楽ちんでハッピーなお弁当ライフを目指す動画です♪ ~How to make Japanese bento! ≪目次≫ 0:00【注ぐだけ簡単!胃腸に優しいオートミール粥】 1:21【チンするだけ!和の食材で豆乳リゾット風】 2:43【チンするだけ!オニオンコンソメが沁みる雑炊】 4:18【注ぐだけ簡単!うまうま~旨みたっぷり茶漬け】 明けましておめでとうございます。 今日は1月7日、七草粥の日ですね。 胃腸に優しいオートミール雑炊で お正月の暴飲暴食で疲れた胃腸を 労わってみてはどうでしょう? 朝に作っておけば、ジャーが適度に調理してくれて、 お昼に温かく食べれるのも嬉しいポイント! 作業時間は最速2分! お米をオートミールに置き替えたら、 糖質オフで痩せちゃうかも。 ショート動画で再生回数の多かったものを まとめてみました。 和風っぽいものをまとめたバージョンです。 こちらのオートミール弁当4選!もオススメです♪ ↓↓↓ ◎【スープジャーで温かいお弁当】オートミールのお弁当4選!作業時間2分!注ぐだけ簡単雑炊、カカオ香るおしるこ、カラフルリゾット、ヘルシー親子丼風 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-R5gDy6dcazo.html わたしの毎日のオートミール弁当、 簡単すぎるものばかりですが、 ご参考になれば、嬉しいです。 ________________________________ Thank you for watching my "Manpuku no suke" channel. This is a video that introduces how to make a bento in an ordinary Japanese home. The subtitles of the video are translated into English using Google Translate. I'm unfamiliar, so I'm sorry if my English is wrong. ________________________________