【即効】ぎっくり腰を寝ながら自分でできる治し方！  

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直後の激痛の時はこの体制もこんな脚の動かし方もできんのよ

ぎっくり腰で、歩けないほどの激痛でしたが、先生の動画を観て、すぐにやってみました。次の日、犬の散歩に行く事ができました。こんなに、早く良くなるなんて、不思議！ありがとうございました。

はじめまして 昨日、ぎっくり腰、やっちゃいました………😭 寝ながらセルフケアできるのでとても助かります。 すうと立てるようになり 歩くのもだいぶ楽になりました。。 ありがとうございました😊✌️

ありがとうございます。 この方法試してとても効きました

痛みは、まだありますがやる前よりかなり楽になりました！！！凄い！痛みが減りました！ありがとう😊

半信半疑でやってみたけど、凄く楽になる！

これほんとすごい！ベッドで休んでいたものの起き上がれなくなり、一人暮らしで詰んだと思っていたのですが回復しました！

先生、今まさにぎっくり腰です😢 上の別アングルとても解りやすい やってみます😅

かんしょーほう😮

幾分楽になりました😊ありがとうございます！

びっくり‼️凄い痛みで立てなくなっていたので感激です。チャンネル登録しました。ありがとうございます♪

歩けるくらいに回復しました！ありがとうございます😭

普通の腰痛でも楽になりそう

楽になった！

すげー全然ちがう！

おー！昨日の夜ぎっくり腰になって、1人で起き上がることが出来なかったのですが今やったら1人で起き上がれました！！ただ立ち上がることはまだ出来ませんでした( ; ; )

ショートで解説助かります💦

今激痛で救急車〜って騒いでたときに こちらの動画を見つけてやってみました。 びっくりするほど楽になって寝られそうです😢 感謝です。

背骨を中心に左右両側が痛いです。この時はどうしたら良いですか？

これ凄ーい！！！ 本当かな〜？って思ってやったら楽になった😂

全然痛いわ