【医師解説】がんのリスクを軽減させる最強の食べ物５選 

もう少しで88才になりますが血液検査でも今の所異常無し毎朝犬の散歩に40分ぐらい歩いています先生の言われている食品身近にあり良く食べていますありがとうございました

ありがとうございます♪😊 『健康第一です！』 頑張りましょう！

良い動画でした ありがとうございます 大腸癌で毎日が不安で… 癌患者の皆さま 完治という素敵な言葉を目指してがんばりましょう‼️

🧄　ゴーヤ　カリフラワー　キャベツ　🥕　ガンに効果ある野菜なんですね。 煮たお汁も薄い味付けで全部頂きます。 いつも野菜は食べるようにし 大根　モヤシ　🥒　キャベツ等食べてます。 役立つことご教示くださりありがとうございます。

現在、大腸がんの術後の治療中です。偶然この動画に巡り会いました。今更ながらですが、コツコツと食生活を気をつけたいと思いました。分かりやすい動画をありがとうございます❤️がんばります❗️

ありがとうございます！ 健康第一で平和な生活を 活性化することが大事ですね🍀

現在膀胱癌ですが2年半再発なく過ごせています…黒ニンニクを毎日食べています…ゴーヤも好きです．とても見やすくわかりやすいです♪

とても見やすい動画でためになります。ありがとうございます。

なるべく添加物を食べてしまうのを減らしながら、ニンニクを食べるようにしています。 とても勉強になりました😊

ブロッコリーはスープに入れると色が悪くなって食感もイマイチですが、カリフラワーならスープに合いますね😊 カリフラワー、人参、キャベツが沢山入った野菜スープを作ります✨

僕は昨年５月にゴールドコースト市オーストラリアの大学病院にて、４段階目にあたる余命２年の転移した前立腺癌末期癌と診断されたのですが、１１月の総合検査では癌が消失していました。担当医師達は有り得ない事だと不思議がっていました。生活習慣や食物など、工夫してまいりました。

自家製の黒にんにくを毎晩食べてます。 ステージ4のガンの叔母にも3年前から食べてもらって今も元気なので、黒にんにくは効果が有るのだと実感しています。 他にキャベツ、ブロッコリー、人参も常備菜として毎日食べているので、情報を聞いて嬉しかったです。 これからも食べ続けようと思います。

素晴らしい配信有難うございました。

ご指導ありがとうございます。優しい声で引き込まれます．本当に先生がお話しされているのですか？

有り難うございます大変良くわかりやすい説明頑張ります。

ためになりました有り難うございます

やはり食生活は大事だとあらためて思わせて頂きました。また自炊頑張ってみます😊。

父が直腸癌ステージ3aでこういう動画すごくためになります！ もっと食べ物について教えてください

自分は好きなものばかり食べていたのですかこの動画をみて食生活を見直したいと思います‼️とても参考になりました❗ありがとうございます😊

黒いニンニクが出まわっています。それなら食べやすいと思います。人参は焼きそばにも細く切って入れます。色も綺麗で身体にもよくて美味しいです。

ために、なりお話しありがとうございます

去年ピロリ菌による委縮あると言われましたが、今日の胃カメラで萎縮はありませんでした。委縮はバリウム検査で指摘されましたが、毎日もずく酢を食べていたので、今日の胃カメラでは、きれいになおっていました。

わかりやすくて有難いです❤ありがとうございます😊😊

参考になりました。 いろいろレシピを考えて摂取して行きます。

乳がんを患いましたが、 いろいろ食べて頑張ろうと思いました。ありがとうございます。

非常に参考になりました。 パンダさんありがとうございます。

大変わかりやすい動画をありがとうございます。私は約２０年前から野菜ジュー(人参、キャベツ、リンゴ、トマト)入りの生ジュースを飲み続けています。 調理する手間が省けて、私は楽に感じます。 医師(石原ゆうみ先生)の本を読んだ事がきっかけになりました。 とっても体調がよく今のところ健康体でいます。 この動画を見て改めて安心しました。 先生ありがとうございます。

がんにならない食べ物が、こんなに有るとは！為になるお話しありがとうございました。

チーズおろし器でおろした人参を、サラダの具材やドレッシングにします すりおろしのように水分が出過ぎず、食感が残ってて美味しいです ニンニクや生姜も同様にして小瓶に入れ、1週間ほど冷蔵庫に入れたままにしておくと、辛味だけ抜けて円やかになり、冷凍せずとも保存がかなり伸びます

こんにちはー先生がおっしゃるとうり、サプリメント、栄誉ドリンク等に頼らす食事でガンのリスクを下げる事〜説得力があります～早速実行します～ありがとうございます、頑張ります🎉

生にんにくをキムチに漬け込んで食べてます 全然辛さが抑制されるし、食べやすいので、醤油漬けよりも乳酸菌も取れるから良いかと思います。 ただ、匂いがあるので人と会う時は厳しい😅

ありがとうございます😊 私の夫は去年の11月に肺がんが見つかりました。入院治療しその後退院してからは毎日にんにくを食べています。おかげ様で治療が順調に進みレントゲン検査で癌が小さくなっているのを確認しています。本人が好きなもので軽減できていてとてもありがたく思います。🧄最高✨✨

動画がアニメになっていて可愛いし、見やすいし、分かりやすいです ! いつもありがとうございます。

子供が食が細いので、苦肉の策に、ハンバーグに、玉ねぎを炒める時すりおろしたにんじんニンニクを一緒に炒めハンバーグにし、千切りにしたキャベツブロッコリーを添えて週一食卓に出してます。これだと食べてくれるので。結果がん予防食材が4つも取れていたなんて良かったです。ゴーヤは、ちょっと苦くて苦手ですが、炒めものの材料の1つにして、継続して入れていきたいと思います。ありがとうございました。

カリフラワーの代わりにブロッコリースプラウトはどうでしょう。 ミニトマトとブロッコリースプラウトをそのまま食べるのが大好きなもんで

ニンニクすりおろしも使ってます。私も時々、四季を問わずゴーヤを食べてます。 キノコも人参も定期的に。玉ねぎは週5，6日。ネギ類、ミョウガ、生姜、シソ、ニラも時々。 カボチャもがん抑制効果高いらしいし美味しいので食べてます。

①🧄②ゴーヤ③アブラナ科🥦 ④キャベツ⑤🥕

とてもわかり易くてためになるお話しです。ありがとうございます😊

とても勉強になりました。ためにもなりました。

精神的にもいい食べ物ですね！心の健康にもいいですね🍀😌🍀

有難うございました。是非参考にして食生活を見直していく決意をしました。🙇‍♂️

すごくためになりました！ありがとうございます。ちなみに野菜は無農薬のほうがよいのでしょうか？

にんにく最強説はよく聞き 以来刻みのもの食べてます😊 ゴーヤ以外にもあと最強説の海のものありますが そちらも摂ってみるか思案中です。 サプリでも採らないよりいいみたいですね

「発がん物質の代表加工肉」のベーコンがゴーヤのところで出ていました。 加工肉についての見解もいつか聞かせてください。🧄🥒🥦🥬🥕

どれも好きな食材で、程々な値段の物で良かったです。 ゴーヤが年中食べられたらなって思う今日この頃です。

ベーターカロチンは肺がんの人には、あまり　よろしくないとどこかで聞いたのですが、どうなんでしょうか？

ゴーヤは知ってましたが 他の野菜は知らなかったです ありがとうございます✨ なまこも最強って聞いた事があります😄

癌で人生終わる、なんて、他人事だと思ってましたが、兄弟が癌でちょうど痛みがでてから１年後に、亡くなってしまいました。亡くなる2ヶ月前くらいに食べ物が食べられなくなり、排泄など自律神経も制御きかなくなり、とうとう入院することになりました。癌と診断されても亡くなる3ヶ月くらい前までは、仕事に出かけてもいたのに、なんで？マジ？と思えるほど、急激に体が衰弱し、病院からもう抜け出すことすらできない状態になり、末期とはこういうものか、と虚脱感に家族一同苛まれ、とうとう亡くなってしまいました。普段の食事は大変重要で、癌と診断されたら食べ物でしかどうすることもできません。それでも可能性は低いです。抗がん剤は、死をはやめるだけのものです。病院には、長くいられないからです。どうしようもなくなった、人生強制終了宣告された人を、一刻もはやく、病院から火葬場に導く、それが追い詰められた人に対する抗がん剤治療です。普段の生活から、人生の時間の選択を常に迫られると思って、生きてください。

今日胃カメラ検査しましたが、胃の内部きれいでした。十二指腸まで見せてくれましたが綺麗でした。

ありがとーございます❤

アドバイスありがとうございます

私は乳癌に成り二ヶ月経ちます〜イベルメクチンを毎日呑んでます食欲が無く成り一度は美味しく食べてましたが不安心配が〜気の流れとか気を〜付けて居るのですが〜直ぐ心配に成り大変です〜気の持ち方ですが〜お力を、、、

子宮がん検診を 毎年やっていましたが 昨年、精密検査をと このYou Tubeを見て 細胞が癌化しないように ５つの食品を食べます。

癌を患ってもストレスフリー、食生活、生活習慣により進行を防ぐことはできますか？

後、大事な事は、多少高価になっても、出来るだけ自然に近い、無農薬、有機栽培の食材を取る事ですかね。 また、一般のスーパーで売られている商品の90%以上は、何らかの発癌性物質を含む食品添加物が入っています。 その辺の情報、知識を持つ事も大切だと思います。

人参は人参しりしりにしたり、キャベツ派ポトフ、生でパンに挟んだりしてます。ニンニクは、大好きなのでほぼ食べてます。

一回だけ食べても効果はあまり無くて、「いかに楽に継続して摂れるか」が大事。試行錯誤した結果、「野菜ポタージュを自動調理器で作る」という結論に達して、3日置きに野菜からストック作って毎朝夜に飲んでるわ。 始めてたった3ヶ月で肝臓の数値が1/3になった。腎臓の数値も適正範囲に。野菜のもつパワーは凄まじいよ

卵巣癌にも効くのでしょうか。現在化学療法治療してます。CT結果で、縮小してきているとは言っていますが、食事でも縮小する効果はあるんでしょうか？

ゴーヤとニンニク🧄とキャベツ🥬とにんじん🥕のオリーブオイル🫒の炒め物を今作って食べます

全部野菜ですね… 勉強になります。

ゴーヤーチャンプルーと人参シリシリは沖縄のソウルフードですね。

今，旦那が，胃がんになってしまいました。参考にさせていただきたいとおもいます。みなさま、がんばっていきましょう

カリフラワーは効果抜群だと思います。 しかし、ニンニクの醤油漬けは量を摂取しにくいし塩分の取りすぎになってしまうのではないかと？ ゴーヤは季節もので夏限定ですね。 季節の野菜はなんであれ摂取した方が良いみたいです。敵は癌だけではないですからね。 野菜を食べず加工食品をやたらに摂取する方が危険な訳なんですよね。 ニンニクならば酢漬けは昔から有名でした。 人参はすりおろしてお米と炊くとあまーいオレンジ色のライスとなりますのでオススメです。

チャンネル登録したけど、お声小さい！残念！　追加ー最後のチュウチュウは鼠？我が家の猫君が間違って鼠を探しています！ちなみに我が家には鼠御在宅？中！

にんにくは知ってましたが使いにくい食材ですね、その点キャベツとにんじんは常用してました、よかったです〜

ニンニクは生で食べます。 好きな物ばかりで良かった😊

がんのリスクを下げる食材は、どれも私の好きな物ばかりでした。でもキャベツは、幼少期の頃から３0年毎日食べてますが、７年前に子宮卵巣がんに罹りました。がんは大きくなり過ぎて、いよいよ腹水の症状として表れてから病院に行きました。緊急性を察した医師の方達は、すぐにオペの予定を立て、受診をしてから1週間後に手術をして頂きました。私は、キャベツを毎日食べてるのに、どうして自分はがんになったのだろうと疑問でした。でも７年前は、私は家でたった1人で祖母を介護していたので、その時のストレスでがんになったように思います。祖母は認知症で、何から何までやってあげなければならず、何度も入院退院を繰り返し、しかもたんぱく質40ｇと減塩と脂質を控えた食事を作るなどいろいろ頑張ってしまってたので、私の体内の免疫力が弱まり、ナチュラルキラー細胞も活躍せずに、がんが増殖したのではないかなと思っています。やはりがん予防には、毎日の生活で、無理をしない事だと思います。無理をしたり頑張り過ぎると、免疫が下がりNK細胞が頑張ってくれずに、がんが大きくなるのだと思います。毎日どれかのがんリスクを下げる物を食べて、出来る範囲でいいので添加物なしの食事を意識し、無理をしないでちゃんと休みながら暮らしていると、がんは予防出来るように思いました（毎日程良い運動。睡眠不足に気をつける。太陽光を浴びる。も効果的）コメントが凄く長くなりすみませんでした。^ ^

にんじんゴロッゴロのカレー作ったろ！副菜はキャベツのサラダにして、残ったカレーは翌日、ゴーヤチャンプルーと蒸しカリフラワ＆ブロッコリーのサラダのカレードレッシングにしてキャベツの残りは鳥ガラでスープに。 ところで健康維持、治療謳歌のためにはどれくらい摂取すればいいか教えてください。

にんにくとキャベツ、ブロッコリーは毎日食べています。にんにくはすりおろして塩麹と叩いたキュウリに和えていただきます。マスク生活だから出来ること。美味しいですよ。タレントの北斗さんが教えてくれました。動画参考になりました。

いつもありがとうございます

ニンニクは、ガスパチョには欠かせないし美味しいので夏場はよく食べます。 冬はあまり食べられないですね。 熱を通してしまいます。 野菜は摂るべきと思うんですが、ちょっと野菜料理はめんどくさいってのがありますね。 たとえ野菜炒めでも。 毎回毎回の食事では。

ゴーヤ、ブロッコリー、カリフラワー、ニンニク、は有名ですが、ふきのとうやポリフェノールもいいらしいですね？あるガンセンター医師から聞きましたが、活性酸素が癌を進行して居るらしいので、抗酸化物質がいいかと思って居ます。

マッシュルームもいいと聞きましたが。ゴーヤは塩でもんで甘酢漬けでポリポリ食べてます

甲状腺がんでもアブラナ科大丈夫でしょうか？

ゴーヤとふきのとうの粉末タイプを毎日飲んでます そのせいか腫瘍が小さくなり今にも消えそうです

カリフラワーががんにいいとは、初めてしりました。

ニンジンの酢漬けを毎晩食べてから寝ています。 動画みて続ける決意をしました❗️

ガンの抑止力にいい食べ物はサプリメントで補っても大丈夫なのでしょうか？やはりカリフラワーやキャベツ、ニンニクを食べないとダメなのですか？

アブラナ科は全体的に良いですけど、造影剤飲んだ際にヨードの多い食品として注意が必要です。

適度な運動もですね…🧚🍉🌄

ありがとうございます❤キャベツ、カリフラワー、ゴーヤ、にんじん、ニンニクですね。やはり野菜が体つきいいんですね。❤

大変勉強になりました。でも声が小さくて残念です。

ニンニクってすりつぶしたやつでもいいのかな？ よく、チップってよりは醤油にすりつぶしたニンニクを入れてます

乾燥ニンニクは火が通っていることになりませんか？効果がすくなくなりますか？

Garlic 🧄, Goya, Cauliflower, Cabbage 🥬, Carrot 🥕

いつもありがとうございます にんにくは、すりおろしを毎日2回飲んでいます。キャベツもサラダでなるべく毎日食べる様にしています。 大変勉強になります。

シイタケ、海苔、トマト、ブルーベリーもおススメです。

カリフラワーや、ブロッコリー🥦は良く食べますね。カリフラワーの方が、食べる回数多いな。

にんにく ゴーヤ カリフラワー キャベツ 人参 ありがとうございます☆

質問です。ニンニクは生じゃなく乾燥チップでも効果は変わらないのですか？

ゴーヤ大好きで毎日でも食べたいけど夏しか食べれないの寂しい

悪性リンパ腫と診断されました。 私は食生活を気をつけていてもストレスを抱えていたら癌になると思っています。

ふきのとうもいいらしいですよ！

人参ジュースもいいのですか？🥕

ガンになっている人でも可能ですか？

ありがとうございます🎵 にんにく醤油は実家では必ず母が作ってました。が母は生のニンニクに醤油をつけてます。 大丈夫でしょうか？

私はゴーヤの種と種の周りの白いワタも食べでます。

黒ニンニクを毎日食べてます

初めまして。初コメント失礼致します。 とても簡潔かつ、分かりやすい説明 ですんなり頭に入ってきました。そして可愛い！チャンネル登録させて頂きました。 母親が乳癌になり、本人が一番辛いだろうから私がしっかりサポートしなくてはと思い、色々とリサーチしていた所こちらの動画に辿り着きました。カリフラワーと柚子、とても美味しそうです！参考にさせて頂きますありがとうございます🍊😊✨

良かったです😃