【名越式】HIITトレーニング本編のみ・鬼の5分間、君はついて来られるか！？ 

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詳細解説： • 【名越式】HIITトレーニング・鬼の5分間、...
本動画は、名越式HIITトレーニング解説動画の、トレーニング本編のみを切り出した動画です。詳しくは上記より解説をご覧ください。
準備するもの：ダンベル2個（5kg程度）
　※無い方はおもり無しでもOK
　※あるいは以下の形で代用できます
　（腕立て伏せ：おもり無し／持ち上げる動作：水や砂を入れたペットボトル）
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撮影協力：QOMジム吉祥寺
www.qom-gym.com/
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