【呼吸が浅い】呼吸を深くするための、３つの方法。 

広背筋を鍛えると肺が押しつぶされないようになるから、呼吸が楽になるらしい！

貴重なアドバイスコメント ありがとうございます。

まじすか？

@@user-bo9mv4ei3rアイコンの絵文字とは裏腹に色々抱えてんだね

ありがとうございます。☺ ご参考になれば幸いです。

呼吸が楽になって良かったです。 少しでもご参考になれば幸いです。☺

脈が速く動悸ですので 身体の上の方で 余分な熱が騒ぎを起こしてそうですね。 それが、生理前となると 気の滞りによって熱が生じ 身体としては熱が浮き上がってしまう 乾きがあるのかもしれません。 横隔膜のやつお試しください。 お大事になさってください。

ご参考になれば幸いです。 お大事になさってください。

大変ですね・・・ お腹を無理のない範囲で ご自分でマッサージしながら 深い呼吸が出来るように 練習するのが良いかと思います。 大阪大学で教授をされていた政木博士は 子供の頃胃腸が弱かったそうですが 背骨を伸ばして 口と鼻から息をゆっくりと７秒間吸って それを腹に押し込むようにして７秒間止め そして、 ゆっくりと７秒間で吐き出す方法で 呼吸法を行ったところ 高学年になる事には １分間で１呼吸になったそうです。 ここまでになる必要はありませんので 毎日少しずつでも行っていくうちに 呼吸が深くなってくると思いますので 無理のない範囲でお試しください。 お大事になさってください。

美肌になるための教科書 丁寧に答えてくださってありがとうございます！ 教えていただいた方法試してみます☺︎

お薬に関しては ご購入された 医療機関やお店の 医療関係者の指示に 従ってお飲みください。 ちなみに コタロー漢方の錠剤の場合では ［年齢：1回量：1日服用回数］ 大人（15歳以上）：4錠：3回 15歳未満7歳以上：3錠：3回 7歳未満5歳以上：2錠：3回 5歳未満：服用しないでください となっております。 お大事になさってください。

@@pkampo ありがとうございます。 これを飲めば呼吸の浅さが改善される可能性はありますか？

蘇子降気湯に限らず どのお薬であっても それが体に合っていてる・・・ つまり、その薬の持つ作用が 体が必要としている働きを 助けてくれるものであれば 呼吸の浅さの改善に限らず 体調を良い状態にしてくれます。 ご参考になれば幸いです。

@@pkampo 丁寧にありがとうございます。 試してみます！

本当にそうですね。😊

ご参考になれば幸いです。 お大事になさってください。😊

間違いではないと思います。