【一気に老け込みます・・】40歳以降は特に注意して欲しい事とその理由 

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こんにちは！血液栄養アドバイザーの佐藤智春です。
更年期に入ってから「痩せない・・」「お腹の周りに脂肪がついてきた」と悩んで、慌てて減量を始めた方はいませんか？
実は40歳を過ぎてからの無理な減量は【シワ・たるみ】を増やし、【老ける原因】になるんです。その理由は・・。NGダイエットと正しいダイエットを知りたい方はぜひ動画をご覧ください。
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目次
0:21　友人が一気に老けた理由
1:14　ダイエットの意味とは？
2:45　ダイエットNGの理由
4:49　正しいダイエットの方法とは？
6:51　減量の目安
8:23　痩せていい人の原則
9:18　体重より重要なもの
10:35　減量のポイント
13:08　今日のまとめ
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【佐藤智春プロフィール】
血液栄養アドバイザー
バイタルアナリスト®︎
（株）クオリティーライフ代表
1960年生まれの現在63歳。
バブル時代、スタイリストとして多忙をきわめ体調を崩した経験から1995年に分子栄養学に出会い、その後「自分の健康は自分で守る」をモットーにセルフメディケーションの提案をライフワークとする。
「体は栄養でできている」「食べたものが、あなたです」というメッセージで食のコンサルタントとしてパフォーマンスアップを目指す人に向けライフステージマネージメント講座、企業向け講座を行なっている。
★自己紹介動画
• ”食事”を変えるだけ！？驚きの効果とは
🔲書籍🔲
◉卵を食べれば全部よくなる Kindle版
→www.amazon.co.jp/dp/B013DZ3T2Y
◉その不調、栄養不足が原因です
→www.amazon.co.jp/dp/4074453703
◉男は食事で出世させなさい
→www.amazon.co.jp/dp/4591142167
◉中高生の身長を伸ばす7つの習慣
→www.amazon.co.jp/dp/4074425319
◉めざせ、180センチ! 身長を伸ばす7つの法則
　ー中高生男子の食べ方、暮らし方
→www.amazon.co.jp/dp/4072999156
🔲講演🔲
卵業協会他、卵関連業界での講演、企業講演、他
日大芸術大学、辰巳中学、淑徳巣鴨中高校
九段中高等学校、教育での講演
2016年〜明治大学オープンキャンパスにて講座講師
「ライフステージマネージメント&セルフメデイケーション」
「第一印象の磨き方」
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【お問い合わせ先】
vital-analyst@conlabo.co.jp
#ダイエット #シミ #しわ #たるみ