【ベストセラー】「腸の炎症が激減する!!全身の全細胞が若返り腸が大喜びする魔法の飲み物TOP5」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 

最強の飲み物 ①昆布茶2:20〜 ②オーガニックバナナスムージー10:55〜 ③甘酒17:13〜 ④緑茶22:16〜 ⑤水27:20〜 最高の食品 ①ザワークラウト(キャベツを発酵させたもの)31:20〜 ②オートミール34:30〜 ③サイリウムハスク37:15〜

甘酒を年間とうして自分で作って飲んでいます。私は米麹で作っています。

寝起きの口内は菌だらけで水飲むとそのまま飲み込んでしまって良くないと聞いたので、飲む前に舌のクリーニングとうがいをしています。

まとめ コンブチャ（自己培養）→バナナ（オーガニック）→甘酒→緑茶→水

いつもありがとうございます。とてもためになります🎉🎉

色々勉強になりました

日本の添加物は外国よりもやばいと聞きますが、外国産と国産どちらを選ぶのが安全でしょうか？

分かりやすい動画ありがとうございます♪

コンブチャは昆布茶ではなくて昔流行った紅茶キノコのことらしいですね。

海藻の昆布茶も 体に良さそうですけどね｡ そっちはダメですか？

昆布茶とこんぶちゃの違いは何

今年から炭水化物のメインをオートミールにしてます　いつも情報ありがとうございます。

ありがとうございます！

昆布茶は兎も角、コンブチャ(発酵食品)ってスーパーで売ってない。自分で培養…かぁ…😱。ヨーグルトや納豆は菌が手に入りやすいし比較的頻繁に定期的買い換えやすいからよくやってるけど、コンブチャは少しハードル高いかも…。

腸は大切ですよね。4はむず

たまたま持っていたコンブ茶、２つとも主原料は道産コンブなんだけど…😂。

コンブチャ培養したことあるけどめんどくさくなったのと雑菌が湧いたりするとヤバそうなのでやめましたｗ砂糖たっぷり必要だから美味しかったけど血糖値上がりそうだから微妙かなと💧

昆布茶が紅茶⁉️

結局金がなけりゃ健康も保てない時代

米麹と酒粕のハイブリッドはどうでしょう？😅

バナナと豆乳とかね…食べて居ますねね…🎀🎶😉甘酒暖かいのがイイヨね…眠たくなるよね…緑茶昼食後にカテキン酸ね…

甘酒の味が苦手すぎてどうにかなりたせんか？

コンブチャスターターキット現在取り扱ってなかった🥹

１０こめ🥺 まとめ🥺 正明さんがしてるから 参照してね🥺いつも ありがとう🥺 気になる㌽🥺コンブチャと紅茶キノコは違う？ 🍵🥺

気になる飲み物 バナナスムージー ？(おいしそう) 甘酒 △(好みだがテスト中？いつもの体調に変化) コンブチャ ？(カラダに合うか試食) お茶 △(手づくりお茶飲んでみましょう) オートミール ？(好みだがテスト中合わない？) ザワークラウト ？(手づくり失敗で再挑戦) お水 ○(コレにまさるものなし) Coffee ○(選び方がわかったので再挑戦) 冬場飲み物スムージー ？(野菜果物スムージーで量多くする案) 総じて 蛋白質群/オメガ３他/ 野菜/果物/Vitamin/mineral 摂取は軽やか。 炭水化物系は重々しくなる。 満腹感が得られず過食に誘導顕著 BMI 20(快適だが余裕なし)→21 (不調だが安定) SPO2 98→97 この狭間で調整中 他力主導→自力主導の体調調整中

バナナ批判してたやろうに