Тёмный

『跳繩訓練』新手必練!必練!這是確保你未來所有跳繩動作穩定流暢的關鍵訓練 

下班去跳繩
Подписаться 6 тыс.
Просмотров 10 тыс.
50% 1

免費跳繩教學影片 Side Swing Hop jumprope.cc/%e9%a0%98side-swi... (第2個推薦跳繩新手的動作)
🥊『跳繩教學』快速學會拳擊手跳繩步 • 🥊『跳繩教學』快速學會拳擊手跳繩步法🥊 bo...
『交叉跳』這樣練超快!心得全解析 • 跳繩教學『交叉跳』這樣練超快(用跑的?)心得...
🔓1天解鎖 二迴旋 Double Under💎真的超簡單!jumprope.cc/%e4%b8%80%e8%b7%b...
初學者『跳繩教學』正確姿勢5關鍵 jumprope.cc/%e8%b7%b3%e7%b9%a...
『跳繩長度』這樣量! 3個細節調整到最合適長度jumprope.cc/%e8%b7%b3%e7%b9%a...
從這個動作練習起,15分鐘不再像新手 jumprope.cc/%e8%b7%b3%e7%b9%a...
#下班去跳繩 #跳繩教學

Опубликовано:

 

7 июн 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 18   
@cloud20090214
@cloud20090214 5 месяцев назад
感謝教學
@changj.e.1732
@changj.e.1732 Год назад
謝謝您
@michaelghsu783
@michaelghsu783 2 года назад
謝謝分享 真的解說的很詳細
@jump-rope
@jump-rope Год назад
謝謝👍👍練習過程遇到問題或是有什麼想學的動作都可以留言給我。
@user-er4hp1zn7d
@user-er4hp1zn7d Год назад
厉害
@ruru329
@ruru329 Год назад
謝謝你詳細的解說,我今天開始練跳繩,我發現我手的施力點和單腳的平衡不足,你的影片對我受益良多👍👍
@user-er4hp1zn7d
@user-er4hp1zn7d Год назад
侧甩好帅 入手了 这就 原来可以这么帅气的侧甩呀
@kshatis742
@kshatis742 2 года назад
謝謝分享。可以分享怎樣跳繩才可以看起來跳得輕盈嗎? 不知怎得 每次跳都看起來自己的彈跳很卡很重......
@jump-rope
@jump-rope 2 года назад
好的我來準備說明影片。主要是換腳落地與起跳時機。
@cablegu4248
@cablegu4248 5 месяцев назад
新手要先練單腳跳嗎
@kao9330
@kao9330 10 месяцев назад
我想問大大用的跳繩是什麼牌子的!看起來很好跳!!
@mr.z3244
@mr.z3244 Год назад
優質頻道,可惜人離鏡頭太遠,用手機看的話有點吃力
@s15987542
@s15987542 Год назад
有辦法加入曳步嗎?
@Zoezong
@Zoezong 2 года назад
好像因為自己訓練的順序跟您的不一樣,現在我練習左右輪流抬腳跳很順,單邊連續抬腳跳反而卡卡的XD
@jump-rope
@jump-rope 2 года назад
都可以!因為終極目標還是不管怎麼做都要順😂😂😂殊途同歸
@TheAliceLi
@TheAliceLi Год назад
跳起來 沒有抬的那隻小腿會痠是正常的嗎@@
@moonyale0630
@moonyale0630 2 года назад
這真是我現在所需要的,總覺得自己動作不太好看 重心不是很穩定,看這影片之後,知道自己的訓練方 向了.感謝~~
@jump-rope
@jump-rope 2 года назад
👍👍👍太棒了!有機會可以分享一下您的進步過程和現在成果喔
Далее
How This Woman Mastered Jump Rope|GQ Taiwan
9:52
Просмотров 51 тыс.
Nobody wanna mess with SHAQ 💀
00:29
Просмотров 1,9 млн
Вечный ДВИГАТЕЛЬ!⚙️ #shorts
00:27
Recycled Car Tyres Get a Second Life! ♻️
00:58
Просмотров 1,2 млн
Nobody wanna mess with SHAQ 💀
00:29
Просмотров 1,9 млн