【まとめ】人生で成功するための唯一の方法、それは！【精神科医・樺沢紫苑】 

日本人は頑張れ、頑張れという教えで育ってしまってるので、楽しんでたら怠けてる風に受け取られてしまうんです。

樺沢先生はわたしのメンターです🎉いつもありがとうございます😊

樺沢先生にならい、アウトプットのため、学会で初発表をしてきました。会社で旅費もだしてくれて、隙間時間に樺沢流に朝散歩と観光も楽しみました。

樺沢先生はスゴい！仕事で呼ばれて行ける。 苦しいことは続けられない。(ダイエットも) まず、楽しむ。 まいたの、ファースト。 毎日を楽しむ。 毎日を楽しめる人の３つの条件 ①情報 ②つながり ③好奇心

先生の考え方大好きです 良い影響うけてます ありがとう

樺沢先生の動画って、ほんまに元気と勇気をもらいます。ぐさっと心にささります。こんな面白い、しかも実践したくなる動画は初めてで、コメントも今日2回目です。ほんまに癒されます。

過去一辛口な樺沢先生〜

先生、これ神回です😊 ありがとうございます😊

樺沢先生ーーこんにちは 何時も動画をありがとうございます。 私は毎日楽しみながら過ごしています。 自分の幸せは自分で育くんでいくものだと思います。 朝から太陽を浴びて仕事もスムーズにはかどります。 毎日を楽しみながら過ごさないと折角の人生が勿体ないです。 先生ありがとうございます。

なんか日本って、「楽であることを許さない」力が働いていますよね。 他人から見てズルいと思われるくらい楽に生きていたいです。 楽しむことを恐れないというのは大事だと思いました😊

先生のお話でどんどん明るく前向きな自分になれます　ありがとうございます　プラスいつも素敵な景色みせてくださって　見てるだけで楽しい！先生はわかりやすく　フランクに　さらに面白く物事をはっきりいって下さるので聴いて楽しいです　先生の授業で楽に生きるヒント沢山もらってます！

本当に楽しむ事が大事なんですね!

わたしが中国で暮らしていたときに感動したのは、おばちゃんたちが広場にあつまり、音楽に合わせて、決してうまくは無いけど、楽しそうに踊ってたことです。日本ではまったくみかけない光景です。日本では上手じゃないと恥ずかしいという不思議なメンタリティがあるんじゃないかと思います。

楽しんでいいんだ！自分から見つけていくんだ！この頃生きるって苦しいことばかりだな、疲れたな…そんなことばかり考えていましたが、樺沢先生のお話聞いて、苦しいと思っていた気持ちが吹っ飛んでスカッとしました。ありがとうございます！次々と課題はやってくるけど、私は楽しむぞ！生かされてる間は人生から逃げずにがんばります

よく言ってくれた👏👏👏って感じです❤潜在意識にぶち込みます

この間は行きたい街があったので、タイミーでその場所の仕事に入りました。 とても素敵な街でした✨ 行きたいところに、 タイミーで仕事してみるのも楽しいですよ😊

人に必要とされるようになる、響きました。明日から頑張ります

人生楽しんだもの勝ちですね。楽しいことをくっつけることで続けられる。工夫が大事ですね✨「毎日を楽しめる人の考え方」もう一度読んで勉強します❤‍🔥

まずは楽しむこと。 時間の余白を作ること。 まずは自分自身が楽しみながら。 みんなが一生懸命やってるからそうしなきゃいけないと思ってしまう。 楽しめる情報をたくさんもつ。 情報、つながり、好奇心。 他の家庭より夫が育児に参加してくれるのが申し訳ないと思っていた。みんな頑張ってるのに私は頑張ってないと。 そうやって自分で自分を苦しめてたことに今気づきました😂 樺沢先生ありがとうございます！！ 楽しんでるひとをみたらうらやましがって自分に取り入れるようにします！！

樺沢先生大好きなうつ病歴13年の主婦です。おかげさまで、今は回復期まで改善してます。 先生を見てると本当に楽しそうで幸せそうですね。 お金があって、健康な方でも不幸な方がみえますし…。 心の在り方がとても大事なように感じます。 いつもありがとうございます。 人生折り返し地点です、残りの人生、存分に楽しみます(^-^)✨

知識や行動が増えれば楽しめることの幅が広がりますよね 私も樺沢先生みたいにお仕事ついでに楽しめる計画を立てて 人生をいっぱい楽しみたいと思います🎉 いつも学びをありがとうございます🌸

なんか色々飽きちゃった 楽しいことも、ある程度想像できちゃう。楽しめる人が羨ましいですね

樺沢先生ありがとうございます！元気になりました！

樺沢先生は凄いです！おいでおいでと言われる事が特に凄いです！

北海道の北見に行ってきました！ 食事は美味しいし、湿度は低くて過ごしやすかったです。来年もサロマ湖見ながら美味しい食事ができる様に仕事も頑張ります😊

樺沢先生みたいに旅費とかを出してもらう段階になるまでにうまくいくのが 難しいです。

おっしゃる通りだと思います👍

私も6年前に英語を独学で勉強して、初めて海外の人達の考えに触れてみた時、樺沢先生がアメリカ留学に行ってアメリカ人に感じたのと同じ印象を受けました！多くの日本人は仕事の為に生きている人達がほとんどですが、海外の人達は、自分の幸せの為に生きていて、驚きました！ What surprised me most when I first started learning English and being exposed to people from other countrie's ways of thinking is that many people pursue their own happiness! 👀🍀 Here in Japan, many of us live just for our work/company even if we don’t like our job. Plus, we go to drink with our co-workers, bosses and even clients after working regular hours. Which means, there's no private time!! 😱 I used to be like that, but my work/company didn't make me happy in the end. Then, I realized life is not all about working! So, I should find a passion in life and chase it instead! 💫

人生一回きり 楽しみます！ （生活費を得るために働かなきゃなりませんが…）

65才の年金生活者です。🎉私も現役の時、仕事でアメリカに何度も出張🏢✈️してます‼️イチローの出ている野球の試合を観たり、ラスベガスで遊んだり🎉とか楽しい時間を過ごせました。❤今は先生の動画で旅行気分を味わっています。😮

毎日楽しく行きます😊

先生 さすがの応対ですね🌷🌺

療養中の人こそ、まいたのチャンスだったりしますよね。 お金は限られるかもしれないけど、時間はある程度あるはずなので。 図書館へ行ったり、写真を撮ったり、家庭菜園をしたり、プールへ行ったり、料理を勉強したり、RU-vidでダンスを始めたり、自転車や電車で通り過ぎていた街を散策したり。 お金の不足分は時間で埋められる場合もあります。 子供の頃はお財布を持っていなくても何人かで集まって色々な遊びができたのに大人になってから、遊びの種類が少なくなるのは勿体無い。

楽しむことが重要なんですね。

先生の人間性最高です。 大好き❤

ごもっともです😂楽しむこと大好きです❤自分ファーストでいきます。私も日本中で呼ばれる人になれますように!😊

よし　楽しもう‼️

これからも人生目一杯たのしみます！ 仕事もプライベートも恋愛も結婚も🫶💖💖

いま転職活動をしているアラフォー男子です。人生の方向性についてターニングポイントにあると自覚しています。ある会社の人事からは会社は辞めるものじゃない、女のケツは追ってなんぼ、だの人生観を押し付ける人や私の経歴を否定する方とも出会ってきました。先生をメンターにしていてよかったこと気づきにつながっている事は、人生を楽しんでいいんだということです。何かにつまづいて失敗したとき、都度”ああ、もっと頑張ればよかった”と、思う癖がありましたが、その考えは私には合っていないことに気づかされました。日々のなかで仕事を楽しみに変え遊び時間を大切にしていきたいですね。

樺沢先生の今日の講演の動画視聴、ギリギリ申し込み間に合いました！ 😊今日は仕事でリアルタイムで見れませんでしたが、明日見れるのが楽しみです！ いつも内容の濃いお話ありがとうございます😊❤

私も仕事で世界中行ってます。無理なら時は断ります。旅行はお金があってもしない人はしないです。 金なんてなくても今の時代なんでもできますよね。

流石✨樺沢先生〜何事も゙ 楽しむ事から始める心掛けを゙して生きて行きたいと思いました❤❤ありがとうございます✨🙇✨

この動画参考に成りました。ありがとうございました。これから色々行って見たいと思います。探します。

8:06 土日休みだと学生の時、社会人でも日曜に見るサザエさんはほんと憂鬱でしたね笑 子供の時にはすぐに楽しむ事が出来たのに大人になったら先生の言うとおり楽しめなくなった日本人の1人です。 だけど最近行ってる自分の中でとりあえず思ってる事を紙に書いてみたら、やりたい事があるのに言い訳してる自分が紙の上にたくさん書かれてました、客観的に見た事で自分の気づきを得る事が出来ていい一歩になりました。 人生楽しんでいい！子供の時には出来てた事、好奇心を持って行動していきます！

日本人は、とにかく何が何でもみたいに仕事を頑張らないと、家族の為に頑張らないと、と思ってしている。楽しむことは、悪いことでは、ございません。と、言う樺沢先生の、お言葉、身に沁みます。本当にそんな風にやってしまって、実際、メンタル疾患になりました。😓

20年以上前に読んだ山田詠美さんの対談かなんかの中で、この国の人は楽しんではいけないとどこかで思ってるフシがある、みたいなことをおっしゃってたのを思い出した。

必要とされるとどこへでも行ける。いいですね。楽しいこと、ぼくは笛を作ったり吹くのが好き。音を出すのは最初は難しいけど楽しいのを伝えたいなぁ。

人がどうであれ、自身のまいたのを追求する事が大切なんだと改めて実感してます。 まいたのの追求 実践で頭をお暇にしないよう充実した人生を送りたいです というか、送ります‼️ 樺沢先生、有意義な動画 有難うございます！

毎日を楽しむ事！ ✨お洒落したり！お笑い思考したり！美味しいものを食べたり！

私は最近ある仕事に就きましたが、忙しくただ作業しているだけのロボットのように感じていましたが、この動画を見て仕事は仕事として割り切って、自分のやりたいこと遊びたいことをやることに決めました。できれば、仕事の中にも楽しみを見出したいと思います。「まいたの」読んだのに全然実践できていませんでした。もう一度読み返したいと思いました。

ストレスを感じたらいつも 樺沢先生のチャンネルを1日いっぱい 流しっぱなしで聞いてます

樺沢先生の動画を見つけて良かった〜。僕は外国人なので、カウンセリングの他に日本語の練習にもなって、まるで一石二鳥。今度、先生の本も読みたいけど、スペインまで送料が大分高い😅「日々是好日」という禅語を読んだことがあるが、自分の生活に応用するのはなかなか難しいね。

好奇心があるといつまでも心はイキイキとして若くいられると思います。好きなものを深掘りする事も新しく興味を持ったものを始める事も良いと思います。人を通じて興味を持ったものも、まいたのの出会いになることだってあるかもしれませんね。

ここまで先生が捲し立てると思わず爆笑しました！ありがとうございます😊

去年は愛媛で研修が有りました。もちろん宿泊費は会社持ち。 ついでに有給をとって、道後温泉楽しんできましたよ❤👍 私も、先生の毎楽の精神をお手本に自分の好きな事して楽しんでます❤

みんなが同じように生きれる訳ではないかと思います

仕事じゃなくても日本一周観光地制覇しましたよー。やり方はあります。 バイトで他県行く時は前泊、後泊して観光5箇所は周ります

人生で成功するための唯一の方法。 ひらがな４文字。なーんだ？ それは！ まいたの！ いつも楽しい動画ありがとうございます。 勉強も成果を重視するより、楽しむことが良いということがわかりました。 ガリガリできなくても楽しむことがいいですね。 勉強以外も楽しもう！ まいたの！ 追記:樺沢先生も楽しいですが、裏紫苑ちゃんはもっと楽しいです。 追記:どんだけー！の調子でまいたのー！って言ったら面白いことがわかりました。 追記:楽しんだ方が良いアイデアがどんどん出ます。 追記:アスリートも楽しんだ方が良い結果が出ます。

仕事と遊びの合体という発想いいですよね。せっかく遠方へ行くのにとんぼ返りは勿体ない。楽しむほか見聞を広げられると思うので。 遊ぶところから始めるのがお勧めなのですね。楽しいことから始める、まいたの精神。歯を食いしばって頑張ると病んで倒れるから、卒業したほうがいいですね。 毎日を楽しめる人の条件①情報②つながり③好奇心。楽しむことに積極的になること。アウトプット型の行動をしながら色々なことをしてみる。

時間が1番大事なので、副業はすきま時間で行うようにしているおかげで楽しんでできています✨ 上司はもっと出勤してほしいと思っているかもですが、私が楽しく生きる、楽しく働くことが優先なのでマイペースにやります♡ いつも楽しくしてるので色んな人に可愛がってもらえてマイペースに楽しみながらがっちり稼げてます😊💰✨

その理論で言えば楽しいことから始まるのもありますが、仕事から始まるとも言えますね😊

本当これは素晴らしい動画、人生楽しめない人、不平不満ばかりの人って根本的な考えに問題がありますね。

成功するための方法として、楽しむことも大事だけれどビジョンを持つことも大事かと思う。そうすればつらいことがあっても落ち込むことはあるけれどなんとかなる気がする。 昨年から体調が悪く全く身体が動かないけれど周囲の励ましや優しさでどう折り合いをつけていこうかと模索中。今を大事にそして楽しみながら自分のビジョンに向かっていきたい。そしてもしそれが実現しなくても折り合いをつけながらやっていきたい。

料理や容姿にコンプレックスがあるのでまいたのしながら女性としてスキルアップをしたいです。節約が必要なのでプチプラアイテムを選んでる自分が偉いと思います。 動画を見てサルサの基本ステップを楽しんでみようと思います。 他人から言われる筋合いはない。うっせぇバーカ！なんと心の貧相なことでしょうか！ 衝撃的かつとってもわかりやすいですね🤣

他人をたたくのはやめたほうがいいですね。 誰も得しないし、自分がみじめになるだけ。 積極的に楽しみを見つけに行く方が人生豊かになりそうですね。

軽躁が出て、自宅療養の指示が医者からでまして、4週間経ちます。軽躁はおさまり、疲労感もだいぶ緩和されてきました。ずっと、家にいても気分がしんどいので、遊びに行きたいと思ったんですが、家族に「謹慎中なのに遊びに行っていいのか？」と言われて、「謹慎中ではない、療養中です」と言いました。精神疾患で療養している時は、何か悪い事をしているから、家にいなくてはならないと言うふうに感じてしまいました。自分は、療養中でも楽しむ事は悪い事ではないと思ってますが、家族の無理解、世間の目というのはあります。しかし、それと、自分の考えと人の考えは一致する事はありえないのが当たり前なので、僕は療養中ですが、遊びに行こうと思います。元気になってきたので、今週水曜日の通院日で、主治医と話して、職場復帰しようと思ってます。

僕は何年も前から樺沢先生のお話を聞いて、自分の好きなこと、相手の好きなことを大事にしたいと思って一緒に楽しみたいなあと思ってやってきたんですが、パートナーは自分の好きなことは一緒に楽しむけど、僕の好きなことは気に入らないから一緒に行っても楽しまない、または一緒に行かず帰ってきたら怒りの感情をブツケて僕のうつが悪化するの繰り返しで、自分の好きなこともできず年中うつが悪化し続けて生きてても楽しいことはできず、うつが悪化して苦しいだけになってしまいました…。 話し合っても同じで年中寝込んでいます…。

5:37　すばらしすぐん🥲はっきり言いたい、声に出したい日本語で👏

Everyone deserve to be happy in their life. 😊

私は病気ではないと言うか…精神科に行ったら病気と言われるのが怖くて行けないです(･･;)引きこもりぎみになったり、辛くなったら先生の動画を拝見して元気が出てとても助けてもらってます🙇‍♀️有難うございます🙇‍♀️ 2月3日、15年と6ヶ月と6日生きた愛犬🐶が虹の橋を渡ってしまいペットロスでした😭今も涙が出ます(;o;)樺沢先生のペットロスの動画でも救われました🙇‍♀️樺沢先生これからもずっと心から応援してますし尊敬してます🥹心を楽にして頂き本当に有難うございます🙇‍♀️お心身に気をつけて無理せずに頑張って下さい😊🙏❤️

公務員だと仕事で地方行ったとしても、そこで遊ぶことは許されないからなぁ😢

楽しい動画ありがとうございます。 遊びに罪悪感がある自分に気づいて苦笑しながらも、まず、遊びから♪

ビジネスモデルを作れば人生成功する、ということですね。 アメリカ人のウェーイな人たちが羨ましい、と思う不安傾向の強い自分です。

本当にそう思います

私の「まいたの」は料理を作る事です。家庭料理なのですが、自炊が一番美味しい！ 予算を立てて買い物して、 忙しい時には時短レシピにして 栄養を考えて作る事。 インスタに作った料理を載せる事です。 作った料理をインスタでアウトプットするのが趣味です^_^

先生ほどの著名人が先生の事を羨んだコメントに対してそこまでむきになるのはどうかと思います。 先生のバイタリティーは一般のかたよりかなり飛び抜けていると思います。 だから羨ましく感じるし、凄いと尊敬されているのでは❓ なので、先生のファンの１人としては残念な気持ちです。

先生は勉強をしたから成功をしたのでしょうね

日本の学校教育から改革しないとネガティブ思考な日本人の癖は治せませんね この先日本はポジティブ思考で羽ばたけるように遊びと仕事を融合してもらいたい やはり学校教育の改革！！

楽しんだり 感動して泣いたりした時 バカみたい と言われた事 何度もありますね

楽しむこと大事ですね😊

まずは人生を楽しむ、遊びから始めることだ大切

まあそう批判する人の気持ちもわかるんだけどね全然

4:40 5:28 10:35

私なら沖縄行くなら、日帰りで帰らないで １泊か2泊して遊びを楽しみますね。

毎日を楽しむこと良いですね　どうせやるなら楽しくやりたいですね いつかある女子水泳選手がアメリカで楽しんでやる事を学んで、「楽しかった」と言ったら日本人から「遊んでるのか！」と叩かれた事がありましたね　日本人のガンバリズムや努力と根性精神はもう古いし、嫌ですね

私も勘違いしていましたので、😅 今回詳しく説明して頂き腑に落ちました。😆 良かったです。😆 お仕事での移動のついでに目一杯足を延ばして観光されているのですね！ 樺沢先生を羨む気持ちは全くありません。 が、凄く裕福で、常に旅行をされているのかと😅思っていました。 どうして、そんなに豊かなのだろう？と。 先日も家族と話していたところです。 本の印税とかでこんなに毎日、旅行出来るのかな？凄いよね！ とか家族の話題に上がっていました。 なので、 先生も勘違いしていると思われる視聴者全員に向けて詳しく説明されてると思います。 決してイルカピングさんにだけ、お話しているわけではないと思いますよ！

ネガティブ固定は。マイナスばかりですね。 忙しい中でも、楽しい事を見つけて楽しむ。大切ですね。❤

歯をくいしばって頑張ることは本当に続いたものは何一つありませんでした。 ただ必要に迫られて歯をくいしばって頑張ったことはありますが。 もうこりごりです。

ぼくは仕事中もスマホいじってるのでハッピーです！

イルカぴんくさんの今後がちょっと心配ですね

日本人は残業することが美徳ですからね。定時に帰って運動したほうが効率があがるのに。

会社員時代に歯を食いしばって、独り暮らしで仕事仕事仕事ばかりでいました。 休みが年間休日80日を切って働いて、しんどいので休日出勤を一度断ると、残業と休日出勤が一切無しになり。愚痴を一切無しにすると、独りだけ異物混入なので、虐められて。 金銭的に苦しくなり、しばらくしたら統合失調症になり、バックレ辞めになり退職金無しになりました。 会社員は、結局。自分の会社ではない仕事なので、働いて働いて働いても、しんどいだけで。 幸せになれるわけに無く。 仕事を楽しんでいたら、上司になに喜んでいるんだと怒られました。 根本的に、よろしくない会社に勤めていたので。 統合失調症と、向き合いながら朝散歩して、少しづつ回復してきています。 薬も飲んでますが、樺沢先生が言わない、気功治療に行く予定です。 樺沢先生は、気功治療に対しての考えは、オカルト扱いでしょうか？ どうしても、西洋医学の医師は、気功治療に、薬も要らない。 気功師の手かざしで治すのは、やはり儲からないから相手にしないのでしょうか？ いわゆる薬の成分が一切無く。 科学的根拠が無い！って奴でしょうか？

日本人は妬む人が多いからね。会社に車通勤で車買い替えで新車買っても称賛する人も居れば、グチグチ妬み悪口を言ってくる人も居ますね。

精神科の現場医療に限界を感じて、精神予防医学をしていくのが動画配信の目的ではなかったっけ。キツイ言葉や厳しめの動画内容をどう考え扱うのかさじ加減難しそう。逆に傷つけることにもなることもあるだろし

Xやってると気分が悪くなってくる

比較する土俵が違う方がいますね。 樺沢先生にとってユーチューブは遊びではありません。

まず　遊びましょう

爽快w

お金があるから、、、発想が貧相というか可哀想だなぁ

わーかーるー