ðŸŽç‰¹å…¸ãƒ—レゼントä¸ðŸŽ
qfm.new-wellbeing.com/line/op...
ã€ã€Œã‚¢ãƒ—リã§é–‹ãã€ã‚’押ã—ã¦ãã ã•ã„)】
・RU-vidã§ã¯èªžã‚Œãªã„ï¼
 日本ã®åŒ»ç™‚・食ã®è£è©±3é¸
・ã‚レイãªã‚ã®äººã¯çµ¶å¯¾é£Ÿã¹ãªã„ï¼
 è€ã‘見ãˆã¾ã£ã—ãらãªé£Ÿå“é¡ž6é¸ã€€ãƒ»ãƒ»ãƒ»etc.
ã“ã‚“ã«ã¡ã¯ï¼è¡€æ¶²æ „養アドãƒã‚¤ã‚¶ãƒ¼ã®ä½è—¤æ™ºæ˜¥ã§ã™ã€‚
今回ã¯ã€ã“ã‚Œã¾ã§åµã«ã¤ã„ã¦ã„ã‚ã„ã‚ãªå‹•ç”»ã‚’é…ä¿¡ã—ã¾ã—ãŸãŒã€ã„ãŸã ã„ãŸã‚³ãƒ¡ãƒ³ãƒˆã¸ã®å›žç”ã¨è§£èª¬ã€ãã‚Œã‹ã‚‰åµã¨ã„ãˆã°æ°—ã«ã™ã‚‹ã‚³ãƒ¬ã‚¹ãƒ†ãƒãƒ¼ãƒ«ã®è©±ã‚’ã˜ã£ãã‚Šã¨ãŠè©±ã•ã›ã¦ã„ãŸã ãã¾ã—ãŸã€‚
åµã§ã‚³ãƒ¬ã‚¹ãƒ†ãƒãƒ¼ãƒ«ãŒä¸ŠãŒã‚‹ï¼Ÿã„ãˆã„ãˆã€ãã‚Œã¯åˆ¥ã®ç†ç”±ã‹ã‚‚ï¼ï¼Ÿ
æ°—ã«ãªã‚‹æ–¹ã¯ã€å‹•ç”»ã§ãƒã‚§ãƒƒã‚¯ã—ã¦ãã ã•ã„ã。
ーーーーーー
目次
0:44 åµã¯æ´—剤ã§æ´—ã£ã¦ã„ã„?
4:51 åµã®åŠ¹æžœâ‘ コレステãƒãƒ¼ãƒ«
8:00 åµã®åŠ¹æžœâ‘¡ç›®ãŒè‰¯ããªã‚‹
9:25 åµã®åŠ¹æžœâ‘¢è¡€ç®¡ã‚’ピカピカã«
11:03 åµã®åŠ¹æžœâ‘£ç¾Žå®¹ã€è‚Œãƒãƒªã€é«ªè‰¶
13:38 åµã®åŠ¹æžœâ‘¤ç‹åŠ›ã€éª¨å¯†åº¦ã‚ープ
14:22 åµã¯1æ—¥ã«ä½•å€‹æ‘‚ã‚Œã°è‰¯ã„?
15:35 åµã®èª¿ç†æ–¹æ³•
17:13 åµã¯ç™½ã¨èµ¤ã©ã¡ã‚‰ãŒã„ã„?
19:47 åµã¯ã‚¹ãƒ¼ãƒ‘ーフード
ーーーーーー
ã€é–¢é€£å‹•ç”»ã€‘
★ã€åµãƒ»ã‚³ãƒ¬ã‚¹ãƒ†ãƒãƒ¼ãƒ«ã€‘æ„外ãªé–¢ä¿‚。28å¹´é–“æ „é¤Šå¦ã‚’å¦ã³ã€å®Ÿè·µã—ã¦ã‚ã‹ã£ãŸã“ã¨ã‚’ãŠä¼ãˆã—ã¾ã™ã€‚
• ã€åµãƒ»ã‚³ãƒ¬ã‚¹ãƒ†ãƒãƒ¼ãƒ«ã€‘æ„外ãªé–¢ä¿‚。28å¹´é–“æ „...
★ã€æ›´å¹´æœŸã®æŠœã‘毛】フサフサ黒髪を手ã«å…¥ã‚Œã‚‹æ–¹æ³•
• ã€æ›´å¹´æœŸã®æŠœã‘毛】フサフサ黒髪を手ã«å…¥ã‚Œã‚‹æ–¹æ³•
★ã€è„±ãã™ã‚Šã€‘ã‚ãªãŸã¯æœ¬å½“ã«é«˜è¡€åœ§ï¼Ÿã€Œé«˜è¡€åœ§ã®åŸºæº–値ãŒå¤‰ã‚ã‚‹ã¨èµ·ã“ã‚‹ã“ã¨ã€å¾¹åº•è§£èª¬
• ã€è„±ãã™ã‚Šã€‘ã‚ãªãŸã¯æœ¬å½“ã«é«˜è¡€åœ§ï¼Ÿã€Œé«˜è¡€åœ§ã®...
ã€ä½è—¤æ™ºæ˜¥ãƒ—ãƒãƒ•ã‚£ãƒ¼ãƒ«ã€‘
è¡€æ¶²æ „é¤Šã‚¢ãƒ‰ãƒã‚¤ã‚¶ãƒ¼
ãƒã‚¤ã‚¿ãƒ«ã‚¢ãƒŠãƒªã‚¹ãƒˆÂ®ï¸Ž
ï¼ˆæ ªï¼‰ã‚¯ã‚ªãƒªãƒ†ã‚£ãƒ¼ãƒ©ã‚¤ãƒ•ä»£è¡¨
1960年生ã¾ã‚Œã®ç¾åœ¨63æ³ã€‚
ãƒãƒ–ル時代ã€ã‚¹ã‚¿ã‚¤ãƒªã‚¹ãƒˆã¨ã—ã¦å¤šå¿™ã‚’ãã‚ã‚体調を崩ã—ãŸçµŒé¨“ã‹ã‚‰1995å¹´ã«åˆ†åæ „é¤Šå¦ã«å‡ºä¼šã„ã€ãã®å¾Œã€Œè‡ªåˆ†ã®å¥åº·ã¯è‡ªåˆ†ã§å®ˆã‚‹ã€ã‚’モットーã«ã‚»ãƒ«ãƒ•ãƒ¡ãƒ‡ã‚£ã‚±ãƒ¼ã‚·ãƒ§ãƒ³ã®æ案をライフワークã¨ã™ã‚‹ã€‚
「体ã¯æ „養ã§ã§ãã¦ã„ã‚‹ã€ã€Œé£Ÿã¹ãŸã‚‚ã®ãŒã€ã‚ãªãŸã§ã™ã€ã¨ã„ã†ãƒ¡ãƒƒã‚»ãƒ¼ã‚¸ã§é£Ÿã®ã‚³ãƒ³ã‚µãƒ«ã‚¿ãƒ³ãƒˆã¨ã—ã¦ãƒ‘フォーマンスアップを目指ã™äººã«å‘ã‘ライフステージマãƒãƒ¼ã‚¸ãƒ¡ãƒ³ãƒˆè¬›åº§ã€ä¼æ¥å‘ã‘講座を行ãªã£ã¦ã„る。
🔲書ç±ðŸ”²
â—‰åµã‚’食ã¹ã‚Œã°å…¨éƒ¨ã‚ˆããªã‚‹ Kindle版
→www.amazon.co.jp/dp/B013DZ3T2Y
â—‰ãã®ä¸èª¿ã€æ „養ä¸è¶³ãŒåŽŸå› ã§ã™
→www.amazon.co.jp/dp/4074453703
◉男ã¯é£Ÿäº‹ã§å‡ºä¸–ã•ã›ãªã•ã„
→www.amazon.co.jp/dp/4591142167
â—‰ä¸é«˜ç”Ÿã®èº«é•·ã‚’伸ã°ã™7ã¤ã®ç¿’æ…£
→www.amazon.co.jp/dp/4074425319
â—‰ã‚ã–ã›ã€180センãƒ! 身長を伸ã°ã™7ã¤ã®æ³•å‰‡
 ーä¸é«˜ç”Ÿç”·åã®é£Ÿã¹æ–¹ã€æš®ã‚‰ã—æ–¹
→www.amazon.co.jp/dp/4072999156
🔲講演🔲
åµæ¥å”会他ã€åµé–¢é€£æ¥ç•Œã§ã®è¬›æ¼”ã€ä¼æ¥è¬›æ¼”ã€ä»–
日大芸術大å¦ã€è¾°å·³ä¸å¦ã€æ·‘徳巣鴨ä¸é«˜æ ¡
ä¹æ®µä¸é«˜ç‰å¦æ ¡ã€æ•™è‚²ã§ã®è¬›æ¼”
2016年〜明治大å¦ã‚ªãƒ¼ãƒ—ンã‚ャンパスã«ã¦è¬›åº§è¬›å¸«
「ライフステージマãƒãƒ¼ã‚¸ãƒ¡ãƒ³ãƒˆ&セルフメデイケーションã€
「第一å°è±¡ã®ç£¨ãæ–¹ã€
ーーーーーー
ã€ãŠå•ã„åˆã‚ã›å…ˆã€‘
vital-analyst@conlabo.co.jp
#åµ #コレステãƒãƒ¼ãƒ« #動脈硬化 #抗酸化 #スーパーフード
24 май 2024