Тёмный

《素食教煮》Raw Food系列:綠果菜露 (中文字幕) 

Veggie365
Подписаться 22 тыс.
Просмотров 63 тыс.
50% 1

「素食教煮」鄺梓罡(Ken Kwong)與Veggie 365合作全新的《素食教煮》Raw Food系列,正式登場!Raw Food,又稱作「食生」或「生機素食」,是近年流行的飲食方式,但並非只是生吃水果蔬菜那麼簡單!Ken這次來到「綠野林」,為大家親身示範不同Raw Food素食,讓各位知道原來「食生」可以有這麼多種類,更能在家中輕鬆製作,與家人朋友一同分享!
《素食教煮》Raw Food系列第一集,Ken教大家製作一款「水克非爾有營特飲」。水克非爾其實一種益生菌,它蘊含營養,尤其幫助腸胃消化,同時也適合糖尿病人喝,因為水克非爾可將蔬食原本的糖份分解成酸性,變成彷如汽水的特飲。究竟怎樣製作?過程中有甚麼技巧及注意地方?一同看看Ken的示範!
(鳴謝:「綠野林」提供食材及場地拍攝)
詳細食譜請登入Veggie 365:bit.ly/3ho4D45
《素食教煮》所有集數重溫:bit.ly/3i3XF5h
《素食教煮》Raw Food系列所有集數重溫:bit.ly/3BnrAx9
請讚好Veggie 365 Facebook專頁,第一時間接收不同素食資訊︰ / veggie365.org
請同時Follow我們的IG: / veggie365.hk
訂閱Veggie 365 RU-vid頻道,收看更多素食短片:bit.ly/2TIbMox
=========================
Veggie 365精彩內容推介
素視頻:www.veggie365.org/素視頻
素食譜:www.veggie365.org/素食譜
素知識:www.veggie365.org/素知識
素店:www.veggie365.org/素店
========================

Опубликовано:

 

5 мар 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 61   
@tdnnhxj8955
@tdnnhxj8955 Год назад
好感恩有缘遇上您看到這視頻❤如可加上不合適咩人士就更加 清晰😊🙏感謝有您的指導💞
@leelee2160
@leelee2160 2 года назад
正!好味
@cheng5173
@cheng5173 Год назад
感恩❤教导。
@aoteng812
@aoteng812 Год назад
感謝❤
@moba719
@moba719 Год назад
得益不小👍👍👍😋😋😋
@sophiachan8209
@sophiachan8209 Год назад
多謝分享,非常實用! 非常感恩! 👍👍👍👏👏👏😊🍑🍇🍓🍊🫐🍎🍍🍹🌈🌈🌈
@meichulau6340
@meichulau6340 5 дней назад
感恩分享🙏🙏🙏
@candylam640
@candylam640 3 года назад
多謝教煮的Raw Food系列, 可以再示範多些raw food菜式嗎? 謝謝🙏
@samlau2852
@samlau2852 Год назад
How about 凝集素=Lectin , Phytoestrogens & Phytic Acid =植物雌激素和植酸 , Oxalates , in the veggie & fruit ? are they not harmful?
@shekkee0809
@shekkee0809 3 месяца назад
💯👍👍👍👍👍
@edithc
@edithc Год назад
Thanks
@edithc
@edithc Год назад
謝謝分享, 平日食生開, 都是生食菜或加黑醋(自家種非基因無農藥)。原來打果汁更正。感謝🙏
@Veggie365
@Veggie365 Год назад
謝謝你的支持!我們會繼續努力,拍攝更多素食/Raw Food的短片!
@yyyew7099
@yyyew7099 Год назад
0:12
@shunkuendebbypoon5331
@shunkuendebbypoon5331 Год назад
可是菠菜有草酸,要飛水去除啊
@CC-rc1oe
@CC-rc1oe 2 года назад
👍🏻🙏🏻🌻
@yuenjoey6954
@yuenjoey6954 4 месяца назад
謝謝你的分享, 請問 除了有機 蔬菜 怎樣清除農藥呢?😅
@Veggie365
@Veggie365 3 месяца назад
謝謝你的查詢。素食教煮回覆指可先用梳打水浸一會,再用加白醋的水浸一會,最後用水喉水沖洗便可。
@gloriaho793
@gloriaho793 2 года назад
請問要用有機蔬果嗎?
@Veggie365
@Veggie365 2 года назад
謝謝查詢,素食教煮回覆:當然用有機蔬果會較少農藥,甚至沒有。若因價錢問題而買一般蔬果,清洗外皮時乾淨一點便可。另外香蕉也不一定要用有機的,要不會吃外皮。
@user-kh2ni2fr7n
@user-kh2ni2fr7n Год назад
好感謝你既分享呀!! 好好飲! 請問可否給小狗飲嗎? 期待你既回覆, 感恩! ☺
@Veggie365
@Veggie365 Год назад
謝謝你的查詢。因每一頭小狗大家的腸胃也有不同,建議可先咨詢專業獸醫的意見🙏
@macaufan
@macaufan Год назад
狗不能食提子
@user-kh2ni2fr7n
@user-kh2ni2fr7n Год назад
@@macaufan 好感謝你善心的分享💓
@DDd-ed9se
@DDd-ed9se 6 месяцев назад
腎衰竭可以怎麼吃❤謝謝你
@Veggie365
@Veggie365 6 месяцев назад
謝謝你的查詢。建議這方面的問題,尋找專業醫生/營養師,就不同人的情況而給予飲食上意見會較好。
@teresawong9411
@teresawong9411 Год назад
係咪一日飲一次?即代替一餐就可以,因為要返工,其餘兩餐可以多菜好少肉都ok?
@Veggie365
@Veggie365 Год назад
謝謝你的查詢。素食教煮回覆指這道綠果菜露確可以代一餐,建議以香蕉做「主膽」,其他材料可轉換,例如可用火龍果、牛油果、菠蘿等。若想再飽肚一點,可加果仁類或種籽類食材。
@piktolee1449
@piktolee1449 Год назад
用高速棒打汁可嗎?
@Veggie365
@Veggie365 Год назад
謝謝你的查詢,素食教煮回覆指高速棒打汁當然也可以製作,不過打出來的效果不及高速攪拌機般綿滑。
@keongwaifan5371
@keongwaifan5371 11 месяцев назад
唔加菠蘿蘋菓可以嗎
@Veggie365
@Veggie365 11 месяцев назад
謝謝你的查詢。素食教煮回覆指這兩種水果皆可以,他亦建議可用葡萄,同屬酸酸甜甜的水果。
@tonywong1338
@tonywong1338 6 месяцев назад
我是學吃的😊
@tonywong1338
@tonywong1338 6 месяцев назад
對不起!打錯字,我想說,我是學飲果菜汁的😅
@kongkong8917
@kongkong8917 Год назад
請問你食生夠蛋白質嗎?因為生果含有果糖碳水化合物,菜葉和生果是含有很多好的微量營養數,但是生果和菜含蛋白質不算太高,所以擔心不夠蛋白質的問題!希望你回覆,謝謝!
@Veggie365
@Veggie365 Год назад
謝謝你的查詢,素食教煮回覆指食生的蛋白質會較容易被人體吸收,若你同時會吃其他蔬食及天貝等食物,應不用太擔心。
@kongkong8917
@kongkong8917 Год назад
@@Veggie365 謝謝你!
@user-lp2pi6lq4p
@user-lp2pi6lq4p 9 месяцев назад
菜葉寄生蟲问題,怎處理?谢謝🙏
@Veggie365
@Veggie365 9 месяцев назад
謝謝你的查詢。素食教煮回覆指盡量每一片葉也清洗乾淨,並建議先用梳打水浸一浸。
@tonywong1338
@tonywong1338 6 месяцев назад
請問買什么牌子打汁機好呢?
@Veggie365
@Veggie365 6 месяцев назад
謝謝你的查詢。素食教煮回覆指牌子型號是vitamix a3500i,是很多Raw Food愛好者用的高速攪拌機。
@choidev1323
@choidev1323 10 месяцев назад
菜係普通街市買嘅都得?唔係要仲有機的?
@Veggie365
@Veggie365 10 месяцев назад
謝謝查詢,素食教煮回覆表示用有機蔬果當,自然會較少農藥。若因價錢問題而在街市買一般蔬菜也是可以的,清洗外皮時乾淨一點便可。
@shirleycheung9145
@shirleycheung9145 Год назад
我想了解部機
@Veggie365
@Veggie365 11 месяцев назад
謝謝你的查詢。據素食教煮表示,那是很多吃Raw Food的朋友會用的攪拌機。
@milkchung2415
@milkchung2415 11 месяцев назад
我想問下😢我打成後2小時就變深色,你放在雪櫃過了半日就更深色,變成深灰色,這是正常嗎?
@Veggie365
@Veggie365 11 месяцев назад
謝謝你的查詢。素食教煮回覆指放雪櫃後變深色是正常,因為會氧化;當然如果攪拌後即喝完是最好。
@MrsKwanDaily
@MrsKwanDaily 3 года назад
看過果食的人分享,他們整餐只吃水果也可以,那他們的果糖會不吸收太多?因在以上影片聽到要有菜葉來阻住果糖吸收,謝謝解答
@Veggie365
@Veggie365 Год назад
謝謝你的查詢。素食教煮回覆指,當日他在周兆祥博士學習「食生」時,得知若平時只是吃水果蔬菜(即全吃Raw Food),果糖吸收方面是不會有問題;但若是吃了水果後,又吃粉麵及其他食物,便可能有問題,詳情可聽聽周博士的分享:ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qHBMdWsAtYE.html
@hungcheungkwan8649
@hungcheungkwan8649 Год назад
糖尿病人可以飲嗎?🙏
@Veggie365
@Veggie365 11 месяцев назад
謝謝你的查詢。素食教煮回覆指要視乎糖尿病人的情況而定,記得一定要「果」和「菜」兼備,不能只著重用水果;若糖尿病人想嘗試喝,建議一開始喝少量,看看情況如何。
@Serena825
@Serena825 Год назад
又香蕉,菠菜,檸檬葉。 是否:會相克???又甜又咸,有問題嗎 我不會咁做。😮
@Veggie365
@Veggie365 Год назад
謝謝你的查詢。素食教煮回覆,你說的鹹味食材可能是指檸檬葉?檸檬葉一般或多用作製作鹹味的菜式,但其實它本身並不是鹹,而是帶有一份獨有的香氣,所以不會鹹甜相剋
@kisong1339
@kisong1339 2 года назад
如果係寒底,生食菜,同埋食兩條香蕉🍌會唔會好寒涼?
@Veggie365
@Veggie365 Год назад
謝謝你的查詢。素食教煮回覆若怕寒涼,可加入香辛材料如胡椒、肉桂或薑。另他建議食生會否寒涼的疑問,可參考李宇銘博士從中醫角度的講解:ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-g_bfzdgFUiI.html
@powerpan1717
@powerpan1717 5 месяцев назад
糖尿病人適合食呢個嗎?
@Veggie365
@Veggie365 4 месяца назад
謝謝你的查詢。素食教煮回覆指糖尿病人最好先問問醫生意見,若果單就糖份而言,糖尿病人可將食譜中水果的份量減少而蔬菜的份量增多。素食教煮亦建議糖尿病人宜減少吃粥粉麵飯飽餅等。
@powerpan1717
@powerpan1717 4 месяца назад
@@Veggie365 謝謝你的建議🙏和提示。
@moonng5369
@moonng5369 2 года назад
菠菜草酸含量較高,草酸也會與鈣質合成草酸鈣,可引致骨質疏鬆、腎結石等問題。 菠菜過沸水後,把水倒掉,可以去除菠菜含有的大部分草酸 生吃菠菜帶來的另一個問題是菠菜特別容易受到大腸桿菌和其它細菌污染,煮熟後的菠菜這些細菌大部分被殺死。
@sarettayap5727
@sarettayap5727 2 года назад
多謝資訊😊
@yiuyiu1948
@yiuyiu1948 Год назад
若用清水加入小許powder soda,浸 浸新鮮波菜,大約三分鐘左右,然後再清洗數次,可能會較安全!
Далее
鏗鏘集:素食人生
23:08
Просмотров 1,2 млн
《素食教煮》:椰菜花南瓜薑湯
14:55
Просмотров 16 тыс.
流行都市|家常菜 豉油皇炒麵|李家鼎
11:51