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Hola Cocoy Landavazo, te saluda César Alfonso desde Lima-Peru...Estoy asistiendo a clases de Yoga...y... BARRE (solamente UNA institucion en Perú la imparte, clase a la que asisto asiduamente con una excelente profesora, CERTIFICADA de BARRE, que son escasas en el Perú, y a la que te puedo contactar para que compartan estilos, etc... Por otro lado, estoy difundiendo TUs Videos (compartiéndolos) porque deseo que las instituciones de Yoga en el Perú IMPLEMENTEN clases de BARRE en su programación y conozcan de sus excelentes beneficios para la preparación física de distintos deportes... En realidad, como TU bien dices, cada profesora tiene su propio estilo, poniendo enfasis en sus "habilidades" o "preferencias"...Desde ese punto de vista, según mi experiencia como alumno definiría al BARRE como la combinación de: YOGA+PILATES+BALLET+FUNCTIONAL TRAINING+STRETCHING para que quede completa la actividad... Hasta pronto...Me comentas...
Hola Cesar! me da gusto asistas a clases y complementes con las del canal, tu definición de Barre me gustó mucho, ya que Barre tiene un poco de todo, yo llevaba al rededor de 12 o 13 años practicando e instruyendo pilates piso y reformer, siento que yo por eso tengo mucho de pilates en mis clases, pero al mismo tiempo Pilates tiene Yoga y Ballet, por eso Barre me gusto desde la primer clase que asistí. Nos seguimos viendo en clase :)
Hola soy camila. Tengo una pregunta que en verdad me gustaría saber. Ayuda el barre a ganar flexibilidad. Estoy en busca de poder elevar mis piernas y lograr tenes una mayor flexibilidad en mi cuerpo. Graciiias🤗🤗
Hola Camila! si ayuda, te lo digo con todas las pruebas porque yo era una tabla, no tocaba el piso ni de chiste y poco a poco con constancia se va haciendo. si se puede!
@@BARRE7COCOY genial!! Voy a empezar hacer las clases con vs, de hecho ya hice una ayer y fue genial, la diferencia que hay antes y después de la clase se nota 🤗🤗 muchas graciias
¡Hola! Me diagnosticaron espondilositesis hace 4 años, siempre he hecho ejercicio (de fuerza) en casa, pero desde mi diagnóstico lo hago con miedo, ya que no quiero lastimarme o agravar el problema de mi espalda, mi duda es... ¿El barre puede ser mejor opción para mi? ¡No quiero dejar de ejercitarme!
Hola! mientras tengas la postura correcta no hay problema, si algún ejercicio te molesta la opción es no hacerlo, este BARRE es 100% de bajo impacto. te recomiendo ver primero la serie de principiantes para que veas como tratar lesiones en espalda :)
Claro que sí! te recomiendo comenzar por la serie de principiantes de este canal, creo que en el primer video se habla de problemas de espalda y modificaciones que puedes hacer, en caso de que algo te moleste me dices u omites ese movimiento, la gran mayoría se hace de pie y eso ayuda a que no te moleste la espalda, cualquier duda aquí estamos al pendiente
HOLA BUEN DIA !, DONDE PUEDO VER LOS VIDEOS NUEVOS O DONDE PUEDO DESCARGAR EL CALENDARIO PARA DAR UN SEGUIMEINTO A LAS CLASES, TE LO AGRADECERIA MUCHO. YA ESTOY SUSCRITA
Hola Silvia! Aquí en el canal no tengo un calendario, subo clase cada lunes, los demás días puedes hacer cualquier otra clase del canal. En mi plataforma subo un calendario semanal, es decir, asigno una clase para cada día, no se imprime, entras y se ve un apartado que se llama guía de entrenamiento semanal y viene la feca, entras y vienen las clases ordenadas por día. Cualquier duda me dices
Soy nueva tengo 13 kilos de sobrepeso y años de sedentaria (desde que soy mamá) ..... si inicio en las clases me ayuda a bajar de peso? O tengo que bajar de peso y ya despues solo ayuda a alargar los musculos?
Hola! te ayudará mucho, lo mejor es combinar este tipo de ejercicio y una mejor alimentación (como con cualquier otro ejercicio) y si ves cambios. como es de bajo impacto no afectara en tus articulaciones, te recomiendo que veas primero la serie de principiantes :), Bienvenida!
Hola! ya depende de tu disciplina, si haces clase diaria (la duración que sea, de lunes a viernes) veras resultados en un mes. Igual cada cuerpo es diferente, pero de que ves cambios los ves :)
Hola! si ya das clases de pilates se te facilitará dar barre, asi comencé yo, primero pilates mas, luego reformer y ahorita estoy encantada con el barre, te dejo el link de nuestra próxima certificación barre-7.com/pages/certificacion Espero te animes a inscribirte :)
Hola! si, su puedes practicar , te recomiendo ver la serie de principiantes que tengo en este canal, ahí menciono las modificaciones que puedes hacer en caso de tener lesión o problema en rodillas. Cualquier duda me dices :)
si :) y te recomiendo iniciar por la serie de principiantes que tengo en el canal para que veas técnica, lo mas importante es meter el abdomen para proteger espalda
No creo que se deba pronunciar “barré” ya que eso no significa nada. Se debería decir en castellano “barra” o en francés “barre” (que se pronuncia bar, porque si dices en francés “barré” estás diciendo algo como “loco”)
Hola Osiris, tengo clase en mi plataforma, cada semana subo una calendario que puedes seguir (son clases de lunes a sábado) o puedes elegir alguna otra de acuerdo al tiempo y energía que tengas. te dejo el link barre-7.com/pages/suscripciones
Hola! yo me certifique con TOTAL BARRE (lo puedes buscar en linea) te recomiendo mucho ser primero alumna de barre o pilates, no ir en cero a una certificación porque es muy poco tiempo para aprender todo y salir preparada para dar clases.
