【まとめ】人生を楽しんでいる人の共通点【精神科医・樺沢紫苑】

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【RU-vid質問フォーム】
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【質問】「あなたは人生を楽しんで生きてますか？　人生を楽しんでいる人には共通点があります。もしあなたに当てはまらないものがあれば、今日から取り入れて、人生を楽しんでください」

Опубликовано:

2 апр 2024

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Комментарии : 165

@user-tt7rr4xh8p 3 месяца назад

好きなこと…洋服の事を考えること！時間気にせずRU-vid観て笑ったり、ながらで家事をすること！美容に費やしてる時間！ヨガ！甘い物を食べること！美味しいラーメンを食べること！ダンナと話すこと！家族で旅行すること！かなぁ。

@michim4904 3 месяца назад

1日働いて夜帰宅して家族と一緒に美味しい食事とお酒を飲めることが最高〜です♪

@kaoru2213 3 месяца назад

素敵な色合いの着こなしですね。桜の季節にぴったりです。👍

@user-il5kp7lq5p 3 месяца назад

素敵ですね

@user-ok6wr4ii3t 3 месяца назад

眠りに落ちる直前が楽しい。

@PianoLoveViolin 3 месяца назад

最近の楽しみは「園芸」です😊 ご近所さんにも喜びをお裾分けできています🎉 自分では動けない植物が懸命に生きる術に感銘を受けます。健気な姿に勇気を貰えます。

@user-qk3bp4xz1z 3 месяца назад

私は城跡、古墳、鉄道の廃線跡など〇〇跡を見に行くのが楽しいですね。城跡なんかだと、昔の人が何を考えてこのような作りの城を作ったのか考えるだけで楽しい。時代が違っても、人間が工夫を凝らして作った造形物は美しいと思います。幸せを感じる瞬間ですね✨

@books_kamome 3 месяца назад

分からない事への理解が深まった時幸せです。自分なりの解釈が深まった時。美味しくて健康的なものを食べたり、自炊して、家族の笑顔が見られた時。私利私欲でも利己的でもなく、人を騙すでも利用するでもなく、本当の意味で他人の事も自分の事を思い遣ったり慮ったりできる中立的な人を見つけた時。

@user-xf7qg5nk2u 3 месяца назад

先生、若返りました？笑サムネを観た時、何年か前の動画かと思いました😊 私も、素直さを大切にしたいと思います❤

@ayako8605 3 месяца назад

樺沢先生の動画を見ること、ピアノを弾くこと、パンを食べることが楽しいです。いつもありがとうございます♪

@user-hq9ye5rp2e 3 месяца назад

シングルマザーで私も子供も発達障害なので１人の時間を２時間だけでも作ることで子供達との休みも３人で楽しめます😊

@user-mq5ch2nf2c 3 месяца назад

樺沢先生動画配信ありがとうございます。私は絵画を描くこと筋トレすること、キャンプやギターを練習してたりすることが好きです。仕事もどうやったら楽しくできるか考えてます。

@kotori4973 3 месяца назад

私はテレビドラマをみたり、音楽を聴いたりするのが一番好きです。涼しい朝に近くの公園を散歩するのもかなり好きですよ

@user-tk4gh4iv8k 3 месяца назад

先生の言葉で、涙が出てしまいました。今、丁度体調が悪く気分が塞いでいたところでしたが、先生の動画で塞いでいた気分が少し楽になった気がします。毎日を楽しむ。私は花屋で勤務していた事があり、花を愛でるのが好きです。買わなくても花屋で眺めるだけの時もあります。その辺に生えている花や草も眺めたりします。その花達を眺めるために家から出なくては、と思いました。先生、ありがとうございます。

@user-ky2mg8pc9c 3 месяца назад

貴殿のご活躍とご健勝を陰ながら祈っております。

@rmk7948 3 месяца назад

いつも、ほんとうにありがとうございます🥺🌸

@user-pn5kk1bp1v 3 месяца назад

自分でわくわくすることを趣味にして今は職人さんのお話しを聞くのがとても為になります。

@HanaHana19704 3 месяца назад

素直、ニュートラルに人の話を考えや行動を取り入れる。樺沢先生の楽しいは、きれいな景色のところで配信するとき。手芸してる時。興味、喜びの喪失はうつ病の兆候。楽しい事にチャレンジしていく。アメリカ人は人生を謳歌している。人生を楽しみながら過ごしたいです。

@at-zp6yu 3 месяца назад

前提として今この瞬間に集中するための集中力が必要だと思います。もっと意識的に自分が楽しいと思えることを生活に取り入れて、没頭していきたいと思います！

@user-nv5hu2kx2i 2 месяца назад

物作り、特に針仕事チクチク縫いながら出来上がりを想像していくのが、たのしいです！

@user-re5oq8ll3g 3 месяца назад

最近のまいたのは昔懐かしい時代劇の殺陣シーンを視ることです。悪役の演技も秀逸で大好きです。斬られていても峰打ちだからか何度か斬られているのに蘇る人も発見出来たりして面白いです。

@kalolop 3 месяца назад

コーヒーを淹れて朝のんびり。入浴ストレッチ睡眠の流れ。ライブ参戦！進みは遅いですが読書。オンライン英会話。楽器演奏。パン屋でフランスパンカットしてもらう。スーパーで魚をさばいてもらい昼食。花見。運動。貯金して温泉旅行。喫茶店でのんびり。キャッシュレスで支払いしてみる。タイカレー作り。音楽聴きながら在宅勤務。何気ない日常を過ごせる事に感謝ですね。

@user-vc9qu4uc5l 2 месяца назад

楽器の練習、演奏会、その後の仲間とのお茶会野鳥観察　飼っているウサギと遊ぶ　温泉に出かける体調が良ければ何でも楽しく思えます。体の調子を整えることが一番大切です。

@user-rl4ux4cd4n 3 месяца назад

自分が本当にやりたいことってなんだろうってなります。考えてもよくわからないです。

@junkuribayashi-yw6rs 3 месяца назад

樺沢先生、いつもありがとうございます。素直・ニュートラルは毎日の仕事の中でも大事だなと思いました。思い込み、先入観をもって人の話を聞いてしまうと相手の真意がわからず見えるはずのものが見えなくなってしまいますね。私の楽しみは母と時間を過ごすことです。一緒に朝散歩に行ったり、運動したり、買い物に行ったり、映画を見たり。何気ないことで楽しさ、幸せを感じられます😌

@moana3372 3 месяца назад

ペットのインコとモモンガと遊んでいる時。DIYのアイデアを考えてる時。夫と話したり、ボードゲームをしてる時。いい香りの入浴剤を入れてのんびり浸かっている時。興味のある動物や農業の本を読んでいる時。数えてみたらもっとありそうで、想像してるだけで幸せな気持ちになってきました！

@user-vv8dc4ub8v 3 месяца назад

人生を楽しく楽しむ！生きている意味ですね。先生が楽しくわかり易く御説明とご出版して頂く事で世の中も良く成って円滑に周ります。有難う御座います。😊

@user-pl1hp6rn6k 3 месяца назад

素直さは何より大切ですね。

@stchannel2476 3 месяца назад

今毎日楽しめる考え方の本Amazonから注文しました。いつも参考になるます。ありがとうございます❤

@user-dx8dj8gf8k 3 месяца назад

樺沢先生の温かい言葉聞くの良いですよ😊

@user-pk7wt5br5u 3 месяца назад

素直！大切ですねー♪トライ&エラーしてると楽しみが増えます❤

@user-pi8bf8ve4d 2 месяца назад

私は悩みがあると教会に行って十字架の前で悩みをぶちまけるとほっとしますね😃聖書に親しむことも人生において大事です😌💓生きてることの意味を教えてくれるチャンスですね❗あとは自分なりのストレッチと野菜づくりですね❗昆虫が遊びにきて自然を楽しむことも最高です🎵

@user-nz4ie3bj2p 3 месяца назад

コロナ禍で、配信されてたクラシック🎹を視聴するのが楽しむ様になりました。🌸

@user-hz2qe8tq4p 3 месяца назад

美味しいものを食べるのが楽しい反面、過食症に悩まされています

@norikoyama672 3 месяца назад

映画、読書、山歩き、Facebook友達との交流…朝の浜辺での散歩、フランス料理…色々あります！ありがとうございます😊

@bananasan-tq8nt 3 месяца назад

いつも素晴らしい動画をありがとうございます。本当に納得しました。先生のお話を折に触れて思い出してお役に立てたいです。

@user-in7tr4rl3v 3 месяца назад

🎉有難うです🌸

@KO-mt2td 2 месяца назад

まとめありがとうございます🙏自分の人生に希望が持てませんが、楽しめるように意識しようと思いました！

@hana-tw7qp Месяц назад

樺沢先生がいてくださって、本当に良かったです♡いつもありがとうございます☺️

@ponpoco-tanuki 3 месяца назад

肌ツルツルにする、動きやすい体を作る、顔の状態を良くする、読書をする、副業で人に感謝される、仕事でお客様にありがとうと言ってもらえた時嬉しい、美味しいものを食べた時、ビートボックスのすごい動画を見る、趣味だらけでやりたいことが多く体力がついていきません😂😂😂😂

@user-fz7ft3hq1r 3 месяца назад

ヒトカラに行く🎤2時間歌いまくるヨガを習う推し活をしてる時充実して楽しい日々になりました✨

@user-ib5xb3zd3e 3 месяца назад

私も若い頃から読書習慣がなくて後悔したことが多いので、今はできる範囲でぼちぼち読書するように心がけています。素直で中立的な人がチャンスをつかみやすいのですね。ちょっと行動してみて感触をつかむのがよいとのこと。自分なりの生活改善を経てから樺チャンネルでさらに学び生活に落とし込み数年経ち、この1か月ほどの間にはちょっと電車に乗れて入浴頻度を少し増やせました。福祉関係者から用事の電話連絡があり話をしたところ、「声が生き生きしていて、メンタルがとても改善している様子がうかがわれる」と喜んでいただけました。樺沢先生やスタッフの方々、こちらのコメント欄で励まし合える皆様のおかげです。ありがとうございます。

@user-cp3ho7gw6j 3 месяца назад

私は口を開いて歯の治療をされている時が1番楽しいです。楽しすぎて笑ってしまうので、歯科医や歯科衛生士にどうした？と不思議がられる。

@user-of9ho4si9h 3 месяца назад

人生楽しまなきゃソンソん。仕事がきついから、他では遊びまくりです。毎日楽しい事探してます。自分から探さなきゃ降ってはきませんよねー、

@user-fc4sn6um5g 3 месяца назад

明るいミニマルな部屋でお布団に入ってのんびりしてる時楽しいです。

@user-hf4fk3lk1m 2 месяца назад

樺沢先生、いつも素敵でタメになる動画配信を、ありがとうございます。私は、趣味の絵を描いている時が、一番幸せで楽しいです。

@sho8265 3 месяца назад

自然の中で歩くこと、子供達と一緒に走り回ること、ゆっくり本を読むこと 1人でまったり過ごす時間運動している時漫画のワンピースを読む時アニメのキングダムを見ている時新しいことにチャレンジしている時友達と話している時子供達が楽しそうに遊んでいるのを見ている時美味しいグルメに出会った時考えてみたらたくさんあるなともっと楽しさを噛み締めて楽しみます！

@user-qx7xn5wm5w 3 месяца назад

推し活して、推し活仲間と、ワクワクドキドキしてます❤

@AS-mt4yh 3 месяца назад

美味しいものを食べている時、お布団の中でモフモフしている時、彼氏とお喋りしている時、温泉やジェットバスに入っている時、マッサージされている時、誰かと楽しくお喋りしている時、芸術鑑賞で特にバレエを鑑賞している時、面白い本を読んでいる時、楽しいネットや動画を見ている時が楽しいです。

@user-wu5py1cb9w 3 дня назад

充実してるやん！

@user-ky2mg8pc9c 3 месяца назад

貴重なアドバイスに深謝申し上げます。　小生恥ずかしながら67歳で夢だった非常勤高校数学教師をさせて頂いています。　これから絵の個展を開催させて頂きます。　アマチュア無線にも熱中しています。幸せです。　早朝ジムトレーニング中に記す

@user-vy2pm2gf9q 3 месяца назад

参考にしてますー❗🎉🎉🎉

@user-cw3xn6zx2e 3 месяца назад

こんばんは！いつも拝見させていただいております！以前は、うつ病で苦しんでいました僕はカラオケで歌ってる時が1番楽しいです！あと、カラオケを始めてから、気分が落ちることが少なくなりました！再発ももう１０年近くない状態です

@user-px3ho8wf7t 3 месяца назад

明日BUMP OF CHICKENのライブです！思いっきりたのしみます。朝散歩も毎日してます。感謝です。

@user-ls8es3qm6s 2 месяца назад

子供を寝せた後に妻とうまいものを食べながらテレビを見ている時が楽しいです！子供との外遊びも楽しいので、休みの日にもっと外に出るようにします。

@user-tw8br6es6q 3 месяца назад

週末の競馬の予想～家族との外食😊

@user-pr2mg3qx8c 3 месяца назад

人生楽しんでいいんだと改めて思い出した。忘れて、我慢したり、まじめにしすぎたり。楽しく明るく人生楽しんでいくために、好きなこと、好きな人、美味しいもの、がポイントなんですね。

@KSJLUX 2 месяца назад

ありがとうございます。とりあえずやってみる。寝たきり生活が続く中、友人に勧められRU-vid をはじめました、毎日楽しいです。私の視聴者はまだ数える程で編集も学ぶことが多いのですが、同感です。

@夫婦ぶらり日記 3 месяца назад

身の回りの小さな事でも楽しむ！好きなこと、興味あることに対して冒険心を忘れない！50代になってからつくづく思います。残りの人生を楽しみたい！

@user-ho2fs1yy2x 3 месяца назад

自分で意識するために、コメント欄お借りします！私が楽しく感じるのは、ピアノを弾いている時、歌を歌っている時、面白い漫画や本やアニメや映画を見ている時、美味しい料理が作れた時、夫と晩ごはんを食べている時、お出かけしている時、ペットのうさぎさんと戯れている時などなど…………アウトプットしてみると、自分の中にこんなに『まいたの』材料があったことに驚きました☺️✨

@user-dy5pw6dg3e 3 месяца назад

友達とランチして話している時が楽しい時間です。

@user-tl6sc7du1o 3 месяца назад

以前は子供たちと一緒に旅行したりご飯食べたり、出かけたりするのが一番楽しくて幸せでしたが、今はそんなことしてる時間的、経済的余裕がなくなり。さっぱり楽しいことがなくなってることに気が付きました。最近、なんだか元気でないのは楽しいことしてないからですね。筋トレや運動はしてますけど、またちょっと違うんだよなあ。

@user-wu3zz1fn6p 2 месяца назад

リラックスできる時間を過ごせている時　爆笑した時　新たな発見をした時　何事も一本前進できた時　です　樺沢先生　いつも大変人生勉強になり　先生の話を聞けば聞くほど前向きな気持ちになれます　先生との出会いに感謝しています　ありがとうございます

@user-py6et1jl9z 3 месяца назад

試しにやってみる　60代になった今　納得できますよ　人生先が見えて来てから　チャンスを逃したくなくて

@ab-nj7iz 2 месяца назад

おっしゃる通り　　とすごく納得いきました

@user-pp9fb6ki2f 2 месяца назад

樺沢先生　いつも楽しく拝聴させていただいております。　私は、4年前からミシンで縫い物をしており、これが私の趣味で1番楽しい時です。

@user-fc4sn6um5g 3 месяца назад

1週間、気心のしれた方と話す機会がなく、寂しかったのだと気づきました。コミュニケーションをとると楽しく癒されます。旅行や、カフェに行って知らない土地の知らない食べ物を行って食べてみようとおもいます。

@user-qy9bc8ep4e 3 месяца назад

家族と一緒にお出かけや旅行している時が一番楽しいです‼️ 1人だったら推し活している時🐻❤

@user-tq5fu8gt1j 3 месяца назад

旅をして念願のストーブ列車に乗り斜陽館へ行って楽しかったです～☺️

@user-tp4wn6hk3h 3 месяца назад

アドバイスを素直に聞いてみます😊１番自分が楽しいのは、ホームラン本を見つけて、読んで実践したり体験をすることです。後はカフェでタリーズで、本日のコーヒーを飲むのが楽しみ！

@nahemay6214 3 месяца назад

二度目の五十肩でスッキリしませんが、肩が痛くても・仕事をして達成感を得る・お花見するなど、それはそれとして今できる楽しい事をするのだと気づきました。樺沢先生いつもありがとうございます✨

@hitoshidaisuki 3 месяца назад

樺沢先生配信お疲れ様です　朝ヨガ　仕事(障がい者雇用　寺の庭掃除)仕事後の銭湯(常連のおじさんに挨拶)で平和で楽しい　あと　欲いえば　コンサート行きたい

@user-ft6nk3xs4n 3 месяца назад

人生は楽しむものだよね～😊楽しみながら人と関わって生きていきたい🎉

@user-ym4zh7eb2o 3 месяца назад

趣味沢山😂 今は、ハワイアンキルトやってます❤チクチク　チクチク楽しいです♡ かと思うと、ゲームセンターに出かけて　子供に紛れてクレーンゲームやったり(ひとりで（笑）) 料理も好きです♡ パウンドケーキも趣味で作ります(バター無し、砂糖無しのこだわり) 本当　楽しんでます❤

@user-gn5vr5gw8u 3 месяца назад

家庭菜園の畑に行ってる時毎日野菜さんや土さんや草さんや虫さんと話したり風さんや空の雲さんを見てゆっくり農作業してる時、草の上に座り休憩してる時😂何時間でも畑にいられるとき。

@user-yt2iz4fq7g 3 месяца назад

ピアノの練習してる時、指が動かず何度も同じ所をリズム変えて弾いてます、辛い。そのうち自分の思い描いてるように弾けると嬉しい😃

@azurecliff8709 3 месяца назад

うつ病で何をしても楽しくない、というのは、何か大切なものを喪失した大きな失望感があるから些細なことに何も感じなくなったのではないでしょうか。ずっと目標にして頑張って来た夢が壊れて、もう何をする気力も失ってしまった、とか何をやってもうまくいかないから人生の意味も生きる気力も無くなってしまった、とか。人生の大きな価値にしていたことが行き詰ってしまうと、もう全てが価値のないものになって生きる意味さえ失ってしまうのです。★価値観を変えてください。それは、もう一度、一から始めることかもしれません。

@user-hr2qp3ji9v 3 месяца назад

最近楽しいと思えるこおはブログ投稿で文章を作っているときです。いいねサインが来たときはその数が少なくても嬉しくなります。

@ponchan311 3 месяца назад

先生いつも動画楽しいです！ありがとうございます😂😂😂❤❤❤わたしが、楽しいときは、人と話をして、お互い共感しあえているときです。私は樺沢先生の話をとても納得してうなずきながら聞いてます。とても共感できます！楽しいです！ありがとうございます😂😂😂でも先生がなんでこんなにべらべらしゃべることができるのか考えてましたが、きょう、思いました！頭の回転が速い！です。羨ましい脳を持ってらっしゃいますね😂😂😂❤❤❤

@user-mg3pf9gv5r 2 месяца назад

一人で　カラオケ　映画　温泉　スポーツジムの　ストレッチとサウナ　大好きです➰🍀 もちろん　仕事も　一生懸命　頑張って　一人時間も　楽しんでます❤　良く働き　良く遊びます。先生に　刺激　受けてます。感謝😊

@user-pi6nm7xq2r 3 месяца назад

映画を先入観なく見るのが楽しいですね。経験則を外し、いつも初めて映画を見るスタンスが楽しいです。（なので、最近は樺沢先生の映画の動画は見ません（笑）「このテーマは昔から何度も映画ななって」というコメントを聞くと、自分もなんかそのテーマを何度も見た感じになってしまい、新鮮な感情で映画を見れなくなり楽しさが半減するからです）あと、朝散歩で季節の移ろいを見るのが楽しいです！❤ 寒いなかでも梅の花が咲いて、椿が咲いて、今は桜を楽しんでいます！あと、ジムが楽しいです！自分は「春に散る」という映画を見てから横浜流星さんの推しになり（流星群です（笑））流星さんのようにジムで体を鍛えています！

@user-qz6tq1ey6s 3 месяца назад

ガーデニング、雲丹のお寿司を食べている時。仕事していた頃は仕事。

@user-fm8sm4pl6c Месяц назад

ぬいぐるみ、雑貨を眺める。ドライブ、温泉旅行が大好きです。一番楽しいのは子供がゲラゲラ笑ってるのを見る事です😊

@stchannel2476 3 месяца назад

ウクレレ習い始めた。❤楽しい。.朝散歩も楽しい

@user-vv8dc4ub8v 3 месяца назад

私は、車のニュートラルは何故在るんだろうと思って調べましたら、故障の移動の際には、ニュートラルにした状態でレッカーをします。必要なんです✨ 人にもニュートラル・中立・素直さは必要なんです✨ね、しだれ柳のように揺らげる事は折れ無い強さに成りますよね。素直さ　素晴らしいキーワードですね。有難う御座いました。😊💓 ハッピーにアンテナを立てて暮らすセロトニン（幸せホルモン）生活バナナを食べ規則正しい運動、15分日光浴。拭き掃除はリズミカルにすると良さそうですね。🙂掃き掃除もシャシャシャ…

@iuyt5 3 месяца назад

樺沢精神科医は、アメリカでの体験からアメリカの人は人生を楽しんでいて、日本人は人生に疲れていると思われたのですね。ご意見の配信ありがとうございます😊。私も以前、体験学習の目的でアメリカにいました。日本人で日本に住んでいます。アメリカでは楽しい反面、日本にいたら分からない日本の良さが分かりました。アメリカには無い日本の素晴らしさは沢山あり過ぎて語り尽くせません。アメリカも良い所はあります。私達は日本で生活する日本人です。日本人で人生を楽しんでいます。沢山います。楽しんでいる人達は、沢山います。それは日本の中に閉じこもっている日本人は、日本の良さが分からなくて当然です。視野を広げて生きる事から始めないと何も好転しません。コメントへの返信は受け付けません❤

@user-qe3em3jd7d 3 месяца назад

楽しいって、どういう気持ち？状態ですか？疲れすぎてわからなくなりました

@user-dy1ql9yh8m 3 месяца назад

私はバスケしてる時が一番楽しいです😊

@user-wq9yf7ne8r 3 месяца назад

食べるのがたのしいです

@user-yl7wr6pg2k 3 месяца назад

初めて拝見しました！最近明るくなった！実年齢よりすごく若い、と周りから言うて貰えるようですが自分を否定することを少くして自分の身体にありがと😆💕✨と思えるようになった事で　動画を見て楽しいと思える事の少かったのは脳の疲れを溜めない🎵ということよく解りました🎵 後期高齢者ですが健康でここまで生きさせて頂くこと有難い！　１日１日感謝で送らせて頂ける事これが幸せ😃💕の原点ですね☀️ 人様と共有できる人としての喜び　とても一期一会を大切に過ごさせていてだいてます🎵これが脳も喜んでくれて健康寿命を頂いてるのだと感謝しかないです❤️