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【絶対やめて】最悪なのにみんなやる息継ぎの仕方 

トモキンスイミング教室
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トモキン水泳教室 Glants代表取締役
プロインストラクター
2歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
■トモキンからのメッセージ
/ @tomokin
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 お仕事・メディアの受付
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tomako613@gmail.com
#完全版 #最悪 #息継ぎ

Опубликовано:

 

5 сен 2024

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Комментарии : 68   
@user-ep7rm8py2y
@user-ep7rm8py2y 2 года назад
説明がはっきりしてわかりやすいです
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 これからもよろしくお願い致します。
@user-yg6qm1fi9j
@user-yg6qm1fi9j 2 года назад
わかりやすいです。ありがとうございます!
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍
@MASA-wc7lv
@MASA-wc7lv Год назад
長く泳げないのは体力がないと思っていました😮 早速今からプール行くので試して見ます🎉 ありがとうございます。
@tomokin
@tomokin Год назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 吐けていない場合が多いです。 是非実践して下さいね👍
@user-pv5dx5ql4s
@user-pv5dx5ql4s 2 года назад
トモキンtr 呼吸は先生が何度も何度も言っておられるので、初めのような 天上見て吸うことはなく コースロープを見て吸っても頭 上がらなくなりましたが 吐く時 だらだら吐いていた と、だから 吸って止めてもしんどくなるんですね。以前配信動画で説明されていました。鼻で思いっきり吐いてパハッ っと吸って止める。ためになる動画観てるのに ダメですね。水泳して心肺体力つき 骨密度もアップしたのに もったいないなと思いました。先生 長く続けられますよう これからも 観ます。今日もありがとうございます。
@tomokin
@tomokin 2 года назад
いつもありがとうございます😊 これからもよろしくお願い致します。
@user-pv5dx5ql4s
@user-pv5dx5ql4s 2 года назад
@@tomokin ずっと水中にいたい……。
@user-hq9gf1fd2s
@user-hq9gf1fd2s 2 года назад
私も横目でコースロープをチラっと見る感じで息継ぎしたら、かなり楽に息継ぎ出来るようになりましたよ。 逆に天井見る感じで息継ぎすると、何故か頭からたれた水が鼻のあなに入ることがあり、苦しみもがく時がありましたわ。(笑)
@user-pv5dx5ql4s
@user-pv5dx5ql4s 2 года назад
@@user-hq9gf1fd2s 左馬之助さんって、なんて読むんですか? 呼吸って 一瞬にするにたどり着くまで かなり 覚悟と勇気がいり、時間がかかりました。今は4ビートの手とのタイミングというかリズムが合わず 苦戦しています。 :2ビートなら 力まず出来るんですけどねぇ 姿勢にも気をつけている日々。水中は好きですが、いざ泳ぎになると ダメです。 プールは楽しめています。 ありがとうございます。元気に水泳続けていきましょうね。
@user-zw8mh4rb7m
@user-zw8mh4rb7m 2 года назад
詳しい説明で、良くわかりました。ありがとうございます
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍
@user-pj7qy2zw7y
@user-pj7qy2zw7y Месяц назад
下に沈む!!やってみます!!ありがとうございます😊
@tomokin
@tomokin Месяц назад
ご視聴くださり有難うございます😊 是非実践してくださいね!
@user-gf3sf5gp2x
@user-gf3sf5gp2x 2 года назад
明日からやってみます
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 はい、よろしくお願い致します👍
@boxeo402
@boxeo402 Год назад
チャンネル登録させて頂きました。 凄く勉強になります。 ガンガン泳ぎます❗️
@tomokin
@tomokin Год назад
登録ありがとうございます😊 これからよろしくお願い致します!
@boxeo402
@boxeo402 Год назад
@@tomokin 動画アップいつも楽しみにしております。
@user-vr7zf2bh9z
@user-vr7zf2bh9z 2 года назад
手と頭を少し前に入れてみたら足が沈みにくくなりキックが楽になりました。泳ぎ始めると忘れる時が有りました。何回も言ってくださるので身についています。🙇✌️
@tomokin
@tomokin 2 года назад
素晴らしいです👍
@user-vr7zf2bh9z
@user-vr7zf2bh9z Год назад
有り難うございます👏
@tomokin
@tomokin Год назад
いつもありがとうございます😊
@taro-inam7280
@taro-inam7280 2 года назад
中学生の子供が泳げるようになりたいらしいので、まず水に慣れることからスタートして、浮くこと、呼吸のこの辺りもまず知るところから教えていきたいな〜と思ってます。
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 応援しています👍
@user-vr7zf2bh9z
@user-vr7zf2bh9z 2 года назад
有り難うございます。😊吐きすぎ無い様に吐く練習をします。吐く、吸う止めるの片手クロールがやりやすいです。👌
@tomokin
@tomokin 2 года назад
いつもありがとうございます😊
@user-ly9br5bw1e
@user-ly9br5bw1e 2 года назад
分かりやすく頑張ります😁72才からならつています
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 素晴らしいです👍
@mitinoriwatanabe
@mitinoriwatanabe 2 года назад
ありがとうございました。
@tomokin
@tomokin 2 года назад
いつもありがとうございます😊
@japan7033
@japan7033 2 года назад
トモキンさん?たこさん帽子になれていたので、誰か最初戸惑いました。すごくよくわかりました。泳ぐ前に動画を何度も観ています。これからもよろしくお願いします。
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 何度も見て下さり嬉しいです。
@1129.7e
@1129.7e 2 года назад
6〜7年ぶりに泳いで25mでさえ苦しくて体力無さすぎて死んでましたが、呼吸に気をつけて再チャレンジしてみます、、
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 再度挑戦されるのですね! しっかり吐く事を意識して下さいね👍
@aiai8485
@aiai8485 2 года назад
調子が悪い時は、喉くらいまでしか息が入らない感覚です。 そう言うことかぁ〜〜納得
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍
@sakusaku569
@sakusaku569 2 года назад
息を止める事初めて知りました 意識してやってみます。 トモキン講師可愛い~ 😍🤩
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍 よろしくお願いします。
@user-io7br7yd9y
@user-io7br7yd9y 2 года назад
肺に酸素が入っているのかどうかわかりません。お腹に空気が溜まる。吸うと肺ではなく腹に空気が入っているように感じます。おかしいでしょうか?
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 水圧がかかると横隔膜があがりますので、 それを感じられているのかもしれません。
@user-ou4gh3tv2l
@user-ou4gh3tv2l 2 года назад
いろいろトモキンさんに教えていただいて25mやっと泳げるようになりましたが 楽な時としんどい時があり なにが違うのかわかりませんでした この動画で解りました うれしい❗️ 疲れたら吐く 実行してみます
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 疲れるまえに、吐いて下さいね👍
@ftt1800
@ftt1800 2 года назад
話しが面白い!喋り上手いね(笑)
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 吉本新喜劇は毎週末見ています👍
@NITIHAMUNO1
@NITIHAMUNO1 2 года назад
ビート板 高いのと安いのありますけど 安いのは980円から 高いのは13000位から 何か違いあるのですか?
@tomokin
@tomokin 2 года назад
いつもありがとうございます😊 大体3000円前後のを、選手は使用しています。
@NITIHAMUNO1
@NITIHAMUNO1 2 года назад
@@tomokin ありがとうございます
@user-en5oj9so5t
@user-en5oj9so5t 2 года назад
そうかあ、はけてないんだ。つもりだったんだな。 だから苦しいんだね。 それと口が閉まらないって、どうなの 50 100と泳ぎたいね、連続で。
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 そうですね、吐けるようになると楽におよげますよ👍
@user-en5oj9so5t
@user-en5oj9so5t 2 года назад
返信どうもありがとうございます。 っていうか 返信早いですね。驚きです。 今日も1000mほど泳いできましたが、相変わらず25mで足つけてます、ってすぐには無理かな。 鼻息も吐けるときと、そうでないときがあるけど、これもすぐには無理かな。 でも頑張ります。
@user-cg7my4bk7g
@user-cg7my4bk7g 2 года назад
いつも見ています!! 左右で3回に1回呼吸する場合は吸う直前まで呼吸を止めるのですか?? おしえてください!!
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 呼吸は、吐くー吸うー止めるの順番です👍
@user-rj5zl9ed6b
@user-rj5zl9ed6b 2 года назад
はじめまして 口から吐いてしまうのですが 鼻だけから吐いたほうがいいですか?
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 鼻からふ〜んっと吐き、残りを口からパッと吐き、その反動で吸います。 実践して下さいね👍
@user-rj5zl9ed6b
@user-rj5zl9ed6b 2 года назад
@@tomokin \(^^)/ありがとうございます。
@user-nd4io5pu2n
@user-nd4io5pu2n 2 года назад
頭と手を少し下げると、呼吸のときに口が沈み余裕がなくなってしまいます。 まだ、水のポケットができていないのかなあ?
@tomokin
@tomokin 2 года назад
いつもありがとうございます😊 呼吸時に横を向いた時に顎をあげて、目ははいるけど、口は入らないようにして下さいね👍
@user-nd4io5pu2n
@user-nd4io5pu2n 2 года назад
@@tomokin がんばります
@ponpononaka6681
@ponpononaka6681 2 года назад
100m位は泳げるのですが、それ以上はキツくて泳げない状態でした。中々解決する方法が見つからなかったのですが、息継ぎ直前に鼻から強くふーっと吐くことを意識したら随分安定して泳げるようになったように思います。息継ぎは重要ですね。200m、300mと泳げる距離を伸ばしていきたいです。
@tomokin
@tomokin 2 года назад
いつもありがとうございます😊 吸うのは意識をせずに吸えるのですが、吐く事を出来ていない場合が多いですので、意識して下さいね👍
@user-vg1nu9yj6t
@user-vg1nu9yj6t 2 года назад
息を止めることを、教えていただき、ありがとうございます^o^ それと、ゆっくり泳ぐと、足が下がることが、気になっていました。 明日から、練習します^o^
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴時下さりありがとうございます😊 足が下がるのは、伏し浮きや体重移動の問題の可能性があります。 LINEの無料レッスンでも解説していますので、よければ見て下さいね。
@user-pr2yg1rn6n
@user-pr2yg1rn6n Год назад
すみません。女房が 吐く、吸って、止める、理解できないようで
@tomokin
@tomokin Год назад
いつもありがとうございます😊 良かったら、LINEにメッセージを頂ければ、呼吸講座を配信します。 よろしくお願い致します。
@user-so4sm1jz8q
@user-so4sm1jz8q 2 года назад
吸うより、吐くのが難しい。
@tomokin
@tomokin 2 года назад
いつもありがとうございます😊 そうですね👍 吐く事だけ意識して下さい。
Далее
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