【コメ返し19選】Q.お酒が好きすぎるんですが、体作りとお酒との付き合い方が知りたいです。他  

緊急じゃないの相当寂しい

幸か不幸かスーパーに行く作業用として聴いてます

化粧品関係の仕事してるけど、運動して栄養摂って休養するのが肌や髪にいちばん良いと思ってる。あとストレスを溜めない。 美肌に筋トレはTier1です。

長尺動画相当助かる

普通に働いてたら7~8時間寝れねえ 今の生活様式に8~17時の勤務時間って合ってないのでは…

このチャンネルみんなで作り上げてる感あって楽しい　散歩のおともにさせていただきます

ダイエットと筋トレはじめて5ヶ月たったけどだいぶいい感じに絞れてきた！

わかりやすくて助かる

コメント採用ありがとうございます！（歯医者と筋トレグッズ等） アドバイス分かりやすかったです、とても参考になりました👍 今はあんまりお金かけられない身なので、ブルガリアンスクワットと買えたらダンベル、忘れてましたがリングフィットはかなり前から持ってるので、その辺を週3のリハビリ以外の日に少し足す形で筋肉にアプローチしてみようと思います あすけんの女と付き合い始めて一か月が経ちましたが、1kg落ちました！（中肉中背なのでこのぐらいのペースが無理なく良さそうです）

一日一万歩歩いて一ヶ月経っています 82キロあった体重が78キロまで落ちました！ かもちゃんこのまま続けた方がいいでしょうか？

動画が終わるまで散歩しようと思い家を出たので、あげ直していただき助かります。 ようやく帰路に着きます。

かもちゃんコメント返してくれてありがとう😭😭 トータルでカロリー超えないように管理頑張るよ！

目を瞑って聞くと、奥の方にごついDaiGoがいる...

散歩中聞いてるから長いの助かる

デッドリフトを上げて下すときに、ゆっくり降ろしているつもりでも大きい音が出てしまうのですが、かもさんは下す時に心がけてることはありますか？ 後大きい音を立てる人について、カモさん的にはマナー違反だと思いますか？

26:37 ジェネドラかものはし好き

上げ直し助かる

喫煙者なんですがタバコは筋トレや食事制限にどう影響しますか?ただ辞めるだけは無理です

自分ラーメンとチャーハンとか、ラーメンとミニカレーとか食べても一向に体重が増えないんだけどどうすれば良いですかね？ (中学生後半からほぼ体重が変わってません)

学生です、ジムに行ったらお小遣い無くなっちゃうので厳しいのですが、ジムに行くのはやっぱり必須なのでしょうか？？ おうちで代わりにできる方法があったら教えて欲しいです。

退勤時に電車で見てます＾＾

歯医者もそうだけど、日々電動歯ブラシとフロスをやった方がいいよと思う フロスやったことないとか、何年前が最後とかレベルの人が歯茎と歯の境目の奥までしっかり、フロスやると、糸から虫歯の時特有の匂いがえげつねえほどする… あと膿んでたり、滞ってた血がドバドバ出て、歯茎しまって見栄えが良くなる

グロングやエクスプロージョン等の安価なプロテインと、1kg5,000円以上の高価なプロテインとの違いってなんですか？ 味のレビュー含めお願いします！

汗かくと肌綺麗になるって言うよね 筋トレって肌にはめちゃくちゃいいんだろうね

緊急じゃないなら見なくても大丈夫か

最近ジム行き始めたガリガリですが、筋肉痛が治りません。早く治す方法ありませんか？

バーベルスクワットとレッグプレスがジムでできる上限の重量まで来ちゃった(10回3セット)んだけど、 セット数増やすか回数増やすか新しいジム開拓して重量の上限上げるかどれがいいと思う？

再喝最高

ぽっこりお腹は反り腰が原因かもしれない場合もある　壁に背をまっすぐつけて腰のほうに隙間空いてたら反り腰です

27:50 お願いマッスル１時間耐久は聞くプロテインでおすすめするのｫ

3時間くらいの頼みます😢

？？？？？プロテインに飽きてきたので何かアレンジメニュー教えてくれ？？？？？

早速ローソンでパラセリゼ買って食べました。奥歯の詰物が取れました😢

胃下垂は腹筋不足って聞くよね

カモさんに言われてパラセリぜ食べたよ！美味しかった！

たんぱく質2.5倍、脂質1倍、あまりを糖質、代謝マイナス800カロリーで筋トレとウォーキングしていたら糖質不足でケトーシスになり、皮膚疾患起きました…。

おすすめのプロテイン教えて？？？

下っ腹出てるのって脂肪じゃないんか？