【ガチ検証】二か月で10kg減量できるのか？【リングフィット】 

MYPROTEIN Impact EAAラムネを購入して飲んでます。 駄菓子屋にあるような粉から作るラムネ味でおいしいよ

友達の結婚式のためにここまでできるすももんホント素敵👏

BCAAやEAAは体への吸収が早い代わりにアミノ酸の種類が必要最低限。（イメージはシールドセル） プロテインは体への吸収がゆっくりでアミノ酸がたっぷり。（イメージはシールドバッテリー） BCAA/EAAはプロテインと併用するとより効果的です。トレーニング中はBCAAやEAA、トレーニング後や朝や寝る前にプロテインと使い分けるのがおすすめです。 （タンパク質というアーマーを常に高く保つイメージ） ＊こんなこと言っていますが、まずは″食事″が大切です。具体的に言うと脂肪と糖を控えて、タンパク質と野菜を多くとりましょう。（イメージは医療キット） あくまでもプロテインはプラスアルファです。

9:36 ダイエット結果の所に大会の結果も書くところ好き

しっかり継続して結果を出してるのすごい！ 自分もすももんのアドバイスを参考にチャレンジしてみます！

すももん動画感謝！！ 最近モチベなくなってきて放置してたけど、頑張れそう！！ ありがと！

二ヶ月で10kg減量はすごい！！すももんお疲れ様！ 動画も伝えたいことがまとまってて分かりやすいし運動やる気になるためになる動画でした！

すももん目標達成おめでとう㊗️ リングフィットに加え、食事制限もきちんと行って努力するすももんは本当にかっこいい！！これぞ継続は力なり！！

筋トレとかダイエットについてちゃんと調べてるの偉い

すももんすごい！！参考にしながら私もダイエット頑張ります🥲

お昼の配信はよく見てましたが、裏でめちゃくちゃ努力されてたんですね！自分もダイエットしたことありますが、なかなか長いこと続かなかったです…w 2ヶ月間続けたのすごいです！本当にお疲れ様でした！あと動画編集が面白くて好きですw

すももんめっちゃ素晴らしいです！尊敬します…！おめでとうございます🎊

目標達成ぱちち！モチベいただきました 編集さんお疲れ様です🍵 RFAにもぴょでてこないかなあ… EAAのそれ飲んでみたいでし！

すももん10キロ減量成功すごい！！ 何事も継続が大事という言葉が凄く響きました(何やっても三日坊主なので…) この動画見てダイエットのモチベかなり上がったので夏までに引き締め頑張ります！

すももん凄い！！ リバウンドには気をつけて!

続けるのはほんとにきついから尊敬できる✨

再投稿おつかれさまであります!! すももん176cmもあるのかぁ… 裏山ｧｧｧｧｧｧｧｧ!!!! リングフィットやってるすももんを 想像したらなんだかほっこりするw すももんの言う通りで、 運動は徐々にあげていくことと 継続していくことが大事です! 無理すると体壊すので自分の体力 と相談して運動しましょう!! (無理すると翌日きつい) 運動する上でモチベーションが かなり大事になります すももんのように努力が目に見える ようにすることで達成感を感じられるようにするのは良い事だと思います! これからも健康を大事に配信や動画投稿頑張ってください! 明日の動画も楽しみにしておりまする!!

継続して続けられるの凄い。すももん見習って自分も頑張ります！

すももんがダイエット頑張ってるって聞いて私もジムに週2回通うようになりました 刺激をありがとうすももん

（編集よりわかりやすくなってる…！） 目標達成おめでとうございます&お疲れ様でした！ 配信で度々話は聞いていたので、無事達成できてよかったです！ EAAについては種類とかは他の方が聞いてるので、購入したサイトを知りたいです！（Amazonなのか専用サイトなのか） 3:49

肩痛めてからサボりがちだったから今日からまた再開しようってなりました！とりあえず体重計とEAA買ってみようと思います！！そして目標達成おめでとうすももん！！

すももんのこれみてモチベ上がりましたがんばりますリングフィット

すももんは配信もだけど継続力がすごいよね　尊敬します

いよいよ明後日ですね。減量してシュッとかっこよくなったすももんが楽しみです。

すももんほんとえらいしすごい！

すももん目標達成おめでとうございます！ すももんがリングフィット始めたって言ってたから買うか悩んでたので、めちゃくちゃ分かりやすい動画感謝します！ ダイエットしたいので、この動画はほんとに助かりました。参考にダイエットしようって思います！

ちゃんと目標達成するのすごいなぁ 自分も1ヶ月ちょいで14キロ痩せたけどまだまだ太ってるのでもうちょい痩せます！ EAAのメーカー教えて欲しいです！

参考になりました！ありがとうございます。辛牛サラダ美味そう

以前リングフィットやってるって聞いて、自分も始めました！でも2週間しか続かなかった… この動画見て改めてやる気になりました！ 勇気をありがとう！！

これを見て私も継続してやろうかな思い、マックを食べながらコメントしています

食べることが好きなのに、毎日配信しながらダイエット成功してすごい！

凄い！ おめでとうございます！

無理をしないようにやってたとはいえ、継続してできるのはすごいなあ

1人の友人のためにここまでできるすももんすごい！サウナスーツ着てモニターの前で汗だくになってるすももん想像して笑っちゃったw

友人のために頑張れる男はカッケェ すもも、最強

すももんがRFAを始めたって配信が言ってから自分もラジオ体操と軽い筋トレを始めました～ すももんみたいに10kgも痩せられなかったけど、69kg→63kg、体脂肪18%→14%になれて大満足です！ 4月からはジムも行こうと思ってるので、すももんの飲んでたEAA教えてくれると嬉しいです！

すももんfalcomのゲームもやってるのかな？すももんもfalcomも好きだから最高😌

去年の冬に買ったんだけど転職して帰宅時間変わったらやらなくなっちゃったんだよな……やっぱ時間決めるの大事よね。 きっかけをありがとうすももんまた頑張ってみるよ；；

見覚えのあるシステムすき はい、よーいスタート

10kg減量すごい！！ 自分も太ってきたのでがんばろうとおもいます！

目標達成おめでとうございます！！！ 継続は力なり。本当に凄いです✨ すももさんに触発されてリングフィットで本気で痩せようとやる気になりました💪 私も式を控えているので動画を参考に頑張ろうと思います！

え！？10キロも痩せてたんか！！ ダイエットしてる〜ってのは知ってたけど、そんなに成果出てたとは知らなかった😳 すももんと加藤夫妻の写真、ほんとに素敵だったよ✨

おめでとう！

うおおおお目標達成おめでとおおおおお

最初負荷5で始めました。それから慣れてから10にしました。ダイエット後も継続して続けてますが、おっしゃる通り筋トレや運動は足→腕→お腹で、最後はお腹が効率いいらしいです。

すももんってさ、やっぱ継続できるからすごいよ

大学受験終わったんでマジで参考にさせていただきます！てか、2ヶ月で10kg減すげぇ......

すももん！私もリングフィットやってます！！もっと頑張ろって思った(^^)

EAAいいなと思いました！ 筋トレとかに限らず武術や格闘技のトレーニングで高負荷なものが多くちょくちょく壊れたりするので少しでもその補強になればなと思いました。 ラムネ味か、、、甘いですか？サッパリしてますか？

すごい！えらい！！パワー！！！

すももんのリングフィットやってる話聞いて、毎日Amazonで買うか否か睨めっこしてる、、 これは買いだな！！

ダイエットするとVCCチャンピオンになれると聞いて 小ネタを挟みつつの検証動画楽しかった！しんどくなりながらも続けて結果もちゃんと出したすももんは本当に凄い 継続は力なり！

かっけえ男だよ、すももん。

体重めっちゃ減ってる、すごい、本当に尊敬します

２か月で１０キロ以上痩せるのはホントすごい！！ 僕はランニングと食事制限で去年の夏に半年で１２キロ痩せましたが 家でやるリングフィットは続かなかったので冬にそれだけ痩せれるのは才能ですね やっぱり汗かいたり数字に出ないとモチベ保てないですしサウナスーツは目からウロコでした！ ちなみに今年の冬に入って７キロリバウンドしたので またこの動画を参考にしてダイエットしたいと思います( ^)o(^ )

10kgの減量は目に見えてわかるから結婚式配信楽しみだな〜！！！お疲れ様でした！

画面配置がRTAみたいですこ リングフィット続けられなかったけどすももん見習ってまたやろうと思います🥺🥺

GronG(グロング)というメーカーのEAAが安くて美味しいのでおすすめです！ 個人的にはレモン味がさっぱりして飲みやすかったです。 プロテインやBCAAなどのサプリメントも安いのでトレーニングする際に飲んでみるといいですよ！

継続してできるすももんはやはり凄い…

運動･食事制限、継続できるのほんとすごい 見た目もかなり変わってそう

すももんの継続力とデータ収集能力はいつ見ても凄い。

継続えらい

本当にすごい！！！！！！！

これ昨日買って初めました 今んとこまじでおもろい ボリュームも結構あるっぽいです。 買おうか迷ってる人は、ジムに通うのを契約したつもりで買うといいかもですね（俺はそう思ってるｗ）

すももんEAA飲んだのか！ どこのメーカーか気になる

すももん痩せれてえらい でもリアル青タイツor青塗りメガネすももも見たかったです

EAAはいいよね〜飲み始めてから筋肉のつき方変わったわ

こんなに頑張ってたんだ すももんはほんと継続力が凄いよね -10kgおめでとう〜！！

筋肉に刺激がなくなる(筋肉痛がなくなる)と良くない、というのはあくまで筋肥大や筋力アップを目的としている場合であって、ダイエット目的の場合はその限りでもないよ！ だから負荷をゆっくり上げていったすももん大正解だね！ 俺もリングフィットで痩せたい！

初コメです。トレーニングなどするとストレスを感じグルタミン体内で生成します。 これは筋肉を分解して生成するためeaaがいくら万能でもこれを阻止する事はできないです。 なのでeaaとグルタミンを同時に摂取する事で 最大限の効果がでますよ またeaaの飲むタイミングで 筋肥大の効果も上がります 熱が入ってしまいました 長文でごめんなさい🙇‍♂️

雨垂れ石を穿つやな さすがすももんや

すももんEAAなに買ったの～？

すっごいな！

ダイエットしてると味の濃いもの取りづらくなるけど、吉野家のライザップはマジで美味しいです！！

すももんがEAAなに飲んでたか気になる！

僕もいまダイエット中なんで是非EAA何使ってるか教えてください！！

今日はVTuberすももじゃなくてゆっくりすももなんだね

EAA知りたい…どんなの買ったのか教えてください…

Biim式減量rta感謝

ダイエット続けられて偉い！ 後は家系ラーメンリバウンドに気をつけるだけだね笑

こんなにカッコいい34歳いないよ すももん大好き。

ダイエットであろうと「色んな手段でトライアンドエラーして法則性を読み取り、より効率的な攻略法を見つける」って精神がやっぱゲーマーの資質でもあるよなぁって

負荷は28で1ヵ月ほぼ毎日やってますが、日に日に楽になって、仕事でもつかれにくくなり、効率が上がってるのを実感します。自分は燃焼する脂肪はありませんが、鍛える筋肉はあるのですももんに負けず2ヵ月目指して頑張りたいと思います

これには純も泣いて喜ぶべ

5:57 のくっの所で72出したのワロタ 友達のために頑張れるって素敵

服はお金を出せばその場で手に入るけど体はすぐ変わらないから、食事制限して運動して、ちゃんと結果出しててすごい！ すももん見習って自分も筋トレ頑張ります。

知ってか知らずか、eaaを寝起きに摂るって大正解の行動してるのな ちなみにすももんが選んだEAAなんなのか気になる

既視感のある画面レイアウトだな～と思ったらこれは・・・biimシステム・・・！！

EAAどれ買ったのかめっちゃ気になる

すごーい(👏 '∀') すももん！食前にカカオ70%以上のチョコ食べたら全く太らんらしい！

3:49 なんか声が聞こえるんだけどすももんの声だよね…？？？

2ヶ月で10キロは凄いです！ 俺もやってみようかな

俺この前2ヶ月間研修で監禁された時にストレスとか運動とかで10キロ痩せてそこから開放された2ヶ月後に6キロ戻ったよ！

実は、運動によるカロリー消費よりも、運動したことにより食事習慣を見直したことによる効果の方が高いんだけど、それ込みで運転習慣つけるのは大事よ

やってるけど痛いとこチェック出来るのは初知り

すももん、買ったEAA教えて！

シンプルにでけぇ

リングフィットダイエット二ヶ月で10キロは凄いです！私はちまちまやって今日レベル120になりました。なかなか痩せないですね😅その分食べちゃいますw食事制限大事ですね～。

すももんﾓｴｰ

これみて自分も購入を決意しました。社会人になってタルんだのこ脂肪達を一掃します！！！！