【ダイエット】簡単レンジで2分！低糖質ブラウニー作ろう！小麦粉、砂糖不使用！おからパウダーで濃厚ひとくちブラウニー！Low carb & Gluten free Okara Brownies. 

嬉しいコメントありがとうございます！大人の味です🙆🏻‍♀️💕

yukap わわっっっ！！返信と固定ありがとうございます😭💕💕これからもたくさん作らせていただきます！！！🤤💕💕

ご報告ありがとうございます😭💕

ぴちくりさん❗️こちらも作っていただきありがとうございます😭💕 冷やすと硬くなりがちなので、常温に少しおくかレンジで10秒くらい温めてみてください🙋🏻‍♀️💕

コメントありがとうございます！これ、本当に簡単！あっという間に作れるので、材料そろえばぜひ‼️🙋🏻‍♀️💕

作っていただきありがとうございます😭💕食レポも嬉しいです🙇🏻‍♀️💕

kaoriさん！作っていただきありがとうございます♪ このブラウニーのレシピ、私もお気に入りです！失敗がないし簡単なので。 味のご感想も嬉しすぎますヽ(´▽｀)/♡

コメントありがとうございます！ぜひ作ってみてくださいね🙋🏻‍♀️💕

コメントありがとうございます！ますます暑くなり、レンジ多用です🙋🏻‍♀️💕

ありがとうございます😊

作っていただき、ありがとうございます！72%も美味しいですよね〜💕リピありがとうございます🙇🏻‍♀️💕

Da Lさん❗️リピして作っていただきありがとうございます😭💕 嬉しすぎます🥺❤️

コメントありがとうございます！作ってみてくださいね🙋🏻‍♀️💕

はい‼️‼️ ありがとうございます🙇

岩渕香さん❗️たどり着いていただきありがとうございます😭💕 嬉しいです🥺❤️

breath Baby'sさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕 簡単すぎますよね🥺❤️でも、おいしくできます👍✨ナッツを変えたりいろいろアレンジして楽しんでくださいね🙋🏻‍♀️💕

コメントありがとうございます！気に入ってもらえて嬉しい😭💕チョコレートやナッツを変えて、色々アレンジしてみて下さいね🙋🏻‍♀️💕

ふらわかりさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕 嬉しすぎます🥺❤️

ありがとうございます！ぜひ作ってみてください🙋🏻‍♀️💕

コメントありがとうございます！ご家族に喜んでいただいて嬉しいです😭💕また近々チョコレートのお菓子レシピをアップしますので、そちらもよろしくお願いします🙇🏻‍♀️💕

嬉しいコメントありがとうございます🙇🏻‍♀️💕

たくさん作っていただき、ありがとうございます🙇🏻‍♀️💕常温と冷やしたのと2倍楽しめるのがブラウニーの魅力というか魔力✨

嬉しいコメント、そして作っていただきありがとうございます😭💕私もこのチョコレート大好きで、常備してます👍95%はちょっと手強いですが😆

作っていただき、ありがとうございます！甘さ控えめなレシピなので、チョコレートによっては甘さが物足りないかも。私的にはおから感はないのですが、気になる方もいますよね〜🥺ご報告ありがとうございます🙋🏻‍♀️💕

9るま。さん❗️作っていただきありがとうございます😭💕 嬉しすぎます🥺❤️

@@yukap また作ります

ありがとう🥺❤️

コメントありがとうございます！あらびきは、食物繊維豊富でパウダーより低糖質ですよね。吸水率がパウダーより高くなるので、もし使用する場合は量を減らしてください🙋🏻‍♀️💕

コメント、ご質問ありがとうございます！動画でも卵を入れるとねっとりとしてきます。チョコレートの種類によっても変わるかもしれません。カカオ86％チョコは、脂質と糖質が少ないので卵を入れても分離しにくいです。他のチョコだともしかしたら、もっとゆるくなるかも。卵は、生地をふんわりとさせ、まとめますので入れた方がいいです。 バターは、風味が良くなります。伝統的なブラウニーのレシピでは必ずバターを使っているようです。バターを控えている方や、すぐに作りたい方は、他の油でも大丈夫です🙆🏻‍♀️💕ご参考に💕

〜あねっきさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕 簡単で美味しく、低糖質🥺❤️ 嬉しいご報告ありがとうございます🙇🏻‍♀️💕

ちぃころさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕 卵がしっかり混ざっていれば大丈夫です。それよりもおからパウダーの種類などによってできあがりの生地が変わってくるかもしれません。チョコを追加してしまうと、それだけまとまりにくくなります。熱々の焼きあがりは生地が崩れやすいので、ある程度冷めてから確認してみてください🙋🏻‍♀️💕

短めでしたか🥺🙏すごく参考になります。概要欄に書いたり書かなかったりで、申し訳ありません。時間がないと省いてしまっていまるようで😵後ほど記載しますね🙋🏻‍♀️💕

ああさん❗️コメントご質問ありがとうございます😭💕 明治のチョコレートでも大丈夫ですが、糖質が少し高めです。チョコレート効果に比べると甘味も多くなるので、ラカント少し減らしていいかもしれませんね。

@@yukap ありがとうございます！ラカント少なめで作ってみます！

コメントありがとうございます！お好みにもよりますが、私は有塩でも大丈夫です🙆🏻‍♀️

コメントありがとうございます！液体のラカントと甘みは変わらないと思いますので、同量で大丈夫かな。ただ、試してないのでうまくいくかわかりません。少し柔らかくなるかもしれません。ご参考に🙋🏻‍♀️💕

返信ありがとうございます！作ってみます🥰

ぺちちゃんさん❗️嬉しいコメントありがとうございます😭💕 作っていただきありがとうございます🙇🏻‍♀️ おから感なく、美味しいブラウニーです❤️

空太郎さん❗️コメントご質問ありがとうございます😭💕 チョコレート効果86%を使用した時の脂質は、全量56.3g、ひと切れ6.2gになります。ざっくり計算です🙇🏻‍♀️💕

コメントありがとうございます！同じチョコレートで作っていただくと必ず上手くできると思いますが、チョコレートをカカオパウダーで代用となると、配合なども変わってきます。参考にマグカップケーキを見てみてください。そちらは、カカオパウダーの生地です。ご参考に🙋🏻‍♀️💕

コメントありがとうございます！たぶん大丈夫ではないかと😅