【低糖質】豆腐チョコケーキ　豆腐で簡単　材料混ぜて電子レンジでチンするだけで完成 

味噌汁すら作らない料理嫌いですが、皆さんのコメントも参考にしながら作ったら上手に出来ました！！嬉しくて、ドライフルーツを入れてみたりアレンジしながら３日おきくらいに作ってます🥰次は低糖質クッキーに挑戦しようと思います💪

早速作ってみました❣️ すご〜く美味しかったです‼️ ありがとうございました✨ また、新しいレシピ楽しみにしています💖

作り方が優しい…🌻

豆腐150gで作りました。使用したのは、動画よりも幅の小さなタッパーで、厚みのある仕上がりに。いろんなダイエットレシピ作ってきたけど、これは本当に感動した。一晩冷やした後すごく美味しかった。豆腐感もほとんどなくて、しっとり。リピしまくります。

ほんとこれ何回も作ってます！！めちゃめちゃおいしいです！

何だこの素敵な食べ物は！！ 今度さっそく作ってみます！！

作りました！ ボリューム凄くて晩御飯これだけでも満足でしたー

ヘルシーで良いですね😋作りますね👍☕😌💕

作ってみたんですが想像以上でびっくりしました…！！これはリピ確定だ…😋💓

美味しかったです。 冷めたらチョコケーキでした。 ありがとうございます。

作りました！お菓子作りなんてバレンタインぐらいでしかやったことなかったけど、これは簡単にできた！ 木綿豆腐使ったから、豆腐感強かったけど、結構チョコの風味もあって美味しかったです🥺✨ 健康的なおやつって感じ💓

ラカントがなくてハチミツで代用しましたが、うまくできました☺️✨素敵なレシピありがとうございます！また作ります！

今までおからパウダーとココア使ったお菓子を色々作ってきたけどその中で一番美味しかった、 今までのと比べて材料がちょっと増えちゃったけどそんなことどうでもいいと思えるぐらい美味しかった！😋

簡単で、ヘルシーで、作ってみたら、とっても美味しかったです！　　また、作ります😋　　冷やすと、更に美味しくなりますね！！

ダイエットスイーツでこんなに美味しく食べれるものに初めて出会いました🥰海外留学中でおからパウダーが手に入らないので、米粉を代用したところ既にトロトロに混ざったので豆乳を使わず仕上げましたが本当に美味しかったです❤️砕いた70%チョコを上に置いてレンチンすると見た目も可愛かったです！

美味しかったです！素敵なレシピありがとうございます😋

成功した方法 1、卵を冷蔵庫から出してなるべく常温に戻す。 2絹豆腐150g(スーパーの安い3つ入り)をキッチンペーパーで2重に包んで600w50秒で2回程様子を見ながらチンする。 3、豆腐に軽くシワが見えるぐらい水気が飛んだらブレンダー(私はマジックブレッド使いました)でサラサラにする。 4、卵を入れて上下に切るように豆腐と混ぜる。 5、ラカント(他のyoutube参考：羅漢果顆粒とエリスリトールの手作り)分量通り入れ、アガベシロップを小さじ2程入れてまぜる。メープルシロップでもOK。 6、ココア分量通りと片栗粉小さじ1入れて混ぜる。おからパウダーは使ってません。 7、低脂肪乳を分量通り入れて混ぜる。 8、米油を大さじ1入れて混ぜる。 9、正方形のタッパ2つに分けていれる。 10、1回目は600wで3～4分加熱し、2回目以降は500wで1～2分確認しながら加熱して表面の色味が変わって固まってきたら取り出す。 触ったらまだ柔らかいが、プルプルしてたり大丈夫。 11、粗熱をとって冷蔵庫で1日保存。 粉物を入れる時は、大さじ1ずつ混ぜながら入れるとダマになりにくい。 電子レンジでチンする時は何回も確認しながら慎重にする。 動画と違って液状になっても、電子レンジであたためたら固まるので大丈夫。 作った感想 また失敗するやつ、、と思いながらコメント参考に作りました。 朝起きて確認したらちゃんと固まってて、食べたら美味しい!! 豆腐感も全くなくてチョコケーキになっててびっくり！ また作ります！

豆腐の量が多くて、なかなか固まらずに何度もレンチンしました。 次回からはコメにもある様に150gで作ってみます。

美味しそうです！今度挑戦してみます！

おいしかった！お豆腐は150グラムがおすすめ❣️豆乳で作ったクリームと一緒にいただきました🥰

チョコ味のプロテイン入れたら 最高な高タンパク💪

めっちゃ美味しそう！！お菓子作りとかやった事ないけど、これはやってみたい☺

豆腐で、、、ケーキ作り、いいですね！ 小腹が空いた時に、おやつ的に、豆腐と、豆乳と、、、、凄く、ヘルシーですね！ 休みに、作りたいな！ おいしそうな、、、絶対、作るよ！

今から作ります🥺 オーブンないので使わないの本当にありがたいです…しかも簡単すぎて🤤♡ 作ったらまたコメントします！

ナッツやバナナ、ココナッツオイルを入れて作りました！冷やして食べたらとても美味しかったです！！

豆腐系は水切りしないと豆腐感強くて×でした。こちらも水切りしたら結構良かったです！

美味しそうですね！ 僕も1度作ってみたいと思います！

手がキレイ✨

これすごい 簡単スイーツってなんか意外とあんまりうまくいかないのに、初見で失敗しない というか、 安く作れるし(ラカント高くて買えない人はお砂糖使えば安く上がるし)、 在庫常にストックするように作ってます！

ココアをカボチャ…と、パプリカをちょっとチンして柔らかくしたのに変えてみました それと、サラダ油をバターに変えました。 …その他目分量でやったせいか 水っぽい蒸しパン(もはや蒸しパンでもない…)ができてしまったんですが味はおいしかったです✨

カットしないあたり、同じスピードで作れるからありがたいなー

初めまして！ さっそく、作りました～✴️ とっても美味しく大満足でした✨ 教えていただきありがとうございました！

ココア→チョコプロテイン 豆乳→水 にして、ベーキングパウダーも入れて作りました🥰 豆腐感も少なく美味しかったです！また作ります🙋‍♀️

豆乳なかったので牛乳で作りました。もちろん美味しかったです♪

とてもおいしいレシピでした✨ 豆腐を無糖のギリシャヨーグルトに変えてみたり、ナッツや低糖質チョコを少し混ぜてみたりとアレンジも楽しませていただいてます😊

美味しそう🍴😋🍚レンチンで出来るから作って見ますね👍楽しみ😃💕

作ってみたけど美味しかったです！ 豆腐は絹ごし、すこし少なめの150ｇでつくりました！ 豆腐の香りがするかもしれませんが、ナッツなんかと似た香りなのであまり気になりませんでした！

簡単で素敵なレシピありがとうございます😊 くるみを入れて作ったらとても美味しかったです！思わず全部一気に食べちゃいそうなくらいのお味でした😂　ちびちび食べます！

豆乳入れ忘れたけど美味しかった😋

今RU-vid見ててこの動画出て来て気になったから早速作ってみました😁 すごく簡単で良いです❗️ ありがとうございます。 糖質制限してるけど甘い物食べたくて😆 助かります❣️

身体に良さそう

コレ美味しすぎて何度もリピしてます❗️ コメントでおから感残ってしまうという方いらっしゃいますが、おからパウダーの種類による可能性があります💦

おいしかったです！！！

豆腐150g(3個パックのうち1個)、中に砕いたミックスナッツを入れて作ったらおいしかったです！！ドライフルーツも良さそう☺️ 豆腐を混ぜるのはブンブンチョッパーを使ったらすぐにクリーミーになってラクでした♪ また作ります！

これマジで美味しかった! 今までこういう類のものって上手く作れなかったり、味が足りなくて妥協して食べるみたいな部分があったけどこれはものすごく美味しくてやりやすかった! ただ、少しべちゃっとしたので少し豆腐水切りしたほうがいいかも!

豆腐150gでミキサーにかけて作ってみました！ 豆乳は牛乳で代用、念のため豆腐は水切りをしました。 一晩おいてから食べたらとてもおいしかったです✨ 個人的には豆腐っぽさは感じなくてしっとりした味の薄いチョコケーキって感じ？ 若干水っぽい感じはあったかな でも十分美味しいスイーツだからリピートしたい！

おからパウダー→小麦粉で作ってみました！豆腐が150ｇしかなかったので、適当に小麦粉の量を増やしました。ラム酒とナッツ、ドライフルーツを入れてみたらまあ美味しい！！ 焼きたて？は少し分離していたのですが、冷蔵庫で冷やしたら馴染みました。混ぜてチンするだけなので、また作ろうと思います！ありがとうございます！

実際に作ったら美味しかったです。主人に豆腐で作ったとはバレず、気に入ってくれましたので、また作る予定です。罪悪感なしでたべれるのも👍️

豆腐150ｇでバナナも加えて作りましたが、やはり一口目の豆腐感は抜けませんでした。後味はチョコケーキでした！

豆腐は150で、おからパウダーは使わず、片栗粉を小さじ1加えて作りました。 ぶんぶんチョッパーで水切りをした豆腐を混ぜると綺麗にとろとろになりますし、そのままチョッパーの中で全ての材料を混ぜました。 出来立ても美味しく、冷やしてもしっとり美味しくて感動しました 毎週作ります…！

手作りってほんとおいしくてついつい全部食べちゃうので😅 カロリーオーバー🤣🤷 最近ココア使用のスイーツにはまってるのでこちらの動画も参考にします✨😃👍

しっとりできあがりましたー！ これは神レシピ！すぐ食べれるし簡単ーーー！

カフェで出てきそう❗️

コストコの巨大おからパウダーを何度も購入しているおからパウダー大好き女ですが、 はっきり申しまして、 このレシピがずば抜けて美味しかったです‼️最高のレシピをどうもありがとうございました😊

作ってみました〜砂糖が少なかったのとココアパウダーも足りなくて、あんまり味のしないケーキになっちゃいました。 ビターチョコを割入れたら、フォンダンショコラ的な感じになりました

初めまして〜 豆腐＆おから大好物です。 チャレンジしてみます。

ファンタスティック、私はそれがとても好きです

ココアパウダーではなく SAVASのリッチショコラ味で作ってみたら結構美味しかったです➰🤍

ココアじゃなくて抹茶パウダーで作ってみました😊

関係ないけど手が好き

低糖高タンパク

料理男子カッコイイです！！ 自分、女だけど料理はスマホとかで見ないと作れないので尊敬します！

何度も作らせてもらっています。 いつでも作れるように冷蔵庫に必ず豆腐とココアパウダーを常備するようになりました。笑 ありがとうございました😊

レンジの加減か一部がなかなか固まらなかったり加熱ムラができましが美味しかったです。 豆腐苦手な人でも食べれました。 焼いてから１日寝かせた方が豆腐感が消えた気がします。

豆腐が150g余っていたので作りました。豆腐をなめらかになるまで混ぜれば、豆腐が入っているとわからないくらい美味しいです。 豆腐が入っているからか、割と軽い口当たりにもかかわらず、甘いもの好きな私（バームロールを一度に12本食べる）でもたくさんは食べれなかったので、ダイエットするのに有り難いな〜と思いました。

初めまして。こちら作ってみました！ オリーブ油にして、バナナを1本潰して、無塩ナッツも加えてみました。チョコバナナ風味で、ナッツの食感も良かったです！ タッパではなく、シリコンのケースで1口サイズにしてみました。 とっても美味しかったです！リピします！

豆腐の水切りもしてるのに、なぜか何度作っても生地がゆるくておいしくできなかったけど、豆腐を150gに減らしたらうまくいった。

手が綺麗なり

美味しそうですね。😋👍💞💞 簡単に家で作れるなんて感激

早速作ってみました！ 豆腐のつぶつぶ感を無くしたかったのでこしたり（こすであってるのかわかりません。間違っていたらすみません）しました！ タッパーが小さかったのか少し分厚くなりましたがしっかり日も通って出来たので良かったです！ 味も思ったより豆腐感なくとても美味しくて満足です！ 素晴らしい動画ありがとうございました！ 長文失礼致しました

糖質気にせず作ろうと思います！ 卵は常温に戻さないと分離しますか？ あと、サラダ油を溶かしバターに変えても大丈夫ですか？その場合って常温の豆乳か牛乳も必要ですか？

おすすめに出てきたので見ましたー ラカウントは液体でもいいのでしょうか？

豆腐スイーツでは失敗が多いので あまり期待せずに作ってみたら 以外といけました。ただ、おからパウダーを細かいものにするかホットケーキミックスに変えて砂糖を少し減らしたほうがもっとおいしんじゃないかな…って思いました。結構、口の中の水分もってかれたw

作ってみたんですが、水っぽいというかココア味の豆腐というか笑 コメント欄にあるように150グラムにしてまた作ってみます

このメニュー作りたいのですが、レンジがありません。蒸し器はありますが、レンジの何か代用で 作ることできますか？

左利きでいらっしゃるのが、なんか嬉しいです。早速作ってみます。多分私一人で食べることになりそうですが、日持ちはしますか？

動画の大さじ1がちゃんとした大さじ1より多分多いからw粉多めに作ってみますw

レンチンする時、蓋した方がいいのかな？

ボールと泡立て器の音が苦手でしたが 美味しそうなんで作ってみます❗️

冷蔵庫で冷やしてから食べたのですが少し硬くなってしまいました😭その日に食べた方が美味しいですか？

今年のバレンタインで作ってみようかなと思っています！！ おからパウダーって何かに代えることってできますかね…？

砂糖入りの普通のココアパウダーを使う場合単純に大さじ6いれれば大丈夫ですか？

豆乳40ml、余ってた生クリーム20mlで作ったらコクが出てガトーショコラ寄りになりました。生クリも糖質低めだからアリ。

サラダ油の代わりにオリーブオイルでも良いですよね

牛乳１:水１で割っても出来ますか？

おからパウダーを大豆粉で代用しても作れますかね…？

レシピで書いてあるとおりでやったらなかなか固まりませんでした。見た目通り一パックでやればよかったです。どうやら150が正解のよう。様子でなんとか固まったので、予熱で念のためレンジの中で放置してます。冷やして食べますが、刺した箸舐めたぐらいですがやはり薄味？さっぱりになってる気がします。後日再度一パックでチャレンジしてみます。

ラカントではなく、うちはパルスイートの液体派なのですが分量はどうすればいいかと、豆乳の代用になるのはどうすればいいのか教えていただきたいです。

おからパウダーって何か他のもので 代用できたりしますか？

おすすめに出てきて、作りたいと思っているのですが、概要欄に書かれている1食分とはどれくらいの量でしょうか？ 教えて頂けるとありがたいです😰

ココアパウダーがないのですが チョコレートでも代用可能ですか？ 代用可能でしたら量も教えてください

こんにちは。ココアパウダーを紅茶葉などに変えても、美味しく頂けそうですね!!

めっちゃ簡単で美味しそうですね！おからがたくさん余ってるので作ってみます(^^) そして唐突な怖い話、、、成仏されるといいですね(^^)

レンジで加熱するときは、ラップはかけないでそのままレンジに投入、でよいのでしょうか? もしくは、ラップをかけるのとかけないのとで、仕上がりに違いは出ますか?

こういうのでよくプロテイン入れられる人がいるけど、あの独特な匂いと人工甘味料が苦手な私にとったら最悪なんですよ笑 私もよく作ってて適当に目分量でやっていたんですが、このレシピを見てまた作ってみようかなと思いました！

美味しそうですね！！ コメント欄では豆腐の量を150ｇで上手くいった人が多いので、私もそれで作ってみます！！ 質問なのですが、豆腐の種類はなんですか？

お菓子作り初心者です。 ぜひ作ってみたいと思います 質問があります。レンジで加熱するとき、タッパーにラップはかけますか？

コメント欄を参考に豆腐は150g、ココアパウダーがなかったのでカカオ72%のチョコに変え、中に砕いたナッツを加えて作りました😊 豆腐はしっかり水切りしてから作ると豆腐感がなくなりました、腹持ちもいいしとっても美味しいです🥺✨ ギリシャヨーグルトかけても美味しかった🙌🏻✨

おからパウダー→小麦粉にしても大丈夫ですか？

美味しそうですね。 レンジではなくて、オーブンで焼いても作れますか？ なるべくレンジは使いたくないので。