【四維健康】十种鎂的補充剂，哪个最适合你？

四維健康

Подписаться 565 тыс.

Просмотров 205 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

Опубликовано:

30 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 156

@irwu8860 2 года назад

几个建议：1• 每一种镁如果能给出对应的英文名字；2• 如果可以给出各种镁补充剂的商品信息就更完美了😊

@siweijiankang 2 года назад

谢谢提醒。具体商品信息大家可以一起讨论分享一下。柠檬酸镁 Mg Citrate 氧化镁Mg Oxide 氯化镁Mg Chloride 乳酸镁Mg lactate 苹果酸镁 Mg Malate 硫磺酸镁Mg sulfur sulfonate 硫酸镁 Mg Sulfate 甘氨酸镁Mg Glycinate 乳清酸镁Mg Orotate 苏糖酸镁Mg Threonate

@williamli7477 2 года назад

@@siweijiankang 谢谢杨医生。建议视频上的角落能一直展示英中文的营养名字。這些化学名词無論中或英文都很陌生。只是買時事先查了营养在油管和网络的资料，以及用户的经验。實際是镁之外的名字是什么意思，完全不清楚。我一般買幾種在试吃幾次看感覚如何。有中英文名字听说比較安心，较少雾水。

@MKleine72 2 года назад

@@siweijiankang Thank you very much, 楊景端醫生, for providing the English names as well, which helps a lot for us to find the items in the American stores.

@gracewang6752 2 года назад

@@siweijiankang 謝謝🙏提供英文名字

@gracezhu9409 Год назад

到处找不到杨医生所写的“硫磺酸镁”，用了几个搜索引擎，中英文名字都找不到。请问有哪位找到了吗？~🙏🙏🙏

@林湘苓-r8j 4 месяца назад

楊醫師發表的鎂的補充劑對我們很大的般助，且非常細，希望介紹鉀的補充劑謝謝您

@bcy7282 2 года назад

楊醫生這視頻很好,雖然我已正在服用它. 我服用的是蘇糖酸鎂. 服用之前我發覺記憶力衰退得厲害, 可以說是"水過鴨背"那麼嚴重, 同時經常抽筋, 服用後記憶力有所恢復, 抽筋紓緩了, 我會繼續服用. 謝謝楊醫生有條理的解析.

@開喜任 2 года назад

'。

@yeechungto168 2 года назад

真的有用嗎？請問你每日食多少mg?

@amandakwh 2 года назад

請問穌糖酸鎂的英文是什麼，可以在Amazon 找到嗎？謝謝！

@陳美玲-w1o Год назад

@@amandakwh 蘇糖酸鎂：Mg Threonate

@gracezhu9409 Год назад

你好！谢谢你的分享！我老公也跟你一样，健忘、抽筋，我准备照你和杨医生说的方法，让我老公试试。另外也跟你分享一个方法，是针对腿抽筋的。一个偶然的发现，就是喝糖盐开水可以立即缓解抽筋的症状。缓解速度快到一边喝第一口，一边筋就松开了，所以现在天天随时带在身边备用的。

@鲨鲨-h4q 2 года назад

..说的好细。关于钾，有无详细解释?

@siweijiankang 2 года назад

您的留言已收集，会建议杨医师在视频节目中回答您的问题。--杨医师助理

@chankatherine5590 Год назад

這世上差不多只有你能說得那麼清楚, 多謝你醫生. Cool, thanks so much!! ❤

@echochan7906 Год назад

👏👏👏👍👍👍✌️✌️✌️🍀

@Titan9921 2 года назад

我有和IR Wu 同樣的想法。如何您能將您在影片中提到或建議的東西它們的英文名字也附上，那將極大地幫助到我們。我在美國生活，雖然能聽懂中文，但日常生活中用的都是英文。您的每一集影片都很實用都很棒！十分感謝🙏

@siweijiankang 2 года назад

谢谢提醒。

@蟲胖 2 года назад

牛磺酸，不是硫磺酸

@devorahjesus777 2 года назад

杨医生，您好！我母亲七十多岁，因为膀胱尿潴留，每日每夜小便二十来次，苦不堪言，而且反复尿道感染。请问有何治疗方法。感谢您🙏

@jmzhang5915 5 месяцев назад

小结：改善大脑功能选苏糖酸镁，改善心血管功能选乳清酸镁，减少慢性炎症和调节情绪选甘氨酸镁，调节血糖血压选牛磺酸镁，治疗消化道问题和解决便秘选氧化镁，改善肌肉疼痛和慢性疲劳选苹果酸镁，提高血镁浓度的同时改善便秘和改善精神压力选柠檬酸镁。大部分成年人每天最低需要补充320~420mg的镁。

@siweijiankang 5 месяцев назад

谢谢分享。--杨医师助理

@tockchan5338 2 года назад

感激，感恩你的視頻，又成長了 👍🏻👏🏻🙏

@tikwong9342 2 года назад

总觉得杨医生是天使派来的😃

@玄律宇宙雨 2 года назад

大母皇宮迪脾食主白商氣廢中職紅角新和舞冥綠微肝活笑智黑依神水雨哥

@yamada7502 2 года назад

杨医生一头乌黑的头发令人羡慕，杨医生什么时候介绍一下怎样拥有一头乌黑亮丽的头发。先谢谢

@siweijiankang 2 года назад

好的，列入备选。以前视频也有讲过，可以参阅。ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-lUWGvQeOxeM.html

@echochan7906 Год назад

Thank you 楊醫生,楊博士 💐💐💐 感恩於你擁有一顆-宅心仁厚，氣度廣闊之❤ 🌹💞💞💞 祝福楊博士-身心愉悅 😇 如意福瑞 🎋💖🙏🙏🙏

@作諸伎樂 2 года назад

学习了！现在有吃两种镁，氧化镁和另一种（包装扔了），氧化镁是很有效的。因为平时吃得多，什么维d、维b、铁、锌...所以希望以后可以讲讲补充这些东西的时候有什么不能同时吃，或者饭前饭后，早晚吃哪个更好，谢谢！

@siweijiankang 2 года назад

好的，列入考虑。以前也有提及这个问题，可以参考这个视频ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ija2e6HOfzU.html

@作諸伎樂 2 года назад

@@siweijiankang 谢谢！

@zhaoyanxu8040 2 года назад

杨医生，什么时候可以说一说近期的非洲变异病毒🦠？网上说，接种了疫苗的人反而更容易感染，是真的吗？我还在动员我们家17岁的孩子去打疫苗，这是打还是不打呀？

@晶莹 2 года назад

glycerophosphate magnesium我用的是甘油磷酸镁，请问医生，它有什么作用

@lha7282 2 года назад

請問Magnesium amino acid chelate是以上的那一種？

@looleanyeap133 Год назад

据说是甘氨酸镁

@nzlucy9096 2 года назад

请教杨医生，amino acid chelate是什么镁呀？

@siweijiankang 2 года назад

鎂氨基酸螯合物

@lixuchen7866 2 года назад

❤感谢医生，最好加上英文。 😳实在看不懂中文的化学名词。

@lotuswong1991 2 года назад

杨医师晨安吉祥

@ritachang1468 2 года назад

謝謝楊醫生的分享、

@jy9915 2 года назад

能吸收的话，这几种效果应该差不多

@gavint.7304 2 года назад

很好的总结，谢谢分享

@小魚-p7s 2 года назад

楊醫師加油！

@portlandkam1268 Год назад

感謝仁醫 Dr.Yeung 無私又詳盡的介紹！

@晶莹 2 года назад

我用的是甘油磷酸镁，请问医生，它有什么作用

@夢やR 2 года назад

杨医生 .您辛苦了～😊🙏

@郭姊-k7y 2 года назад

請問氧化鎂可以長期吃嗎？

@allenchan2024 Год назад

不能,要知這個用途, 東西勿亂吃!!!!

@fanlingbickel3504 2 года назад

杨医生总是知道我们的需要

@estherfwang Год назад

希望能有英文名字，可以知道如何购买。谢谢！

@momyours1200 2 года назад

除了通过饮食和补剂外，是否可以通过皮肤外用的方式，例如浴镁片和镁油来实现呢

@Lee-hw2ik 2 года назад

早上好！杨医生感恩一路有你的讲解✨👍 我有偏头痛应该适合氧化镁，🙂

@bradleywong3390 2 года назад

柠檬酸镁更适合你

@tomotomokii2062 2 года назад

经朋友推荐遇到杨医生的频道，真是相见恨晚！第一次留言，请教您，我有胃炎和睡眠不好（神经比较弱）可不可以氧化镁和甘氨酸镁混合补充？

@MariannaYWLee 2 года назад

感謝🙏！

@leesiuman8520 2 года назад

MAGNESIum citrate

@licaimei7232 2 года назад

杨医生您好，我去年有点强迫用意念过度，后来可能神经失调了，现在神经已经对某些局部已经没有知觉了，请问医生，神经还能恢复知觉吗？谢谢您

@yeechungto168 2 года назад

試試做針灸,推拿

@yeechungto168 2 года назад

有沒有照磁力共振？

@licaimei7232 2 года назад

@@yeechungto168 有，看遍了中，西医。现在才发现原来医学还是很有限的！

@yeechungto168 2 года назад

你可能是心理病呀！即是自律神經失調

@li-rongseale177 2 года назад

在您放出字幕的时候能不能也同时放英语字幕? 不然不知道英文名字怎样去买呢？

@siweijiankang 2 года назад

谢谢提醒。柠檬酸镁 Mg Citrate 氧化镁Mg Oxide 氯化镁Mg Chloride 乳酸镁Mg lactate 苹果酸镁 Mg Malate 硫磺酸镁Mg sulfur sulfonate 硫酸镁 Mg Sulfate 甘氨酸镁Mg Glycinate 乳清酸镁Mg Orotate 苏糖酸镁Mg Threonate

@寶貝黃-p5i 2 года назад

建議您可以自己百度或古歌，動動手指，也可以增進認知能力。

@RUIPINGCHEN Месяц назад

@@siweijiankang

@dimonlin1256 2 года назад

感謝楊醫生,這影片幫助很大!(很多影片都是)👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@猫屎先生 2 года назад

关于镁的这么多种类的区分完全是空白，今天算是有点印象了。

@gghit1 2 года назад

很系统

@wilsonchoi937 2 года назад

感謝楊博士教授！🙇🙇 請問楊博士怎樣才能很有效消除腦內glutamate呢？我懷疑我的PTSD和強迫思維跟它over activities有關,怎樣才測量到腦內glutamate dysfunction,blood concentration可否側面反影出嗎？非常感激楊博士解答！🙇🙇🙏🙏😥😥

@lydieliu5970 2 года назад

请问老师是否需要去医院化验后证明镁缺乏才有必要补镁哪？如果证明缺镁镁的用量及时间是怎样的的？

@siweijiankang 2 года назад

您的留言已收集，会建议杨医师在视频节目或者直播中回答您的问题，或您可以在直播中提出。--杨医师助理

@ppli5913 Год назад

@moonkweekhor5148 2 года назад

🍀🍀🐈😅👍👍👍💖🌷👍

@yinubajian Месяц назад

在Costco里发现一种鎂叫magnesium glycerophosphate，查了中文是甘油磷酸镁，好像杨医生这里没有提到，这个效果怎么样？

@stellali6470 28 дней назад

感謝方醫師請問鎂是否也可以增加維生素D 2的吸收。我因有腎結石被診斷出副甲狀腺亢進一直有補充大劑量D2 但是最近發現骨質密度不達標髖骨走路時不適左手肘也突然不適右手肘也開始同樣的症狀。網路上查到維生素D應該和鎂一起服用。請問我是否可以買鎂來試著一起補充？

@sulinli7073 2 года назад

感谢楊医师的健康讲座，为我们选购镁合剂起指导性作用！

@jennifermaogm 2 года назад

我都看價格及交貨速度，原來有差別。哈哈😄感謝楊醫師分享！

@2722charlie 2 года назад

謝謝楊醫生, 請問那裡可以買到硫磺酸鎂?

@biancayao3134 2 года назад

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@camellia2607 Год назад

請問：檸檬酸鎂、甘胺酸鎂能長期食用嗎?

@yingkuochu6963 16 дней назад

請問服用镁可長期服用嗎？或多長時間要停！多謝😊

@namoamitabha2214 2 года назад

感谢！

@alizatalizat9950 2 года назад

谢谢杨医生❤️🌞🙏

@christinawang7136 2 года назад

可以把每种镁的英文名字列出来吗？

@siweijiankang 2 года назад

柠檬酸镁 Mg Citrate 氧化镁Mg Oxide 氯化镁Mg Chloride 乳酸镁Mg lactate 苹果酸镁 Mg Malate 硫磺酸镁Mg sulfur sulfonate 硫酸镁 Mg Sulfate 甘氨酸镁Mg Glycinate 乳清酸镁Mg Orotate 苏糖酸镁Mg Threonate