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【二の腕&背中🔥痩せ】肩甲骨はがしで上半身ダイエット🔥 

Massage therapist , ai yamaoka
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30 сен 2024

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Комментарии : 94   
@user-nekonako
@user-nekonako Год назад
去年の今頃、あい先生の動画にたどり着き、毎日リンパマッサージを続けてきましたが、1年で6キロほど痩せました😆 気になっていた太ももに隙間ができ、ずっとLサイズだったのがSサイズを履けるようになりました✨ あい先生のおかげです ありがとうございます😆🙏🏻💕 これからもずっと続けていきます💪
@aiai
@aiai Год назад
すごい😭✨✨✨
@りんちゃん-o5c
@りんちゃん-o5c Год назад
4月からあい先生のリンパマッサージをコツコツ頑張っていたら、4年間の不妊治療に今月初めて光が見えました😭!! 今まで血流に注目した事なくて、あい先生の動画に出会えて、何よりズボラながら毎日続けることが出来た事が良かったんだと思います!継続大事だ😭これからも続けます🥹ありがとうございます!
@綾子伊藤-h9r
@綾子伊藤-h9r Год назад
お腹とふくらはぎのリンパマッサージでふくらはぎ8カ月で-6cmサイズダウン成功♬ 最近背中と二の腕リンパマッサージを必死にやってます!!(><)
@Aya-rf7np
@Aya-rf7np Год назад
すごい!1回で身体がポカポカしてきました。どれだけ変化が出るか楽しみにしながら続けます😊40歳になってからほんとうに痩せないけど太るようになってます… 6/12 62.4kg START
@cyo__bo
@cyo__bo Год назад
いつも一緒にするのがとても楽しいです♩猫背に効果があるものがあれば教えて欲しいです🥺
@pachinka79
@pachinka79 Год назад
RU-vidチャンネル登録者数80万人おめでとう🎉あい先生を応援する励みになるー💝💝👏👏
@aiai
@aiai Год назад
ありがとうございます!!!
@ma.minette
@ma.minette Год назад
一週間もしてないんですが毎回汗すごいかいて左肩甲骨の変な感じが減ってきました さぼるとひどく凝るから頑張らなきゃ! あい先生ありがとう♡
@nekosuki0925
@nekosuki0925 7 дней назад
これはすごい!最初の動きでいきなり二の腕がカッと熱くなる! 肩まわりがすごく楽になります。 脇ってそんな下までなんだ!?ってびっくりして、しかもめちゃ固い💦 1回でも効果が分かるので、毎日やろう!ってモチベーション上がります!
@cannele403
@cannele403 Год назад
今日はお休みで、朝から二の腕攻めの1日だったので、上半身動画嬉しいです❤ 脇は毎日流していましたが、バストの横は流せてなかったです〜😢しっかり癒着していて、痛かったです😂 8の字大好きなので、一生やってたいぐらい(笑) リンパマッサージをすると、すぐお腹がぐるぐる言うし、身体がポカポカして来るので、素直でえらいねーって褒めるようにしてます(笑) 一ヶ月あいさんの動画をやり続けて、私は右足の付け根と左肩がつまっているみたいで、いつも激痛です😂毎日必ず自分の体と向き合う時間をとって、自分の体のことを知ることができるようになって、とても良かったな、と思っています。 何かあっても、よし!リンパ流そう!って思って体を動かしていると、悲しい気持ちも落ち着きます。それでもストレスで爆発して、お菓子バカ食いしてしまっても、体重が増えなくなりました! 仕事で傷ついた時は、早く帰ってリンパ流して、セルフハグしたーい!ってなります❤ 今ようやく一通りあいさんの動画をやり終えたので、来週からは同じものを10日〜14日間続けて変化を楽しむやり方をしてみたいなと思っています! これからも動画楽しみにしています❤
@aiai
@aiai Год назад
素敵です🥹💓✨✨✨
@らいあかね
@らいあかね Год назад
8月頭から あい先生の動画をみるようになりました 5月から左肩?筋が、フトした動きでピキッてなって、しばらく動けず‥なんて事が毎日あり、整形外科?整骨院?なんだろ?て悩んでる最中に 先生のストレッチにはまってしていたら、そういや、8月半ば過ぎから痛みを感じる事を忘れてました(@_@;) 今、ストレッチをしながら、ハッと思いだしたとこです センセ、すごい!! 今日も猫らに邪魔されながら、ストレッチします☺ いつも、ありがとうございます!
@れう-v7w
@れう-v7w 4 месяца назад
5/16🏵 腋窩リンパ節の数の子が有り過ぎるし 外側がめっちゃ固い
@黒木朋美-j5g
@黒木朋美-j5g Год назад
私は朝晩やっているのに伸ばす時に肩甲骨がバキバキで痛いです😅笑 6:09 でも、このリンパ流しをした後、めちゃくちゃ肩周りが軽くなります✨✨最高です✨✨ あと、私は昔から暑くなると足裏の汗が多いことが悩みでしたが、肩甲骨周りのリンパマッサージをし始めてから、汗のことで悩んでないことに気がつきました! もしかして、自律神経も整いだしたのかな?と思いました!! あい先生のおかげです!これからも毎日続けます!ありがとうございます!
@flyingbird510
@flyingbird510 3 месяца назад
すぐに上半身ポカポカ😚 肩甲骨から動かすのがまだまだ難しいですが、「肩甲骨〜今お前動かしてるぞ〜」って念じながらやってます🎉頑張れ私の肩甲骨! 2024/06/10
@れう-v7w
@れう-v7w 4 месяца назад
5/29🏵腋窩リンパ節を流す時、神経がビリビリするので、まだまだ詰まってるなぁと思いつつ固さや痛みが軽減されてラクになってきました🍀
@みゆき林-l5w
@みゆき林-l5w Год назад
あい先生のリンパストレッチを飽きっぽい私が半年続けてできてます😊最近は気持ちよく身体が暖かく感じながら楽しくできています。ありがとうございます😆これからも続けていきます。
@brnmrntrn0120
@brnmrntrn0120 2 месяца назад
これは!効く!!!おすすめ!!
@ひろりん-l6k
@ひろりん-l6k Год назад
こんにちは☺️ いつも楽しく笑いながらやれてます 同僚にいつも肩まわしてるひといるので教えてあげようと思ってます!
@ひろりんご-q4n
@ひろりんご-q4n Год назад
生理前異常に肩甲骨周りの調子悪いことが多いので、このくらい優しめの動きなら続けられそうです! スッキリしたのでまたやります。
@マキリンゴ
@マキリンゴ Год назад
ほぼ毎日やって2週間ほどかな?開脚する時に右の膝下リンパ節がめちゃ痛くて、マシになったかな?と思ったらまた今日めちゃ痛い😂まだまだ流れてない感じだけど痛気持ちいいです✨他のやつも3個ほど寝る前にやってます。猫背も気をつけなきゃ、とあぐらかいてる時に思えるようになった❤猫背だとあぐらが辛い、背筋伸ばすのも同時に意識するから背中の筋肉も刺激されてます‼️
@mangetsunokaeru
@mangetsunokaeru Месяц назад
スタート▶️ 8/20 ○ 8/21 ○
@user-zy1fl3qw4n
@user-zy1fl3qw4n Год назад
体型に結果が出るのはまだまだ先みたいですけど、あい先生の脇リンパの動画を見て続けていたら、生理前後の不快過ぎる胸のハリが楽になってきました。 もっと早く出会いたかったです😂 最近はメガネのケースで脇をグリグリしてます。
@1086.t
@1086.t Год назад
1回やっただけで肩周りののゴリゴリがなくなってスムーズに動くようになりました! 感動!! 今まで石でも入ってたのかな😂w ただ肩周りの疲労感がすごい😂 ダイエットに繋がると信じて続けます! 汗びしょびしょでしたw どの動画も有料級の内容で、本当あいさんに感謝です! あとは自分の努力次第ですね!
@mochi-co-puri
@mochi-co-puri Год назад
少し前から拝見しています! 毎日続けられるようにがんばります😊 気持ちよくてあたたかくて、自分を大事にできている気がして、心も健康になれそうです🎉   出産後から劇的に体重がふえて、体型も変わってしまい… あい先生に癒やされてます。 息子が一緒にやってくれるときがあって、なんとか時間を捻出してます😂
@はぐ-y7p
@はぐ-y7p Год назад
妊娠9ヶ月、、体に負担が少なくでもやってるとポカポカしてきてこれは毎日頑張れてます!😊
@pg-nico
@pg-nico Год назад
これめっちゃ効きます!! 気持ちいいしそんなに動いてる感じないのに汗かきます(*^^*) 最近握力が落ちてきてて、物落としたり悩みます(>_
@野恵-k3m
@野恵-k3m Год назад
最近見始めたばかりなんですが、マッサージの時の力の入れ方?強さがわかんないから翌日押したとこ痛いです
@ちも-s9o2k
@ちも-s9o2k Год назад
終わった後はめっちゃポカポカ。 しばらくすると「あっ!脇がスッキリしたな」と毎回実感しています✨ ありがとうございます❤
@おにぺん
@おにぺん Год назад
弓矢の形に腕を上げる動き、肩甲骨動いてゴリゴリ鳴るし、左が痛い😂いろいろ滞ってるのがよくわかりました…コツコツがんばります💪
@pannpeopleipp
@pannpeopleipp Год назад
ちょっとキツイけど終わった後のスッキリ感とぽかぽかがきもちいい〜🥰✨ あい先生いつもありがとうございます😊 出会えてしあわせ〜😊💕
@nm.0205
@nm.0205 Год назад
すごく気持ち良いです! 肩甲骨ごりごり鳴ってました🦴笑 あい先生の動画を見るようになってから 今までどれだけ老廃物溜めてきたかを 感じています。 あい先生との出会いに感謝です🫶🏻 いつも動画投稿ありがとうございます。
@aiai
@aiai Год назад
感謝🥲💓
@HuziwaraRiku
@HuziwaraRiku Год назад
肩がすごいゴリゴリいって痛いんですけどやってれば治りますか?😢
@ss-it4zl
@ss-it4zl 29 дней назад
寝る前に汗だくになりながら、3日間やりました 3日しかやってないのに、びっくりするくらい二の腕サイズダウンしました! (腕にフィットするタイプのTシャツ、前はピタッとくっついてたのに、今は隙間ができている) やり続けます!!
@yumisyua1419
@yumisyua1419 Год назад
すごく気持ち良かったです!😊 仕事中に肩凝りが酷くて、胸鎖乳突筋の辺りがピキピキと音がしてて辛かったのに、帰宅して一度したら方が柔らかくなりました~☺️❤
@ともこじ-f4d
@ともこじ-f4d Год назад
キラキラの動きがめっちゃキツかった! でも、すらりとした腕を目指してがんばります💪
@オガワとも
@オガワとも Год назад
たぶん1週間近くサボってました💦 そろそろ痩せ期到来なので頑張ってします!
@kt2inko
@kt2inko Год назад
どこをどんな風に意識して動かすのか。どこが効いていると良いのか、説明があるので分かり易く助かります。😊感謝。
@user-xo9ou4wy2d
@user-xo9ou4wy2d Год назад
事務仕事で肩首凝りが酷かったんですが、1回で身体ぽかぽか汗も出て、ちょっと肩が軽くなった気がします!
@のら猫-e6z
@のら猫-e6z Год назад
あい先生のRU-vidいくつか見てストレッチしたら肩こり楽になりました!偏頭痛持ちなので助かりました!少しずつデトックス?頑張ります
@user-xj5eh5rb3c
@user-xj5eh5rb3c Год назад
脇が硬くてマッサージがめちゃくちゃ痛かった😭
@廣瀨真
@廣瀨真 Год назад
バキバキ!ブキブキ!ゴリゴリ!ミシミシ!あら!なんということでしょう~肩、肩甲骨がこんなにもスッキリするなんて!😂ありがとうございます❤良い汗かきました😂今日もリンパ・・・流れてます!
@119spiraea9
@119spiraea9 Год назад
私、ストレスが溜まると背中がものすごく痛くなって吐いてしまったりするんですけど、こちらの動画は背中の痛みがすっごく楽になります。あい先生、ありがとうございます!痩せたくて始めたんですけど、今では身体も気持ちも楽になるので、やめられません!
@あんち-b6t
@あんち-b6t Год назад
最初の動きから肩がバキバキと💦大丈夫か⁉️私の体😂
@satomidohi7171
@satomidohi7171 Год назад
RU-vid❤ チャンネル登録者80万人突破🥰🌸🌸🌸㊗️ おめでとうございます✨✨ 先日も、第一回のマッサージチャンピオン大会❤本当に楽しかったです あい先生🌸の生の施術を拝見出来感動です🤗 出場者の皆様も、見学に来られていた皆様も、本当に輝いていて素敵でした。 オンラインサロンも とっても楽しみにしております💖💖💖
@aiai
@aiai Год назад
ありがとうございます🥹🥹🥹💓💓💓
@toritori3131
@toritori3131 6 месяцев назад
めっちゃ脇固くてビビリました…でもその後だるいけどポカポカしてきました!
@サキポヨ
@サキポヨ Год назад
愛先生ありがとうございます^^息してます ^
@ちよ-l7l
@ちよ-l7l Год назад
ランニングによる痛みでスポーツが得意な整形外科に行きましたが、結局指導されたのはストレッチでした。元々ストレッチはしていましたが、一箇所10秒程度。 あい先生のように一箇所60秒程度しっかりセットでやるように言われましたが、つい短くなるので動画で一緒にやれるのありがたいです。 そして今日もあい先生可愛いです。
@aiai
@aiai Год назад
🥺💓💓💓
@高田弘子-d2c
@高田弘子-d2c Год назад
色んな人のをやってみたけど続かなくて、やっぱり愛せんせいに戻って来ましたー😊
@白黒猫さん
@白黒猫さん Год назад
ダイエットあと少しが痩せなくて、あい先生のリンパマッサージにたどり着きました。あい先生の話し方と声が心地よくて、癖になってます。身体もポカポカして気持ちよく毎日少しずつでも続けようと思います。
@にこ-g3b
@にこ-g3b Год назад
バストトップまでワキ🎉 ホントにそう思うくらい固かったです!😅 これからも頑張ります❤
@aiai
@aiai Год назад
😍🔥🔥
@オガワとも
@オガワとも Год назад
簡単なので寝る前や朝とかに短時間でできそう。 是非続けてみますね!
@いこか-b9o
@いこか-b9o Год назад
今日もスッキリした!あいさんのリンパマッサージを毎日ひとつはやる!を目標にしてます。いつか、良い報告ができたら嬉しいです。たくさんの動画を出してくださり、ありがとうございます❤
@aiai
@aiai Год назад
まってるねー🥳
@yuhoriai
@yuhoriai Год назад
柳沢しんごさん🚓 警察24時のモノマネや、1人甲子園、ヨコハマベイスターズの長い始球式が、オモロい😂
@aiai
@aiai Год назад
それな🤣❤️
@Rionachanel
@Rionachanel Год назад
肩こりが慢性で全く軽くなったりコリがなくなるっていう感覚になったことないんですけど 1回目で身体がポカポカどころか汗が出てきて まさかの肩が軽くなりました😭😭 私の悩みにドンピシャなマッサージたくさんあるから あいさんタイム作ろうかなって考えてます😭❤
@しゅまち
@しゅまち Год назад
ずっと悩んでた肩こりが楽になりました! 寝る前にやると朝起きたときの背中の軽さに感動! ありがとうございます!
@cannele403
@cannele403 Год назад
体重は変わっていないのに、お腹がスッキリして来て、今までずっと、お腹が出てるから、もっと痩せなきゃと呪いのように思っていた自分から卒業することができました。ご飯も食べたいものを食べているし、体重を減らさなきゃと思わなくて良いと、こんなに楽なんですね❤ ずっと血圧が低くて、機械でエラーばかり出ていたのに、最近は普通にはかれるようになったのも驚きです! リンパマッサージでこんなに色々変われるなんて❤ 無理なくできるからこそ、毎日続けられて、本当に嬉しいです😊 あい先生、ありがとうございます❤❤❤
@renren-strawberry-and-cat-love
柳沢慎吾さんですね。 お笑いでパトカー🚓の「ウィーン」やって、「はい。こちら○○警察」ってタバコのビニール包装をずらして無線機の真似する人ですよね?
@aiai
@aiai Год назад
それそれー!!!!!天才😍😍😍
@みみい-d7o
@みみい-d7o Год назад
ここ最近毎日 あい先生のストレッチを 色々やってます。 そしたら、悩んでた肩こりがかなりよくなりました!ありがとうございます😊
@aiai
@aiai Год назад
やったー😍✨✨
@翼-u4k
@翼-u4k Год назад
振袖私のは凄すぎて嫌いすぎるのでやりたいです😢ありがとうございます😭
@aiai
@aiai Год назад
振袖なくそー🥺🔥
@SatokoTokuda
@SatokoTokuda Год назад
先週、こちらのチャンネルを見つけてから毎日やっています。毎朝トイレ行って先生のストレッチのデトックスパワーに驚かされてました。そしてすっきり目は覚めるし、疲れ取れるし、なんかウエスト周りに変化もあり、良い事しかない!!!!ちょっとこのまま続けてみます。先生のゆるふわなしゃべりも癖になり、3日坊主のわたしでもこれならがんばれそうです🥰
@aiai
@aiai Год назад
嬉しいー🥳
@hp73122
@hp73122 Год назад
油断していたら、びっくり、背中の肩甲骨が行方不明になってました。慌てて背中の肉を落とすストレッチ必死です。
@aiai
@aiai Год назад
肩甲骨不明事件、、わかるー🥺🥺🥺
@恭子-h9d
@恭子-h9d Год назад
私は 右肩を脱臼して生まれているので、左脇の腋窩リンパを上手に流せていないと思いますが 左手で引き寄せながら、左腕は上げずにマッサージしてますけどこれでも良いのでしょうか? 揉むだけでも気持ちが良いです❤
@MO-ub9bz
@MO-ub9bz Год назад
はい!!今回の動画も良い感じです❤腋窩リンパ節のモミモミ!!最後に心臓の左上をさすって、今日も終了です!!
@aiai
@aiai Год назад
えらい❤️
@aya-uz9en
@aya-uz9en Год назад
脇の下(腋窩リンパ節)のリンパマッサージの時めっちゃ痛かったです…😭 老廃物が溜まってる証拠ですかね…😮?
@aiai
@aiai Год назад
そだよー😍伸びしろあり!最高!
@aya-uz9en
@aya-uz9en Год назад
@@aiai 職業柄… 不規則なんですが出来るだけ継続して行こうと思います😳
@ぷーぷー-h9p
@ぷーぷー-h9p Год назад
左の脇の下の方めっちゃ痛かったです😂続けます‼️
@aiai
@aiai Год назад
ぜひ🔥🔥
@ぷーぷー-h9p
@ぷーぷー-h9p Год назад
@@aiai 5日目!痛いのが減ってきました!! 右は全く痛く無くなりました!!😌
@chika9115
@chika9115 Год назад
気持ちよかった! 脇痛いけど、終わったあとはジワーと流れてる感じがしました!
@aiai
@aiai Год назад
😍🔥🔥🔥
@musiceldh
@musiceldh Год назад
いつもありがとうございます!
@aiai
@aiai Год назад
ありがとうございます😭🙏💓
@bekw8880
@bekw8880 Год назад
Hello massage therapist 💛
@aiai
@aiai Год назад
🥰
@apprice1321
@apprice1321 Год назад
ちょうどあい先生のリンパマッサージやってました😊 こちらもやりまーす😆
@aiai
@aiai Год назад
😍🔥
@delfina3301
@delfina3301 Год назад
肩甲骨はがし目的で動画を拝見しました。終わったらスッキリ。特に脇の下のマッサージが良かったです。テレビ観ながら毎日やります! ところで、心臓の方に送られたリンパ管の中の老廃物は、そこからどうなるのですか?
@sian21music
@sian21music Год назад
新しい二の腕リンパ動画 ありがとうございます🥰 早速明日の朝から始めます! チャンネル登録者数80万人 おめでとうございます!✨👏
@aiai
@aiai Год назад
ありがとうございます😭✨
Далее
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