rua. E minha coluna toda dói. Um grande abraço. Obrigada.

@adelaidecasavelha7863 Год назад

Bom dia.... ótimo exercícios,.☺️

@patriciaramos1322 Год назад

Bom dia , muito obrigado 🙏 o sr é uma benção 🙌🙌

@mariajosearaujo2487 Год назад

Tenho 60 sou cuidadora de idoso durmo no trabalho é difícil praticar exercícios mais fou com,este quê mim identifiquei.

@klauscantao9771 Год назад

Klaus , comecei a praticar os seus exercios e minha vida mudou muito pra melhor

@geraldoavelino2386 Год назад

Adorei

@joseanibalkiefer8783 Год назад

Eu e minha esposa estamos fazendo os exercícios André. Estamos gostando muito !

@marianocerino2485 26 дней назад

Muito bom 👍

@marlucesalles3518 Год назад

Boa tarde professor! Muito obrigada! Conheci o seu canal ontem e gostei muito . já estou praticando os exercícios. Um abraço

@loirceaparecidalustosa3191 Год назад

Bom dia André comecei hoje os exercícios estou com o siatico enflamado , Deus te abençoe

@ruiabreu3872 5 месяцев назад

Ok obrigado

@lucianamanssour6992 Месяц назад

Iniciei hoje os exercícios tenho 53 anos pescoço rígido de tanta dor

@conceicaodemariaferreiraes8129 Год назад

Obrigado por esses exercícios, como tem mudado a minha vida desde 2020 até agora sinto me muito bem não tenho palavras pra te agradecer as dores desapareceram graças à Deus ,obrigado professor!!!!

@AndréLimaOliveira Год назад

Nossa, que maravilha!! Fico muito feliz em saber disso, continue praticando. Sucesso!

@lenira5028 Год назад

Aula msravilhosa me sinto bem melhor a cada dia gratidal bênçãos