【ベストセラー】「毎日卵を３個食べ続けると、体に起こったヤバい変化を暴露します..」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 

ひよこができちゃうんだからそりゃ栄養豊富ですよね😊

貴重なお話ありがとうございます。 卵はコレステロールが高くなる様な気がして1個にしていました。 これからは2〜3個にします。

良い情報ありがとうございます！！

とても勉強になりました。参考にさせていただきます❗️

大病してから意識的に良質の卵（抗生物質不使用、平飼い）を食べています。リーキーガット持ちなせいか、1日2個食べ続けていたら遅延性アレルギーを起こすようになりました。今は1個で落ち着いています。

改めて卵のすごさを知りました。 一日3個ゆで卵で食べてたの間違ってなかったんですね！

卵に関する知識だけでなく、バランスを考えて食べる事についてとても勉強になりました。栄養に関する情報も少しずつ変化しているので定期的に調べる事も大切ですね。いつもためになる配信ありがとうございます。

平飼い卵買ってますが、いろんなお店で買えるようになるといいですね🥚

ほんと結果オンリー。私は毎日40年間以上毎日茹で卵を2個以上食べて続けております。無理にではなく日課です。好きですから。白米より主食なんです。結論、風邪等感染症や病気になったことがありません。また還暦ですが老眼もなく元気です。注意として、ただ少しし値段の高い放し飼いの卵だと言うことです。最低でも6個入り400円の放飼いのみの卵です。三日間しかもちませんがメリットを考えると決っして高価だと思いません。過去にセコク10個入り180円と安い物を購入したことがあるのですが、次第に身体がよろしくない反応がでてしまいました。酷くは無いのですが、アレルギーや腎機能の低下が認められました。すかさずもとの高価な卵に変えました。勿論回復いたしました。私的には放し飼い茹で卵を毎日食することをお勧めいたします。最後に私は卵アレルギーで子供の頃は食べれなかったです。これは卵の質だそうです。

スーパーで1500円以上購入するとたまご1パック100円時代が懐かしい。

勉強になります

タケミさん！　いつも有用な情報を有難うございます。今回のタイトルに関してクレームさせてください。ウチの家内が、この動画のタイトルだけを見て、中身を聞きもせず（他の動画を連続聞きしている内に忘れ）、1日卵を３個以上たべるとヤバイ＝ ＝悪い≒体に不調（病気／視力障害）になると勘違いし、自宅に来ていた数人の友人達にそう話をしていました。 それを聞いていた私は、私はその前にこの動画を拝聴していたので、修正し、家内の話を真に受けた人々の誤解も解きました。どういう意図でこんな悪い表現のタイトルをつけたのか分かりませんが、捻らずにストレートに、凄い！　素晴らしい！ 効果絶大！等の誤解を生む余地のないストレートな表現をお願いします。　北米より

今日も有益な情報とご本の紹介をありがとうございます。いつも思うのですが、身体に良い栄養素のある食材を食べられないアレルギーの方のことを思うと残念ですし自分もアレルギーになったら困るので、アレルギー治療がどんどん進んで皆が身体に良い食材を恐れずに食べられるようになったらいいのにな！と思います。 あと、本チャンネル様にはアレルギー治療やアレルギー予防の関連の本のご紹介もお願いします！

卵の殻の色はニワトリの羽の色です。ボリスブラウンの卵は茶色 黄味の色は餌の色に影響されます

パン🍞を止めて和食にしてから毎朝卵を ２個目玉焼きにして食べています。 取りすぎではないかと心配していましたが 安心しました😊ありがとうございます。 良い卵を🥚探してみます。

毎日10個食べて６年以上、加齢黄斑だけど進行があまり進んで無いのは、このせいか？ ただこんだけ卵を食べても タンパク質の量は足りて無い。タンパク質の量を確保するのは大変です。卵白には必ず熱を通し目玉焼きにして食べているが、昔は生卵の卵かけご飯が良いと思っていた。アビジン、ビオチンの関係を知ってしまうと生で食べるのは知識不足だったと痛感してる

朝食に白卵で卵かけご飯1個黄身だけ、白身は味噌汁行きと目玉焼き1個。殻が硬い赤卵2個を温泉卵にして会社に持って行って2食目として食べる。ほぼ毎日1.5食の間欠的ファスティングなので、体脂肪微減の時はこのままで筋肉増強時期には肉や魚を追加。

ニワトリ飼います✨ こんな大事な鳥さん達を、ケンタッキーにしちゃダメですね😢

今朝は玉子３個とバナナを食べ、夕飯後のデザートにフルーツ(バナナ、マンゴー、イチゴ)、蜂蜜、ギリシャヨーグルトで作ったスムージーを食べました。

卵は大好きだから最高です

抗生物質や合成抗菌剤をエサに添加されてるものがほとんどなので卵えらびも大事ですね

たまご好きです安くなってほしい🍳

ゆで卵を朝一番にとるようにしはじめたら、肌の古い傷跡が薄きなっていた。 😮やはり卵の効果なのかな😮 ケロイドが平に、赤みが白くなりました。1ヶ月過ぎてから効果が感じられました。 でも、半信半疑でした。 プロテインが美味しくない、高価なので卵を食べてました。 続けてみようと思います。

ごはんの自炊が面倒で納豆×温玉をよく食べるようになったけど、健康に良かったのか。大き目のどんぶりに温玉納豆ご飯+ガーリックパウダー+かつおぶし+めかぶを混ぜて食べてる、味付けは醤油のみ。個人的にこれに汁物として、ワカメスープに冷凍ブロッコリー+オリーブオイルちょっといれればいつもの夕食。コストはそれなり(たぶん600円くらい？)にかかっちゃうけど、外食よりは体にいいかな・・・お腹にけっこうたまる；

卵はお取り寄せしていますが1日3個までは食べていません。これから食べることにします🤗良い情報を感謝致します。 m(_ _)m

素敵な情報ありがとう　栄養美容

スクランブルエッグは、中火で急がずゆっくり作ると美味い😋ゆで卵より楽だし

私は朝食にドイツパンに卵2個のスクランブルを乗せたトーストにブロッコリーとカリフラワーのサラダとリンゴを入れた豆乳ヨーグルト食べています！ 毎日体調が良いです︎💕︎

仕事の日は生卵1個、休みの日3個食べてたらコレステロール一気に上がりました。

昔は卵🥚を取り過ぎると、悪玉コレステロールが増えると真逆の事を言っていたなぁ〜。 これを見ていない人は今でもそう思っていそうだ！

いつも動画配信ありがとうございます。 最近お疲れではないですか？適度に休養を取ってくださいね！

新しい情報でした ありがとうございます😊

ビオチンだいじ私は4個食べます。1個25円位かな すき家だと温玉100円。玉子食べたいから すき家に行くのは止めました。

すごすぎる！

そこまで気にする必要はないようですが、卵同様納豆のビオチンが卵白にあるアビジンと結合してしまいビオチンが吸収されにくいようですし ただその卵白にもビタミンB群やセレンが悪玉コレステロールの酸化を抑えたり どのように食べるか悩みますね😅

板東英二は長生きして目が良いんだね

納豆と温泉たまごは良いけど、納豆に生卵の白身を入れるとダメらしいですよ😊

豆乳ヨーグルト…生まれて初めて食べ物を捨てました。ごめんなさい…。 でも家族も誰も食べれなくて、気持ち悪すぎて、誰かにあげれるわけでもないので…😢 ホットケーキとかにしちゃえば美味しくなったのかな？

卵白でシャンプーするのは、HAGEにも効きそうだよね

ゆで卵、毎朝２個食べてます。半熟がおいしいです

逆イメージでした！

黄身は納豆にin 白身は白目焼きで納豆ご飯の上にon

すごいぜ!　エッグズ!🐣

ときどき、卵料理を作ります。けれど、家族が高コレステロールの心配があるから1日３個はムリだよ

卵と納豆食ってれば健康。あと、野菜。キムチもいいね。

毎日3つ食べてるけどアトピー治らず肌は荒れ放題。かならずおこるとは？

毎日！🥚食べると！健康！ラッキー🎰！全て〰️⭕

ところで安い卵ばかり１日3個食べるとどうなりますか？良質高値卵は続きません😅

2015年に日本人の食事摂取基準からコレステロールの上限値は撤廃されています

完全栄養食 卵 ヨーグルト バナナ 納豆

玄米、ゆで卵、魚、納豆、キムチばっか食べてるけど元気です

たまごは好きだけど3個もね！！！食べても過剰摂取ですね！！！魚類も最近は不漁です事ね！！！大豆イソフラボンもありですよね！！！💖目玉焼きを毎日半生系を食べていますね！！！

ゆで卵美味しいから続けられるよね

でもたんぱく質はね！！！卵だけではないからですから3個もね！！！3個まではOKという事ですね！！！セレンという～メチオニン＝✨ピカピカ血管に

食物繊維以外のすべての栄養素はいってるんでしたっけ

2個はできなくはないのですが3個はキツイです😢

最近、卵黄に赤い斑点が付いてるのが多いのはなぜでしょう？

面倒くさい時は、茹でタマゴと納豆とめかぶと生パイナップルしか食べてない（笑）

温泉玉子の出来上がりに 毎回差がありすぎて 凹みます。 買った方が安いかな？

生と茹で、焼きでは栄養効果は違ってくるのでしょうか？　←　　わかりました。ありがとうございました。

別に3個とか決める必要なし。

コレステロールは大丈夫なのですか？

まとめ🥺再配信🐓🐔🥚🥚🥚 ①20:09 ②31:59 ③35:55 気になる㌽🥺タマゴ様ー 最近、タマゴ食べてなかった🥺 🥚🍳食べる🥺 ネギいっぱい納豆すき🥺 ギリシャヨーグルトを食べ続けたら皮膚疾患になって、食べなくなったら 治った🥺

玉子３個は？個人差あると思う。白人とは全然違うし。 栄養知識は参考になりました。

卵焼きにしています。１個～

うちの子は玉子大好きだけど、視力が落ちた 私は、余り玉子食べないけど老眼にもならず、視力も悪くなってないんですけど？

これやってたけど気分が悪くなったんだよなぁ

近年は卵を摂取が多いほどがんの死亡リスが上がると言う研究結果が数々報告されてますが、それについても今後解説いただければと思います。

ヨーグルトは体に悪いっていう説もあるけど、このチャンネルでは一切そういうことは出てこないですね。 胃腸外科医の方の書いた本で、腸内が荒れてる人は日常的にヨーグルトや乳製品をとってるひとが多い。とありました。 タケミさんがそういう情報をわざと避けてるんですね。

B12は長期にわたって取り続けると、がんになると言う論文もあるようです 何が本当なんだか

？ヨーグルトとフルーツは一緒に摂取すると、それぞれの消化にかかる時間が違うので胃腸の負担になり良くないのと フルーツの素晴らしい成分を阻害してしまうので 食べるなら時間ずらして別々にって、この動画か、また別の方の動画かで知って それ以来ヨーグルト自体食べてないです。 ヨーグルトも良くないって聞いたから。

とても良いお話を聞きました！サプリメントを飲むのと同じように毎日卵を食べたら良いのですね！それなら簡単に誰でも出来ます！ これから毎日卵を3つくらい食べるようにします！朝食は半熟茹で卵と、ヨーグルトバナナを食べたら良いわけですね！(*＞∇＜)ﾉ

違う動画で生卵と納豆を混ぜない方がいいって。。。

その辺知りたいww

卵高いんだよなあ

玉子を良く食べている子どもは、ニキビにもなるし、口内炎も良く出来るのは何故？

一個異常食べると生活習慣病になる可能性が逆に高くなるって聞いたんですが。

タイトルのヤバイという言葉は不適切 健康に悪いと誤解をする

💖

生卵の卵白が身体には悪いと聞きました

タンパク質ダイエットで、おやつをゆで卵にして毎日2〜3個を食べていたら腎臓の数値が異常値になり医者にすぐ止めて下さい！！と言われた😮

卵ダイエットで１日３個食べてました。卵アレルギーになりました 腸内環境も悪くなりました。 本当に卵をおすすめしている人は卵を毎日そんなに食べているのですか？

アメリカには卵白だけで牛乳パックで売ってるのに捨てるバカいねぇよなぁ？！

カラザ捨てる？ カラザは免疫力を高めてくれるので食べましょう！

コケコッコー

最近は納豆のシロップ？調味料が体に悪いとか、イソフラボンがボケの原因とか言ってる奴居るけど、どうなんだろね？！

抗生物質、成長ホルモン注射、 遺伝子組み換え穀物が、生体濃縮によって穀物そのもを食べるより危ないって聞きます。 良い卵を生産している農家さんを、応援する意味も込めて、しっかり選んで、みんなで食べましょう✨✊✨

まあ昔からヤバいって言われてましたからね。今回は見なくてもわかりました😊

😮😮

🥚目の健康⭕

今まで隠していたんだあ

…レチシン？レシチン？？

同じワード何回言うんw くど過ぎてイライラするw

納豆が食えんのよなぁァァ

これは冗談を遺脱しているよ。(⌒▽⌒)アハハ!

卵にはこの世の全てが詰まっとるんや。強くなりたりたくば喰らえ。

俺は脂質異常、かつ胆嚢ポリープで食べるのを控えてる

卵を毎日3個食べると金玉が3個になるよ

ゆで卵を作るのはちょっとめんどくさい😅

猿の寝込むって言われてるからな、