【ダイエット】材料ほぼ2つ！低糖質低脂質オートミールえびせんべい作り方。名古屋名物あのお煎餅を完全再現♪low carb & gluten free Oatmeal shrimp crackers 

大好きな名古屋名物のあのえびせんべいをダイエット仕様に完全再現⁈
レンジだけで簡単に！めちゃくちゃ美味しくできました♪
お花見のお供にぜひ🌸
食生活を気にされる方やダイエット中の方へのプレゼントにもぜひ🎁
みなさんのおかげでレシピ本が出ました！
書店さんやネットで購入いただけます🙋🏻‍♀️
動画内でもご紹介したヘルシースイーツ満載のレシピ本 好評発売中です♪
簡単！すぐ作れる！失敗しない！
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【材料】約10枚分
インスタントオーツ大さじ4(30g)、水50ml、ラカント小さじ1、小えび10g
※オプション:塩ひとつまみ、かつお節お好みで
【ざっくり成分】全量
糖質量　　　17.8g
カロリー 145.2kcal
タンパク質　 10.8g
脂質　　　　 2.5g
0:00 オープニング
0:21 生地作り
5:30 材料まとめ
5:35 成分まとめ
🙋🏻‍♀️このチャンネルでは、ダイエット中でも安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。動画の公開日時を固定していないので💦通知オンにしていただけると非常に嬉しいです🔔
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/ yukap
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオートミールは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に。
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