Тёмный

【ベンチ特化!】24Hジムでベンチプレスを伸ばす筋トレBEST3! 

パワーチューブ
Подписаться 86 тыс.
Просмотров 27 тыс.
50% 1

FITNESS24キャンペーン
www.fitness24.jp/10th_anniv.l...
P .L.College新作発売中!
plcollege.com/
パワーチューブのサブチャンネル
/ @user-ei4rr4ls4r
パワーチューブのインスタグラム
power_tube3?utm...
パワーチューブの公式LINE
lin.ee/y7rPBOh
パワーチューブのTwitter
power_tube3/statu...
メンバーのSNS
NAOTO(毎週月曜日22時からRU-vidライブ!) 
/ pinpara1
hiroi_power...
ウッシー  / toughlifter
/ ussiy66kg
ウッディ上田  / 0heb4h2zyzprvqo
uddhi0730?...
ベンチプレス大会協賛企業様⬇️
協賛企業様
【SBD Apparel Japan様】
www.sbdapparel.jp/
【ビーレジェンド】
belegend.jp/r/b/support/power...
【株式会社モリヤ様】
www.moriya-inc.com/
【有限会社エアル・ファースト様】
www.earu-first.com/
【MBC POWER様】
www.mbcpower.jp/
【株式会社FITNESS24様】
www.fitness24.jp/
【株式会社サンクト・ジャパン様】
store.sanct-japan.co.jp/?mode...
【ゴールドジム様】
大通店 www.goldsgym.jp/shop/80308
手稲店 www.goldsgym.jp/shop/191220
苗穂店 www.goldsgym.jp/shop/191224
【株式会社i&f様】
i-and-f.co.jp/
【job up様】
jobup-site.studio.site/
【ホームスナイパー様】
homesniper.net/
【株式会社GOAL-B様】
goal-b.co.jp/
【ウゴケル鍼灸整骨院】
www.ugokl.com/home.php
【パーソナルジムZEXER】
zexer.fitness/
【有限会社サンブリーズ】
空調整備で気になる方はNAOTOにDMください。
【RAPID MCT C8様】
item.rakuten.co.jp/sporting-g...
〈オススメ動画〉
大会

北海道パワーリフティング大会デッドリフト255kg!66kgでトータル600kg余裕超えで優勝しました【POWER LIFTING】
• 北海道パワーリフティング大会デッドリフト25...
解説

①【レッグドライブ】5分でマスターできる足の使い方【ベンチプレス】
• 【レッグドライブ】5分でマスターできる足の使...
②【パワーリフター解説】5分でわかる「ローバー」の全て【スクワット】
• 【パワーリフター解説】5分でわかる「ローバー...
③【デッドリフト 】パワーリフター解説!この1つだけ覚えれば100%重量がUPする方法!
• 【デッドリフト 】パワーリフター解説!この1...
④【ベンチプレス】日本チャンピオンが教える99%重量が伸びる方法!
• 【ベンチプレス】日本チャンピオンが教える99...
⑤【 5分だけ下さい】99%重量UP!3年かかって見つけた腹圧のかけ方教えます。【パワーリフティング】
• 【 5分だけ下さい】99%重量UP!3年かか...
⑥【スクワット】200kgだっていける!世界が変わるスクワットの〇〇!【初心者・中級者必見!】
• 【スクワット】200kgだっていける!世界が...
⑦【ベンチプレス】これが出来れば100%強くなる!他では語られてない、強くなるには〇〇を使うな!【パワーリフティング】
• 【ベンチプレス】これが出来れば100%強くな...
⑧体が硬くても簡単にブリッジを組める3つのポイント!これで140kgまで伸ばした!【ベンチプレス】
• 体が硬くても簡単にブリッジを組める3つのポイ...
⑨【ベンチプレス】そのままじゃ絶対損する!ホントに正しい肩甲骨の使い方!
• 【ベンチプレス】そのままじゃ絶対損する!ホン...
⑩【デッドリフト】体重66kgで270kg!!を痛めないフォーム解説
• 【デッドリフト】体重66kgで270kg!!...

Спорт

Опубликовано:

 

2 окт 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 16   
@madame39
@madame39 10 месяцев назад
ウッディさんの解説めちゃくちゃ理にかなってる!
@user-fx8oz4xq3y
@user-fx8oz4xq3y 10 месяцев назад
最高です! スクワットとデッドリフトバージョンも見たいです!
@user-ri7on5gi8n
@user-ri7on5gi8n 10 месяцев назад
3つとも違ったケアが出来て良いですね。あと今回頭からズボンまでそれぞれ違うPLアパレル着こなしてるのいいな
@enoshima815
@enoshima815 9 месяцев назад
胸椎伸ばすストレッチはベンチ台でやってましたが、プルオーバーはやってなかったです・・やってみます! 懸垂はやってましたがローイングはやってませんでした、取り入れてみます! インクラインだとバーベルプレスはやってたんですが、前肩痛めかけてるのでダンベルに切り替えるのもありですね。
@user-fp9wb9pz1x
@user-fp9wb9pz1x 10 месяцев назад
胸はベンチメインであとはインクラインベンチしかやってないけど、他にもやった方がいいかな
@PAWorks-qn4bi
@PAWorks-qn4bi 10 месяцев назад
モチヒトプレスオススメです
@hanaron3490
@hanaron3490 10 месяцев назад
ウッディさんってそんな解説分かりやすい方でしたっけ!?
@null776
@null776 9 месяцев назад
これからはリフターの時代や!
@y1691
@y1691 9 месяцев назад
プルオーバーで肩痛めた 肩周り硬い人は注意
@jr.3424
@jr.3424 9 месяцев назад
あ、北海道にしかないジムなんだ😅飛行機で通うしかない
@tya-hanra-men8803
@tya-hanra-men8803 10 месяцев назад
ローングマシン=なが~い機械
@user-pm6bc5jb6f
@user-pm6bc5jb6f 10 месяцев назад
プルオーバー首痛くなるんよな… やり方違うんかな
@pineapple6206
@pineapple6206 10 месяцев назад
相変わらず脚のぶっとさに目がいく😅
@km-bn9iw
@km-bn9iw 10 месяцев назад
プルオーバーって背中の種目だと思ってた
@suzu118
@suzu118 10 месяцев назад
ダンベルの落とす位置で背中と胸で使い分けれますよ!頭から遠めに落とせば広背筋にストレッチ入るので
Далее
Наше обычное утро 💕
00:42
Просмотров 1,6 млн
РУБИН - ЗЕНИТ: ВСЕ ГОЛЫ
01:03
Просмотров 204 тыс.
Нереальный данк
0:59
Просмотров 357 тыс.
Ronaldo Benzema Link Up
0:43
Просмотров 7 млн