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【完全網羅】全身老廃物の大掃除🔥心も体もピカピカに!全人類やってくれい🔥 

Massage therapist , ai yamaoka
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“あい式メディカルリンパMT"の創始者として、
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27 сен 2024

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Комментарии : 113   
@aiai
@aiai 9 месяцев назад
分けてやってもよし!1回でやってもよし!ダラダラ自分のペースでやって☺️まずは動画を見た自分、OKすぎる〜🙆‍♀️❤
@user-am5_00
@user-am5_00 8 месяцев назад
今日から始めてみました。 1時間があっという間で、とってもすっきりして全身が良い疲れに包まれました✨️ 158cm 74kgで今まで数年間色んなダイエットを試しても全然痩せませんでした。 これから先生の動画で頑張ります。 痩せたら報告にきます!!🙏
@ssu576
@ssu576 3 месяца назад
あい先生のスマイル観ながら一緒にリンパ流すとめっちゃ元気になってパワー沢山いただいてます✨ こちらの動画は再生リストにいれて 身体の大掃除したいな.. 今日は心もしんどいなって...って日に しっかり一時間リンパ流すと とっても心も体ご機嫌になって スーパーリフレッシュタイムです😭✨🫶 他の動画もいつもありがとうございます🧡
@manamiyabe6152
@manamiyabe6152 7 месяцев назад
あい先生のリンパストレッチをすると、、自分にも優しくできるし、周りにも優しくなれます❤
@orange_52
@orange_52 5 месяцев назад
一時間があっという間でした!ドラマ見ながら毎日やります❤
@シンガポールチキンライス
@シンガポールチキンライス 9 месяцев назад
今年のお正月にあい先生のRU-vidを知り、続けることができました!体重14kg減✨メンタル調整の効果も抜群で、いつも助けられています ありがとうございます🍀 2年目はポッコリお腹と二の腕ウチワの撃退を目指す😅 来年もよろしくお願いいたします🎍
@aiai
@aiai 9 месяцев назад
嬉しい🥹❤️
@cherie002k
@cherie002k 8 месяцев назад
平日は10分以内でやってるのですが、日曜はのんびり1時間やっております。 スッキリして新しい週を迎えていこうと思います
@ゆう-b9d9f
@ゆう-b9d9f 9 месяцев назад
1年間リンパをあい先生と出来て楽しかったです〜!1年たってようやくプチプチを見つけたり出来て毎日楽しく出来てます❤️ リンパは体も心もほぐせてリンパと出会えてよかったです🍀 また来年もあい先生と一緒にリンパ流します! 1年間ありがとうございます❣️
@もふもふり-e3j
@もふもふり-e3j 8 месяцев назад
さっそく1時間やりました!ぽかぽかです✨ 去年はあい先生のリンパのおかげで、頭痛やめまいが減り、健康的になれました!今年もリンパ続けたいとおもいます!❤🎉
@かよ子-h2v
@かよ子-h2v 6 месяцев назад
めちゃくちゃ気持ち良くてぐっすり眠れました! 1時間があっという間でした! ありがとうございます✨
@みかんとれもん-t5j
@みかんとれもん-t5j 9 месяцев назад
通しで長く全身出来る動画最高に気持ちよかったです!おやすみなさい🤗
@たつこ-k7x
@たつこ-k7x 9 месяцев назад
年末に自分の身体デトックスできて気持ちよかったです☺️今年あい先生に出会えて本当によかった❤
@武市由美-l7k
@武市由美-l7k 5 месяцев назад
1時間程の全身リンバ流し、早起きした朝にやってみました❤ 全身の流れが良くなったと思います 愛先生、いつもありがとうございます!
@d_hiromi4511
@d_hiromi4511 9 месяцев назад
全身しっかりやりたかったのでこんなに長い動画ありがとうございます☺️ あい先生の動画いつも連続で観てるといつの間にか時間経つのでしっかり観れる(やってます笑)動画嬉しいです✨🥰
@aiai
@aiai 9 месяцев назад
素晴らしい🥹💓💓
@ウサギウサギ-f2v
@ウサギウサギ-f2v 9 месяцев назад
あい先生、全身の動画ありがとうございます。自分に合うマッサージやストレッチをセレクトして増やして頑張ります。
@aiai
@aiai 9 месяцев назад
自分のペースでOK☺️
@shizurumakoto608
@shizurumakoto608 9 месяцев назад
今年一年あい先生の動画を入れた2時間を毎日頑張って9kg体重が減りました⭐️こんなに減ると思わずびっくりです🎀来年も頑張って体型維持したいです🤍
@aiai
@aiai 9 месяцев назад
すごーい!!!頑張ってるね🥹
@shizurumakoto608
@shizurumakoto608 9 месяцев назад
@@aiai 継続は力なり!(❁´ω`❁) あい先生の話が面白いから毎日頑張れました🤍ありがとうございました🤍
@575624
@575624 9 месяцев назад
この動画しっかりやったので安心して暴飲暴食できます🤣 良いお年を!!
@30ri66
@30ri66 8 месяцев назад
今日やっとこの動画できました!楽しみにしてました🥰あっという間の1時間で、途中からあくびが止まらなかったです🥱✨
@柚あいす
@柚あいす 8 месяцев назад
分けてやるつもりが全部通しでやっちゃいました!たのしかったです!身体もポカポカになりました❤
@seki-yuhi
@seki-yuhi 9 месяцев назад
家事しながら2倍速で再生しつつやってみました 身体がすーっと楽になる 立ってたので上半身しかできませんでしたが すっきり感がすごい ポカポカもしたし 筋トレしなきゃなーって思ってたけど こっちが気分が良いです まずは継続目指します❤
@上原いづみ-g9v
@上原いづみ-g9v 9 месяцев назад
あい先生のお話、とても心落ち着き、声にも癒されました。最後まで動画を見てリンパ流した後、元気になりました😊ありがとうございます😊あい先生のリンパマッサージを知って、1年以上経ちます。リンパマッサージこれからも続けますね。今年もありがとうございました😊来年も宜しくお願いします❤
@aiai
@aiai 9 месяцев назад
🫶💓
@飛んでなくもない
@飛んでなくもない 8 месяцев назад
月曜朝からやってみました!長くて驚きましたが伸ばしてすっきりして、1日がんばれそうです。
@pachinka79
@pachinka79 9 месяцев назад
年末最後の動画アップ ありがとうございます🥰
@aiai
@aiai 9 месяцев назад
ありがとうございます🙇‍♀️✨✨
@flyingbird510
@flyingbird510 9 месяцев назад
あい先生はじめまして😊 あい先生のリンパマッサージ動画に出会って半年です! 先生の動画を組み合わせて、大体1時間くらい毎日リンパ流していたので、1本で1時間の動画めっちゃ嬉しいです❤❤ 朝イチでこの動画をやり、身体の準備運動。 夜は大好きな股関節まわりの動画をやってから寝る💤 今年はこのルーティンで頑張っていこうと思います!! また機会がありましたら、全身リンパ流し動画、待ってます❤❤❤ 今年も沢山リンパ流していきまーーーす!!
@Kiki-h9g3h
@Kiki-h9g3h 7 месяцев назад
ダイエット停滞していましたが、リンパマッサージして散歩に行ったら500gも体重が落ちました。朝には体重最小を更新🎉この調子で続けます❤ありがとうございます😊
@マキリンゴ
@マキリンゴ 8 месяцев назад
毎日何かしらやりたいと思いつつ、体調崩してばっかりの年末年始でしたー😂気合い入れてやってたら、久々だったからか、もともとゴリゴリゆーてた右肩を痛めちゃった😂 マシになるまで肩系はやめます。でも、ローラーで頭とか顔とか、基本の左胸の上鎖骨下とかのゴミ箱を流しまくるぞー!あい先生、今年も頼りにしてます。娘も、一緒にやるーって言う時多いです😊
@にこ-g3b
@にこ-g3b 9 месяцев назад
2023年大晦日🎉 一粒万倍日✕大安の吉日に、あい先生の1時間リンパマッサージでからカラダのすす払いが出来ました!! 股関節を踵でマッサージするのは特にお気に入り🔖になりそうです😊❤ 1年間で−8kgもですが、生まれ変わったように体調が良い毎日に感謝です🙏 2024年はセラピスト目指して頑張りますので、よろしくお願いします🙇
@aiai
@aiai 9 месяцев назад
いつか会えますようにー🥹🫶
@にこ-g3b
@にこ-g3b 9 месяцев назад
@@aiai 必ず会いに伺います😚💕 良い大晦日を💫 そして…良い元旦を🐉🎉㊗️
@rie7880
@rie7880 9 месяцев назад
旅先のホテルでやってます! 今年あい先生を知り、大晦日まで続けてできたの嬉しい♪
@aiai
@aiai 9 месяцев назад
旅行先でありがとー✨✨✨
@heavenheaven6310
@heavenheaven6310 9 месяцев назад
それにしてもあい先生可愛いな
@aiai
@aiai 9 месяцев назад
🫣💓
@chiaki0523
@chiaki0523 7 месяцев назад
初めまして! 2週間前くらいから本格的にリンパマッサージを寝る前に取り組んでます!! 本当に腰周りのお肉が減ってきてくびれが目で見て分かります!!緩く楽しく頑張れそうです!!ありがとうございます😆
@ふきふき-i2z
@ふきふき-i2z 2 месяца назад
1時間長いようであっとゆうまでした! 最初はやる気なかったけどやってくうちにどんどんやる気でてきて、終わったあとはなんだろ、サウナ入って水風呂入った後のあの爽快な気分が身体を巡りました🎉 体調が悪く頭もあんなにぼんやりとしてたのにスッキリ! 最後のシメのハグポーズチョイスナイスです❤ 結構性格が神経質で融通が利かない性格で、疲労をためがち、ためてようやくダウンしたら気づくタイプなので、こうゆうリンパストレッチを生活の一部にゆるく取り入れたいと思いました😊😊 ありがとうございます❤
@ryo9214
@ryo9214 9 месяцев назад
なかなか長続きしない私ですがあい先生のマッサージは長続きしてるよ😂 来年もがんばる!
@aiai
@aiai 9 месяцев назад
来年も応援してます🤭💓
@aco-fb4bl
@aco-fb4bl 2 месяца назад
この動画で1時間リンパ流しだ後、お腹に違和感あったので、オンライン初級のお腹のリンパ流して整ってから笑 息子の上半身リンパ流したら 翌日息子は好転反応で発熱(39℃)!!😳 私もめちゃめちゃダルくて夕方微熱🤣笑 あい式の凄さを実感🩷 この動画やる時のおすすめは 次の日休みの日に🫶笑
@koikE1915
@koikE1915 8 месяцев назад
1時間があっという間! もう眠たいし、トイレ行きたいし、ぽかぽかしてきて明日の仕事初めのためにもゆっくり寝れそうです😊 あい先生、いつも楽しく拝見させてもらってます!またこの一年もどうぞよろしくお願いします!☺️
@ゆりりん-q8e
@ゆりりん-q8e 9 месяцев назад
あい先生の見てやり始めてから5ヶ月、周りから痩せたって言われたり前までキツかった服がキツくもなく着れて喜びしかなくて❤ただご相談が体重が増えたり減ったりの繰り返しで中々落ちないのがすごく悩みです😢
@aiai
@aiai 9 месяцев назад
まずは、お白湯飲んで!
@subeteniarigatou
@subeteniarigatou 9 месяцев назад
素晴らしい動画を有難う御座います😊🌸🌿
@kotatora520
@kotatora520 9 месяцев назад
お正月休みは筋トレを休んでこの動画をやります。今年もありがとうございました。来年もよろしくお願いします。良いお年をお迎えくださいね^^
@ウメ-x1h
@ウメ-x1h 6 месяцев назад
神様にチョップがツボにハマって大笑い😂 最後まで足先の冷えがなくならずでした😢ポカポカ目指して色々と頑張りたいと思います🎉
@Itigo0105
@Itigo0105 9 месяцев назад
継続するぞー🎉
@aiai
@aiai 9 месяцев назад
コツコツ🥺💓
@Itigo0105
@Itigo0105 9 месяцев назад
はーい😊
@とかち-w5g
@とかち-w5g 3 месяца назад
途中、寝落ちしては起きての繰り返しでした!!
@inosachi8616
@inosachi8616 9 месяцев назад
復職して1年くらいサボってた😭 今日、これやります🎵🎵
@8estrongest
@8estrongest 9 месяцев назад
最初動画の長さにびっくりしましたが…よく考えたらあい先生の動画組み合わせてやったらいつも1時間ちょっとかけてるやん!って思って試してみました! 腰や脇腹伸ばすのが難しかったです…!これは成長の兆しありですね🤔あと、最後の方の足ピーンッてするやつ痛かったです(笑) これで正月太り解消します!!!
@のししの-k9l
@のししの-k9l 7 месяцев назад
はじめまして 昨日やりましたぁ!後半は1分のところは30秒ぐらいに減らしてやりました!今日、体が変わりました!!感覚は、全身のお肉が柔らかくなんだか不気味でした💦😂今日もやります!
@aoi3530
@aoi3530 7 месяцев назад
最初やる前は1時間!?って思ったけど友だちと電話しながらやったらあっという間に終わりました😂 毎日誰かと電話したい、、🥹
@poco-a-poco.my-own-pace
@poco-a-poco.my-own-pace 9 месяцев назад
あい先生、股関節のリンパとストレッチの動画をやったら腰痛が起きちゃった…。😭やり方が良くなかったのかな。今は安静にしつつ、また再開したいので上半身のリンパ流しは続けてみます~。
@aiai
@aiai 9 месяцев назад
自分のペースで、ゆるりと🥺✨
@poco-a-poco.my-own-pace
@poco-a-poco.my-own-pace 9 месяцев назад
@@aiai ヘルニア症状が治る、その他の不調も治ると信じてやってみます。気になっていたあい先生のスクールに入りました!良いタイミングで入れました~。よろしくお願いいたします。😄
@user-rd7pf6ez6t
@user-rd7pf6ez6t 5 месяцев назад
辛い筋トレやランニングを続けるよりも,これを就寝前に続ける方が効果ありますかね?
@のししの-k9l
@のししの-k9l 6 месяцев назад
蜘蛛の巣…😂 ありました!!
@user-rm1tc2hx7q
@user-rm1tc2hx7q Месяц назад
始めてみましたが、これをやり終わるとお腹が痛くなり少し気分が悪くなるのですが続けて大丈夫でしょうか😥
@沖野美穂
@沖野美穂 8 месяцев назад
今の所3日続いています!寝る前にやっているのですが、夜4回もトイレで起きてしまいました😅 これはリンパが流れているって事で大丈夫ですか?普段はこんなにも夜トイレで起きることはありません。寝る前に白湯を飲んでいます
@reikakogamemori
@reikakogamemori 6 месяцев назад
全身があたたかい
@purpleshion7618
@purpleshion7618 9 месяцев назад
いつも楽しく見てます🎵 ひとつ質問です。肩甲骨の時首が前にきたら肩甲骨を動かすのにあまり効果がないと聞きました。リンパを流すに関しては関係ないですか?
@畠山祐子-w9v
@畠山祐子-w9v 9 месяцев назад
地味にきついです!効く〜
@uno82106
@uno82106 8 месяцев назад
アイ先生の動画で顔首まわりのマッサージはよくやっていたのですが、先日初めて身体のマッサージ動画をやってみたところ、次の日の朝めまい、立ちくらみが数時間続いたのですが、これは好転反応が原因だったのでしょうか?それ以来身体のリンパマッサージをするのが不安でできないのですが、何か対処法あったら教えてください。🙇‍♀️
@市川みどり-q5l
@市川みどり-q5l 3 месяца назад
あいちゃんのみはじめました、71さいのおばさん、あぐらもかけず、すわることもできない、どうしよう!
@rosaarmindaquirozvazquez9829
@rosaarmindaquirozvazquez9829 9 месяцев назад
Serían tan amables de colocar en el video la función de subtítulos en español, me encanta la instructora y me han ayudado muchísimo sus ejercicios, gracias por su atención, saludos desde México.... bendiciones....feliz año nuevo 2024
@megumikikuchi1717
@megumikikuchi1717 9 месяцев назад
どうしよう。まだ20分しか経ってない。1時間越えできるかな😂
@aiai
@aiai 9 месяцев назад
日にちかけていいよ!笑
@islambekrustamov3557
@islambekrustamov3557 День назад
@ひよこ-f1g
@ひよこ-f1g 6 месяцев назад
いつも色々な動画でお世話になっています☺️ 先生の色んなリンパマッサージを毎日夜寝る前に行っているのですが、やはり1時間のリンパマッサージも寝る前の方が効果が高いですか? それとも朝とかお昼でも効果ありますか?
@HIS_china_moca
@HIS_china_moca 9 месяцев назад
全身網羅のリンパ流し動画! ありがとうございます!! 以前自分もコメントで希望を書いていたので、願いが叶った新年です! 本当にありがとうございます! これで今年頑張ります!
@gomayuuko
@gomayuuko 3 месяца назад
いつもありがとうございます!! 完全版嬉しい~✨ 自分用 椅子の上でもOK 0:30 床の上がいいかも 9:45 布団の上でもOK 37:42
@ものこ-f6x
@ものこ-f6x 8 месяцев назад
年末にギックリ腰になりました〜( ⸝⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝⸝)あはははは もう少し動ける様になってからやってみます✨ 動画を見た自分、OKすぎる〜🙆‍♀️💓
@ハム-i8m
@ハム-i8m 9 месяцев назад
あけましておめでとう御座います🎍 年始にリンパストレッチして、 スッキリ🎉今年もリンパ流して 健康に過ごしたいです😊 動画楽しみにしています
@なぎ-c3w
@なぎ-c3w 8 месяцев назад
いつもありがとうございます❤このリンパやったら体軽くなり代謝かなりあがりました😍あい先生の語りかける動画がすごく好きです❤大好きです❤これからも応援してついてくのでたくさん動画あげてくれると嬉しいです❤
@marikot9610
@marikot9610 9 месяцев назад
いつも色々組み合わせて1時間くらいやっていたので、こういう動画待ってました❤さっそくやってみました!気持ちよく眠れそうです😴 有難うございます😊
@aiai
@aiai 9 месяцев назад
え、もうやったん??すごい、、🥹✨✨✨✨
@つーちゃんまま-s3x
@つーちゃんまま-s3x 7 месяцев назад
よりダイエット効果の高いリンパストレッチの総集編を是非お願いします! できれば1時間から30分ぐらいお願いします!
@30ri66
@30ri66 8 месяцев назад
1時間動画嬉しいです❤ いつか30分動画も出たら嬉しいです🥹❤
@白いいるか
@白いいるか Месяц назад
自分用 4:30 17:40 23:50 31:30
@ちびめがね-b2u
@ちびめがね-b2u 8 месяцев назад
このチャンネルに出会って数週間…筋トレやストレッチしてもなかなか効果がわからなかったのに、落としたかった1.5キロがすっと落ちた!そして1番びっくりしたのが、生理前のあの爆食欲が抑えられたこと!感動!2024年はこのチャンネルのいろんな動画見ながら、体をすっきりさせたい✨
@れう-v7w
@れう-v7w 4 месяца назад
5/17🏵充実した1時間3分でした✨ 何ヶ月振りかのポーズには前は出来なかったのに出来るようになっていて感動です🍀
@late2793
@late2793 3 месяца назад
私、7度お産を経験しておりますが、産後太りまくって、の積み重ね。 骨盤の激痛から、あぐらがかけなくなり、しゃがむ事も出来なくなり、少しずつ、ストレッチから始めて、リンパ流しし出し、3年目、今はあぐらもかけて、痩せて、本当にビックリ!リンパって大事ですね! 気持ちも変わります!まだまだ、7度膨らました分のお肉、脂肪は、たっぷりあるんですが、一年一年変わっていくんで頑張ります😊🙌🙌🙌あい先生ありがとー!
@aiai
@aiai 3 месяца назад
いつもありがとうございます✨ voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか。笑)よかったらぜひ聴いてみてね🥰 ▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
@つーちゃんまま-s3x
@つーちゃんまま-s3x 7 месяцев назад
あい先生の動画やってると2歳の娘にマネされます😅 妨害に負けず頑張ります!
@bb-fp7cz
@bb-fp7cz 9 месяцев назад
リンパマッサージやってると暖房いらないぐらい体あったかいんですよね😂筋肉かたまってて辛いからがんばる
@山本良子-g5l
@山本良子-g5l 7 месяцев назад
リンパやると本当に体ぽかぽかになるし、メンタルも調子が良くなって 嬉しいです❤ありがとうございます
@sy-gd6xn
@sy-gd6xn 9 месяцев назад
今年一年ありがとうございました🙇‍♀️ 来年もよろしくお願いします❤ いつもあいちゃんありがとう!!! 良いお年を❤
@aiai
@aiai 9 месяцев назад
良いお年を❤️
@aloha.sunrise
@aloha.sunrise 9 месяцев назад
昨日と今夜に分けてやりました。昨日はすごくやっている時にあくびと睡魔と戦いながらでその後爆睡しました💤今夜はあくびがすごく出たのとすごく下半身が軽くなりました。同じ動画をやってもその日によって体の調子って違うんだということが面白いです。この気付きが学びなんだなと思ってます。このコメント書いているうちにどんどん睡魔に襲われてきたので今夜も良く眠れそうです。ありがとうございます。
@user-rd7pf6ez6t
@user-rd7pf6ez6t 5 месяцев назад
辛い筋トレやランニングを続けるよりも,これを毎晩何分か継続するほうが効果ありますかね?
@hibi_mori7060
@hibi_mori7060 3 месяца назад
仕事終わり、体重だるくて、すぐ寝たいところ、やれるところまでやるかと始めたら、時間経過とともにどんどんスッキリ元気になっていく…!どゆことー!と思いながらやってたら最後まで気持ちよくやり切れました😂🎉
@aiai
@aiai 3 месяца назад
いつもありがとうございます✨ voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか。笑)よかったらぜひ聴いてみてね🥰 ▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
@hibi_mori7060
@hibi_mori7060 3 месяца назад
@@aiai お返事ありがとうございます💞温泉入った…?ってくらいスッキリします😂いま一番のストレス解消!! voicy聴きますねー!!☺️
@yuto.498
@yuto.498 9 месяцев назад
40分からあくびがめっちゃでてびっくりした笑
@aiai
@aiai 9 месяцев назад
そこまでやったなんてすごい!えらいー🥺🥺🥺
@yuto.498
@yuto.498 9 месяцев назад
@@aiai 最後まで出来ました!!! あっという間に感じました☺️ あと、終わってからもしばらくは、あくびがで続けました😂😂
@hiyoko3965
@hiyoko3965 9 месяцев назад
何分ありますか?
@さくら-u2r5f
@さくら-u2r5f 9 месяцев назад
あいちゃん!自分の大掃除、したかった!ありがとう!!1時間一気にやりました~!
@aiai
@aiai 9 месяцев назад
やったん??すごーい😭✨✨✨
@j.k7758
@j.k7758 8 месяцев назад
これって何回かに区切られてるんですかね?1時間もあるとスルーしちゃう。何回かに分けてやってもって書いてるけど、素人はどこでやめて、どこからやったらいいのか分からん。
@user-jn2ud5md5d
@user-jn2ud5md5d 9 месяцев назад
こちらの動画は、長すぎて疲れました。
@aiai
@aiai 9 месяцев назад
自分のペースでいいよ🫶🫶
@peche4746
@peche4746 8 месяцев назад
週末や旅行先での贅沢なリンパマッサージにぴったり😍
@白羽-r1l
@白羽-r1l 9 месяцев назад
頼むから、時間通りに終わってくれ…時間過ぎても、だいぶやってるよ(短気でゴメン😅)
@aiai
@aiai 9 месяцев назад
😂😂😂
Далее
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