Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
No video :(
【全家】早餐拿了就走!│49元組合就能減脂成功|營養組合懶人包,陪你一起省荷包│營養師這樣買
營養師Ricky's Time
Подписаться 369 тыс.
Просмотров 62 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Опубликовано:
27 авг 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
68
@VictorPenSpinAndOSU
9 месяцев назад
59元的組合還有一個 雙莓乳酪爆擊貝果 營養素不錯也很好吃... 重點是名字很酷很中二 (X)
@user-gt4iy2bn1l
9 месяцев назад
搭配豆漿 我還是推薦有穀類 因為合成肌肉的必需胺基酸 豆漿缺這個
@RickysTime
9 месяцев назад
感謝熱心推薦給健友🎉
@user-rc2oc1xq8t
9 месяцев назад
我前陣子都選草莓夾心匠吐司配豆漿脂肪熱量都比巧克力那些還低,這陣子還有出雙口味的鹹夾心吐司(肉醬、松露口味)還比草莓熱量更低😂
@RickysTime
9 месяцев назад
對於超商的商品瞭若指掌,無論是營養素的分析,或是味蕾上的建議,都相當到位,值得嘉許。不過影片中都是我選我愛吃的(且符合營養原則)來介紹😂
@oldsmokerlifeshow
9 месяцев назад
可以推薦看看萊爾富的嗎?家裡附近萊爾富比較多 ~感恩 😀
@fangyingtung3366
9 месяцев назад
吃完這款蜂蜜蛋糕,一天糖量的扣打就用完啦!
@user-br3sh4wq7s
9 месяцев назад
請問如果想要減重,早餐只吃燕麥2湯匙+1杯豆漿,這樣可行嗎?
@yw9385
9 месяцев назад
請問不需要刻意避開精緻澱粉嗎?選三明治、漢堡跟吃地瓜等原型澱粉的效果會不會差很多?
@user-dh2ol4nd8y
9 месяцев назад
想看7-11的~~
@user-rs6ty5oj8l
9 месяцев назад
7-11加一
@RickysTime
9 месяцев назад
從今天起開始吃小七兩個禮拜,籌備心得做功課🤣
@NekoyamiEmi
9 месяцев назад
基本一天都固定兩餐的話(通常在18點吃第一餐、0點左右第二餐)應該要每餐到多少熱量比較好呢?還是先看自己的基礎代謝呢?
@soasipray
9 месяцев назад
青花椒包子每次看到都會買 真的香
@user-ky9zn8ij5c
3 месяца назад
想看午餐與晚餐❤
@LiuJT373
9 месяцев назад
謝謝分享 很實用的系列
@shellyli4665
3 месяца назад
敲碗7-11的❤
@user-ih9im8xx1l
9 месяцев назад
狗狗超可愛😂😊
@RickysTime
9 месяцев назад
她是我的愛
@fungveronica7310
9 месяцев назад
原是囡囡❤
@huang2680
9 месяцев назад
我以為要排除掉麵包類的東西哪!這樣看起來,選擇還是滿多的
@micolin7303
9 месяцев назад
謝謝,請問蛋沙拉三明治可以選嗎
@ML-wv2vs
5 месяцев назад
雞肉飯飯糰 可以換鮪魚飯糰嗎?
@jasonliu4163
4 месяца назад
鈉含量都挺高的XD
@user-op1uf4bx3s
9 месяцев назад
鮮乳豆漿也不錯😂
@user-qe5so4nd1i
9 месяцев назад
69元的有一個也超好吃,大麥蛋白豬肉堡
@GPPS._.16
Месяц назад
真的好吃
@user-cg7qy6eg2t
9 месяцев назад
我們四個禮拜換檔一次 哈哈
@RickysTime
9 месяцев назад
有在跟欸😁
@bard5840
9 месяцев назад
這樣看起來 168真的是懶人首選 跳過早餐省500大卡 其他兩餐就更靈活了
@RickysTime
9 месяцев назад
只要符合個人的生活形態,感到舒服、方式正確,那都是可以的。不過有些人早上沒吃早餐可能會沒有精力工作,如果可以用影片這種方式去買早餐,還可以適當地飲食控制,也是不錯的。
@adavin3941
9 месяцев назад
請問 可以在這些組合裡 再加上1顆 茶葉蛋嗎?? ?
@RickysTime
9 месяцев назад
可以,但熱量也要算進去,其他餐就要小小壓縮一下
@user-js1sd2ib8w
9 месяцев назад
感謝分享
@maplepig0201
6 месяцев назад
我以為營養師們都會排除包類餃類的蛋白質, 因為都是油
@micolin7303
9 месяцев назад
如果早餐吃素可以怎麼搭?
@user-le4wo9yh3i
9 месяцев назад
你要學我可以教你 要嗎?
@jat3396
9 месяцев назад
大鮮筍包看起很好吃耶
@RickysTime
9 месяцев назад
金價美賣😂
@liuhark8957
8 месяцев назад
教一下 如何 公司金錢374妾 一手攬 這種套裝組合 應該比 49 59 元更快達到人生巔峰😂😂😂
@Wu-bk4bd
9 месяцев назад
最喜歡這種搭配好的影片了😆
@RickysTime
9 месяцев назад
我會努力多加研究分享給各位👌
@user-pc1pg7gi5i
9 месяцев назад
我有三餐都吃便利商店的熟食經驗,真的吃了一星期,第八天再吃就 😵💫🤢🤮真心不騙!!
@user-de8tp7me6y
9 месяцев назад
最近增肌早餐:雞胸肉+地瓜+無糖豆漿
@RickysTime
9 месяцев назад
酷👍 加油💪
@aweitai
9 месяцев назад
請問吃地瓜+豆漿會容易脹氣嗎?
@user-de8tp7me6y
9 месяцев назад
@@aweitai 多少會一點
@Sphinxhsu
9 месяцев назад
不喜歡豆漿的人飲品還有沒有次佳選擇🥺 請網友推薦!謝謝
@elsonchen1150
9 месяцев назад
無糖紅茶綠茶吧!
@user-lz1cv8ze3o
9 месяцев назад
同問,因為我胃痛不能喝豆漿,有沒有替代品?
@yingtingsun4658
9 месяцев назад
@@user-lz1cv8ze3o提供兩位一個好康(早上剛好看到哈哈), 現在我說的金白那款(還有可可風味的), 到11/28有優惠兩瓶59(原價39), 可以趁這幾天囤起來😂 或是去全聯買937mL的那種更划算~
@stylemiss980
9 месяцев назад
熱拿鐵
@RickysTime
9 месяцев назад
不喜歡豆漿可能要買單項、搭配乳清蛋白,會選豆漿主要是因為他是超商組合的蛋白質來源。
@vivi5944
9 месяцев назад
希望也有711系列
@whitehsueh7072
9 месяцев назад
請問小學男生適合的早餐熱量大概多少?謝謝。
@user-pc1pg7gi5i
9 месяцев назад
建議成長中的學生能吃能睡才能長高,以前學生時就在節食晚睡結果就是長不高!
@fangyingtung3366
9 месяцев назад
台灣超商的食品化學添加物過多😮,長期吃對身體的負擔,糖鹽也過多。如果只顧慮三大營養素,其他都不考慮,也很難說是健康的減脂。
@RickysTime
9 месяцев назад
每個人都有不同疑慮,這是提供一個方便的方法給大家有一個早餐的選擇。
@Nick-ps1tq
9 месяцев назад
如果能出素食版就更好了!
@RickysTime
9 месяцев назад
素食的話就是靠豆製品(黑豆、黃豆、毛豆)、素蛋白粉來攝取蛋白質,一定要注意烹飪方式,不要太油👍 因為市場的限制,超商大多的商品都葷的,要做素食版可能有難度,不過我會努力研究看看。
@Nick-ps1tq
9 месяцев назад
@@RickysTime 感謝您的認真回覆
@user-tq9ug6bp4j
9 месяцев назад
為什麼大家都說早餐是最重要的一餐,可是卻只能吃400-500大卡呢🤔️
@user-eh8po9ql2p
9 месяцев назад
全家的三明治(麵包體)我覺得拿起來很輕,不紮實,(所以熱量比較低)吃起來有點空虛感,相較於7-11的,小七的比較紮實,口感比較好,拿起來也比較有重量感
@nicholaschin8795
9 месяцев назад
反感 塌房吧
@ShiratoHana
8 месяцев назад
有戴套不用擔心生病
@qq0925037578
9 месяцев назад
最近在減肥看了Ricky老師的影片收穫良多,目前外食7-11早餐 沙拉 雞胸肉 水煮蛋 番薯25元-30園的大小 豆漿或美式咖啡 請問這樣的話會攝取太多嗎
@RickysTime
9 месяцев назад
沒有絕對的好或不好,如果你剛下夜班、或是早上有運動,早餐熱量的扣打放多一點,其他餐有控制好,加總整天的熱量有在範圍內就沒問題了,就是一天營養素的分配。你吃的幾乎都是原型食物,讚。
Далее
13:24
減脂多年,無限回購的【十大必備好物】不私藏分享|營養師這養選
Просмотров 87 тыс.
13:45
三餐吃超商要怎麼吃得飽又健康?營養師來教你!不是只能吃茶葉蛋、豆漿、雞胸肉|越診所 x 陳君琳醫師 Feat.張雅琦營養師
Просмотров 76 тыс.
00:16
Il Sapone Sta SCAPPANDO! 😱 Prova un gadget per il bagno fantastico #gadget
Просмотров 8 млн
00:13
Guys help!, She won't stop🥹😂 @isabellaafro Credit: @JasminandJames 🫡 #dance #trending
Просмотров 12 млн
00:23
МАЛЬЧИК ИЛИ ДЕВОЧКА КТО БУДЕТ!? #янгер #shorts
Просмотров 146 тыс.
1:17:05
Сейчас НЕЛЬЗЯ купить Tiguan, BMW x3 и Toyota Rav4. Почему?
Просмотров 412 тыс.
22:35
好市多 Costco 減脂好物|2024最新版|零食、食物六大類、冷凍餐點|營養師這樣買
Просмотров 240 тыс.
13:35
懶人降脂法,體重-5kg、體脂-5%,只要2周超簡單,鮪魚肚變成六塊肌!【77老大】
Просмотров 637 тыс.
12:34
【蛋白質】太神奇了!吃對蛋白質就能預測減重成功?醫師教你三招蛋白質聰明吃,保證減肥不復胖、增肌又減脂|初日診所 李唐越醫師(減重健身新手、長期吃素必看/最完整的蛋白質教學)
Просмотров 617 тыс.
15:54
【#便利商店 最棒健康食物】增肌減脂靠7-11&全家食物,哪些是好的選擇?
Просмотров 291 тыс.
10:34
【營養師出去吃EP57】傳統早餐店推薦組合!!吃早餐不怕踩雷!!!
Просмотров 284 тыс.
11:19
早餐這樣吃,直接尺碼小兩號!小秘訣讓你月減3kg,直接瘦成一道閃電!【77老大】
Просмотров 1 млн
20:16
醫師親曝「關於減脂,我錯了」驚覺肌肉流失 3招吃對蛋白質成功逆轉|初日診所 鄧雯心醫師(附獨家蛋白質早餐食譜)現在增肌還來得及💪
Просмотров 216 тыс.
10:27
你會這樣做嗎?五個 關鍵 習慣 !你要開始瘦了!不用少吃也能瘦的方法,掌握核心觀念就能輕鬆瘦|營養師這樣說
Просмотров 278 тыс.
21:51
【減肥】這樣吃一餐狂瘦6kg!名醫教你懶人瘦身:比168斷食更簡單!ft. 宋晏仁醫師|下班經濟學237
Просмотров 1,5 млн
20:15
傳統早餐一餐超過2000卡?!營養師教你如何調整,減脂也能吃|營養師這樣買
Просмотров 55 тыс.
00:16
Il Sapone Sta SCAPPANDO! 😱 Prova un gadget per il bagno fantastico #gadget
Просмотров 8 млн