【腸活・ガン予防】の食材で私の腸が崩壊?!その症状SIBO（シーボ）かも。 

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こんにちは！血液栄養アドバイザーの佐藤智春です。
健康オタクである私が【腸活】や【ガン予防】に良いと言われている「ある食材」を食べたところ、下痢、オナラ・ゲップの増加、お腹が張る、という症状が出ました。そんな時に出会った学問が【SIBO（シーボ）】。なんとその食材は私の体に合っていなかったのです。健康に良いと言われている食材も個体差があるという事ですね。
今回の動画は、私がやってしまった腸活の失敗談や不調が出たときの対処方法、そしてSIBO（シーボ）とは何か？などをお話しています。ぜひご覧ください。
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目次
0:23　腸活って本当に体にいいの？
1:12　私の失敗談
2:32　腸のために「やめた食材3選」
3:55　SIBO（シーボ）とは？
5:43　FODMAP食品
8:28　腸のために「休んだ食材3選」
11:16　SIBOをもっと詳しく
12:38　SIBOの判断、どうする？
15:48　私がやっている一工夫
17:04　日本人の腸活
18:05　今日のまとめ
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【佐藤智春プロフィール】
血液栄養アドバイザー
バイタルアナリスト®︎
（株）クオリティーライフ代表
1960年生まれの現在63歳。
バブル時代、スタイリストとして多忙をきわめ体調を崩した経験から1995年に分子栄養学に出会い、その後「自分の健康は自分で守る」をモットーにセルフメディケーションの提案をライフワークとする。
「体は栄養でできている」「食べたものが、あなたです」というメッセージで食のコンサルタントとしてパフォーマンスアップを目指す人に向けライフステージマネージメント講座、企業向け講座を行なっている。
★自己紹介動画
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🔲書籍🔲
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🔲講演🔲
卵業協会他、卵関連業界での講演、企業講演、他
日大芸術大学、辰巳中学、淑徳巣鴨中高校
九段中高等学校、教育での講演
2016年〜明治大学オープンキャンパスにて講座講師
「ライフステージマネージメント&セルフメデイケーション」
「第一印象の磨き方」
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【お問い合わせ先】
vital-analyst@conlabo.co.jp