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【シニア】体力作り！踏み台昇降の正しいやり方 

50代からの美姿勢ちゃんねる【津久井友美】
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5 окт 2024

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Комментарии : 3   
@bisisei
@bisisei 2 года назад
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@マーガレット-d8x
@マーガレット-d8x 7 месяцев назад
傾斜が付いたクッションタイプの昇降グッズでも同じように効果ありますか？
@bisisei
@bisisei 7 месяцев назад
傾斜がついていると、伸ばされる筋肉が違ってくるので、効果は異なります。 詳しくは、インスタライブはショート動画でお話ししていきますね。
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