老吳教你如何挑堅果👍👍
👨🍳之前我有做過健康署的活動，一同宣傳我的餐盤活動，有一口訣「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」讓大家了解利用拳頭、掌心即可暸解每餐六大類食物要吃的量！
😮💨但市售買的堅果常常讓我吃了上火長痘痘，所以我就不太敢吃，有朋友告訴我要買低溫烘焙的堅果吃才不會燥熱，結果我隨便看到低溫烘培就買了，吃了之後又覺得生澀味，所以又不敢吃了…..
👍這次宇強給我吃的堅果樂園的無調味綜合堅果，品質超好，這讓我超喜歡吃的，吃起來新鮮脆口好吃又不上火，而且還無調味，不怕加了食安有問題的粉類～吃的很放心‼️
這個吳師傅一定要好物分享介紹給大家喲👏👏👏一起每天堅果一茶匙來補充營養‼️
👨🍳吳師傅&堅果樂園專屬優惠好物分享連結
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@paradisenuts
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24 апр 2024
