❄️ME PONGO FRÍO? 🔥O ME PONGO CALOR? ❓ QUÉ HACER CON MI DOLOR, INFLAMACIÓN O LÍQUIDO ❓❓

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❗ En el vídeo de hoy veremos cuándo hay que aplicar frío y cuando hay que aplicar calor cuando tenemos un dolor, inflamación, líquido y un largo etc.
✅Una de las dudas más frecuentes es si tenemos que poner hielo o una manta eléctrica en nuestros problemas del día a día. Hay problemas como las contracturas, el dolor de espalda, el dolor de rodilla, el líquido articular, la artrosis, la artritis y la tendinitis que nos produce una sensación grande de incomodidad. Pero cuándo poner calor y cuándo poner frío/hielo?
♥️ sigue mis recomendaciones para eliminar líquido, inflamación y dolor❗❗
😀En este vídeo resolveremos esa duda.
📹Os dejo dos vídeos recomendados:
🟢Rejuvenece tu cuerpo haciendo esta rutina: • 🟢REJUVENECE TU CUERPO,...
🟢HAZ ESTO ANTES DE SALIR DE LA CAMA: • 🟢HAZ ESTOS EJERCICIOS ...
#frioparaeldolor #calorparaeldolor #liquido #eliminarliquido #inflamacion

Опубликовано:

24 окт 2023

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Комментарии : 103

@josesegura844 9 месяцев назад

Gracias por sus videos me an ayudado vastante que por días ya ni tomo píldoras para el dolor y la rodilla ya me trabaja mejor bendiciones por compartir sus conocimientos

@tufisioencasadc 9 месяцев назад

Me encanta saber que estos vídeos pueden ayudar aunque sea un poco a cambiar el día a día de la gente!

@melaniacastillo3162 2 месяца назад

@@tufisioencasadcLo que tengo es un quiste decrequer Detrás de Mi Rodilla isquierda y solio e hecho terapia ya boy a cumplir 4 años y por eso me caigo gracias muy buenos tus consejos

@SarairMatos 29 дней назад

David saludos.Desde CUBA te digo.Tu video tiene lo máximo.Es la mayor solución los movimientos,ese es el.pollo del arroz con pollo.Gracias mil y CUIDATE mucho.

@rudyjaraz 24 дня назад

Excelente información. Lo voy hacer Estoy que no se que hacer con mi inflamación de rodilla.❤

@sergiogalindo6768 3 месяца назад

Apenas descubrí tu canal y es de lo mejor que te visto

@johannadelbosque1111 15 дней назад

2 años despues de post artroscopia. Sufriendo de inflamacion. Mas en las tardes. 70 terapias y no consigo mejorar. Ya tengo lastimado tendon rotuliano.

@carmenvillar189 5 месяцев назад

Genial como explicas los ejercicios. Muchas gracias

@el-ratatouille 2 месяца назад

Hola David, si me pudieras ayudar..la verdad que estoy desanimado, tuve hace 3 meses un esguince de muñeca, mi mayor problema es que estoy en silla de ruedas y necesito mis manos en buenas condiciones, como te decia tuve un esguince hace tres meses , me hicieron placas y no se veía nada de hueso, el dolor al apoyar es muchísimo y necesito ayuda para todo, ¿Me podría s comentar que me vendría bien? Como te digo es una lesión de hace 3 meses, aún la tengo inflamada con líquido sinovial, no sé si aplicar calor, frío , ejercicios, no sé , te estaría muy agradecido, gracias David

@damian4182 19 дней назад

Saludos Ratatouille ojalá te sirva de ayuda

@user-zm9qc8fg5i 4 месяца назад

Gracias David, me encantan los ejercicios, me van muy bien

@AlmaDelaVega-yw4jb 2 месяца назад

Muchas gracias por tanta información y rutinas tan buenas ❤

@rogersanchez967 Месяц назад

Gracias, ahora sí entendí

@almamorfin8072 9 месяцев назад

Buenas tardes, exelente gracias

@johannadelbosque1111 15 дней назад

Muchas Gracias! Excelente profesional de la salud.

@rosarioperez3202 6 месяцев назад

Quiero ver más gracias David

@user-zm9qc8fg5i 4 месяца назад

Hola David, desde Murcia te envío mi agradecimiento

@leonorpeon6615 3 месяца назад

Muchas gràcies DAVID 😅

@elbablass153 8 месяцев назад

Hola yo estoy haciendo tus ejercicios tengo desplazamiento lateral de patela gracias David,

@negritafea7302 4 месяца назад

❤❤gracias david

@RenRoco-fo2de 2 месяца назад

Tengo espondiolosis que sera mejor frip o calor y que ejercicios temgo que hacer

@marianong2000 2 месяца назад

Gracias por el vídeo David! Tuve cirugía de pie LISFRANC hace 14 días... PUEDO empezar ya con los baños de contraste? Gracias!💫

@carmentorrescubelos2259 9 месяцев назад

Muchas gracias por todas las explicaciones muy interesantes,saludos😊

@tufisioencasadc 9 месяцев назад

Gracias!

@luzmarianunez3306 9 месяцев назад

Gracias por su explicación tan clara y bien explicado dios le bendiga ❤😊

@inesescobar1735 3 месяца назад

SAN FRANCISCO CALIFORNIA, SALUDOS GRACIAS

@rosarioperez3202 6 месяцев назад

Gracias Dr tengo desgaste oh artrosis necesito ayuda

@yanethcardona4196 Месяц назад

Doctor todo lo que usted menciona me puede ayudar para el dedo gatillo por favor empecé con electroterapia con onda corta bendiciones doctor

@analugo4721 9 месяцев назад

Gracias por tu explicación,, Dios te bendiga 🙏

@tufisioencasadc 9 месяцев назад

Gracias por comentar!

@videohuawei4270 2 месяца назад

Hola buenaexplicacion,y si hay dolor se puede hacer ejercicios, tengo tendenites en hombro biceps por una caída gracias por su respuesta

@lidiagarcia7625 7 месяцев назад

Gracias ya boy sobre la cuarta semana y ehmejorado muuuuchos 👍🙏😊

@tufisioencasadc 7 месяцев назад

Excelente!

@lilianatehortua8487 9 месяцев назад

Mil gracias excelente explicación bendiciones ❤😴🙅‍♀️🇨🇴

@tufisioencasadc 8 месяцев назад

Saludos!

@christianvaca6371 2 месяца назад

Si es siatica o herni discal

@erikajimenachauragallego6484 2 месяца назад

Buenas tardes. Para manguito rotador (tendinitis) se utiliza frio o calor o los dos y para sindrome del tunel carpiano frio o calor o la combinacion de los dos

@videohuawei4270 3 месяца назад

Dr. Tengo tendenites en bíceps el movimiento siento dolor, entonces que hago . espero su respuesta gracias.

@brutusmaximusbajus Месяц назад

Buen aporte David, una pregunta, han salido unos parches de infrarrojos que le están dando mucho bombo en la recuperación de lesiones, desde su punto de vista profesional, ¿que hay de cierto en eso? Un saludo.

@user-ql2rb8hc6o 9 месяцев назад

Muy excelente información muchas gracias, estoy aprendiendo

@tufisioencasadc 9 месяцев назад

Muchas gracias por tu comentario!

@rammsteinmusicerotico9309 3 месяца назад

@@tufisioencasadcSoy nuevo. Me encanta tu canal. Me suscribi. Buena información muy útil.

@johannadelbosque1111 14 дней назад

Hola David desde Mex. Cuantas veces al día? Combinación calor frío…Muchas Gracias!!

@yadiramartinez3228 2 месяца назад

Hola David tengo desgaste en el hueso del hombro derecho que debo hacer tengo dolor

@franciscorosalesmorales2264 Месяц назад

Doctor sigo su canal muy bueno. Cuanto sesiones diarias puedo hacer en el día. Causa daño be er alcohol en poca cantidad

@guadalupeag3178 3 месяца назад

Buenas tardes yo tengo una inflamación en el empeine del pie izquierdo y me duele para caminar ya tengo una semana. Fui al dr y me dió medicamento para la circulación. Sería conveniente calor y frío y el masaje? Muchas gracias por su atención.

@aleydagallego5204 9 месяцев назад

David y que hago primero, los ejercicios o la colocación frío, calor, muchas gracias, lo explicas muy bien, un abrazo desde 🇨🇴🙏

@AM-hf9sj 9 месяцев назад

Primero ejercicios y luego frío, para ponerte calor, no te lo aseguro pero si haces ejercicio la zona se calienta y luego aplicas calor o viceversa, aplicas calor y luego ejercicio, aunque creo que mejor, ejercicios antes

@rodrigosalto2784 3 месяца назад

Hola como estas tengo un dolor que me quedo en la rodilla tengo istension de ligamento cruzado grado 2

@rosaelenamedina613 8 дней назад

Tengo mucho dolor en las costillas ya que sufro de osteoporosis y nada me cae bien y el dolor es muy fuerte x favor que tomo gracias gracias

@bernarditafelizadeh9982 9 месяцев назад

Buenas tardes desde Hamburgo David , muy agradecida pues desde que descubrí el canal aquí en RU-vid mi vida cambió . Tengo artrosis severa en mis rodillas más en la pierna izquierda pero con tus ejercicios y la ayuda de mi hijo que me entrena en el gimnasio mi dolor casi desapareció . Simplemente Gracias 🙏🏼

@LivanRc-gi1pl 9 месяцев назад

Buenos dias julio soy de Cuba. Llevo mucho tiempo con dolor en la rodilla. Llevo 6 meses.He comenzado hacer algunos de tus ejercicios. Pero comienza a dolerme. En dos ocasiones me he lastimado la rodilla. Una resbalé el piso estaba mojado y cuando iba para el piso, no entendi la rodilla lastimada. Me frenó y senti cómo si tuviera apretada la rodilla o si tuviera una rodillera. Otra ocasión tropece con la rodilla. Para dormir me duele la rodilla. Pongo abajo de ella una almohada y ya tambien siento molestia.Eso es en la rodilla izquierda en la parte de adentro. Se me inflama y se me endurece. No se si es liquido o si es un tendón.Se me pone caliente la rodilla. Aqui en Cuba es muy dificil hacerse una placa. Ya me hice hace un tiempo un ultrasonido. Y me dio liquido derramado y calsificación. Hice ejercicios cama magnetica y ozono. Y me inyectaban anestecia otro medico, pero no senti mejora. Y no fui más. Cuando comence a ver los videos de ejercicios. Comence a tener esperanza de mejorar. Despues que me he lastimado.no lo he echo. Llevo 3 dias sin hacerlo. Para mi son muchos 15 . Para no quisiera tener que acostarme porque Me duele.Quisiera que me respondiera y me aconsejara. Y ahora que llueve, los cambios de tiempo siempre me duele.Cuando me siento y se me olvida mover para alante y para atras la pierna, cuando lo hago es como si extrallara siento rigida como si se trabara la rodilla. Hay veces que me levanto y salgo y se olvida que tengo esa situación en la rodilla.

@tufisioencasadc 9 месяцев назад

Me encanta poder ayudar a la gente y me llena de felicidad ver que mis videos dan resultado

@estherrojas2545 9 месяцев назад

Gracias David por darnos estos buenos mensajes , yo estoy sufriendo con la rodilla derecha inflamada no puedo apoyar la pierna , he leído todos tus comentarios sobre esto y estoy practicandolos ,espero mejorar .

@rammsteinmusicerotico9309 3 месяца назад

@@estherrojas2545Como sigues???? Que te has aplicado,frío o calor,seguro es el tendón que lo tienes hinchado o inflamado por mucho uso o ejercicios fuertes.

@aleydagallego5204 9 месяцев назад

David buen día, esto lo estaba esperan do sobretodo porque no me gusta tomar antiinflamatorios qué me ponen peor, pues aparte de mi dolor de rodilla tengo el de mi estómago, así que prefiero fortalecer y aplicar frío y calor pero necesitaba que el experto me dijera en que momento, un abrazo desde 🇨🇴🙏

@tufisioencasadc 9 месяцев назад

Me alegra de que vídeos como este puedan ser de utilidad. Un saludo desde España y gracias por tu comentario

@wilmersaavedra1104 9 месяцев назад

@@tufisioencasadc hola buenas tardes hoy hay pasado con el doctor que me operó la rodilla que me hizo una artroscopia pero acabo de un mes me me detectó líquido en la rodilla pues tuve un reposo total hoy no tengo líquido en la rodilla pero me ha dicho que tengo edema yo Saber cómo se cura esa edema me ha dicho el médico que me va a hacer una infiltración a la rodilla tú como Fisioterapia es bueno o no yo quisiera saber cómo puedo quitarme este dolor. Muchas gracias

@carlosmedina3232 9 месяцев назад

Hola,apenas hoy vi el video y esas eran mis dudas,ya me las explicaste,gracias! comentario:yo me pongo pulpa de sabila en la rodilla y con los masajes y ejercicios que nos indicas en tus videos ya voy mejor!

@tufisioencasadc 8 месяцев назад

Estupendo me alegra haber resuelto la duda!

@gabrielcordoba5735 7 месяцев назад

Me ha gustado

@soniavenegasm 10 дней назад

Para el bruxismo qué es más recomendable primero el frío o el calor?

@ViViMarrero04 3 месяца назад

Hola, yo tengo una lesión en la rodilla, me la hice en el gym, me duele solo cuando estiró el pie, pero lo tengo inflamado aunque no es mucho, debo poner fomento frio?

@maeianajm2952 9 месяцев назад

Artrosis movimiento y calor y frio

@adrianavizcardo6908 8 месяцев назад

Hola David, te escribo de Lima, Perú. Tengo artrosis moderada, pero la rodillas izquierda me duele, sobre todo si he caminado o permanecido de pie mucho tiempo tiempo. En ese caso debería ponerme compresas frías o las calientes. Muchas gracias.

@tufisioencasadc 8 месяцев назад

Calientes. Un saludo

@beatrizarnaudo8136 5 месяцев назад

muchas gracias por las explicaciones..recién comienzo a verlas. tengo problemas en hombro derecho..dolor..puedes hacer videos de brazos?? gcias

@rosaelenanaturaleza3367 Месяц назад

Calor y frio para activar circulacion

@marisolserrano5581 9 месяцев назад

Artrosis, movimiento

@sergiogalindo6768 3 месяца назад

Que chingones consejos maestro muy eficientes y tú un gran ser humano considerando el sufrimiento del paciente muchas bendiciones desde México

@aleydagallego5204 9 месяцев назад

que hago primero, los ejercicios y después aplico frío, calor, o al contrario, gracias David 🙏🌹🇨🇴

@tufisioencasadc 9 месяцев назад

Los ejercicios primero. Un saludo!

@aleydagallego5204 9 месяцев назад

@@tufisioencasadc gracia David 🌹🙏

@dulcitojaime 9 месяцев назад

Buen dia David, tengo un hematoma en la parte interior de la rodilla, eh intentado ponerme hielo para desinflamar pero me duele el hueso de la rodilla, entonces no se que hacer. Me gustaria si puede darme un consejo. Gracias

@tufisioencasadc 9 месяцев назад

Para un hematoma es mejor aplicar frío

@dulcitojaime 9 месяцев назад

@@tufisioencasadc gracias por la recomendación 🙏

@user-uc6gz1lo1o 9 месяцев назад

Hola David sufro de inflamación crónica del tendón de Aquiles qué puedo hacer?

@tufisioencasadc 9 месяцев назад

Subiré un vídeo pronto sobre ese tema!

@user-uc6gz1lo1o 9 месяцев назад

@@tufisioencasadc gracias hace dos años que sufro ese dolor

@zoraidamendoza4636 8 месяцев назад

Desde Lara tengo al costado de la rodilla izquierda algo que me muerde quema corre algo que me duele al mínimo Rose que puedo hacer es fuerte

@tufisioencasadc 8 месяцев назад

Empieza con frío para la analgesia

@gingerluna-zl6tj 6 месяцев назад

tengo inflamada la parte de atrás de la rodilla que debería hacer, me encanta hacer ejercicio puedo seguir realizando?

@tufisioencasadc 6 месяцев назад

Sí pero orientado a desinflamar

@aleydagallego5204 9 месяцев назад

aplicar calor

@MariaTeresaPerezHurtado Месяц назад

Desesperada con el cuello ,, las piernas no me dejan andar , tenblores ayudarme , no salgo sola .

@christianvaca6371 2 месяца назад

Calor o frio

@aleydagallego5204 9 месяцев назад

Frío y calor

@celialuisahumaran8639 4 месяца назад

,👍

@daisypaz7969 9 месяцев назад

Gracias,le doy 2 likes

@tufisioencasadc 9 месяцев назад

😀

@wendycarolinabalbintejada2818 5 месяцев назад

Tengo una tendinosis rotuliana. Me inflirtre pero aún duele ayudaaa

@tufisioencasadc 5 месяцев назад

Qué necesitas saber?

@aleydagallego5204 9 месяцев назад

MOVIMIENTO

@GracielaMoreira-bs6no 4 месяца назад

Hola yo recién empiezo!!!! Y ya e tenido mucho cambio !!!gracias tengo artritis

@GracielaMoreira-bs6no 4 месяца назад

A soy de Uruguay Departamento de colonia !!!!

@aidaaltamiranda8027 Месяц назад

Yo camino más me duele

@myriammaya5201 9 месяцев назад

Tengo atrosis en la rodilla e inflamacion😢

@tufisioencasadc 9 месяцев назад

Tienes muchos vídeos en el canal que te pueden ayudar con eso!

@AM-hf9sj 9 месяцев назад

Yo tengo una rodilla ⚡, artrosis, condromalacia rotuliana, tendinitis...y yo si algo no dejo es, el movimiento. Eso sí, pinta a cirugía... que no veas

@tufisioencasadc 9 месяцев назад

Esperemos que evites esa cirugía!

@AM-hf9sj 9 месяцев назад

@@tufisioencasadc parece difícil, saltar con el pie derecho no puedo, andar si lo hago, ejercicios con peso (no excesivo) y sin peso, hago, dolor en parte posterior rodilla, tengo también. Meniscos también hay de roto, el LCA deben extraerlo...

@GracielaMoreira-bs6no 4 месяца назад

@maeianajm2952 9 месяцев назад

Frío y calor