【平日夜ごはん】おにぎり&お味噌汁な5日間/一汁一菜/ぼんご風/おにぎりの具/一人暮らし/自炊 

椎茸大好きなんですが、石づき(黒いとこ)だけ落として軸をむしって割いてから味噌汁に入れると出汁がもっと濃く出るのでおすすめです。

チャンネル登録しました！ 私も、一汁一菜なんですよ おかず無くてもお味噌汁が具沢山ならそれで充分ですよね🤗

茶碗で白米食べるより、おにぎりにしたほうが美味しく感じるのは何故なのか… お味噌汁どれも旨そうですね

いつも野菜をふんだんに使ったお味噌汁美味しそう わさび菜の使い方参考になりました😊

おにぎりと具だくさんお味噌汁の組み合わせ良いですね。私はご飯に大葉やごま、鰹節、しらす干しなどを混ぜ混んでおにぎりを作って冷凍保存していてレンジで解凍して食べています。

具だくさん味噌汁におにぎりとか最高な🍙😋✨

野菜が多めで身体に優しそうなお味噌汁❤

きっとまだお若いでしょう？　自分の子供ならいいなぁ😂なんて、思ってしまった。お味噌汁は、本当に素晴らしいスープよね❤ おにぎりも美味しそうで上手🎉

素敵なお食事ありがとうございます💖 「一汁一菜」のタイトルですが、食材・品目盛りだくさんのご馳走👏👏👏 夜中に拝見してしまった、ヤバイです💦

わぁなんて美味しそう‼️ 私の好きなメニュー ⤴︎⤴︎⤴︎ わさび菜食べたことなかったです☘️こうやっていただくんですね☘️☘️

丁寧に生活されていますね。 見習いたいです。

初めて拝見させて頂きました。丁寧な暮らしとはこういう事なんですね。少しずつ取り入れてみようとおもいました。

ちゃんとタンパク質も入れていて素晴らしいなぁ。

理想とする食事です！　具たくさんお味噌汁とご飯と納豆があればそれで良しな私です。おむすびも良いですね。今日はおむすびにしてみます。

シシトウ味噌美味しそう！ わさび菜は葉っぱはサラダ、茎はきんぴらにしても美味しいです セロリやわさび菜など香りの強い葉っぱは天ぷらにすると食べやすくて美味しいですよ～

お味噌汁作る時に具材や水の量をお椀で予め合わせているの偉いですね。 見習おう。

おにぎりとお味噌汁なんだけど工夫あって御馳走😊美味しそ～

某コンビニのおにぎり🍙を作ってる者です。押し型を使って作るより、やっぱり手作りが一番だと思ってます。お漬けものを10年以上食べてなかったのですが、この度入社した会社の弁当に必ずと言っていいほど、お漬けものが入ってるので、食べてます。私もお味噌汁は、必ず作ってます。お味噌は、市販のものでほんだしだから、添加物だらけですが😅

鯖そぼろとツナマヨやってみます❤ 全部美味しそう〜

グルテンフリー、カゼインフリーの食事参考になりました

僕も土井先生の味噌汁まねしてるよ。 美味しいよね。自分だけならご飯と味噌汁で良いんだけど、育ち盛りの子供たちがいるから。 おかずも作るよ。

おにぎりの具の動画を探していたので嬉しいです❤

明日は美味しいおにぎり作ろう❗😊

おみそ汁、毎日一回分づつ作ってて凄い‼︎ わたしならきっとまとめて作って３日ぐらい食べちゃうなぁ。

おにぎりが美味しそうでいいですね！

海苔佃煮　トーストに塗ってチーズのせて焼くのも結構美味しいです。 しらすとか足しても(^^)

ししとうでいつも何故か辛いのに当たるんですがお味噌との組み合わせなら当たっても美味しそうだなと思いました😊 いつもベーコンと炒めてうわーとなるので😅

具だくさん味噌汁って甘くて美味いと思ってんけんども♪野菜を切るのって楽しいから俺としたら最高煮良いんよな♪

👍✨😋

はじめまして♪ お米をたくさん食べていて体重増加や体質改善などはありますか？

わさび菜は使い方勉強になります。漬物にして、塩分を気にしてました。一汁一菜はとても興味深いですが、自分だけじゃないのでなかなか実践出来ません。1人の時に試してみます。その大きなおにぎりだと１日３合以上？食べてもカロリーのコントロールがしやすく、体と財布のダイエットには絶好ですね。自分の事を棚に上げて放射能垂れ流しの韓国海苔はおすすめ出来ませんが。

おにぎり。よく作るんだけど、やはり海苔は安物はダメなのかね～。歯切れが悪くて、噛み切れない…。ドコの海苔を使ってるんだろう。また歯切れの良い、噛み切れる海苔メーカーはドコですか？

薄切りの玉葱と7mm位の人参とサツマ芋のお味噌汁....。 我家がスーパーで買う普通の人参は火の通りが悪く、薄切りの玉葱と一緒に煮ると人参に火が通る頃には玉葱が薄切りだとクタクタになってしまいます。場合によっては溶けてしまう事も...。 その為、人参だけレンチンしてから一緒に煮たりします。 up主様が薄切り玉葱と人参を一緒に煮てらっしゃるのは、有機栽培の人参ですか？

包丁の、刃は自分より向こう側に向けて置くと安全ですよ　包丁使いが怖くてヒヤヒヤ😅

包丁の刃を自分に向けないように置くと良いですよ。

余計なお世話かもしれませんが… ご飯 測ったら見た目的に より美味しそうに 映るかと思います😊 月曜日のおにぎり🍙の感じが ベスト👍 っておもいました。 後、ツナマヨの具は お醤油を少し入れると 味がしまります 是非お試しください✨

料理男子くんいーなー お野菜かわむかないんですね、ゴミ出なくていいと思うけど皮が口にする残る時とかないですか？ 梅おかかお醤油減らしてみりん入れても良さげですね

とっても美味しそうですが、糖質と塩分も一食で1日分以上でハンパないですね😅 健康にはとてもよろしくないですぅ😂

野菜が多めで身体に優しそうなお味噌汁❤