ダイエットガチ勢集合〜！
低糖質で低カロリー高タンパクでもヤバい旨さの夢のようなバスチー作りました。トースターで簡単に失敗なくできる！ミニサイズなので、プレゼントにもぴったり！ぜひお試しください🙋🏻♀️💕
つかはら夫婦さんが動画内で作ってくださいました🥺❤️低糖質レシピでお祝い↓↓↓
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🙋🏻♀️このチャンネルでは、ダイエット中に安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。痩せたい！でも食いしん坊な私が、ここでしか公開していない絶品レシピを週1〜2回配信！登録して損はさせない！よろしくお願いします🙇🏻♀️
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【材料】8cmココット型3.4個分
クリームチーズ100g、ラカント40g、オイコス(プレーン無糖)１個(113g)、卵１個
0:00 オープニング
0:21 下準備
0:34 生地作り
3:21 焼く
6:20 材料まとめ、エンディング
【ざっくり糖質量】
1個 約2g
【ざっくりカロリー】
1個 約122kcal
【ざっくりタンパク質】
1個 約6.5g
【ざっくり脂質】
1個 約9.3g
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【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオオバコは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に！
▶︎グラシンカップ a.r10.to/hMUnFS
▶︎フライパン amzn.to/3nXRnoG
▶︎アーモンドパウダー a.r10.to/hl7HAm
amzn.to/2V36qkP
▶︎ホワイトチョコ a.r10.to/hDOJU9
▶︎オオバコ a.r10.to/hDnDJB
▶︎ステビアヘルス a.r10.to/hVLb9J
▶︎ラカント a.r10.to/handoM
amzn.to/32Vcotf
▶︎おからパウダー a.r10.to/hVcktd
amzn.to/2Z8cxGz
▶︎ハンドミキサー a.r10.to/hlISyi
▶︎フードプロセッサー amzn.to/32TwunO
a.r10.to/hIWLHx
▶︎愛用の泡立て器 a.r10.to/hI3nGH
amzn.to/32U2Oqq
▶︎愛用の包丁 a.r10.to/hzEepL
amzn.to/30JczFk
▶︎商品紹介リンクは、Amazonアソシエイトと、楽天アフィリエイトを使用しています。
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▶︎ROOM
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6 авг 2024
