【バタフライ】バタフライの大事な動きが詰まったイルカ飛び 

今回はバタフライの動きに関する動画になります！イルカ飛びはバタフライに必要な要素がたくさん詰まっているので、是非最後までご視聴よろしくお願いします！！
☆動画のポイント☆
・腕が入水した後の身体の方向転換の練習なのでしっかりとスイムのイメージをしながら行うこと
・腕と頭が動かないよう水面に向かい指先から入水し入水後は少し胸を張るような形で浮上
・入水した形で進んでしまうと床にぶつかるので勢いがあるうちに向きを変え浮上しやすい形を作る
#バタフライ #イルカ飛び #うねり #第一キック #連動#スピード #ドルフィン #ドルフィンキック #お尻 #第二キック #水中映像 #泳ぎ方 #水泳 #競泳 #マスターズ

Спорт