ダイエットって山あり谷ありじゃないですか。スルッと痩せる時もあれば、逆に「あれ、太った？」って時もある。実際太っちゃいましたってコメントをいただくことが多いんですよ。でもトレーナー目線で見るとそれ全く太ってないよなってことがほとんどなんですよ。ぶっちゃけ全く気にしなくていい。変に気にしちゃうとストレスになってダイエットに悪影響だと思うので、今回はあなたが感じた「太った」ってこと全然問題ないんだぜ！って話をしていこうと思います。安心してくれ！
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7 сен 2023
