Тёмный

太りやすい人ほど日常的にやってる行動、まとめました。 

片倉岳人/ダイエットの知恵袋
Подписаться 680 тыс.
Просмотров 424 тыс.
50% 1

人間ってそんな簡単に太らないので、たまにラーメンを食べても太りません。じゃあなんで太るのかって言ったら細かいことの積み重ね。意識的にした行動というより、無意識にやってる習慣が原因だったりするのです。今回は視聴者さんに「この癖ついてから太り始めたな」って癖を集めてきたのでシェアしていきたいと思います!
♢♦︎グッズ発売&イベント開催決定♢♦︎
【イベント日時】
2023/12/09(土)
1部:開場11:30 / 開演12:00(Sold Out!)
2部:開場15:00 / 開演15:30
チケット:t.livepocket.j...
グッズオンラインサイト:store.bitstar....
前回の動画はこちらから
• とにかく早く痩せたい人には毎日食べてほしい「...
次回の動画こちらから
• 【ひとり旅】深夜にラーメンを食べる33歳|ド...
◆メンバーシップの特典
【プチパーソナル(¥490)】
特典内容
①メンバー限定の生放送への参加
②マイルストーンチャットの権利(1ヶ月に1回、無料でスパチャができる機能です)
③メンバー限定の動画の視聴
④体重・食事・トレーニング記録用スプレッドシート配布
⑤ディスコードの専用コミュニティに参加
【プチパーソナルプレミアム(¥1190)】
特典内容
①自分に合った摂取カロリー・PFCの計算
②生放送に回答する質問を事前に受付
③プチパーソナルの全ての特典
登録はこちらから
/ @gakutoktkr
※iPhoneのRU-vidアプリでは「メンバーになる」のボタンが表示されないので、ChromeやSafariなどのWebブラウザを使用してください
◆SNS
Instagram: / gakuto_k
Twitter: / gakutoktkr
◆免責事項
片倉岳人/ダイエットの知恵袋は、amazon.co.jp・楽天市場を宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、 Amazonアソシエイト・楽天アフィリエイトプログラムの参加者です。
◆注意事項
宣伝行為をした方、不毛な批判コメントをした方、攻撃的なコメントした方、僕がメンバーシップの加入に不適切と判断した方、シンプルに気持ち悪い方は非表示にさせていただきます。
一度非表示になると今後このチャンネルへのコメントが表示されなくなり、メンバーシップの特典の一部を受けることができなくなります。
あらかじめご了承ください。
◆その他
BitStar所属
プレゼント・ファンレターはこちら
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷2-22-3渋谷東口ビル10階
株式会社BitStar 片倉岳人 宛
※下記の注意事項を必ずご確認の上発送お願いいたします。
bit.ly/2TEtshb
お仕事のご依頼はこちらにお願い致します↓
bitstar.tokyo/...
◆チャプター

Опубликовано:

 

1 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 218   
@とことこ-y8t
@とことこ-y8t Год назад
ストレス発散でお菓子食べるタイプだったけど、むしゃくしゃしたら外出て3分でもいいから散歩すると収まる。散歩すごい。
@eol9865
@eol9865 Год назад
忙しい時期にそれやったら終業時間まで会社戻らないかも…😂 この前仕事中イライラして散歩してたらいつのまにか15分経ってたわ
@GoldenAfternoon
@GoldenAfternoon 10 месяцев назад
食べたいんじゃなくて、気分転換したいってことなんでしょうね。なるほど。
@ロングボウ武藤
@ロングボウ武藤 8 месяцев назад
@@eol9865 たった15分くらい良いじゃないか
@オラに現金をわけてくれ
むしゃくしゃしたら、むしゃむしゃします。
@ucchaso
@ucchaso 10 месяцев назад
疲れたときのコンビニすっごい共感。 フラッと入るけど、グッと堪えて買わなかった自分を褒めたい。
@monaka_1123
@monaka_1123 10 месяцев назад
天才じゃないですか!本当にすごい✨‪(*ˊᵕˋ* )
@ucchaso
@ucchaso 10 месяцев назад
@@monaka_1123 ☺
@栞-m3n
@栞-m3n 5 месяцев назад
えっら!
@飛騨山脈ともばね
@飛騨山脈ともばね 4 месяца назад
精神力神が勝ってる
@ucchaso
@ucchaso 4 месяца назад
みんなありがとう✨ どうしてもしんどい時は、甘いものやジャンキーな外食に逃げてますよ。 だからこそ、日々のタスク管理・自己管理をより大切にしています。 しんどくならなければ、我慢して堪えなくても良いと思うので。
@kobahoge8638
@kobahoge8638 Год назад
ストレスで酒+ウーバーの効果で半年で10kg太りました。 本当にありがとうございました。
@やまタケさん
@やまタケさん Год назад
疲れてる時食べないとやってられない感がすごい😂
@user-oishi_mono_tabetai
@user-oishi_mono_tabetai Год назад
分かります〜… 甘いものとかジャンキーなもの入れたくなっちゃいますよね😢😢
@マンプク-q9q
@マンプク-q9q Год назад
残業が続くと食べる事しか楽しみが無いって思っちゃう。
@ごりゴリ-h3f
@ごりゴリ-h3f 11 месяцев назад
残業ゾンビ~🧟
@魚介類たっぷりえびピラフ
@魚介類たっぷりえびピラフ 11 месяцев назад
@@user-oishi_mono_tabetaiそういう時は脳が依存状態にあるので3ヶ月くらい食べないのがオススメです!そうすれば食べたいとか思わなくなります。
@user-oishi_mono_tabetai
@user-oishi_mono_tabetai 28 дней назад
@@魚介類たっぷりえびピラフこのコメントを見て気をつけてたら、衝動食べがかなり減りました!本当にありがとうございます!!
@875eight8
@875eight8 Год назад
夜泣きそばは深夜に食べるそば(ラーメン)のことです。温泉旅館とかだとサービスであります。なので、夜焼きそばも広義では夜泣きそば?かな?
@tpupta
@tpupta 11 месяцев назад
睡眠によってストレスを軽減することにより、理性のコントロールができるようになることでダイエットに繋がるというのは勉強になった。
@handa1218
@handa1218 11 месяцев назад
バイト終わりどうしてもセブンのフルーツアイスが食べたくてコンビニ寄りたくなりたくなった時、家に帰って水飲んだだけでその欲落ち着いてびっくりした
@matsusato_m
@matsusato_m 11 месяцев назад
この動画を、疲れて寄ったコンビニで買ったポテチを食べながら見ている私「なるほどね〜」
@user-bi3vl4dq2f
@user-bi3vl4dq2f 11 месяцев назад
逆に全てを小盛りにして、結局足りなくて後で色々食べちゃう
@おちゃそ-c7i
@おちゃそ-c7i 11 месяцев назад
節約意識したらお肉を豚バラ▶︎鶏ムネ、お菓子買わない。外食しないになったから、ダイエットと節約は紙一重だなあって感じてる
@vtuber1999
@vtuber1999 11 месяцев назад
ダイエット始めてからお酒嫌いな自分にマジで感謝してます笑 周りがダイエットしてるけどお酒飲めないのキツすぎとか言ってる中マジで何の影響もなく順調に落ちてく笑
@ms_gt
@ms_gt 10 месяцев назад
分かりみが深すぎる
@にょれろーん
@にょれろーん 10 месяцев назад
酒は結局美味しさが分からなかったな…
@まかろん-n2d
@まかろん-n2d 7 месяцев назад
私の母も甘いものや脂っこいもの嫌いだからするする落ちていって羨ましい…😂
@スズキ-y2y
@スズキ-y2y Год назад
ストレスで炭水化物とお菓子食べるのやめられない。 次の日胃の調子が悪いのわかるし浮腫むしそれでまた自己嫌悪するのもわかってるんだけど やめられない。 だからストレス食いをやめるのは諦めて歩く時間増やすことにした
@ららら-s3z
@ららら-s3z 11 месяцев назад
うちのお父さんお酒控える前は寝ても寝ても疲れが取れないって言ってたけど控えるようになってから寝起きがめっっっちゃ良くなった
@ms_gt
@ms_gt 11 месяцев назад
外食で油そば屋さんに行った時、大盛まで値段変わらないパターンの時には誘惑に勝てない(笑) 損した気分になるくらいならその時は大盛にして美味しく食べて、あとで頑張って帳尻合わせるスタンスで行くのが大事ですね。。。
@user-inkyachi
@user-inkyachi 7 месяцев назад
お、仲間がいたぞ
@meeko_the_cat
@meeko_the_cat Год назад
デブはねぇ、噛まないんだよねぇ…(自分のおなかをみつめて ほんっとに頑張って意識しないと2~3回噛んで飲んじゃう 食べ方が爬虫類なんよなぁ
@niu2246
@niu2246 Год назад
お酒止めてから12キロ痩せた、何か病気か!?と思ったが健康検査でも若干貧血気味程度で再検査が必要ではなかった だからマジで習慣って大事なんだなぁと思う 今度は健康的に体重増を図らないと
@kokorokuroki
@kokorokuroki 11 месяцев назад
腹八分目意識してたら、胃がその量に慣れるのか分かんないけど少ない量でも満腹感得られるようになりました!
@meguoh55
@meguoh55 Год назад
朝昼の食事を疎かにして帰宅後空腹とストレスで寝るまで飲酒しながらドカ食い!を約1年続けました…あとは言わなくてもわかりますね…まじで酒怖い
@nekonetto
@nekonetto Год назад
同じく私も、朝昼軽めにしてるから毎日飲んでも大丈夫!と謎の自信でどんどん太っていきました😂
@もちころ-w6c
@もちころ-w6c Год назад
まさに私😂
@チョコラBB-s3y
@チョコラBB-s3y Год назад
三食目がどうしても暴飲暴食気味になりやすいので 理性のある時間の一食目を軽くしてみます なんか強迫的な感じでお腹すいたらどうしようって 不安がつきまとってくるのですが そろそろイミフな 不安から卒業しようと思います
@yosuke6107
@yosuke6107 11 месяцев назад
コーヒーの微糖も微糖って言えないくらい砂糖入ってるからミルク入りの無糖をたくさん商品作って欲しい。ブラックだと強すぎて物によっては飲むの厳しい
@仐-i1w
@仐-i1w 7 месяцев назад
これはマジで思う いつも家で砂糖抜きカフェオレ作って飲んでたら、市販の微糖が甘すぎに感じて飲めなくなったから無糖カフェオレもっと増えてほしいね
@パレ-o7e
@パレ-o7e Год назад
ストレスが原因で、発散するために食べてたら7年間で15kg増えました… 最近ストレス原を取り除くことが出来たのでまずは1ヶ月頑張ってみたいと思いました
@kawakami0418
@kawakami0418 Год назад
すごい病んでたので見に来ました。😭本当に救われます😭ありがとうございます😭
@hogehoge813
@hogehoge813 Год назад
自分は増量期が苦手で、いつも「この量を食べるのか…ゲフッ」ってなるので ながら食いして食べた感をなくすってのは大変参考になりました。 これから片倉さん動画を聞きながらバナナとかおにぎり食べるようにしてみよう。
@harawatahikisaku
@harawatahikisaku 11 месяцев назад
ながら食いから抜けられなくて草
@PUNYUpn
@PUNYUpn 11 месяцев назад
@@harawatahikisaku何言ってんのお前
@user-hjiikmbd
@user-hjiikmbd 10 месяцев назад
@@harawatahikisakuこの人は増量期の時の話をしてるんやで
@suika3340
@suika3340 11 месяцев назад
片倉さんの動画を見て3ヶ月で3キロ痩せたのに 仕事が忙しくなって3ヶ月で6キロリバウンドした😢 また動画拝見してダイエットします
@ラッコアリス
@ラッコアリス Год назад
事前にドカ食いしていい食品決めて体重落としたなぁ。綺麗事抜きでメンタルきつい時とか疲れやイライラ食欲抑えるとか無理。
@70Yasuko
@70Yasuko Год назад
5:02 「はぁー美味しい✻*˸ꕤ*˸*⋆。」で5回くらい見返して、笑ってる。
@pinkunocho
@pinkunocho 11 месяцев назад
人間てそんな簡単に太らない っていう冒頭の言葉って思い詰める性格からしたらすごい救われる それで安心して馬鹿食べする人はずっと太いやろうけど
@FLARE-y9k
@FLARE-y9k 7 месяцев назад
キウイさんが言うように 間違いなく1番は 早く寝るのがいいよ! 起きてるとお腹空くし 食欲湧くし、次の日 頭回んなくてストレス 溜まるし( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) あと、周りの太ってる人 みんな夜寝るの遅いもん。
@vvi53
@vvi53 Год назад
生理前の食欲に翻弄されてしまい2日連続で爆食して病んでるなうです。片倉さんのこの動画みて頑張ります。
@15junkie1
@15junkie1 7 месяцев назад
私いつも生理前ほんとずっと口が寂しくて何か食べてるんですけど、運動を習慣化したらいつも食べてる時間にも運動するからその時間が置き換わる、あとなぜか食欲爆発しなくなりました!
@naaaaaaana630
@naaaaaaana630 11 месяцев назад
ストレスかかると本当に何も考えられなくなって、食べたいと思わないものも気づいたらお会計してるの本当にびっくりするし、全部食べる私にもびっくりする、、、、、
@goki..
@goki.. 11 месяцев назад
個人的に作り置きしておくと買い食いしなくなる、前は外食ばっかだったけど作り置きするようになってから「まあ家に食べ物あるからいいか」ってなる
@yasue4384
@yasue4384 Год назад
私は片倉さんの動画に出会ってから毎日カロリーとPFC計算してますが、維持カロリーなら余裕でラーメン毎日食べても他の食事で調整して維持できますし、できてます! 減量期でも週1とかなら余裕でラーメンやドーナツ組み込めます🍜
@hinyanko-px7pu
@hinyanko-px7pu Год назад
かんだ途端にドビー出てきた😂w
@erikat732
@erikat732 Год назад
ご褒美はいい服を買うこと!似合っているなら、尚贅沢!
@rectifier6819
@rectifier6819 3 месяца назад
そうすると今度は家計が死ぬんだよね〜
@SrobotechA
@SrobotechA Год назад
お腹減ってる時に買い出しに行くとあれもコレもとなってしまうので、食事を済ませてから行くとか、逆に帰ってすぐ食べるものだけにするとか買いすぎに注意してます😅
@krs_0413
@krs_0413 4 месяца назад
毎日(仕事いったし…)(早退も欠勤もしなかったし…)てご褒美かってる
@surf1104ful
@surf1104ful Год назад
お酒は選べばカロリーがないって思ってる人、自分の周りに多いです。 ツマミを食べなければ、ハイボールやら糖質0系は大丈夫みたいな、、、。 アルコール自体にカロリーはありますよと説明するのですが、あまり理解されない方が一部いらっしゃいます。 片倉さん、説明お願いします。
@チョコ缶-m6l
@チョコ缶-m6l Год назад
寝れてない日に食べすぎがちになる癖出ちゃうのわかる~ちゃんと寝よ...
@JINGAI_SHOTEN
@JINGAI_SHOTEN Год назад
何気にやること多くて睡眠が1番おろそかになる:(っ`ω´c):気をつけよ💤 w
@はちぽち-y3t
@はちぽち-y3t 8 месяцев назад
夜泣き(夜鳴き)蕎麦って、夜に屋台で売ってるラーメン(または単に深夜帯に食べるラーメン)のことかと。最近ではチャルメラ屋台も見かけないし、普通に深夜帯のラーメンのことかなぁ。
@lily.5109
@lily.5109 Год назад
今絶賛ダイエット中なんですけど暇さえあれば片倉さんの声聞いてます 食べたいな〜お腹空いた〜って思ってもなんか冷静になれます😂
@なあ-t9e
@なあ-t9e 11 месяцев назад
さっきラーメン食べたばっかりだったんですが、初めの一言で笑顔弾けました☺️ 明日から太る癖気をつけつつ、食べる時は食べ物集中して「美味しいなぁ☺️」って食べます!
@Poniki556
@Poniki556 11 месяцев назад
疲れてコンビニ行くけど買うものはサラダチキン ゆで卵 キャベツの千切り 梅おにぎり お茶と決めてる。
@iam_bulbasaur
@iam_bulbasaur 8 месяцев назад
ダイエットが必要な状況になり、片倉さんの動画見まくってます。Q&Aが分かりやすいので動画ありがたいです!
@ヤスミン-d4s
@ヤスミン-d4s Год назад
ジムに行くようになったら、夜中にお酒とポテチ食べても体重増えなかった。
@0in-renge
@0in-renge Год назад
昔はデスク引き出しにストレス解消を理由にお菓子をモッサリ溜め込んでました😇 今は毎食タンパク質しっかり摂りつつ引き出し内はカカオ75パーセントのチョコだけにして、コレこそがストレスに良いと暗示をかけたら食欲おさまってきました笑
@ふゅーじょん-p8k
@ふゅーじょん-p8k Год назад
子供と一緒に寝る前にインスタントラーメン食べてたら、MAXの体重になりました😢 今はちゃんと食べて2食で満足してます。 後15キロ痩せるぞ💪
@ポンコツ心臓
@ポンコツ心臓 6 месяцев назад
コンビニは、低糖質パンを買うだけの場所ッッッ て思いながら早足で目的の物だけ買ってる。
@ちよちよ-l3x
@ちよちよ-l3x 6 месяцев назад
ごめん。ちゅぎ、くっそわろた。。
@海ちゃん-z3v
@海ちゃん-z3v 11 месяцев назад
トリュフ塩で食べる半熟ゆで卵はもうGODIVAですよ🥰(?)
@アルミ-u1x
@アルミ-u1x 11 месяцев назад
初期のクールなイメージどこ行ってん!これはこれで好き❤
@adabananaify
@adabananaify 11 месяцев назад
体質的にお酒全く飲めなくてよかった
@ぐーたら-g2t
@ぐーたら-g2t 11 месяцев назад
夜勤明けに買い物すると本当に買いすぎてしまう
@rooney4401
@rooney4401 10 месяцев назад
大体の過ちを一度は経験してるんですね笑 参考になります!
@すゑ-r4r
@すゑ-r4r Год назад
あるいて片道16分コンビニくじけやすい…クルマ…クルマ…
@戌-l4k
@戌-l4k 11 месяцев назад
コース料理みたいに後に食べるものを決めてから先に1,2品食べると、満腹中枢が追いついてくる感じがしていい 食いすぎちゃう人は時間をかけて食べるべき
@kobutan79
@kobutan79 9 месяцев назад
夜泣きそばは笑った。 カレーは保存もあるから冷蔵庫にすぐ入れてたけど言われてみて確かにと思った
@AA-vn1uk
@AA-vn1uk Год назад
薄皮つぶあんぱんをボーッと食べ続けている片倉さんがカワイイです😊 何個食べられるのか、こっそりあんぱん追加したい‥笑
@taya0321
@taya0321 11 месяцев назад
1ヶ月前にダイエットをやるって決めて1日40分以上の有酸素を家でやってたんですが、親からもらったポテチを食べたら一気に気力がなくなり、今や鏡見ると20回くらい殴って全身毛を抜かれたハグリットのカツラつけたトトロがこっち見てるので思わず『ウッッワ』って声が出ました。 姿勢も悪くバストが垂れてきてて形も最悪になり良いことがマジでガチで神に誓ってなんもない。 それに気付いて最近楽しくできるようにとあるゲームアプリからでたトレーニングをやっています。 それとあなた様の動画を見てモチベ上げながらPCでめちゃくちゃ可愛い下着と交互に見てます。 たまに、頭バグるけどとても良いモチベになってます。 165cm。80キロのズタボロトトロ。 取り敢えず5キロ落とすとこから始めようと思います。 ありがとうございます。
@jlgg651
@jlgg651 11 месяцев назад
その身長で80キロはすごいな
@taya0321
@taya0321 11 месяцев назад
​@@jlgg651え、わかるやばいよね私の身体めっちゃトド
@minami_yama
@minami_yama 10 месяцев назад
なんのゲームアプリをやってらっしゃるんですか?
@ny8cl
@ny8cl 20 дней назад
ズダボロトトロがおもろすぎる
@tommyi3927
@tommyi3927 11 месяцев назад
とりあえず十分に寝ようかと思います。 運動後にちょうど食べすぎたところでした💦食事量に気をつけたいです💦
@drei33ning
@drei33ning 11 месяцев назад
大盛りの話に近いんですが、自分は食事になにか1品プラスしちゃいがちなんですよね 外食でメインにプラスでソーセージとかフィッシュ&チップスとか足しちゃって、満腹感はあるけどサイド1品なら食べ過ぎってほどじゃないって言い聞かせちゃうという
@なしりんご-y8n
@なしりんご-y8n 11 месяцев назад
実家暮らしで扶養上限(月8万〜)働いてるのに貯まらないのどうしてかと思ったら、そのお金を食費に使ってました💖
@みっきー-r9o
@みっきー-r9o 7 месяцев назад
お酒と食べるがストレス解消法なので終わった……..
@user-moyashi12
@user-moyashi12 Год назад
当方看護師、10数時間働きっぱなし仮眠なしの夜勤後は我慢スイッチがぶっ壊れてることが9割なので、勤務終了直後にプロテイン飲んで家まで直行して何も考えずにベットへダイブしてます。お菓子は我慢出来ますが寿命はゴリゴリ減ってる音がします
@ヒカリ-y1g
@ヒカリ-y1g Год назад
いつもお疲れ様です…… つ🍵
@rivieramente
@rivieramente 11 месяцев назад
いつもありがとうございます…… どうぞご自愛くださいな
@jlgg651
@jlgg651 11 месяцев назад
逆にそれで業務ちゃんとできてる?
@tearsun1271
@tearsun1271 11 месяцев назад
ご飯の記録つけるようになったら、記録つけるのめんどくさくて無駄に食わなくなった めんどくさがりがプラスに働くとは
@エビフライ-c7p
@エビフライ-c7p Год назад
自宅から会社まで1時間30分以上かかる上に週4~5出社で毎日睡眠時間6~5時間しかなくて四六時中睡眠不足です。 とにかくお腹が空くしいくら食べても満たされない。食べても数時間後には空腹を感じてます。 やっぱ睡眠を取らないと負のループからは逃れられないですね。しっかり寝ます。
@アマチュアボウラー
不眠症で1日1時間しか寝てません💧
@tksantamaria
@tksantamaria 6 месяцев назад
食事記録サボるくらい太る人って普段どんな生活してんの?ずっとオフィスの事務職とか? 営業や開発だったら普通に仕事で動くよね。
@pipi_1
@pipi_1 11 месяцев назад
今までのダイエット動画の中で私の中では1番わかりやすいし耳に入りやすかったです😂❤お酒、、どれくらい控えたらいいですか?😂どこかで動画にしてくれたら嬉しいです♡ファンになりましたwwそしてめちゃくちゃ私の叔父さんに似てて親近感湧く😂
@kiiro_no_inu
@kiiro_no_inu 11 месяцев назад
マグロユッケ丼大好きだから分かりすぎて首もげそうでした
@otosigod0606
@otosigod0606 Год назад
夜泣きそばって夜遅くにやってるラーメン屋とか屋台じゃないの?
@関根-o3p
@関根-o3p 7 месяцев назад
私が太っちゃった原因はお酒かなあ ストレス多めの生活で、時間もないから趣味で発散することもできなくてお酒に頼っちゃった 最近は週に何回か一駅間歩いたりしてるけど、その時もお酒飲んじゃったりするな
@Aki-fz8nl
@Aki-fz8nl Год назад
やばい事実に気づいた。家の近くの歩道、最後に歩いたの十年前だわ…。 通学中の児童しか使わない歩道。
@user-qf3ju9dy1e
@user-qf3ju9dy1e Год назад
睡眠不足だと食欲がバグって爆食してしまいますよね🥲 理性が効かなくなるような… 睡眠大事🤔
@さーや-e8d
@さーや-e8d 11 месяцев назад
なにか食べたいってなったら、 ガム食べてどうにか食欲抑えてる😶‍🌫️
@ryoya4341
@ryoya4341 11 месяцев назад
いいね!俺もそれやってます!
@hosihaimuttyo
@hosihaimuttyo 11 месяцев назад
食事記録しないと何でも食べちゃうし、コンビニにも行っちゃうしでめちゃくちゃ体重戻った〜〜このチャンネルすら避けてた😂 気取り直してがんばる💪
@JUNJUN-n7r
@JUNJUN-n7r 11 месяцев назад
去年の減量期、夜勤明けの度にコンビニに行ってしまいキレ食いしまくってたなぁ〜
@miiuq0711
@miiuq0711 9 месяцев назад
最寄りのコンビニ3kmあるんだよな😂
@non_0413
@non_0413 11 месяцев назад
夜泣きそばとは深夜に食べるラーメンのことですよ~
@じんひつ-h7z
@じんひつ-h7z Год назад
個人的には逆にいつもは大盛りなのに減量意識して外食で並盛にしてしまう。なんだよなぁ〜 結果、家に帰って一時間くらいしたら小腹が空いて寝れなくなるから無駄にカロリーとっちゃうんよw
@ササミ-c7v
@ササミ-c7v 7 месяцев назад
大会の為に10kg減量して体脂肪12%で皮1枚に仕上げたのに、半年で12kgの大リバウンドしました😇 でも筋トレはしてるから見た目はギリギリ保ててる...ストイックにし過ぎた反動怖いです。また少しずつ頑張ります
@kanna406
@kanna406 Год назад
看護師だから仕事で動いてるけど「仕事は運動じゃない。カロリー消費してない」つてジムの人に言われた(泣) ホントに!?めっちゃ疲れてるんだけどな。。。BMI20ですぅ。
@a.m-n1w
@a.m-n1w 10 месяцев назад
看護師さんだからカロリー消費以前にめちゃくちゃ気を張っててそれが疲れに繋がってるんだと思います。命を預かってる仕事すごすぎます。
@non-lx5uv
@non-lx5uv 7 месяцев назад
すごいケチだからコンビニ入ってもほぼ買わん
@piccolafelice6746
@piccolafelice6746 10 месяцев назад
ダイエット中とかではなかったんだけど、何食べてもお腹すいてて茶碗をどんぶりにしたら流石に太った。実際子供用茶碗でも腹八分目にはなるのにそれを二、三倍食い続けてればそりゃそうだわ……
@風凛花
@風凛花 Год назад
食事記録のサボりぐせがついたせいか気持ちお腹が出てきた気がする😢 用心せねば
@mmmhhh8976
@mmmhhh8976 11 месяцев назад
田舎です。 社会人は1人に1台車が必要です。 まじで歩きません😢
@user-hako3
@user-hako3 Год назад
ずっとカロリー気にしてたけど、さぼってご飯大盛りにしたら、体重落ちなくなった。また頑張ります
@yuu_621
@yuu_621 9 месяцев назад
ダイエットするする言って全く痩せない彼氏。 ほぼ全ての癖に当てはまりました…
@中山ガバ
@中山ガバ 10 месяцев назад
腹パンパンになるまで食べる人は基本食事中に水分採ってない気がする。水で膨張させて満腹感を引き出すのは大事。
@umeyann
@umeyann 6 месяцев назад
コンビニ行くのが癖になってるときはとにかく太るし、 何より浪費がエグい。
@PUNYUpn
@PUNYUpn 11 месяцев назад
でも酒飲まないとどんだけ疲れてても寝るのに2~3時間かかって地獄なんだよなぁ。やめらんねぇよ。
@アイアンマン-j4s
@アイアンマン-j4s День назад
寝るためだけに飲んで、ふだん全く飲まなければマシね
@アイアンマン-j4s
@アイアンマン-j4s День назад
寝るためだけに飲んで、後は全く飲まなければよし
@warai0024
@warai0024 5 месяцев назад
腹八分目の対義語は、腹はち切れんばかりなんかw
@yuyayy3457
@yuyayy3457 11 месяцев назад
太りたいワイ マジでこの人の動画に助かってる
@栞-m3n
@栞-m3n 5 месяцев назад
酒大好き人間でやはりぶっくぶくに肥え散らかしたんだが、1ヶ月断酒→週2ぐらいにしたら45日で7kg減!自ずと食事&運動も意識。 一生酒呑んでたいから、まじで毎日飲酒辞めて正解。あと15kgは落とす!
@やさちん
@やさちん 11 месяцев назад
え、ラーメン大盛無料!? …反省しております。
@ma-rr4eo
@ma-rr4eo 11 месяцев назад
結局お菓子食べたいし食べてもいいけどしっかりご飯食べとくってのが大事なのかも…てこの頃思う🤔
@OTL__39love
@OTL__39love 8 месяцев назад
4:36 わかる 日本酒が大好きだから「日本酒&肴→ラーメン→しじみ汁」のループで10kg増えた
@あみ-y2s
@あみ-y2s 11 месяцев назад
ご褒美に何か物を買いたいけど、食べ物の方が安いからコンビニスイーツとかを買ってしまうんだよね…😶‍🌫️
@きんごろう-x4o
@きんごろう-x4o 8 месяцев назад
夜鳴きそばってありますよね、夜やってるラーメン屋さん?みたいな
@Sunnydee1003
@Sunnydee1003 11 месяцев назад
コーヒーをブラックでなくなると、じわじわ太ります。キャラメルマキアート、ハニーラテ…😂
@eol9865
@eol9865 Год назад
夜鳴きそばな! 夜泣きって、赤ちゃんか!👶
Далее
DAXSHAT!!! Avaz Oxun sahnada yeg'lab yubordi
10:46
Просмотров 515 тыс.
DAXSHAT!!! Avaz Oxun sahnada yeg'lab yubordi
10:46
Просмотров 515 тыс.