✅EL MEJOR SECRETO PARA PECHO BAJO 

Antony cómo siempre trayendo buenas soluciones para mis entrenamientos gracias mi hermano

Justo estaba teniendo problemas para estimular el pecho bajo Muchas gracias antoni!

Veo a este hombre desde hace como 13-14 años y siempre se ve joven y en forma, los años no pasan para Antoni Montalvan

Con tus enseñanzas mejor cada vez más mi técnica

Ya lo habías dicho antes en otro vídeo sobre sentir el pecho, así q lo puse en práctica y sentí el trabajo, gracias

Sentí alegría ya que se sentía muy elevado la parte baja, 😊♥️muchas gracias

Rutina de pierna brother gracias por tus consejos,

Tengo 47!años Montalván y respeto tus conocimientos,sigue sigue

Así es mi físico, gracias por ese consejo.

Mente y músculo😎🧠💪

Buen video, pero creo que el crossover con polea es para la parte del medio del pecho, para la división del pecho entre ambos pectorales me parece que sería, va con buena onda

Siempre he tenido la duda con los cables, se hacen empujes o aperturas? Hay diferencia?

Nunca había sentido mis pectorales lol

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Yo tengo un problema que siento mas el pecho izquierdo pero el derecho siento que no me trabaja igual ya he echo de trabajar mas el derecho pero aun no que me pasara 🥲🥲🥲

Gracias Antoni ya tenía problemas para crecer el pecho bajo

Tengo la genética de la primera imagen y PS se me baja la autoestima xq se ve un poco feo , como si estuviese colgado 😢 , alguna recomendación banda?

Aun viendo este video y otros muchas veces nunca siento el pecho en los ejercicios

No es por nada, pero eres uno de los mejores entrenadores que conozco o mejor dicho sigo

Yo no siento el músculo del pecho cuando hago fuerza es como si no tuviera músculo ahi😢😢

En el caso de las mujeres cómo hacer los senos firmes?

Me esta costando mucho trabajar el pecho, en press con barra o mancuerna me molesta mucho el hombro derecho. No se en que estoy fallando 🙁

Hola cómo puedo hacer abdominales

Aaaaa yo el inferior lo tengo re bien pero el superior me cuesta mucho 😢

Ahora uno en pecho alto y medio

Ah con razón..

No existe pecho bajo, se van a lesionar el hombro si hacen press inclinado, hagan cruce de poleas para pecho.

El pecho bajo no existe, el pecho tiene 2 porciones de fibrasmusculares, esternocostales y claviculares

Y cuando no tienes el banco ni las poleas?😢

es extraño porq siento que el músculo de mi pecho inferior termina antes de llegar al pezón por lo que justo en esa area no existe nada de musculo y la hace ver flácida pese a que todo lo demás en el pecho si está tonificado, a alguien le pasa? sabe como solucionarlo si es que no es algo normal??

Aún no lo siento (⁠╯⁠︵⁠╰⁠,⁠)

🖒

No existen pecho bajo, esta difundiendo falsa informacion, el pecho se divide en 2 partes. Por un lado la del medio que se trabaja con el press de banca normal (que ocupa un 75% de la masa del pecho) y por otro lado el pecho superior que se trabaja con el press inclinado y ocupa un 15% de la masa del pecho.

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Jajajaja antes no dijiste que bastaba con cerrar los ojos e imaginar la "activación" de tu "pecho bajo". El entrenamiento místico, invocando al pecho bajo, agarrate un buen libro de fisiología, biomecánica y a anatomia, te aseguro que en tú vida haz abierto uno.

Si no sentis el pecho bajo no pasa nada, porque no existe gg

Cable crossover is for upper chest😂do it and feel it

AY NOOOOOOOOOOOO, PECHO BAJO? DEJEN DE PERDER TIEMPO

Y... Pecho alto???

No existe el "pecho bajo"

Me dijeron en el gym que el press con cable hacia abajo no sirve, no existe eso para el pecho bajo, que solo es al frente

No existe el pecho bajo weon El pecho se divide en 2

Me dueleeen los pechos 😆😆🔥

No hay cómo los fondos en paralela no inventes

No existe el pecho bajo

Mejor lo practicaba el que no tiene nada fe pecho bajo

Pecho alto ahora

no me sirvio :(

Me pellizqué las chichis 😢

Ginecomastia💀

Lo cómico es que dice cómo hacerlo pero el no tiene NADA