【まとめ】最近の若い人がすぐに仕事を辞める理由とは【精神科医・樺沢紫苑】 

すぐに辞めたらいいのよ。会社は自分を守ってくれません。病むぐらいなら辞めよう大丈夫。 2024/07/11★追記。このコメント返信には「会社をすぐやめるなんて…」的な常識人ぶった煽りコメントが多数ついてますので閲覧注意。

先生がアウトプットを勧めているので私なりの意見を書いてみます。 スマホ依存で前頭葉が弱くなっているのは一つの原因として考えられると思います。ですが、問題はもっと多角的だと思うのです。 薄給なのにマルチタスクを求められたり、そもそもスキルアップできるような環境でなかったり、スキルアップや昇進できてもいくらも賃金がほとんど変わらなかったり。 またどの会社でも8時間労働を求められます。8時間働いても平気で残業をできる方もいれば6時間働いてヘトヘトになる人もいます。それぞれキャパが違いますから。 それに社会が日々変わっているのに、会社は変わろうとしていない、いや変わらないからこそ起きているのではないでしょうか？ こういった様々な要因が絡み合っていると私は考えます。

いやまともな賃金払えよ 払えねーなら辞めるわ

社会が要求する水準が上がりすぎてついていけなくなったんだろう

ある程度好きなことでないと、楽しめないと思います。大変なことでも楽しむには、何となくでも好きだったり、少し得意なことを選んだ方がいいです。誰でも慣れるまでの時間は必要。

樺沢さんの発言されることもひとつの理由としてそうだと感じますが、コメントの皆さんの仰っていることもその通りだと感じました。 もっと様々な理由、職場環境から人間関係から個人の理由、あらゆる面から増えていると考えないといけないのかなと感じます。

樺沢先生もXでフォローされているコーチングの八木仁平さんとかは 「合ってない仕事はすぐわかるし苦手なことやっても無駄、すぐ辞めろ」 ってRU-vidでよく仰ってますね😂 終身雇用も事実上なくなったし、派遣で働いても待遇が上がるわけでもないし これからは皆がフリーランスのように働く時代が望む望まぬに関わらず来る気がします

原因はスマホだけではないと思っています。もっと複合的なものではないでしょうか。労働のきつさの割に低賃金、昇給のペース遅い、時間外労働あり、福利厚で職場の雰囲気が悪いなら若者はすぐ見切りをつけて去りますね。

割に合わないですもんねー😢対価が支払われませんから… 昇進しても仕事増えるだけです 手抜けたら楽ですけどやっぱり無理してもお金になりませんから…

仕事すぐ辞める＝スマホ依存って 直接関係無くね？

学生から急に社会に放り出されて、社会人として適応しろ…という方がおかしいでしょって思いますね そもそも小学生から大学までの教育自体にも問題があるかなと… コミュニケーションが苦手な人もいるし、最近よく聞く発達障害の問題も考えられると思いますよ すぐ辞めるのがよくない…という古い考え方はやめましょうよ

辞めてもすぐ仕事があるから辞めるんじゃないかな。 と、新卒時に超就職氷河期だった自分は思います。私たち世代は仕事がないからブラック企業で我慢して潰れて使い捨てのように扱われてたな。今の若い子は貴重な労働力だから大切にされてますよね😂 あ、私に圧迫面接したバブル世代も新卒時大切にされてた世代ですよね😂😂😂

定型発達の人たちが、自分のストレスを平気で弱い人や若い人に吐き出して、育てる意識が足らないのでは？

研修で人格否定するところもあるしなぁ…。やってる当人は気が付かないんだろうな。

わたしは我慢して仕事をしましたが、結果うつ病になりました。原因がスマホだなんてとても思えません……この動画を見てとても悲しい気持ちになりました…

電車内のスマホ率は異常としか思えません

人格否定する会社は心理的安全がないし辞められる会社側の原因ある　お互いが学ぶことが多い

我慢しすぎて爆発して2年目で辞めてしまいました。まぁ、休憩のない職場でしたから仕方ないかと。サービス残業もありましたので、9、10時間ぶっ通しなんてザラにありました。

派遣の人が次々辞めるのは派遣会社に鬼電してクレーム入れすぎてるんじゃない？あんまり細かいこともクレーム入れると嫌がられる。めちゃ不安定な雇用形態なのに、前向きに頑張る人も少ないからね。嫌なことあればすぐ移る。そういう考えの人が多い。

もし給料が月100万で＋他にはない福利厚生があれば、多少きつくても辞めませんよ。会社の経営者自身が時代に合ってない経営してるからじゃないですか？そもそも、新卒一括採用なんてやってること自体が時代遅れ。そんなもので人育てようとすること自体が不幸の源です。日本の経営者があほすぎなんですよ！

職場で周囲に相談しようとしない、相談の仕方が分からない、知らない人と話せないなど現代の若者の大半が学生時代から言葉を発する機会をスマホに奪われてきたので当然だと思います。新入社員には会社がそこから教育していく必要がある時代に変わってしまったと思います。但し、毎年多くの新卒を採用する大企業は新人教育に時間とお金をかけても業務に大きな支障は無いでしょうが、求人広告を出しても集まらない中小企業は「ただでさえ忙しいのに教えてられっか！」「そんなの自分で考えろ！」「何度も聞くんじゃねー」というやり方から脱却しないと思うので雇用情勢は負のサイクルです。

理不尽な旧時代的非合理な手法で指導も行わずに、見て学べだの言って、ほら仕事しろとか本来は無理だよ。 そもそも世代間に開きがあるでしょ。話し相手もいない、仕事や上司は理不尽、そして別の就職先は沢山あるなんて状況じゃあ、辞めていくのは当然だよね。

列車に乗ると、多くの人がスマホを眺めている。大丈夫かと思う。 私は本を読んだり、外の風景を眺めたりしている。

我慢強くなくてよくね？ 嫌なことやってる暇はない人生は短い

就労継続支援A型に通っています。発達障害か仕事がうまくできない利用者さんに対する支援員さんのキツさに、最初辞めたくなりました。今は自分がキツく注意されないよう慣れたため、続いています。

やはりそうなんですね。子供もRU-vidのショートばかり見ていて、長い動画を見れない忍耐力がないのかなぁと器具していました。 この本、書いたいと思います。

えー原因スマホかなあ！？w

60代の女性が、汽車の中でスマホでゲームばかりしてます。

初任給100万にしたら辞めない

新人にちゃんと教えてやれよ…

国民病ですよね… 自転車に乗りながら見てる人もたーくさんいます。電車に乗ってるとほぼ全員見て居ます。まずいですね。子供には先生の本読ませてます

樺沢先生の話は、本当に一理あると思います。 本当に些細な事でもこらえ性がなく、すぐ感情的になり不機嫌になったりキレ出したり幼稚ないい大人が急増してるなーと思います😅

奴隷根性で働き続ける必要ありますか？

スマホの使い過ぎというか依存、情報の多さで脳が疲労し、SNSでの言ったことなどを気にしてしまったり日常的に不安になりやすくなる、よって気が散るし脳疲労で集中力も低下する それらによってメンタルが弱りやすくなり仕事が余計に辛くなる 散文で申し訳ないですがスマホやネットに脳のキャパ奪われてて疲れやすいようになってると思います

結局、どこかで妥協して働くしかないのよね… スマホか…ナルホドね～

「他人は変えられない」以上😂って事かな😅

そもそも元気な人に合わせて仕事内容が決められているので基準に合わないと体調不良で辞めざるをえず、元気な人が残っているのでそうじゃない人の気持ちは分からず、先に入ってる人は出来て当然なのに上から目線で新人に厳しく、長期休暇は取れず、謎の無駄な慣習的仕事があり、ミスが許されず、育てる気がなく、、、

物事のとらえ方次第で仕事内容が面白いor面白くない、が決まる発想は面白かったです。 確かに楽しむ能力がないと、一生楽しい仕事は出会ないかもしれません。 ただ、旧来の年功序列のシステムにおいて転職しないと給料が上がらない、といった歪んだ社会構造があるので必ずしもレジリエンスが低いから、という理由だけで転職はしないと思います。 それに、今や一つの職場に3年務めるのは長いほうですよ。 無理して会社に居ても結局損するのは会社・個人の双方ですし、我慢するのも変だと思います。 そもそも入社しないとわからないことが多すぎるので。

そんな簡単な理由じゃ無いでしょ

スマホを見て、さらにユーチューブもたくさん見てたら樺沢先生の動画を見つけました。スマホを見なければ、ここに辿り着けませんでした😅スマホ止めたら、失うものも大きいです。スマホとの関わり方は、実は高度な心のコントロール力を要求されると思っています🤔

いまの現代のありかたが変わってきてるんだと私は思います、AIなどテクノロジーの発展により人がやらなくてもいいことが増えるのはいいことでその分、人として外的要因に左右されず内観して自分の人生の目的を生きれればとても幸せになると思います。

近くにいるのにわざわざLINEを使う人も多い。息子がそうです。人と話しているときくらいスマホやめろ、と言いたい。飲みの場でもスマホいじってた女の子もいたなぁ。

七五三といって中卒7割、高卒5割、大卒3割が入社3年以内に辞める話をかなり昔にきいたことがあるので今に始まった話ではないと思いますね。

フィードバック、良い点３つ、悪い点３つ、対処法（TODO）３つ挙げる

なんだかあわないな解除しました🙄

仕事が過酷だから、スマホで空き時間楽しんでるんですから。仕方ない。

こうしてる今も樺沢先生をスマホで見てる。 夜寝る前も手放せず、ショート動画を見てたらいつの間にか2時に… ここまで書いてて実感がないので、他の方もみんな気づいてなさそうです😂 とにかく働いてやっと自由時間になったら風呂と食事でもう寝る時間なんて、もったいないからスマホしちゃいます。 今はとにかく睡眠を優先にする練習をし始めました

新入社員ではないけどお昼休みはスマホで、仕事で使うツールを作るための調べものをしています。電話や雑用が入りづらいため捗ります。 あるいは友人とやり取りをしたり絵を描いたり。こちらは気分転換になり、午前の辛い気持ちを頭から追い出す効果があります。 確かにずっと頭を使っているため疲れるとは思いますが、机に突っ伏して休むのでは体は楽になっても業務は楽にならないのでやはりスマホを使ってしまいます。

スマホ使いで前頭前野が低下し人の質が悪くなってるし 今は部下の育て方も難しくなってきている 感情論は通じない 理論的かつ情緒的でなければならなくなったことで中堅クラスの社員もなかなか辛い💧

駅でのスマホ使用人数は怖いくらいいっぱいいますわ。 ほとんど全員。 動画やマンガがほとんど。

嫌なら辞めろを真に受ける世代になったのかな?と思います。 ある程度は我慢は必要だと思いますが、本当に嫌なら逃げるという選択肢がある時代になってある意味いい時代になったのでしょう。

自分はとりあえず石の上にも三年方式で3年は勤めていましたが、おかけである程度の忍耐力がついた気がします！

その仕事を辞めて損したなぁと思われるくらい魅力ある職場だったら良いね。　 人にはそれぞれ感性があって、自分がスマホし過ぎも一因か？を見直す機会をありがとうございます😊

。。後半めっちゃ納得(*^^*)。。緊張するけど、試練をあえて楽しみたい(*'▽')。現場の叩き上げを１からやらせてくれて、見守ってくれて教えてくれる上司は、信用できる😂。

バイト・社員で受かっても辞めるな！とはいえませんし、正直募集の仕方や求人なんかで、例えば(和気あいあいとした職場でアットホームな場所)みたいなことを書いてるところは腐るほどありますが、入ったら書いてたことが全然違う！みたいなことってめちゃくちゃあります。 そして、このスマホの使いすぎの影響。 少し言っただけで泣き出す子もいた。みたいな子もいると聞きます。 ライスワーク or ライフワーク って言葉もはびかうようになりましたよね。 まだありますが😅 いくつもの転職は当たり前の時代とも言われています。 そして、1人1人のメンタルの持ちようも違うしむずかしい問題ですよね🤨 ただ一つ言えることは、親は必ず先にこの世を去りますから、何年かかろうが必ず自分の仕事を見つけていかなければいけません。 となればそんな豆腐メンタルのようじゃ続かないし、少しぐらい打たれ強くならないといけない。し、いつかは自分で考えて生きていかなければいけない。 せっかく受かってもブラックな会社だと続かない事ってあると思うんですが、入らないと分からないですもんね。 いい加減 今までのような求人の嘘や募集の仕方をこんなやり方なかった！っていうようなやり方に変えることも必要だと思う。 スマホの使いすぎも、授業の一つに取り入れるとか。 僕らも自らこう言う使いすぎ問題のようなことも進んで知って行った方がいいとも思います。 時代は嫌でも必ず変わります！ いつまでも同じやり方では通用しません。 安定も衰退や老いと全く同じ。

人生の 大半捧げる スマホかな

スマホばっか弄ってた前の職場の上司もすぐぶちギレる人だったな。何か気に入らないことあると減給するぞ！！辞めれば？とか煽ってきて辛かったな。

僕が担当した子たちは、ありがたいことにすぐに辞める子達ではありませんでした。 その子達がスマホ依存でなかったどうか確認はできませんが、一つ自身を持って言えるのは、一緒に仕事に携わるものの心構えとして「目標を明確に言語化する」と「相手は分かっていないことすら分からない」を自分に言い聞かせ続けました。 それを踏まえて上とも下ともかかわる。話をみなまで聞く、言い訳も聞く。その上で共有することを言語化する。 とてもおススメです。

スマホを使い過ぎ、、、デバイスで、本を読んだり、調べ物をしたりなど、受動的でない使い方ならばOKでしょうか？

また、来週月曜日から頑張って行きます！

言いたいことは分かるが、急に自身の著書を読めとのことが出てきたのでポジショニングトークかと思った

いや…私は、携帯が世に登場する前から、転職繰り返してます…。 最近は、スマホが手放せなくなって困っています。 ちなみに主人は、スマホはほとんど触りません。60過ぎてますが頭はしっかりしてます。。やっぱり…スマボ依存はマズいですよね…。治さないといけませんね。。💦

ステーブジョブズとビルゲイツは自分の子供に 高校卒業するまでスマホ禁止してたのは有名な話ですよね

自分もスマホというかゲームのしすぎ、スマホゲームのしすぎ、課金のしすぎで、人生狂って苦しいので、痛いとこ突かれてるなと感じます。ハハハ。。。😅リハビリ中です なんだか、ドーパミンの過剰になってしまって一時的な幸せはあるんだけど、どんどん快感が目減りしてどんどん苦しいくて辛いんですよね、ほんとに苦しい。。。ドーパミンの使い方が下手なのでそうなってしまうというか。。。ドーパミンは扱いが難しくて、その前にセロトニン、オキシトシンの土台がないといけないとみたいですね。整えないといけないとみたいですね。 まぁそういう自分はスマホバカなのですが、まずバカな自分でもいいよと受け入れて、これから成長して、RPGゲームみたいにレベルが上がっていければいいじゃないかと思い、睡眠、運動、朝散歩を自然にできるようにしていきたいです。なかなかできない。。。整いたい😅三行ポジティブ日記とかもやってますが、難しい。。。

自分なりにモチベーションが無いとしんどいですね。自分は、やりたい世界に入る事が出来たので良かったです。ただ、人間関係等嫌なモノもあります。年齢が年齢ですが、後輩には無闇に否定しないってことですね。ご機嫌取りではなく、良かったモノに触れて、足りないところは「こんな人が職場にいたら嫌だなぁ」くらいに言っています。

この世界の常識と自分が思い描いていた世界とのギャップに対応しきれてないんだと思う。｢自分はもっとできるはずで、悪いのはこの環境だ｣というストーリーが個人の中で作り上げられてる。だから環境さえ変えれば私は輝けるって信じてる。正直なところ新人のうちはその判断が下せるまでのデータが取り切れてないと思う。その時期の見極めがまた難しいところではあるが。 あとは、たとえ行動に対してのお叱りだったとしても叱られてまで成長したくないって思ってしまう。それが子供だって言われたらそれまでなんだけど、人生を長期で捉えられなくなってるから今日一日、この瞬間をどれだけ充実させられるかに意識が向いてしまう。それが1日1回はスマホをだらだら見ることに繋がる。それは一日を苦しいことだけで終わらせないための小さな抵抗だからだ。

今の会社5年目突入します。辞めない自分偉い👏

樺沢先生の言葉を借りるならネガティブ発見能力が強い人が辞めていく傾向にあると思います いっつも不平不満ばかり吐いていく人はすぐ辞めていく

基本的にフルタイムに限らず、働いている方は、そんなにスマホ📱は見れないと思うんだが… 私は寝る前のリラックスタイムに観てた位だけど…。

私は私的な外出中は一切スマホを見ないので、電車の中や待ち合わせ場所等でスマホを見ている人を見ると、一体こんな所でまで何を見ているんだろう？と疑問です。

最近の若者はすぐ辞めるというのはデータを取って比較はできず、その辞職理由も多様でしょうね 情勢の変化も激しいですし、雇用者が求める我慢強さとは泥船だろうと気にせず笑顔で推進力を担うという事ではないでしようか しかし自己成長はあらゆる場面において可能であり有益だと思います

スマホそんなに使わないけど、うつやし、異常に疲れやすいです。 なぜそんな浅はかな結論に至ったんや...

カバちゃんの意見も賛成、コメントの意見も賛成。いずれにしても、相手を考えないで自分が自分が、というのが増えたよねって思う。だからいがみ合うがもう普通になりかけてるかなー。

俺もそう思います スマホの使いすぎで精神病んだのかなぁと思います

スマホで欠勤の連絡もしやすいですしね。携帯停まってる時は欠勤の連絡できないので出勤してました。

先生の本を複数読み朝散歩で生活が良くなりましたが、この意見に関してはあまりに浅すぎてショックです。色眼鏡で偏った見方であると感じました。 もちろんスマホのやり過ぎは良くないですが、若い人がすぐ辞める原因の多くを占めてるとは考えにくいです。 1スマホによって脳の働きが低下→2我慢できなくなる→3仕事を簡単にやめる このロジックにおいて、1→2は根拠やデータありますが、2→3は何のデータもなく個人の見解でしかないです。 個人的には会社を辞める＆転職してキャリアアップするのが社会や多くの当たり前として一般的になったからかと。 電車を見ても今の中高年も多くの人がスマホしており、ですが中高年はすぐ仕事を辞めません。その時点で因果関係は弱いです

先生、我慢なんかしてませんよね。 意欲があるから。 人はそれを努力という。

先生の動画見過ぎ問題w

民間も非正規も増えてるからね。

単純に人手不足で長時間労働が当たり前になってるからだと思う。昔は定時で帰って家族でご飯を食べるのが当たり前だった。今や頑張ってもほとんど平社員だし目標を失う。スマホはたいして関係無い。

我慢しなければいけませんか？ 労働市場が流動化して、働く側としては低賃金低労働条件頑張ってもあっさり首切り。 子供じみた人が以前より多いのは確かですが。 どうせ不安定なら、我慢するより新しい環境に移った方がよくないですか？ 経営者としては頭が痛いですが。

中年だけどもし、働けたらやめたくないです。

社会的に、自立していくたために、今日したことを紙に書くを、心がけてます。

自分の勤務先の話ですが、 スマホの使いすぎで我慢できていないということなら 昭和生まれのパートさんたちのことですね 自分が嫌だと思うこと、会議中にも関わらず班長の話を遮り自分の気になることを聞く 他にもありますけど、結構迷惑

辞めるのは会社と個人の問題といえば、そのとうりですが、私の経験からすると、同僚のレベルが低すぎることでした。年功序列といいながら、職長すらできなくて、新人に押し付けるようでは、辞めるのは当然です。老害を排除して、新体制にした会社もあるようです。

現実逃避でスマホ見ちゃうんですよね。

企業や学校の採用担当が面接の際に1日にどれくらいスマホを使っているのか聞いて、あまりに長時間であれば即落とすようにすればいいのではないですかね。勿論嘘をつく人も増えるでしょうが、その分「何故落とされるのか」という理由が調べられ、スマホの害が周知されるので長期的に見ればいいかと思います。

すべて　運動　睡眠　朝散歩で解決です

今の仕事を3年以上続けてます。

高校生くらいの時から、教師になりたい、イラストレーターになりたい、とか目標を持って生きている人はしっかりしてるよ。仮にその職業に就けなくても、次の目標を見つける。すぐ辞める人は、何となく生きているのでしょう。スマホについても、目的があって使っている人は依存症にならないでしょう。

青い鳥症候群 自分には、もっと良い仕事があると思い込むのでは？

難しい問題だけど、皆自分の都合しか考えてないから、辞めたい人に無理強いは出来ませんよね

賃金の問題だと思うなぁ。

7つの武器の1章から３章ですね。読みます。 レジリエンスが大切。楽しむ能力が大切。

FBは大切ですね。自分も成長している感覚がないと仕事へのモチベーションが下がります

今日の樺沢さんの分析は 人生の先輩としてさすがだと思った。 我慢強くない社員はいりません、いっしょに仕事したくないm(_ _)m

労働者と雇用側の立場が逆転したんだよな🤔 劣悪な会社だったら辞めても問題ないし、人手不足だから直ぐに雇ってもらえるメリットもある。終身雇用の時代は終わった。長く勤めればいいとは思わない。

世の中、自分の思い通りになることばかりあるわけではない。 あなたのために会社があるのではない。 会社が嫌なら辞めてもいいが、どこに行っても100%満足する職場なんてない。 仮に自分で起業して想いどおりに事業をしようとしても、簡単には成功しない。

転職を煽る報道も一因かと。

会社員が仕事を辞めて行く隠れ原因は…スマホの使い過ぎなんだよ。そこに気が付く樺沢先生は…感が鋭どいですね〜😳