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29 окт 2024
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Комментарии :
13
@桃太朗-t9l
3 года назад
これらのトレーニングはオフシーズンで試合がない時もそれぞれ腕、背中、下半身と日を分けて行った方が良いでしょうか。
@trainwithdaimon9245
3 года назад
ご視聴ありがとうございます😊 一回のトレーニングにかけられる時間や集中できる時間によります。 一回に沢山の種目できっちりと追い込める場合は上半身と下半身の2回に分けるといいと思います。腕、背中、下半身の3つに分ける場合はほぼ毎日行ってください。
@TV-jc9vo
5 месяцев назад
TRXの内転筋も両方やった方がいいですか?る
@trainwithdaimon9245
5 месяцев назад
はい合わせて行ってください!
@TV-jc9vo
5 месяцев назад
ありがとうございます!
@何苦楚魂19
3 года назад
またまた質問ですみません🙇♂️ 右投げの投手ですが投球動作の時、右膝がマウンドの土に着きます。 ステップも175cmの投手ステップ幅と変わりません。 どうすれば治りますか? 46歳で投手です。
@trainwithdaimon9245
3 года назад
動画を見れていないので推測でお話します。 ステップして重心移動するタイミングで右膝が折れてしまい、踏み込み足に体重が乗り切れていない気がします。 真下投げを試して下さい。踏み込み足の50cmくらい前にスムースなフォロースルーで投げられるかどうかを試して下さい。
@何苦楚魂19
3 года назад
ありがとうございます😊
@あり-y8x
Год назад
4:40上半身
@trainwithdaimon9245
Год назад
ありがとうございます😊
@yuh_catcher2
3 года назад
なぜベンチプレスを嫌う投手が多いのですか?
@trainwithdaimon9245
3 года назад
ご視聴ありがとうございます。 ベンチプレスを嫌う多くの選手は大胸筋が硬くなり腕を後ろに引きづらくなると考えていると思います。実際は選手によりトレーニングに対する体の反応が異なりますが、肩甲骨の動きを意識したベンチプレスやトレーニング後のストレッチをしっかり行えばプラスになることも多いです。
@yuh_catcher2
3 года назад
確かに後ろに引く動作は特に投手は大事になりますね。ご返答ありがとうございます。
Далее
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