【大量消費】余りまくってるオートミールを激うまグラノーラに変えてやる！【オートミールグラノーラバー】　オートミールレシピ ｜ 作り方 ｜ 料理｜ おやつ｜ ダイエット｜ 時短｜ ずぼら飯 

📚レシピ本発売中！
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. 皆さんご存知のあのオジ様。
買ったはいいものの4kgも残ってる。
オートミール界のベートヴェンこと、クエーカーさん。
余りに余ってお困りではありませんか…？
（私もまぁまぁ余っている）
そんな声を視聴者様から頂いたので、
大量消費レシピを作ってみました！
ダイエットとかはとりあえず置いておいて（ぉ
”美味しく食べる”という所に絞ったレシピとなっております。
栄養満点で美味しいので、
子供ちゃんのおやつとかにもめちゃくちゃ良い◎
ぜひお試しください～～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
概要欄まで見ていただきありがとうございます(*'ω'*)
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▼使用しているオートミールはコレ！
amzn.to/3h3vEd6
▼こてぃんのダイエットブログ
cothin-dining.com/
▼サブチャンネル「こてぃん観察日記」
/ @user-dv5pv8gq9f
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【目次】
00:00　オープニングASMR
00:11　オートミールグラノーラバー～材料紹介～
00:30　オートミールグラノーラバー～ナッツの計量＆砕く～
01:22　オートミールグラノーラバー～オートミール計量＆加熱～
02:06　オートミールグラノーラバー～ナッツを投入＆加熱～
02:33　オートミールグラノーラバー～その他材料を投入＆加熱～
04:00　オートミールグラノーラバー～成形～
05:33　オートミールグラノーラバー～実食～
06:46　エンディングトーク
【材料】
オートミール：120g
ナッツ類：50g
バター：10g
はちみつ：大さじ3～4
バニラエッセンス：少々
（1食2本として）
【カロリー】約130kcal
【たんぱく質】約3g
【脂質】約5g
【糖質】約16g
※全部で16本出来る計算です
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#オートミール #グラノーラ #こてぃん食堂
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【動画内で使用アイテム】
・ミキサー
amzn.to/2OE3prT
・電気調理器
amzn.to/2TiqKOI
・[オートミール]クエーカー
amzn.to/2ZlZZgm
・[オートミール]日食
amzn.to/36d8sDX
・ラカントS（砂糖代わり）
amzn.to/3g7vOzp
・サイリウム（片栗粉代わり）
amzn.to/3g8Ap47
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次回の動画もお楽しみにー！！
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