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【ダイエット】誰でも簡単に8キロ痩せる方法🐷食べて痩せれるよ🥣 

アボちゃん
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こんにちは アボです🥑
今回は私のダイエット方法について
詳しく紹介しました🙏🏻
ダイエット中の一日の食事も
リクエストを貰っていたので
紹介できて良かったです💭
参考になったら嬉しいです
自分の体を第1に🫂
無理なダイエットはしないでくださいね！
いいね、コメント沢山お待ちしております🤍
#ダイエット #食事記録 #食事 #vlog #diet #モッパン

Опубликовано:

 

6 окт 2024

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Комментарии : 7   
@Aegleseeker_
@Aegleseeker_ 19 дней назад
自分用 朝：パンから米に変える(お米の方がお腹にたまりやすい) 昼：好きなものを食べる 夜：野菜たっぷりのヘルシーメニュー 完食：カカオ80%↑チョコ／バナナ／ヨーグルト 運動： 3:42 + いっぱい歩く
@佐藤百華-r1k
@佐藤百華-r1k 28 дней назад
いつも動画拝見させていただいております！こちらダイエットの期間はどのくらいなのでしょうか？
@みみくず
@みみくず 16 дней назад
良ければ運動してるところを動画にしてくれないでしょうか？モチベにしたくて！
@ichiaki0224
@ichiaki0224 21 день назад
はじめまして！カレー良いですよね＾＾　動画のようにカレーを食べた日の他は何を食べましたか？
@avo.channel
@avo.channel 21 день назад
@@ichiaki0224 コメントありがとうございます✨この日は、カレー、皿うどん、餃子定食(外食)、おやつにミスドを食べました！🍩🙏🏻
@ichiaki0224
@ichiaki0224 21 день назад
@@avo.channel お返事ありがとうございます🥲‎♡♡ホント…ですよね？これからも応援してます！
@kjjlove_428
@kjjlove_428 Месяц назад
韓国語字幕をお願いします
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