【クロール】息継ぎの正しい吐き方 

子供の頃スイミングを習っていたので息継ぎなんて余裕がだったのに大人になって泳いだら息継ぎ出来なくて死にかけました(笑)先生の動画がわかり易くて面白くて大好きです。泳いでいる映像も見やすくて有難いです。これからも楽しみにしています。

今日この動画見てからプール行って挑戦したら息継ぎ上手くできました！

クロール出来ないからトモキンスイミング教室見て、プールで練習したらうまく息継ぎできたから助かった！😃

いつもありがとうございます。機材が変わりましたね。水中映像がすごく奇麗に鮮明になってわかりやすいです。サブカメラに切り替わるのも面白いです。🤣

クロールの呼吸がヘタクソで泳ぎを長年ためらってた自分が、先日海水浴でひとけが少ない事を良い事に、たまたま鼻から出しながら呼吸すると今までより長く泳げると言う事に気づき、この動画を見て確信に変えることができました。プールに行ってもう一度試してみたい！ありがとうございます。

ありがとうございました。この呼吸方をチャレンジしてみました所、苦しかった呼吸が改善して、何回も出来て泳ぎ続けれて、 バッチリ確かな呼吸で２５メートルをチャント泳げるようになりました。❤🎉😊 　とても嬉しく思ってます😊

当方カナヅチで、泳ごうとしても沈んで進まずキレそうでした。 そんな中、トモキンさんの動画を見て、息をすぐ吐いてるのが原因だとわかり、吸った状態で息を止めて泳いだら、息継ぎなしで12.5メートルまで泳げるようになりました！ 今後は息継ぎを会得して25mを目指したいと思います！

有り難うございます。🙇復習になりました。💃

クロールの呼吸方法について直ぐに動画を作ってくれてありがとうございます！壁を使っての練習方法では口元がよく見えて分かりやすく、泳ぎながらの呼吸ではどのタイミングで鼻から息を出すのか知ることができました。明日早速壁を使って練習します😊

いつもありがとうございます 透き通った水にスローモーション画像❇️綺麗なクロール これ以上ないほど判りやすいですほんとお水が綺麗 私は、どうしても鼻で吐く事が大変なので (先生のお教えのようにプールサイドではできないので) お風呂で洗面器に水を張り 「ん」「パッ」と声を出しながらこの練習しています。家人には内緒です㊙️ 古典的ですが、これが素晴らしく効果があり 頭を真横にするだけで息が吸える事もわかり、グイッと持ち上げていたのが治りました 長かったトンネルから抜け出せそうです❗13日のレッスンでは25Mもスムーズに泳げました。あとは腕の下がりを治したいです キャッチアップグロールで練習を積んでいきます。これからもよろしくお願い致します

なるほど🤔 苦しくなっちゃって困ってました😢 早速連絡してみます👍

小４のとき、インストラクターさんに息継ぎ教わったら文字通り10分で1000m泳いでも余裕になりました。平泳ぎやバタフライはできず、ゆっくりですが潜水とクロールの遠泳は誰より出来てた記憶があります

最初に1、２回まぐれで25m泳げて以降、苦しくて泳げなかったのですがこの呼吸法を試したら余裕で泳げるようになりました！色々試行錯誤してもうまくいかなかったので 半分クロールを諦めかけていました。本当に感謝です、ありがとうございました！

ほんとにクロールが泳げないまま高校一年生になった者です。たまたまあなたの動画をみつけました。 こんな私でも、泳げるようになるのでしょうか…

有り難うございます。フゥー、ハァー、吸うのタイミングがよくわかりました。泳いだあとの疲労感がずいぶん少なくなりました‼️長い距離を泳げるようになる予感がします🎵

大人初心者です。 途中から鼻から吐くことがキツくなり、ちゃんと吸うことができなくなります。 吐く空気もなくなり悪循環です。 この方法で練習してみます!!

初めてこの動画を見た時、何回も練習しました。それで泳いでいます。口で吐きながら吸う為顔を横にしたら吸えました。有り難うございます。🙇👌

中学校までに25メートル泳げないと行けなかったのですごく助かります 頑張って息継ぎ上手くなるように頑張ります！

先生いつも動画ありがとうございます。☺️ 鼻(吐く)、口(吐く)、吸う 鼻(吐く)、口(吐く)、吸う 今動画観ながら、やってまーす🎵 いつも全て吐ききっているから、２５mでゼイゼイ、ゼイゼイして、少し休んでしまうんでしょうね 明日、 明日プールで、吐く、吐く、吸う‼️を頑張ってやってみまーす☺️

呼吸するときに右手に乗って、右手がやや上方に滑る感じで泳ぐと、顔が上に出るので呼吸が楽そうですね。　少し上向きのスライドをいれてみます。

この画像、何度も見て練習します。

良かった、同じです。どうやっても、鼻だけでは吐き切れなくて、落ち込んでました（笑） 周りは、「水中では、鼻だけで吐く」という方ばかりなので。 ゆっくり流している時は、鼻だけで吐いていますが、疲れて来たり、スピードを上げたりすると、鼻だけでは吐き切れません。鼻で吐き始め、口で吐き切ってます。 短時間で吐くのは、口だけでは無理なので。これは、不器用＆ヘタなだけだと思っていましたが、このままで、行きます！　ありがとうございます。

いつも参考にしてます！塩素アレルギーになってしまって、鼻栓をしないと翌日鼻水まみれになるので口呼吸オンリーになってしまい、なんだかとってもしんどくなってしまいました…😷こればっかりはどうしょうもないですよね…

早くから浮いて前に進めるのですが、息継ぎがどうしてもうまくいかず、スイミング教室にも2度ほど通いましたが挫折しまくってます。動画が大変わかりやすく、何度も見返せるので、今度こそは！と思ってます^_^

勉強になる

はじめまして！昔からカナヅチなんですが、ダイエットもかねて息子と共に練習中です！ 息継ぎする時横を見るとまだ水中なことが結構ありまして、息継ぎできません😭何が原因でしょうか？ そして、健康診断でいつも肺活量が少ないらしく肺活量がなくても泳げるようになりますか？

最後に口から勢いよく息を吐けば、自然に息は吸えます。人間の体はそのようにできています。 私は、息を吐くことしか意識していません。変に息を吸う意識をもつと、水を飲んでしまいます。 週一回の水泳教室に通ったり、ジムのプールで個人レッスンを受けたことはありますが、「息を吐けば、自然に息は吸える」と教わったことは一度もありませんでした。 ジムのプールで泳ぎ始めて20年目につかんだコツです。このコツをつかんだとき、「なんて楽にクロールが泳げるんだ」と思ったものです。

これまでの人生（34年）の内に一度も私は泳ぐことができなかったのだが、泳げるような気がする。これで泳げれば良いのだがね....

ちょうど水泳の授業始まった中学生ですw泳げないんですよね、あと息継ぎだけなんすよ…友達から馬鹿にされましてねw泳げないのがコンプレックスなので息継ぎの仕方で調べたらこの動画に辿り着きました。チャンネル登録しました！これからも頑張ってください！応援してます！٩( ᐛ )و

背泳ぎで口で吸って鼻で出す練習を陸上訓練でジョギングを取り込んでいますが、マラソン系は鼻で吸って口で吐くことが前提ですが、これを水泳に応用させる為に口で吸って鼻で吐く息継ぎ方法を実施したマラソンしていますが間違っていないでしょうか？そもそも背泳ぎの時のベストな呼吸方法はありますか？口から水を吐き出しながら泳いでいる人がいます。

呼吸について質問です。 腹式呼吸、胸式呼吸。どちらの呼吸法が正しいのでしょうか？

昔からいわれていた 『ん～（鼻から）同時にブクブク（口）→水面から出るときにパ！（→軽く吐ききることで自動的に息が入りやすくなる）』で いいですよね？ 敢えて息を口から吸おうとすると 口をすぼめて 『すぅーっ』や 『はあ！！』っと 吸ってしまう人がいて　却って 水を飲んでしまう方がいます その場合は どのように説明したらいいですか？

最近ジムで水泳を始めました。クロールを練習しています。息継ぎはいつも口で吸って吐いていたのですが、鼻呼吸はしたことがありません。鼻呼吸はどうして、取り入れた方がよいのでしょうか？また鼻呼吸も採り入れた方が呼吸も楽になるということでしょうか？

口から吐き始めるのは、水中ですか？

私は

クロールの息継ぎで耳に水が入るのは避けられないんですか?

壁を持って練習する方法　を見ると、口から吐くタイミングは顔が水上に出てからに見えますが、その認識であっていますか🤭？

広島の三原タコ体操。そっくりです。

いまは、呼吸はそれなりにできますが、水泳始めた20年ほど前、 水中では息を止めるものだと思ってました‼️ それで酸欠っぽくなって頭痛が。。。笑 ところで動画のお手本は、トモキンさんご本人ですか？？ 腕の日焼け😎 お腹は真っ白‼️ですね🎵 ほかの動画でも気になって。。。(゜.゜)

世の中には、目で呼吸しようとする人がたくさんいますよね。目では呼吸できないのに。

とのきん先生の素顔がみたいです。

映像が遠すぎて鼻からなのか、口からなのかわりません。

喋りが上手いね（笑）お笑い芸人？

🤔🌸🌱💚😀

黄色いペンでの画像への書き込みは、汚くなるだけであまり役に立っていないと思います。