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【早晨經絡排毒瑜伽】晨練 | 經絡排毒 | 喚醒身體能量 | 疏通大腸經 | 脾胃經 | Morning Yoga | Meridian Yoga 

Siuyong Yoga
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今天我們來做早晨瑜伽練習。今天會針對大腸經與脾胃經絡進行練習。一早醒來,身體比較僵硬慵懶,早晨進行經絡排毒瑜伽練習,讓經絡通暢,陽氣升起,排除濁氣,喚醒身體能量。
#經絡瑜伽 #陰瑜伽 #氣血調理 #疏通經絡 #yinyoga #meridianyoga #早晨瑜伽 #經絡排毒
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5 окт 2024

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Комментарии : 84   
@雪薇陳
@雪薇陳 7 дней назад
親愛的 明天早上我會做❤❤😊
@JeenyZheng
@JeenyZheng 4 дня назад
謝謝老師分享🤔
@CarsonTan-d9e
@CarsonTan-d9e 9 дней назад
這個做完我一整天一直感覺吃不飽呢😂😂😂
@evelynlu5238
@evelynlu5238 Год назад
很喜歡這樣溫和的瑜伽練習,謝謝你的分享❤我現在很努力每天做一組,幫助自己舒緩身體的疲勞!
@xueyingchang7848
@xueyingchang7848 28 дней назад
头一次做,大腿放置左右侧肩膀落地这个姿势只能达到80% 。整套下来感受到即便是平静状态下不同得呼吸竟然不是简简单单地轻松,竟然可以调节内脏,拉伸筋骨,活跃血液。 非常棒。谢谢
@李韋德-n6w
@李韋德-n6w 5 месяцев назад
謝謝老師,晨跑後,跟著您練,身體很放鬆,但我左膝蓋碎斷過,沒法完整跪坐成金剛坐姿,但感覺這樣對膝蓋的彎取復健也很有幫助,謝謝
@江淑英-w2n
@江淑英-w2n 10 месяцев назад
感謝老師,這樣的瑜伽做起來很舒服。心也跟著沉澱,達到身心合一的效果
@曾琬評-p5h
@曾琬評-p5h 11 месяцев назад
很喜歡這樣溫和的瑜伽練習,謝謝老師分享
@melissasu1340
@melissasu1340 9 месяцев назад
謝謝老師 每個動作 說明的非常清楚,很適合自己練習
@lovelyunico
@lovelyunico 2 месяца назад
謝謝老師的經絡瑜伽分享!原來我喜歡的也覺得舒服的是這種瑜伽,喜歡身體慢慢舒展的感覺✨
@曾智詮-u6x
@曾智詮-u6x 2 месяца назад
感謝老師!瑜伽舒緩了我早上起來的肩頸僵硬!
@laiheungchow5846
@laiheungchow5846 14 дней назад
謝謝姐姐,很舒暢早晨❤❤
@foureight5448
@foureight5448 6 месяцев назад
好喜欢这套,谢谢老师🩵
@phoebefantasticworld
@phoebefantasticworld 11 месяцев назад
謝謝老師,透過呼吸貫穿整個瑜伽練習,整個身體都變溫順舒服了
@cocozeng1007
@cocozeng1007 8 месяцев назад
早上練習完很舒服,謝謝
@yuanyuanwong4151
@yuanyuanwong4151 22 дня назад
動作很簡單,音樂好聽,感謝老師!
@shirlyoh5949
@shirlyoh5949 3 месяца назад
好久没有早晨运动 这个瑜伽刚刚好可以放松心情 还充满了能量 谢谢老师❤
@Elaine4152
@Elaine4152 3 месяца назад
❤謝謝老師
@翁衣辰
@翁衣辰 4 месяца назад
謝謝老師、讓我早晨可以疏通全身身體❤
@a0931890848
@a0931890848 Месяц назад
感恩老師無私的奉獻,對我們身心靈受益良多,正能量滿滿❤❤❤
@estelleliang6607
@estelleliang6607 10 месяцев назад
谢谢你给我一个个清醒的早晨
@sewgeeitang30
@sewgeeitang30 Месяц назад
感谢老师,很喜欢老师的瑜伽方式,很舒服。增加了我对瑜伽锻炼的兴趣。我每天早晨都跟着老师的视频用心地做练习。感恩老师。❤
@chanmanyu9291
@chanmanyu9291 10 месяцев назад
很多谢!感覺全身轻松,😁🙏
@yangyang-od6dm
@yangyang-od6dm 5 дней назад
namastie
@mao8836
@mao8836 5 месяцев назад
謝謝姐姐 姐姐早安🔆
@FIRE-nv5jz
@FIRE-nv5jz Год назад
博主很温和平静的瑜伽方式很让人放松,多谢分享,感恩节快乐
@JeenyZheng
@JeenyZheng 4 дня назад
👍👍👍❤❤❤
@choArashi
@choArashi 3 месяца назад
謝謝老師,跟老師一起練習瑜伽,整個人放鬆舒爽起來
@waiilam6112
@waiilam6112 9 месяцев назад
Thanks!
@waiilam6112
@waiilam6112 9 месяцев назад
Thanks!
@陳淑妙-s3s
@陳淑妙-s3s 8 месяцев назад
謝謝老師!
@lingwu9396
@lingwu9396 4 месяца назад
謝謝老師 內臟感覺真的有被按摩到!
@黄鹰兰
@黄鹰兰 5 месяцев назад
跟着老师学习大概有一个月的时间。感谢老师!身体状况变得越来越好!人也轻松很多。体重也慢慢下降了。感恩
@Emily_LamLam
@Emily_LamLam Год назад
謝謝老師❤
@yuna-py8yp
@yuna-py8yp 7 месяцев назад
老師講解不錯 在家做不錯 自己有肩夾擠症狀 ...還在尋求不吃藥自我保健方式
@sheria0223
@sheria0223 6 месяцев назад
謝謝❤❤❤
@teresakam9535
@teresakam9535 11 месяцев назад
Thanks!謝謝老師分享❤
@kltseng6275
@kltseng6275 Год назад
全身被喚醒,特別是大貓式時感覺排出很多廢氣,相信一天天體驗後,收穫一定更多,謝謝老師!
@謝金桂-u3j
@謝金桂-u3j 9 месяцев назад
謝謝!
@pinkycookson
@pinkycookson 5 месяцев назад
Thank you
@逍遙自在-c5l
@逍遙自在-c5l Месяц назад
老師您好,建議是否可以寫一下瑜伽建議練習的時間點呢?很喜歡您的練習瑜伽模式,讓我身心靈改善許多,感恩😊⋯⋯
@媚影-o8r
@媚影-o8r 10 месяцев назад
感恩
@SophieJL-m4s
@SophieJL-m4s Год назад
喚醒了我沈睡的身體,非常感謝分享❤❤😊
@annagu474
@annagu474 Год назад
非常喜欢这种简单舒缓且配合呼吸的有意识伸展运动。谢谢🙏❤
@蔡小勳-g4c
@蔡小勳-g4c Год назад
太棒了 又有新的瑜珈可以練習 感謝老師無私分享
@SpencerTsaiHi
@SpencerTsaiHi Год назад
謝謝分享!能夠跟練真的很開心!整體練起來很舒服,[8:51] 的時候,感覺到左肩與右肩的緊張不平衡,左肩好像比較辛苦;[12:52] 很喜歡這個肩膀的舒適感,還有三角肌的舒服拉伸;[15:07] 也感覺身體的不對稱感,左肩要放到地面比較困難。 (全深色的衣服很好看,也很適合陰瑜伽;若是一些動態的練習,深色的衣服在電視上會看不清楚細節,看不清楚是左腳還是右腳,跟妳分享我的感覺)
@曾琬評-p5h
@曾琬評-p5h 11 месяцев назад
太棒了~感謝老師❤
@jhoanaropa7301
@jhoanaropa7301 Год назад
舒服起来了❤
@光宇严
@光宇严 Год назад
太棒了,謝謝你的分享,感謝
@bornheim4803
@bornheim4803 Год назад
謝謝老師,這幾周較忙;會慢慢找時間練起來。謝謝
@amyneoh701
@amyneoh701 Год назад
❤謝謝你
@balabala9139
@balabala9139 5 месяцев назад
4/10 打卡🎉
@nckumem5383
@nckumem5383 Год назад
这个好,舒緩氣血,动作輕便,创意卻十足。舉手轉腰,配合呼吸,跪坐趴地,排出廢氣。只是侧腰転頭反向,自己做不來了,由女兒練習。
@evayu3375
@evayu3375 Год назад
谢谢老师,喜欢早晨和睡前的瑜伽练习。最近天气转凉,又开始嗓子痛,不知道是不是肺经不通畅引起的。
@waiilam6112
@waiilam6112 3 месяца назад
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ My morning routine
@LeiGloriaYang
@LeiGloriaYang Год назад
非常好的练习,一直跟着老师做你的经络瑜伽好久啦。谢谢老师。做扭转的时候,左边腹股沟酸酸的,是不是什么堵塞了?😊
@skull4156
@skull4156 19 дней назад
❤❤
@劉凱童
@劉凱童 6 месяцев назад
老師您好,這幾天我做了幾次不同主題的瑜伽,真的很有感覺,但是主題與課程的選擇很多,針對我目前看診的身體狀況該如何選擇主題與課程? 身體狀況如下: 1.睡眠問題,目前有吃安眠藥 請問:
@劉凱童
@劉凱童 6 месяцев назад
抱歉好像寫不完..自動跳開了
@謝秀卿-d2u
@謝秀卿-d2u Год назад
請問老師,金鋼跪姿式為何要右腳趾放上,左腳趾放下。 謝謝老師
@waiilam6112
@waiilam6112 9 месяцев назад
More morning ones please❤
@siuyongyoga
@siuyongyoga 8 месяцев назад
其他的練習都可以在早上練
@吳淑如-k1v
@吳淑如-k1v 11 месяцев назад
這套瑜珈只能早上做嗎?
@sharonlee9054
@sharonlee9054 Год назад
謝謝分享!請問那種anxiety or panic attack 適用那種yoga緩和?
@chiunyeeloh6050
@chiunyeeloh6050 11 месяцев назад
Hi, i recently found your channel. I really like your yoga video. But would really appreciate if you could include English subtitles.
@susan10618
@susan10618 Год назад
老师,按照你的去做,开始的几个动作都是金刚座,金刚座久了脚都发麻,如果分开就好了
@siuyongyoga
@siuyongyoga 11 месяцев назад
腿麻了可以換其他舒服的坐姿
@吳Carey
@吳Carey Год назад
金剛坐只能3~5秒,無法金剛坐是盤腿做前面的動作嗎?
@julin7603
@julin7603 10 месяцев назад
老师,很喜欢你的瑜伽,感冒咳嗽可以练习么
@siuyongyoga
@siuyongyoga 10 месяцев назад
根據自己身體的情況哦,不過生病時建議先休息。
@吳芮萌萌
@吳芮萌萌 Месяц назад
老師您好~經絡手冊一直收不到,檢查了垃圾郵件也沒有⋯😂
@susanchang7683
@susanchang7683 11 месяцев назад
請問這是瑞秋老師的瑜珈 視頻嗎?
@leilin-n1g
@leilin-n1g 28 дней назад
老师,在做最后的扭转体式的时候手指发麻是为什么呢?
@catherineyang6394
@catherineyang6394 2 месяца назад
謝謝老師,但金剛坐姿持續不久腳背很痛是正常的嗎?做完很舒服!
@siuyongyoga
@siuyongyoga Месяц назад
就是太堵了
@chingchunliu1977
@chingchunliu1977 11 месяцев назад
請問老師, 若無法金剛坐可以用什麼替代姿勢?
@siuyongyoga
@siuyongyoga 11 месяцев назад
盤腿坐、簡易坐都行,選擇你舒適的坐姿
@慈爱
@慈爱 12 дней назад
我第一个动作都没过关,坐不下
@sophie-rx2vi
@sophie-rx2vi 11 месяцев назад
身體好僵硬,完全碰不到地
@tinaherold7305
@tinaherold7305 11 месяцев назад
请问如何领取手册,我怎么找不到页面
@alice520187
@alice520187 10 месяцев назад
女人要每天減肥 性愛 才是做自己😊
@CarsonTan-d9e
@CarsonTan-d9e 9 дней назад
這個做完我一整天一直感覺吃不飽呢😂😂😂
@曾琬評-p5h
@曾琬評-p5h 11 месяцев назад
感謝老師❤
@tzu2701
@tzu2701 Год назад
謝謝你
Далее
НЕ БУДИТЕ КОТЯТ#cat
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Просмотров 958 тыс.
年長者也要練瑜珈!5個推薦瑜珈動作!
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