Тёмный

【下腹部ダイエット】お腹周りの脂肪を落とす！エアロビで有酸素運動 

50代からの美姿勢ちゃんねる【津久井友美】
Подписаться 42 тыс.
Просмотров 96 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

50代の女性が自分史上最高に美しくなれる３つの秘訣
無料の動画レッスンを特別プレゼント
bisiseibodymak...
メルマガ登録いただくと、美しくなる３つの秘訣の3日間動画と
💕RU-vidには載っていない『立ち方』の動画
💕美姿勢チェックシート
更に、そのままLINE登録していただくと
💛リアルレッスン無料参加権
💛個別コンサル
のプレゼントがあります😊
#概要欄に、メルマガ登録やLINE登録で素敵なプレゼントをご用意
#概要欄に体験セミナーの詳細あります

Опубликовано:

 

14 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 31   
@mk-sd6jk
@mk-sd6jk 28 дней назад
30代ですがついていくのにやっとです😭先生は難なくこなしてらっしゃるのが本当すごい、、さすがプロ！！
@bisisei
@bisisei 28 дней назад
ありがとうございます😊 これからもよろしくお願いしますね🌈
@yuko44sky
@yuko44sky Месяц назад
私の場合スマホを持ってるので、音声ガイドがとても助かってます。他の立ち腹筋動画に比べて、ゆっくり動かすところはゆっくりなので（変な表現）、ちゃんと効いてるのがわかって嬉しいです
@bisisei
@bisisei Месяц назад
そう言っていただけて、嬉しいです🌈
@むらかみびすこ
@むらかみびすこ 14 дней назад
初コメです。60代ですが頑張ってチャレンジします😊登録しました❤
@bisisei
@bisisei 13 дней назад
初コメ、ありがとうございます✨ これからもよろしくお願いしますね😊
@吉川節子-k2b
@吉川節子-k2b День назад
テレビでRU-vid で一緒に　頭の体操にもなり　毎日チャレンジしています
@bisisei
@bisisei День назад
毎日チャレンジありがとうございます😊
@西田扶美子
@西田扶美子 3 месяца назад
汗いっぱいかきました 楽しい音楽と先生の声に合わせて 運動は楽しいです。くびれ、お腹が減っこみますように😂
@bisisei
@bisisei 3 месяца назад
ありがと〜ございます✨ お腹まわり、一緒に頑張りましょう💪
@松元裕子-m3d
@松元裕子-m3d 3 месяца назад
64歳、なんとか楽しんで頑張ってます 先生のユーチューブ大好きで、いつも楽しみです❤
@bisisei
@bisisei 3 месяца назад
そう言っていただけて、嬉しいです☺️ ありがと〜ございます🌈
@小林香奈江-r3y
@小林香奈江-r3y 3 месяца назад
汗かきました💦 最近運動サボってたのでまた頑張ります！
@bisisei
@bisisei 3 месяца назад
お帰りなさい！ また一緒に頑張りましょう😊
@とも-s3e
@とも-s3e 3 месяца назад
激しい動きが少なめでやりやすいし気持ちよく汗もかけますね。最初の骨盤の動きが、同じ動きなのに最後にやると違いを感じるので、達成感があります！
@bisisei
@bisisei 3 месяца назад
そこに達成感を、見出してくれたなんて、嬉しいです😊 またお待ちしています🌈
@E2855-u2k
@E2855-u2k 2 месяца назад
楽しいです😅毎日頑張って痩せたいです😂
@bisisei
@bisisei 2 месяца назад
一緒に頑張りましょう💪
@西田扶美子
@西田扶美子 3 месяца назад
お腹周りのにくいを減らしたーーーい 気合いだ！！って自分に言い聞かせて頑張ります
@bisisei
@bisisei 3 месяца назад
一緒に頑張りましょう👍
@中島智恵子-c2e
@中島智恵子-c2e 3 месяца назад
これは下腹のお肉さんとお別れするのにドンピシャです。 腹筋を死ぬほどしても落ちなかったけれど下半身は筋肉量が多いのでこのようなワークアウト入れてみたら体脂肪率も激減してきました。下腹が落ちるのは最後なので諦めない。
@まみやん-s8i
@まみやん-s8i 3 месяца назад
これは後半意外とキツイですねー笑 無理せず休憩しちゃいました😂 体力の衰えとの闘いです！
@bisisei
@bisisei 3 месяца назад
成果が出て来て嬉しいです✨ これからもよろしくお願いしますね🥺
@白玉-h8i
@白玉-h8i 3 месяца назад
62歳　エアロ初心者ですが　気合いで行けますか？
@cacao9612
@cacao9612 3 месяца назад
行けます
@白玉-h8i
@白玉-h8i 3 месяца назад
@@cacao9612 ありがとうございます😊頑張りましょうね🐣
@bisisei
@bisisei 3 месяца назад
ご参加ありがとうございます😊 はい。 無理せず、楽しんでおこなってくださいね🌈
@tokeinohimitu
@tokeinohimitu 3 месяца назад
編集ミス？がきになります
@bisisei
@bisisei 3 месяца назад
大変失礼しました。 気をつけますね。
@tokeinohimitu
@tokeinohimitu 2 месяца назад
とんでもないです。 毎日頑張ってるおかげで効果が出てきました！ ありがとうございます😊 これからも応援しております！！
@bisisei
@bisisei 2 месяца назад
@@tokeinohimitu ありがとうございます😊 これからもよろしくお願いします✨
Далее
10 Minute Seated Abs Workout For Women Over 50 At Home 🔥 Burn Belly Fat FAST!
14:04
10 Minute Seated Abs Workout For Women Over 50 At Home 🔥 Burn Belly Fat FAST!
Просмотров 558 тыс.
【15 min】 Full Body HIIT Workout | Burn Fat
15:28
【15 min】 Full Body HIIT Workout | Burn Fat
Просмотров 1,2 млн
Which part do you like?😂😂😂New Meme Remix
00:28
Which part do you like?😂😂😂New Meme Remix
Просмотров 1,2 млн
🔥 ПРЕМЬЕРА 2024! 🔥 Роман с секретом (2024). 1 серия. Детектив, мелодрама, сериал.
43:53
🔥 ПРЕМЬЕРА 2024! 🔥 Роман с секретом (2024). 1 серия. Детектив, мелодрама, сериал.
Просмотров 651 тыс.
НИКИТА ПОДСТАВИЛ ДЖОНИ 😡
01:00
НИКИТА ПОДСТАВИЛ ДЖОНИ 😡
Просмотров 132 тыс.
Это было очень близко...
00:10
Это было очень близко...
Просмотров 1,1 млн
【下腹ダイエット】お腹周りの脂肪を落とす！室内有酸素エアロビクス2
16:44
【下腹ダイエット】お腹周りの脂肪を落とす！室内有酸素エアロビクス2
Просмотров 362 тыс.
【地獄の11分】あの痩せるダンスが帰ってきた!!!ファミリーと一緒に楽しく有酸素ダンス!!!
12:19
【地獄の11分】あの痩せるダンスが帰ってきた!!!ファミリーと一緒に楽しく有酸素ダンス!!!
Просмотров 866 тыс.
🔥15 Min CARDIO FAT BURN WORKOUT🔥CARDIO AEROBICS for WEIGHT LOSS🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥
20:30
🔥15 Min CARDIO FAT BURN WORKOUT🔥CARDIO AEROBICS for WEIGHT LOSS🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥
Просмотров 5 тыс.
【食後のエアロビでダイエット】血糖値を下げる室内ウォーキング【15分】
15:31
【食後のエアロビでダイエット】血糖値を下げる室内ウォーキング【15分】
Просмотров 46 тыс.
20 MIN BRA BULGE & BACK FAT WORKOUT
23:07
20 MIN BRA BULGE & BACK FAT WORKOUT
Просмотров 4,1 млн
【初級エアロビクス】全身の脂肪を燃やす！マネしながら楽しくダイエット！
20:54
【初級エアロビクス】全身の脂肪を燃やす！マネしながら楽しくダイエット！
Просмотров 17 тыс.
【早歩きエアロビ20分】カロリー消費の高い有酸素運動！普通に歩くより良いことしかない！
21:08
【早歩きエアロビ20分】カロリー消費の高い有酸素運動！普通に歩くより良いことしかない！
Просмотров 277 тыс.
【下腹ダイエット】お腹周りの浮き輪肉を落とす！室内有酸素エアロビクス
14:29
【下腹ダイエット】お腹周りの浮き輪肉を落とす！室内有酸素エアロビクス
Просмотров 89 тыс.
30 Minute Weight Loss Walking Workout【Cardio + walk + Fun】
32:42
30 Minute Weight Loss Walking Workout【Cardio + walk + Fun】
Просмотров 681 тыс.
【下腹部ダイエット】お腹周りの脂肪を落とす！ノンストップで動く有酸素運動 #330
23:22
【下腹部ダイエット】お腹周りの脂肪を落とす！ノンストップで動く有酸素運動 #330
Просмотров 301 тыс.
Which part do you like?😂😂😂New Meme Remix
00:28
Which part do you like?😂😂😂New Meme Remix
Просмотров 1,2 млн