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❌ ¡No más flacidez! YOGA con POLAINAS para GLÚTEOS Y PIERNAS de ACERO 🔥🍑 

Viridiana Yoga
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❌ Flacidez OUT, glúteos y piernas de acero IN. 💪🍑 Yoga con polainas para tonificar, fortalecer y esculpir. ¡Únete a la clase y siente el poder! 🔥
El uso del material es opcional, pero si lo tienes TE ENCANTARÁ!! 🥳
¡Prepárate para sudar con esta rutina de yoga para glúteos y piernas de acero! 🍑🦵 Sacaremos nuestras polainas y nos pondremos en modo guerrero/a para fortalecer y tonificar. No importa si eres principiante o experta, ¡esta clase es para todas! Así que agarra tu mat, ponte tus polainas y prepárate para transformar tu cuerpo (y tu estado de ánimo). 😉
_______________
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Опубликовано:

 

6 сен 2024

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Комментарии : 49   
@nancypena8124
@nancypena8124 Месяц назад
Gracias por tan excelente rutina para fortalecer nuestros glúteos y piernas. Cada día me enamoro más de la práctica del yoga. Las polainas si que le dan un toque picante a la rutina. Namasté.
@ktmaestra5348
@ktmaestra5348 6 дней назад
Hola Viridiana, a mi me encantan tus clases así cortas y enérgicas. Súper para iniciar el día con vitalidad, saludos desde Colombia, gracias, namaste❤
@gloriapatriciaaguiarpatino2490
@gloriapatriciaaguiarpatino2490 Месяц назад
Hola Viri, mil clases mas como esta con Polainas, eres un Sol 🙏🌞
@blancarodriguezmatamoros7141
@blancarodriguezmatamoros7141 Месяц назад
Hola Viri. Gracias. Gracias. Gracias. Namaste ❤
@ViridianaYoga
@ViridianaYoga Месяц назад
A ti Blanch!! Namasté ❤
@jaquelineraquelvelascorami8650
@jaquelineraquelvelascorami8650 Месяц назад
Hoy también muy bien Namaste 🙏
@user-oy1xh6cn4h
@user-oy1xh6cn4h Месяц назад
Muchas gracias Viridiana, riquísima clase muchas gracias, saludos ese GDL, JAL 🇲🇽👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@ViridianaYoga
@ViridianaYoga Месяц назад
Gracias a ti!! Un placer compartir 🎉♥️
@hevelen1771
@hevelen1771 2 дня назад
Linda! Saludos uruguayos
@rosalbazavala5027
@rosalbazavala5027 Месяц назад
Súper clase, gracias a mi querida mentora💐
@rosamariavelazquezramirez1147
@rosamariavelazquezramirez1147 Месяц назад
Gracias Viry, que tengas un día maravilloso❤, Namaste
@ViridianaYoga
@ViridianaYoga Месяц назад
Muchas Gracias Rosy!! Namasté ☀️🌅
@MG-hj7ec
@MG-hj7ec Месяц назад
Muchas Gracias por compartir la práctica. Namasté 🙏 🇦🇷
@ViridianaYoga
@ViridianaYoga Месяц назад
A ti por permitirme acompañarte ❤!! Namasté
@luciananesci4784
@luciananesci4784 Месяц назад
Gracias, gracias, gracias.
@marialuzmaytorena7095
@marialuzmaytorena7095 25 дней назад
Bendiciones Viridiana❤
@silvia_meza12
@silvia_meza12 Месяц назад
Buen día Viridiana, super excelente clase....me encantó con polainas que bien se siente...gracias .🙏🙏🙏❤️🌹❤️🌹.
@ViridianaYoga
@ViridianaYoga Месяц назад
Excelente! Son una gran herramienta. Gracias a ti!! Namasté 💥♥️
@silvia_meza12
@silvia_meza12 Месяц назад
@@ViridianaYoga Namasté 🌹
@sandraperalta3160
@sandraperalta3160 Месяц назад
Agradecida por tan hermosa práctica, a mi Hermosa maestra y por poder hacer mi práctica, después de tanto tiempo ❤ gracias infinitas
@ViridianaYoga
@ViridianaYoga Месяц назад
Gracias a ti Sandy!! Te envío un gran abrazo ❤🎉!!
@rafaelochoa6906
@rafaelochoa6906 Месяц назад
Buenas tardes Muchas gracias por tan bonito video Más de un ejercicio es difícil de ejecutar para un servidor Espero un consejo para mejorar poco a poco Muchas gracias Saludos
@maricruzzamora8657
@maricruzzamora8657 Месяц назад
Excelente gracias
@ednonascimento159
@ednonascimento159 Месяц назад
Show de perfeito alongamento, muitas gracias
@ViridianaYoga
@ViridianaYoga Месяц назад
Nós que agradecemos! 🎉♥️💥
@gabrielaetchart5777
@gabrielaetchart5777 Месяц назад
Buenisima clase Viri 😘😘
@miatorresvilanova9356
@miatorresvilanova9356 Месяц назад
Que buena!!! graciasss ❤
@normasustaitacruz8282
@normasustaitacruz8282 Месяц назад
Excelente Clase gracias Viri! Namaste!
@ViridianaYoga
@ViridianaYoga Месяц назад
Gracias a ti 🎉❤!!
@mairavera7637
@mairavera7637 Месяц назад
Un bendecido día tengas y que esté colmado de gratos momentos, voy iniciando mi práctica, namaste
@angelessanchez4093
@angelessanchez4093 Месяц назад
Excelente clase estoy queriendo aumentar músculo y fuerza, gracias por compartir tú sabiduría
@marthaortiz8318
@marthaortiz8318 Месяц назад
Gracias Viví, claro que me gustó, excelente trabajar con peso, gracias bendecida Noche 🙌Namaste 🙏🧘‍♀️❤️
@alejimenez2384
@alejimenez2384 Месяц назад
Amo tus clases , esta clase la podria realizar principiantes ?
@luicinacuellar9135
@luicinacuellar9135 Месяц назад
Gracias por todo sos un Sol!! 😘❤ Namaste 👌👌🧘.
@user-pv8rn1xs8x
@user-pv8rn1xs8x Месяц назад
Wow wow está increíble está práctica eres super muchísimas gracias saludos desde la CDM felicidades preciosa 😅
@albertohernandez4558
@albertohernandez4558 Месяц назад
Gracias Viri por la guia con mucho sudor, excelente energia, increible me encanto. Un abrazo🙏🙏💋💋❤️❤️🇨🇴🍅🦋
@ViridianaYoga
@ViridianaYoga Месяц назад
Yeeeih!!! Sudando rico para llenarnos de energía 🎉!! Abrazos Alberto! Namasté ❤🎉
@yessicaatptorres1495
@yessicaatptorres1495 Месяц назад
HOLA BUENAS TARDES MI BELLÍSIMA Y HERMOSA VIRI MUCHAS GRACIAS GRACIAS GRACIAS POR TODO LO QUE NOS COMPARTES QUE DIOS Y LOS ÁNGELES TE CUIDEN MUCHO Y A TU HERMOSA FAMILIA BENDICIONES 🙏🌹👼🐱🙏 MI BELLÍSIMA VIRI ESTOY DE POCO A POCO POR QUE TUVE UN ESGUINCE DE 2 GRADO Y DOS DEDITOS FRACTURADOS Y TRAÍA BOTA PERO YA ME LA QUITARON EL DÍA 16 JUNIO 😢😢😢😢😢ME PODRÍAS AYUDAR EN DECIRME QUE CLASE ME RECOMIENDAS O QUE SIGA DE POCO A POCO HERMOSA
@ViridianaYoga
@ViridianaYoga Месяц назад
Te sugiero que des el tiempo que necesite tu cuerpo para estar completamente recuperado y comienza haciendo pequeñas caminatas para ir fortaleciendo y habilitando de nuevo, sin prisa ❤
@isabelgutmor7574
@isabelgutmor7574 Месяц назад
Aquí vamos!!! A empezar con mucha energía gracias Viri 😊💕🌻👣
@ViridianaYoga
@ViridianaYoga Месяц назад
Abrazos Isa❤!
@elisastellachaparro5628
@elisastellachaparro5628 Месяц назад
Excekente gracias🤍💬💯🙏🙏
@administracion-zorayacasas1367
@administracion-zorayacasas1367 Месяц назад
@ragapy1247
@ragapy1247 Месяц назад
Hola Viri. Hice la clase sin material y me costó y me gustó, ya me imagino con polainas. Gracias Viri. De que peso me tengo que comprar mis polainas?
@ViridianaYoga
@ViridianaYoga Месяц назад
Hola bella!! Empieza con unas de 1 kg está perfecto, debe ser un peso que podamos controlar. Son muy económicas en Mercado Libre o Amazon las puedes encontrar 🎉
@claudiaalejandravelasquezc5533
@claudiaalejandravelasquezc5533 Месяц назад
Yo me uno
@ViridianaYoga
@ViridianaYoga Месяц назад
Con todo❤!!
@carolinaferg55
@carolinaferg55 Месяц назад
Tengo una pregunta cuando hago la postura halasana (arado) siento un calor muy fuerte en la espalda a nivel de los hombros a alguien le pasa ? Es normal ?
@VivaBoss-w2b
@VivaBoss-w2b Месяц назад
Hello new sub q guapa estas cuantos años tienes
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