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⭐️PRIMERA SEMANA EN LA DIETA KETO 2024 | ALIMENTOS PARA INICIAR LA DIETA KETO | Manu Echeverri 

Manu Echeverri
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29 окт 2024

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Комментарии : 327   
@mariaarias2295
@mariaarias2295 9 месяцев назад
He decidido adaptar la filosofía Keto. Sin embargo prefiero comprar en mercado locales donde los productos son menos industrializados. Para mi tanta industrialización y manipulación de los alimentos no ha llevado a vivir enfermos. En todo caso gracias a ti, he aprendido mucho con tus vídeos y tan buena información ❤
@silbiaeugeniacruzquispe3487
@silbiaeugeniacruzquispe3487 9 месяцев назад
Muy cierto , mejor algo frecto , que todo lo industrial , y meten quimicos y aditivos .... no a la industrialización.....
@valleyfinds7180
@valleyfinds7180 7 месяцев назад
Lo malo de vivir en unas áreas de USA es que ir a el mercado(farmer’s markets) es muy muy caro, y las tiendas grandes tienen precios más accesibles. Extraño los tianguis/ mercados de mi México
@josesimongarciarojas8951
@josesimongarciarojas8951 Месяц назад
Hola! ¿Te gustaría descubrir una forma deliciosa y sencilla de transformar tu alimentación y sentirte llen@ de energía? ⚡ Tengo algo que podría interesarte mucho: un eBook con más de 47 recetas keto sin azúcar, listas para que no tengas que renunciar a tus antojos y caprichos, mientras entras en forma y tiengas más energía que nunca! ¡No esperes más para sentirte llen@ de vitalidad!
@soniacuellar6539
@soniacuellar6539 9 месяцев назад
🛒🛒🛒Manu siempre muchísimos huevos, quesos 🧀 , carne, pollo, aguacate 🥑 hojas verdes 💚,Atún, leche de coco, café ☕️, en fin gracias a Dios 🙏🏻 que me permite tener una despensa bien 👍🏻 surtida, la verdad siempre doy prioridad a los alimentos, después lo demás. Mil gracias por permitirnos acompañarte de compras 🛍 al supermercado ❤❤❤te quiero mucho mi reina hermosa 🤗🫶🏻👸🏻❄️🛒🛒🛒
@ivanacamacho27
@ivanacamacho27 8 месяцев назад
Una nutricionista me recomendo comprar huevos pequeños,porque son de animales jóvenes y no tienen tantas hormonas
@liyibetvera3425
@liyibetvera3425 9 месяцев назад
Hola manu. Llevo 11 kilos en 2 meses gracias a tus recomendaciones. ❤️🥰bendiciones
@sanmonik05
@sanmonik05 9 месяцев назад
Felicitaciones!!!!!Liyibetvera3425 increíble.
@Nohoraccarvajal0508
@Nohoraccarvajal0508 4 месяца назад
🛒🛒🛒
@antoniogarcia2477
@antoniogarcia2477 6 месяцев назад
Muy interesante tu vídeo. Mi compra es parecida, aunque yo sigo la dieta Paleo, en los productos elaborado no miro nada. Para mí no es importante la composición nutricional del alimento, sino si es un alimento natural o no, y descartar, por supuesto, los cereales y las legumbres. Compro igual mucha carne, salmón, yogur griego, mantequilla, queso... Muy interesante todo, gracias
@LaSraMayor
@LaSraMayor 6 месяцев назад
🛒🛒🛒🛒🛒🛒 buenísimo, me ayudaste un montón a clarificar mejor mis opiniones de compra, gracias.
@josemisaeldelgado
@josemisaeldelgado 6 месяцев назад
Es mi primer día viendote❤❤❤ kiero mejorar tengo tiroides 😢 bendiciones
@flortappendorf1492
@flortappendorf1492 9 месяцев назад
Aquí inicio otra vez después de dos años que paré y he subido 20 kilos... Piero voy a volver a bajar en el 2024🎉
@gloriaandradeochoa1039
@gloriaandradeochoa1039 8 месяцев назад
Pensé q era la única, me paso lo mismo 😢
@angiierendon9534
@angiierendon9534 7 месяцев назад
Me paso lo mismo, justamente lo mismo 20 kilos más 😢 pero a darle, si se puede!!
@chemaperez1971
@chemaperez1971 6 месяцев назад
Estoy igual pero bueno le entre al pan y tortillas
@gloriasalinas3919
@gloriasalinas3919 5 месяцев назад
Yo he subido 12 kilos desde hace 2 años que dejé la dieta keto y hoy retomo nuevamente mi cambio de alimentación porque me duelen mis rodillas por el peso de más en mi cuerpo así que ánimo para quienes decidimos iniciar a mejorar nuestra salud❤
@stefanyorellana7162
@stefanyorellana7162 5 месяцев назад
Me pasó igual 😭
@jhanethcruz2806
@jhanethcruz2806 2 месяца назад
Ser keto es costoso, se podría decir que es para gente con buen nivel económico. Las carnes son muy costosas al igual que las verduras como los espárragos, ni se diga más. Los pobres comemos muchos carbohidratos, porque son los alimentos tradicionales en las familias y sobre todo porque son los alimentos más económicos.
@ceforerom
@ceforerom 19 дней назад
Y después pagas en medicinas y tratamientos médicos cada vez peores lo que no pagaste en alas de pollo, huevos y lechuga... no es necesario comer cortes de res de primera, ni espárragos!! La lista es inmensa
@airedepaz
@airedepaz Месяц назад
Me encantó! Te envíe un mensajito por instagram. Estoy buscando una nutricionista que me acompañe en mi proceso de entrenamiento.
@susanainostroza8679
@susanainostroza8679 9 месяцев назад
🛒 🛒 🛒 HOLA MANU, en mis compras no puede faltar el vinagre de manzana 🍏 mantequilla, paltas, queso bree y camamber, aceite de oliva, en Chile estamos en temporada de quesos de cabra 🐐 saludos que tengas un buen comienzo de año 2024 saludos desde Chile 🇨🇱 🥰 ❤ 🤗
@janethcamargo4462
@janethcamargo4462 7 месяцев назад
Hola no quiero perder peso quiero mejorar mi salud trngo hopotiroides.. Te sigo quiero aprender mas
@MaritzaCB-t1u
@MaritzaCB-t1u 8 месяцев назад
Manu, hay un queso de cabra no es pausterizado y lo venden en mercados no es supermercado, mercadillos? Ese queso se puede comer no es envasado 😮😮 no hay etiquetas sino panca 😊
@marianelapuig7406
@marianelapuig7406 6 месяцев назад
Puedes dar la lista simple para una persona vive sola. Gracias.
@patriciahernandezcicua7465
@patriciahernandezcicua7465 Месяц назад
Gracias por esta información tan poderosa 🛒🛒🛒🛒sobretodo cuando de la nada te dicen que tienes cancer y el médico (integrativo) te recomienda esta dieta gracias 🛒🛒🛒gracias 🛒🛒🛒
@neregonzalez9138
@neregonzalez9138 4 месяца назад
En mi pais Venezuela, lamentablemente no se ven tantas exquisiteces , las alitas si, carne molida. electrólitos, ya veré de que madera NATURAL, prepararlo
@yolandaortiz6785
@yolandaortiz6785 23 дня назад
Gracias eres muy amable y entiendo muy bien lo que explicas. Este videó aclaró muchas dudas en mi.
@NahilGonzalez
@NahilGonzalez 9 месяцев назад
Feliz año nuevo Manu. Aquí estoy después de un año con 15 kilos menos y agradecida contigo. En diciembre me salí un poco de la dieta . Pero aquí estoy para refrescar conocimientos y retomar . Gracias gracias me salvaste la vida.
@belemgarzan9282
@belemgarzan9282 21 день назад
Hola Manu, es exquisito ❤❤❤🛒🛒🛒🛒
@aracelimonaga5866
@aracelimonaga5866 8 месяцев назад
Ola Manu, estoy en 184 libras y mis exámenes me dieron principio de prediabetes, estoy lista para empezar con tu dieta pero me gustan las dietas simples ,me podrías en viar un régimen bb q yo pueda seguir día a día para bajar de peso y salir de la prediabetes, porfa te lo voy a agradecer
@raquelcuriel3945
@raquelcuriel3945 9 месяцев назад
yay aquí madrugando esperando el video de Manu 🎉. Oye Manu bonita puedes retomar/darnos el video de Comidas para dos? Cuando te avientas la despensa y la semana y cocinas. Este año nuevamente quiero intentar keto y hacerlo sustentable. Gracias x todo y por favor 💜🐯
@sandrabama8938
@sandrabama8938 9 месяцев назад
Manu. Muchas Gracias por compartir tu sabiduría Dios te Bendice.
@meilynpoveda6694
@meilynpoveda6694 9 месяцев назад
Me encantan los videos donde da tips par leer etiquetas
@anaespinosamenendez6838
@anaespinosamenendez6838 9 месяцев назад
Yo tengo problemas de tiroides y mi analítica ayer me salió perfecta, tan solo 110 de azúcar ( motivo por el que acudí a mi doctora ) y le hablé sobre la suplementacion ( yo bebo 5-6 litros de agua/dia ) y hago un estilo de vida muy bajo en carbohidratos y me dijo que no necesitaba nada.
@veronicacastillo9182
@veronicacastillo9182 9 месяцев назад
Osea que la crema que venden aqui en la queseria viene en bolsa sin igredientes solo es lo gordo de la leche esa la puedo usar para cafe 🙈 amo el cafe con leche
@franciscojavierrodriguez6367
@franciscojavierrodriguez6367 Месяц назад
Muy buenas tengo problemas de ácido úrico O gota cual sería la mejor alimentación
@RoselyReyes-qq7iq
@RoselyReyes-qq7iq 7 месяцев назад
Dijiste que comes dos veces al día. A que hora comes ??
@cristynunez1763
@cristynunez1763 7 месяцев назад
Me encanto ir contigo al súper 🎉❤ mil gracias
@biancamonicaarauzovargasma6603
@biancamonicaarauzovargasma6603 5 месяцев назад
🛒🛒voy a retomarla después de 3 años..xro está vez dado mi tca..sin restricciones...ni prohibición...keto relajado de lunes a viernes...el resto.. meteré algunas frutas e hidratos buenos...de otra forma no lo debo hacer...😢😢😢
@irenet.n9117
@irenet.n9117 2 месяца назад
Yo llevo seis kg en tres meses antes apenas comía proteínas y desayunaba cereales con galletas
@estefaniart9752
@estefaniart9752 9 месяцев назад
🛒🛒🛒🛒🛒gracias por tanto manu❤ estás fiestas no deje de hacer keto 🎉🎉🎉🎉
@florenciadiaztrani5712
@florenciadiaztrani5712 2 месяца назад
🍭gracias por la información
@vanesanunez1993
@vanesanunez1993 9 месяцев назад
En Uruguay es imposible comer Salmón. Es re carisimo! 😢
@sarahiortiz4614
@sarahiortiz4614 9 месяцев назад
Lo puedes sustituir con cualquier otro tipo de pescado o pollo
@eldamariacamargo593
@eldamariacamargo593 14 дней назад
Sardinas
@norachavez8721
@norachavez8721 9 месяцев назад
Te sigo desde la pandemia, mi doctor me sugirio seguir este estilo de vida. Pero no me dijo como. Y tus vídeos en ese tiempo me ayudaron a entender aveces lo eh dejo por vacaciones o fecha como estas. Pero ver tus vídeos me estimulan a continuar. También e echo algunas recetas sobre todo de postres y en la reuniones donde las eh compartido quedan facinados y ni cuenta se da que son keto..saludos.
@GloriaArgenzio
@GloriaArgenzio 3 месяца назад
Manu , que aderezo le pones a tus ensaladas ? El aceite de oliva es muy alto en calorías !! Tienes alguna salsa para ensalada que sea amigable para keto? Gracias
@mariagerman4491
@mariagerman4491 Месяц назад
Hola Manu una pregunta vivo en Argentina, no hay pan Keto pero si hay pan para celíacos, con semillas, se hace con harina de mandioca,sirven cómo opción o no? Gracias
@danielaorantes8568
@danielaorantes8568 2 месяца назад
Esto es en colombia???
@susanavillagra4941
@susanavillagra4941 3 месяца назад
Este video me viene super porq estoy decidida a empezar y una guia nunca esta de más, gracias Manu❤
@paulasueiro5135
@paulasueiro5135 9 месяцев назад
🛒🛒 Muchas gracias, Manu, eres pura inspiración 🙏
@mariamagdalenapeter8196
@mariamagdalenapeter8196 9 месяцев назад
🏫 no sé si es el emoji de mercado, pero sirve igualmente para apoyarte. Un beso y agradecimientos
@kbaster1
@kbaster1 9 месяцев назад
Manu, Your thoughts on Bulgarian Yogurt? Please.
@paolavargas1700
@paolavargas1700 6 месяцев назад
hola buenos días quiero saber como hago para tener una asesoría contigo
@maritzapinillos5460
@maritzapinillos5460 8 месяцев назад
Muchas gracias Manu..me has dado mas ideas para la compra de comida, voy a intentar por 2da vez entrar con la dieta Keto , cambiar mi estilo de vida, estoy con sobrepeso y necesito bajar 25-30 kilos ...espero lograrlo en todo este ano 2024, con tus recomendaciones y tips..Feliz ano 2024 ! :)
@nicoarellano8925
@nicoarellano8925 4 месяца назад
🛒🛒🛒 Gracias Manu por Toda tu ayuda Dios te Bendig por Siempre
@cristinarubio6742
@cristinarubio6742 8 месяцев назад
❤❤❤❤❤❤🛒🛒🛒🛒🛒🛒🛒gracias hermosa me encantan esos videos de compras
@yhulicookings
@yhulicookings 14 дней назад
Que proteína puedo usar?
@NellyMenjivar-i1o
@NellyMenjivar-i1o 6 месяцев назад
Yo trato desde hace mucho una alimentación sin carbohidratos pero me ah costado un poco más sin embargo cuando hago mercado no compro nada de carbohidratos, compro vegetales de hojas verdes nada papás ni élote ni parecidos que ya se sabe que son fuentes de carbohidratos de fruto suelo comprar moras, frambuesas, arándanos y fresas consumo vinagre de manzana y aceite de coco a demás del de oliva pero la verdad no logro obtener cambios en mi cuerpo ni en mi peso que estaré haciendo mal
@carloscucul670
@carloscucul670 8 месяцев назад
Necesito saber que recetas que llevan esos productos plis 🙏 🎉🎉
@yinamelo1415
@yinamelo1415 9 месяцев назад
Recién me suscribo a tu canal porque me interesa Tus dietas keto Mi caso es hígado graso Por favor dame dieta keto Por favor
@almaflorest8654
@almaflorest8654 8 месяцев назад
Gracias, me gusta trader’s joe y esta es mi primer día con Keto
@saraarana5275
@saraarana5275 6 месяцев назад
🛒 gracias es de mucha ayuda para los que iniciamos en la dieta keto
@karinaelizabethmartinezarg8365
@karinaelizabethmartinezarg8365 9 месяцев назад
Buenos días, Manu. ¡Feliz Año Nuevo! Gracias por estas recomendaciones de compra. Refuerza mi motivación para seguir con un estilo de alimentación baja en carbohidratos . Yo también amo los huevos y el pollo. Saludos desde 🇲🇽
@RaulGarcia-is7jb
@RaulGarcia-is7jb 9 месяцев назад
En España los espárragos son como las ostras, carísimos. Ahy veo que son súper baratos por la cantidad y la mayoría de la comida es muy barata.
@mariaalejandrauriassanchez3751
@mariaalejandrauriassanchez3751 6 месяцев назад
Gracias por tu información Esos nos ayudan a marcar la diferencia sobre una buena salud
@josefinagarcia9523
@josefinagarcia9523 6 месяцев назад
Manu, empecé a seguirte, y acá en la provincia que vivo de Argentina, no hay nada de eso. Una pregunta, soy celíaca, pero el pan de celíacos, no sé puede no?.
@montsrrratcorominas5218
@montsrrratcorominas5218 Месяц назад
29:03
@Ao-jh5dz
@Ao-jh5dz 3 месяца назад
😊 comenzare la dieta keto inmediatamente.
@anaperrino8362
@anaperrino8362 8 месяцев назад
Hola Manu, te veo desde España y me está gustando mucho tus videos ya que desconozco esta folosofia pero wstoy dispuesta a aprender ....lo malo es que mi marido no como muchas de estas cosas..😂😂😂
@amparogiraldo3639
@amparogiraldo3639 7 месяцев назад
Me encantan tus videos, gracias muy bueno ir a hacer mercado, me das ideas buenas gracias .
@lacocinaderamirez1414
@lacocinaderamirez1414 6 месяцев назад
Tengo mi marido q quiere empezar la keto,a mi tb me gustaría pq la vez tomo muchos azucares y quiro comer mas saludable pero no quiero perder peso,,como hago
@guisellevalverded.4663
@guisellevalverded.4663 9 месяцев назад
Hola Manu, puedes hablar de tés, cuáles son los mejores
@karinaandrades9281
@karinaandrades9281 7 месяцев назад
Hola Manu y que pasa con los niños que tienen hipercolesterolemia?? Una vez el pediatra dijo dieta keto, pero me da miedo darle tanta grasa y sobre todo si en la escuela el come snacks de bolsitas no saludables (pese a que le digo que no coma, es niño y no se puede aguantar)
@angelicabolanos2228
@angelicabolanos2228 9 месяцев назад
Hola Manuela, te sigo hace 3 años y me encantan tus recetas, porfa has un video marcando en Adis ya que muchas veces es una gran opción para presupuestos limitados
@aracelimonaga5866
@aracelimonaga5866 8 месяцев назад
Se puede utilizar sustituto truvia en polvo, para endulzar el café
@mayisuarez6895
@mayisuarez6895 28 дней назад
Manu necesito un libre de recetas suyo, gracias ❤
@mayisuarez6895
@mayisuarez6895 28 дней назад
Libro de recetas keto suyo, ok👍
@editavaldivia7535
@editavaldivia7535 9 месяцев назад
Que bueno encontrarte y aprender a alimentarme mejor y escuchando tus conocimientos certeros. Estoy tratando de ser consistente con una buena alimentación. Gracias por tus videos, muy interesantes. No sigo la dieta Keto pero suena interesante . No veo el Por que no
@ingridgarcia6352
@ingridgarcia6352 9 месяцев назад
El coliflor no falta cuando voy a mercar, aquí en Colombia los espárragos son muy costosos y no se consiguen en todos lados porque se pueden reemplazar Manu??
@karinavazquez1877
@karinavazquez1877 4 месяца назад
Me encanta Trader Joes 🛒
@Erykha-HH
@Erykha-HH 7 месяцев назад
Gracias Manu, ando cerca de la despensa 🛒 🛒 🛒 , quiero que me enseñes vinagretas con lo que compraste con vinagre y vinagreta vino. Grac
@katherinearias8721
@katherinearias8721 6 месяцев назад
Se puede tomar agua de coco, para esos electrolictos. Nose x los carbos! Es mi primera semana 😅
@margaritaledezma1320
@margaritaledezma1320 7 месяцев назад
Hola me encontre de casualidad tus videos y me gustan mucho .me gistaroa me ayudaras dandome recetas para toda la cema a. Estoy con azucar muy alta pero aun noe declaran diavetica .
@marthacuevas3261
@marthacuevas3261 8 месяцев назад
Hola hermosa apenas t encontré y me fascinan todos tus videos, yo soy diabética, mis niveles d azúcar no andan muy bien especialmente por las mañanas, no duermo bien, yo c k tus videos de seguro k me ayudarán gracias por todo Dios t seguirá bendiciendo por ayudarnos
@mariasosa5676
@mariasosa5676 9 месяцев назад
Hola Manu buenos días 🌞 muchas gracias y si tienes razón yo empecé poco a poco a comprar mis espesias😃 y Gracias a Adíos tenga muy serca todas las tiendas así que para mi es fácil 🙌🙅🏻‍♀️🙋🏼‍♀️🛒🛒🛒🛒🛒 a mi me gusta mucho el salmón 🍣 y el steak 🥩
@rubiraymond2822
@rubiraymond2822 9 месяцев назад
🛒gracias Manu por ser siempre un ejemplo y ayudarnos a seguir adelante
@Gladysortegadepinero
@Gladysortegadepinero 9 месяцев назад
🛒🛒🛒🛒!!! Saludos Manu!!! En mi compra no pueden faltar los quesos, la leche de almendras sin azúcar, compro nueces, obviamente la carne mayormente pollo, carne molida y chuletas!!! De vegetales me gustan las espinacas, Lechuga, celery y kale, aguacate!!!
@jacobapena5015
@jacobapena5015 9 месяцев назад
Feliz año nuevo Manu.... comienzo de nuevo...este año... gracias por tus consejos
@esquiveljuan6027
@esquiveljuan6027 7 месяцев назад
🛒🛒🛒🛒🛒 que otras verduras se pueden integrar
@usmleaidbank
@usmleaidbank 7 месяцев назад
Hola Manu, gracias por los tips. Me gustaría saber tu receta de vinagreta, y cómo te tomas el vinagre de manzana? Gracias 🙌🏻
@dpnovoar
@dpnovoar 9 месяцев назад
Y colombia bta a donde voy?
@marianpazresiliencia
@marianpazresiliencia 9 месяцев назад
🪬🛒🛒🛒 ayuda Manu Quiero empezar Y no se x q video ver
@amianzepolzaid5674
@amianzepolzaid5674 9 месяцев назад
Felicidades año nuevo Dios te siga bendiciendo mucho 👍🙏🌺🎉, 👍
@bonsaizen6338
@bonsaizen6338 9 месяцев назад
🛒🛒🛒🛒me encanta comprar y gracias a lo que he aprendido contigo y otros valiosísimos youtubers sobre salud a seleccionar mejor mis alimentos 😊
@luisamoreno3483
@luisamoreno3483 9 месяцев назад
Me gustan mucho tus videos manu gracias me motivan mucho como explicas me ayudas mucho si no es mucho pedir si puedes hacer mas videos donde preparas las comidas me enseña mucho debido a que no se cocinar mucho 😢 49:47
@elizabetholvera-p9j
@elizabetholvera-p9j 3 месяца назад
🛒
@rossypinto2002
@rossypinto2002 9 месяцев назад
🛒🛒🛒🛒🛒Hola Manu buenos días, en mi lista no falta la proteína, aguacate, acelgas y espinacas
@luisarmandorosiles8126
@luisarmandorosiles8126 9 месяцев назад
BUENAS TARDES DONDE SE ENCUENTRAESE SUPERMERCADO.
@RosaLopez-uu8vz
@RosaLopez-uu8vz 9 месяцев назад
Te veo desde España, me gustan mucho tus vídeos y los valoro mucho, mi esposo y yo estuvimos haciendo dieta Leto y bajamos un poco, ya somos mayores , volvimos a pillar peso estas fiestas Me pregunto como usar verduras que tenemos costumbre en España , acelga , judía verde y hay verduras regionales, que usamos hervidas con un poco de aceite de oliva, veo yo que allí no hay costumbre, como los usaría para saber los macros?
@nancyorihuela7332
@nancyorihuela7332 8 месяцев назад
Gracias gracias gracias por este video! Lo esperaba demasiado! ❤ Soy la más feliz y agradecida por tus consejos 😊🎉
@ROKAFUERTEDECOLOMBIA
@ROKAFUERTEDECOLOMBIA 9 месяцев назад
🛒 Muchas gracias Manu por todas las recomendaciones que nos sirven muchísimo para seguir una excelente alimentación. Dios te bendiga siempre!!!
@adrianamandujano2952
@adrianamandujano2952 9 месяцев назад
La puede hacer una persona con Pre diabetes ?
@zulmacastillomartinez8244
@zulmacastillomartinez8244 9 месяцев назад
Excelente video! Siempre me encantan, los videos de mercados. Feliz 2024! 🛒 🛒 🛒 🛒
@nidiajrgensen2206
@nidiajrgensen2206 9 месяцев назад
Hej Manu❤ Estoy empezando con Keto live gracias a ti. Gracias por tu tiempo y trabajo🎉🌸
@rayenlopezsoto1661
@rayenlopezsoto1661 4 месяца назад
Hola Manu..! Soy de Chile y te sigo hace como una semana...gracias por tus consejos...tengo una consulta, yo soy muy hipertensa y no sé si consumir electrolitos sea perjudicial, porqué las bebidas isotónicas me suben muchísimo la tensión... qué me recomiendas? Y, cómo puedo acceder a los electrolitos (para mis hijos) desde acá?
@yeseniafigueroaemiliani9357
@yeseniafigueroaemiliani9357 9 месяцев назад
Muchas gracias por este video Manu. Muy bueno. Te escuché decir que tú solo comes dos comidas generosas al día. Podrías por favor hacer un vídeo de eso?? Que comes en la semana y a qué hora tomas esas comidas. Infiero que estás haciendo ayuno intermitente o no??
@ma.hildayrobles819
@ma.hildayrobles819 5 месяцев назад
Hola!! Gracias por compatir ❤
@susanaberron5075
@susanaberron5075 9 месяцев назад
Manu: te deseo un año 2024 espectacular en todos sentidos. Tus vídeos además de disfrutarlos, me han ayudado mucho, muchísimo para lograr mis metas de salud! En hora buena Manu!
@lourdeslp9980
@lourdeslp9980 9 месяцев назад
Podríamos tomar Kéfir sin sabor?
@orlocobain
@orlocobain 9 месяцев назад
Muy buena la informacion, el proximo video lo patrocinara Trader Joe. Hehehehehe
@RoxanaPaniaguamiau
@RoxanaPaniaguamiau 9 месяцев назад
Buenas ideas!! Gracias!! Recién estoy iniciando en lo Keto..pero soy intolerante a la lactosa y tengo resistencia a la insulina...me podrías dar más ideas de como reemplazar los lácteos porfa?
@TheHonczaryk
@TheHonczaryk 9 месяцев назад
🛒 por iniciarme en la dieta Keto soy celiaco, muy parecido el super, a leer etiquetas saludos
Далее
Самое большое защитное стекло
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