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【坂バカへの道1】坂に強くなりたい!痩せたい!そんなホビーライダーの皆さん、私と一緒に強くなりませんか?100m程度の坂でもビビる投稿者がどこまで強くなれるかの企画です 

美作サイクリングサークル
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#美作サイクリングサークル #ロードバイク #ヒルクライム #坂
地域×自転車=新発見!
美作サイクリングサークルは、岡山県北を拠点にサイクリングを行い、
未経験者がはじめたくなるような動画を作成していきます。
今回の企画「坂バカへの道」は坂嫌いの素人ライダーが、高額な機材をそろえず
10年落ちのロードバイクで坂に強くなれるのか?というものです。
ダイエット目的でロードバイクを始めたけどなかなか痩せられない…
坂が嫌で平坦な道しか走りたくない、でも坂も登れるようになりたい!
というような、ホビーライダーの初級者から脱皮したい方におすすめです。
ヒルクライムレースを目指すような企画ではありませんので、その点ご了承ください。
◆動画撮影者 自己紹介
岡山県で学習塾を運営する傍ら、ダイエット目的で始めたサイクリングを撮影公開中。
もともと本気でスポーツをしたことがなく、部活は走り込みを一切しない「なんちゃってテニス部」でした。
ロードバイク歴は32歳で始めて15年を超えますが、体を全く使わない仕事のためか
40歳以降はどんどん不健康な体に。
2023年から一念発起して「坂トレーニング」を開始。
これが良かったのか1年で体重が10kgも落ちて、今では毎月ロングライドをするほどに。
ゴリゴリの体育会系でもなく普通のおじさんがどこまでできるか、元気なうちに挑戦していきます。
ゆるポタにも興味があって、地理や歴史で面白そうな場所も走ります。
兼業RU-vidrのため、更新はゆっくりになります。
チャンネル登録・高評価・コメントをいただけると励みになります!
◆サイクリングイベント随時開催しています!
蒜山サイクリングロードや片鉄ロマン街道などを、10名程度の少人数でグループライドをします。
対象は小学4年生以上の完走を目指せる方で、どなたでもご参加できます。
例)蒜山サイクリングロードの場合
道の駅「蒜山高原」に午前9時集合で午前中に終了予定。現地集合・現地解散となります。(雨天順延)
参加費は無料。保険代のみ200円/人ご請求いたします。
参加希望者は、公式LINEに登録の上、事前にLINEでお申し込みください。
また、不定期で大人対象のグループライドも行います。
ライド数日前にLINEで参加者を募りますので、まずはLINE登録をお願いします。
◆イベントの参加方法
以下のサークル紹介ページで公式LINEにご登録ください。
イベント日をご案内しますので、参加希望のイベントにLINEで
お申し込みください。
サークルの紹介:terakoya2013.co...
サークルの公式LINE:lin.ee/uK4vn58
Instagram:@mimasaka_bike
twitter:@mimasaka_bike
取材・お仕事関係の連絡はこちら
terakoya@teratubeplus.com
自転車で走ると車では気づかないような発見や気づきがあります。
飲食店・スイーツはもちろん、観光スポット・見逃しそうな些細な事など、
自転車目線でお届けできればと思います。
今後も岡山県北から日帰りで遊びに行ける範囲で動画を作成します。
具体的には、蒜山サイクリングロード・片鉄ロマン街道・小豆島、
さらには県外の境港〜米子の弓ヶ浜サイクリングロードや淡路島、
そしてサイクリストの聖地しまなみ海道などを考えています。
※スタート地点までは車などで移動
サイクリングの魅力はもちろん、地域の美味しい食べ物や観光地なども紹介していきます。
サイクリングをはじめたいけど、どんな自転車を選べばいいかわからない、道具は何が必要なのかなどサイクリング入門者向けの情報も入れていきます。
なお、作成しているのは普通のおっさんです。お腹も出ています(笑)
サイクリング歴は15年程度ありますが、道具にこだわりがあるわけでもなく
レースに参加しているわけでもありません。あくまで趣味で気分転換に乗っています。
今後は、他のサイクリストと交流して、ゆる〜くサイクリングをするサークルにしていきたいのですが、どちらかと言うと初心者向けのサークルにしていき、家族や友達と気軽に参加できるような団体を目指します。(たまには長距離もいいですね!)
更新頻度はゆっくりになりますが、気に入っていただけたら高評価・チャンネル登録をお願いします!
◆難易度について
※目安です。個人差はあります。距離を減らすなどアレンジすると対象年齢は下がります。
難易度1★☆☆☆☆ ほとんどが自転車専用道路で、小学生高学年以上の初心者でも完走可能。
難易度2★★☆☆☆ 中学生以上の体力に自信のある方が完走可能。
難易度3★★★☆☆ 中学生以上のサイクリング経験者が完走可能。
難易度4★★★★☆ 装備を整え、定期的にサイクリングをしている人が完走可能。
難易度5★★★★★ サイクリング上級者が完走可能。

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12 сен 2024

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Комментарии : 7   
@mimasaka_bike
@mimasaka_bike Год назад
坂に強くなりたい方はもちろん、ダイエットをしたい方など 一緒にトレーニングをがんばりませんか? よければこちらに決意表明のコメントをいただけると、やる気も起きると思います! 年齢・身長・体重・FTPの現状と目標など、可能な限り書いていただくと さらに頑張れると思います。 皆様のコメントをお待ちしております♪
@soncho-lb3pr
@soncho-lb3pr Месяц назад
美作サイクリングサークル様、お疲れ様です。しまなみ海道、とびしま海道と、昨年から今年行くにあたり、大変参考にさせていただきました。語り口も、柔らかく、とても聞きやすいですね。声だけで、姿が出てこないので、 どんなお方かなぁと、思っていました。ダイエットうまくいってら頃と思いますので、お姿を出す動画、待っています。お住まい周辺は、サイクリングにいいところですね。では、謝謝
@mimasaka_bike
@mimasaka_bike Месяц назад
動画を参考にしていただきありがとうございます🙇 サイクリングって素晴らしいですよね! 見ていて癒されるような動画作りを心がけています。 姿は…需要があるのでしょうか😅 360度カメラも使い始めたので、挑戦するかもしれません。 引き続き応援よろしくお願いします!
@masato-nagoya
@masato-nagoya Год назад
こんにちは😊 ロードを始めて3年の55歳のオッサンです😆 一昨年坂道に目覚め去年から富士ヒルへ参加するようになりました 去年は目標だったブロンズに届かず再度今年チャレンジしてなんとかブロンズ獲得出来ました そんな自分からのアドバイスはあまり高い目標は設定しないです 今年の富士ヒルまでパワーメーターを持ってなく7月から入れましたが 測ってみると220でした 先ずは平均200をコンスタントに出せるようにするですよ あ! ちなみに自分はロード始める前は93kgありましたが今は63kgまで落とせました ダイエットも年間6kgくらいで設定してもよろしいかと👍
@mimasaka_bike
@mimasaka_bike Год назад
コメント、そしてアドバイスありがとうございます! 93kgから63kgですか!すごいですね!!! 年間6kgは。。。これまたすごい。 ただ、この企画をするにあたって坂トレーニングとダイエットを見直した結果、順調に減量が進んでいます。一番効いたのは、日々のビールをノンアルビールに変えたこと。 なので、pwrの3倍という目標は案外いけそうな気がしてきました。 富士ヒル、いいですね~ 私もいつかブロンズに挑戦したいと思っています。 まずは毎日のダイエットとトレーニングを続けることから頑張ります。 これからも応援・アドバイスをお願いします!
@toruniiro1843
@toruniiro1843 Год назад
52歳のローダです。 僕も全く同じです。違うのは、今いる所が坂ばっかりなので、坂嫌いですが上ってます。 身長179,体重8○(ハズいのでボカシてます)現在FTP246 一緒に頑張りましょう。 とりあえず、僕の目標は体重−5FTP+30です
@mimasaka_bike
@mimasaka_bike Год назад
おお、このようなコメントお待ちしておりました! 同じ悩みを抱える人は1人じゃないんだとわかると、とても嬉しいです☺️ 進捗などをまたコメントしていただけると励みになります^^ 一緒に坂を克服できたらいいですね。 頑張りましょう!!!
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