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【朝ごはん】藤井サチの3days美容朝ごはん🥞 

サッチャンネル
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今日の動画は私の朝ごはんを3つご紹介します!
基本的にここ最近は
1つ目のバナナ豆乳ヨーグルトを毎朝食べていて、
気分を変えたり時間がある時は残りの2つという感じです!
時間がない朝にぴったり&栄養満点です☺︎
よかったら真似してみてね〜!!
Opening : film & edit by @work_on_jojo
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↓他にもヘルシーご飯載せてますのでよかったら!
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#藤井サチ #サチトレ #朝ごはん

Опубликовано:

 

5 сен 2024

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Комментарии : 83   
@fumi0330
@fumi0330 3 года назад
納豆ご飯とキムチ朝ごはんって最高すぎる!
@shiori__00000
@shiori__00000 3 года назад
ちゃんと食べるものから気をつけていてプロだなあって、、サチちゃんの努力って改めて凄いなってって実感🥺🥲💕
@miyou2669
@miyou2669 3 года назад
サチちゃんの朝ごはん知れて嬉しいです!!1日の食事内容や気をつけていることなども知りたいと思いました!
@omochi_0430
@omochi_0430 3 года назад
おにぎり1個しか食べないかと思ったら、しっかり2つ食べていてうれしかったです🥰
@sachi_fujii_official
@sachi_fujii_official 3 года назад
ひとつじゃ朝は足りないよね!🤣🤣
@omochi_0430
@omochi_0430 3 года назад
@@sachi_fujii_official まさかの返信😭❤️ありがとうございます🙇‍♂️大好き!
@user-jt8jp6ob9z
@user-jt8jp6ob9z 3 года назад
サチちゃんダイエットのモチベ上がる😆🤍
@poP-fj3gs
@poP-fj3gs 3 года назад
さっちゃんの笑顔ほんとに素敵〜🌼朝ごはん美味しそうだ〜😊私も真似して、この朝ごはんで一日スタートさせてみよっ!
@casa8057
@casa8057 3 года назад
そんなパンがあるの初めて知りました!ダイエット中でも大事な栄養素とれるし朝の量に丁度いいし、真似したいです🥣✨ (超絶美なサチさんを見られるだけで嬉しいのに、いつもとっても丁寧で為になる動画をありがとうございます💛尚OPが可愛すぎる、、)
@user-um7xd8tw2p
@user-um7xd8tw2p 3 года назад
最近の一日の食事動画きになります!!
@a.m.2886
@a.m.2886 3 года назад
朝ごはん食べながら見たらとてもモチベ上がりました🍃夏休み中に少し太ってしまったので頑張りますー!さちちゃんいつもモチベありがとうございます😭♥︎♥︎♥︎
@user-vf3jr2ky2y
@user-vf3jr2ky2y 3 года назад
肌きれいすぎる
@janbooooo
@janbooooo 3 года назад
さっちゃんねるちょっと久しぶりになっちゃったけど、やっぱ好き🥰 うまくいえないけど、サチちゃんって押し付けがましくない感じがとても素敵だと思う🥺🧡 私はとってもこれがいいと思ってるからぜひあなたもやってみてー✨ っていうポジティブが伝わる!
@maaai3328
@maaai3328 3 года назад
アボカド大好きなのでトーストverサチちゃんの見ながら作ってみようと思います☺️💓 最後噛んじゃったサチちゃんも可愛すぎて🙈💕//
@yuking1324
@yuking1324 3 года назад
さっちゃんの朝ごはん栄養たっぷりでさらに美味しそう😆 スキンケアを知れたから、次はヘアケアについて知りたいな!!
@tsuzitanorifu6045
@tsuzitanorifu6045 3 года назад
朝ごはん、健康、美容に気をつけているのが凄い、だから美しいですね!
@hapi8858
@hapi8858 3 года назад
こういう動画待ってました!! 朝ごはん楽しみに寝るのすごくわかります😂 栄養の情報とかたくさん教えてくれて参考になります!
@user-rx1re5ru8s
@user-rx1re5ru8s 3 года назад
さっちゃんにいつも癒されてます!ありがとう🥰
@laursung495
@laursung495 3 года назад
いつもは手でちぎっているってバラしちゃうとこ可愛い笑笑
@swifty.m2242
@swifty.m2242 3 года назад
栄養満点の朝ごはん!!♡ 朝起きてちゃんと食べるの大事ですね🌿
@user-hf5hn3yg6m
@user-hf5hn3yg6m 3 года назад
食べてるものがオシャレすぎる😌💖 バナナ私も朝食べてるからなんか嬉しいー!
@bluebeas8870
@bluebeas8870 3 года назад
0:14〜 に出てくる映像mv並みに綺麗で素敵  お顔がヨーロッパの10代くらいの女の子みたいなキュートさがあるから、編集とか撮り方もっとお洒落に工夫したら一気に洋画の世界観になりそう モデルさんとかでも最近こうやって親近感のある実用的な動画上げてくれる事増えてきてそれもすごく為になって有り難いんだけど、他の人では中々出来ない別格映像を出してくれる人ももっと増えないかなと思ったり…🧐
@phamako
@phamako 3 года назад
サチちゃんが伝えてくれる、カリウムは浮腫を改善します〜など、より深く食材のことを知る時間になります💞サチちゃんも日々時間ある時勉強してるんだなあって伝わってきてカッコいいと思いました!わたしも食生活に意識して過ごしたいと思って、食生活アドバイザーの資格取得を目指して今日さっそく本屋さんに参考書買いに行きました笑次の試験日実際受けてみます!!ちなみにサチちゃんは何か興味ある資格や実際持ってる資格やこれからとりたいと思う資格ありますか?これから取りたい資格があれば勉強してる姿など合格までの道を動画にしてほしいです!もっとやる気でることまちがいないです❤️‍🔥いつもパワーをありがとうございます!
@user-fc7lu2vl4r
@user-fc7lu2vl4r 3 года назад
🌄😳🌅バラエティー豊かな朝食凄すぎる!!!!!!!🌅😲🌄
@yyyy3863
@yyyy3863 3 года назад
前回の朝ごはんで紹介してた、オートミールはまって毎朝食べてました🥣
@sachi_fujii_official
@sachi_fujii_official 3 года назад
わ!うれしいです!☺️✨✨
@aym_15
@aym_15 3 года назад
簡単に真似出来るので、今週からやってみよう✨
@minmin_514
@minmin_514 3 года назад
豆乳ヨーグルトにきな粉かけて蜂蜜とフルーツも最高です☺️よかったら試してください
@sachi_fujii_official
@sachi_fujii_official 3 года назад
それも美味しそう!!試してみます😆
@KmE1N0TvAeRO
@KmE1N0TvAeRO 3 года назад
ヘルシー朝ごはんを教えてくれてありがとう❣️ペッパー&ソルトのミルとまな板が、さっちゃんとお揃いでした!嬉しい🥺💘
@sachi_fujii_official
@sachi_fujii_official 3 года назад
これ便利でかわいいですよねー!😆💕💕
@KmE1N0TvAeRO
@KmE1N0TvAeRO 3 года назад
@@sachi_fujii_official 返信ありがとうございます😭💗さっちゃんみたいなヘルシー美人が憧れです🥰まずはこの朝ごはんマネしてみます❣️
@user-lg8sc5mv8k
@user-lg8sc5mv8k 2 года назад
参考になりました!早速真似してみたいと思います💗
@MK-lg2fw
@MK-lg2fw 3 года назад
どれも美味しそう〜💕明日からやってみます🥰
@103kirari
@103kirari 3 года назад
私も毎朝納豆ごはんを食べているのですが、成城石井の納豆とキムチが気になるので買いに行ってみます🥰✨✨
@ayumiblackmoon3663
@ayumiblackmoon3663 3 года назад
久々のご飯の動画嬉しいです💕もうオートミールは食べてないのかな? あと、最近はメイク用品は何を使ってますか?気になってるので、またメイク用品の動画も待ってますね♡
@YUKI-gv9dg
@YUKI-gv9dg 3 года назад
夜眠りにつく頃に睡眠ホルモンのメラトニンに変わるということで、毎日朝食にバナナを食べてましたが、 ヨーグルト、シナモンを混ぜれば、腸内環境を整えて老化防止の一石三鳥ですね! これ真似させて頂きます(^^/
@sachi_fujii_official
@sachi_fujii_official 3 года назад
ほんとそうですね!ぜひ😆✨
@momokomuzic
@momokomuzic 3 года назад
バナナを普段は手でちぎってるってところが親近感湧いた😂💓
@sachi_fujii_official
@sachi_fujii_official 3 года назад
かっこつけちゃった😂
@user-wr1um2lo3p
@user-wr1um2lo3p 3 года назад
アボカド苦手だけど、サチちゃんの動画観たら食べてみたくなりました!明日早速買いに行きます🥑😊
@user-lr5tk8yb2w
@user-lr5tk8yb2w 3 года назад
なんか子供みたいに可愛いよなあ🤔ギューてしたくなるわ
@sachi_fujii_official
@sachi_fujii_official 2 года назад
👶🏻🤍🤍🤍
@MadameConfiture0328
@MadameConfiture0328 3 года назад
プンパニッケル、海外で食べて、すっぱーい!ってなりました✨美味しいですよね🍞✨ 全部美味しそうなので参考にさせてください🍚
@kento9846
@kento9846 3 года назад
朝ごはん健康的なメニューですね✨☺️✨☺️納豆ご飯は前にインスタでも投稿してましたね!!今度自分も作ってみようかなぁ〜😋
@Japanerin_in_Oesterreich
@Japanerin_in_Oesterreich 3 года назад
私は海外に住んでいたときにキムチを手に入れるのが難しかったのがきっかけで、日本に帰ってきてからも手作りしています! さっちゃん、簡単なのでぜひ作ってみてください。mommy Tangのmother in law’sのキムチレシピが楽でおすすめです。手作りなのでもちろん無添加で、発酵させて食べるのも美味しいです。
@sachi_fujii_official
@sachi_fujii_official 3 года назад
手作りがいっっちばんいいですよね!!🥺早速チェックしてみます!ありがとうございます🙏🏻🙏🏻
@kibiozB
@kibiozB 3 года назад
見たかった内容…嬉しすぎます🥺🥰 最近運動をサボってしまっていたけど、また頑張ろうと思います!!! そして最近プンパニッケルにハマってるので、アボカドのせて食べてみます🤤🤤🤤
@sachi_fujii_official
@sachi_fujii_official 3 года назад
わ!同じですね😆ぜひそうしてみてください!!
@kibiozB
@kibiozB 3 года назад
@@sachi_fujii_official 返信ありがとうございます🥺😭🥰 アボカド早速買いました🥑 明日の朝ごはん楽しみです🤤
@user-mu5kh7iz2h
@user-mu5kh7iz2h 3 года назад
わたしもソイビオの豆乳ヨーグルト大好きです😘
@user-bh6lh9bw2e
@user-bh6lh9bw2e 3 года назад
サチちゃん、かわいいです!
@mochimochimomomochi
@mochimochimomomochi 3 года назад
いつも可愛い動画ありがとうございます🥺ダイエットが辛くなった時、さっちゃんのRU-vidを観て、考え方をリセットしてモチベーションを上げ直してます!冷え性なのでシナモン気になりました😳ちょっと最近気になってたのですが、お米の代わりにトックってありなのでしょうか?
@sachi_fujii_official
@sachi_fujii_official 3 года назад
トック、、?!なんだろう🥺🥺🥺
@mochimochimomomochi
@mochimochimomomochi 3 года назад
@@sachi_fujii_official 調べたらトックは料理名みたいでした😅トッポギとかに入ってるお餅みたいなのことが言いたかったです!お米?でできてるみたいなので、、、
@user-gr5dc6jo7p
@user-gr5dc6jo7p 2 года назад
朝ご飯とっても、体に良いものばかりで美味しそうです🥰朝食を食べること本当に大事ですよね。いつも参考にさせて頂いています(*^-^)💖豆乳ヨーグルト私も好きです🍀サチちゃんの笑顔を見ていて元気になりました❤️ありがとうございます✨
@user-if1dw1ol6e
@user-if1dw1ol6e 3 года назад
便秘に良い漢方とかお薬とか教えてください🥲🥲
@sournb7923
@sournb7923 3 года назад
朝はつい抜いちゃうからアボカドパン簡単そうだから採用してみようと思います!さっちゃんペーパーハウス新シーズン始まるよ!
@user-dm7xy9uv9d
@user-dm7xy9uv9d 3 года назад
サッチャンて、もしかしてあの藤井サチちゃん!?!ってなってリンク飛びました😵‍💫 SEVENTEEN時代、雑誌に穴が空くほど見てました🤯当時のサチちゃんは可愛くて明るくて、今のサチちゃんはとっても綺麗で大人っぽさもありつつ可愛くて(語彙力)とにかく大好きです!(語彙力)
@sachi_fujii_official
@sachi_fujii_official 3 года назад
わー!うれしい!!!ありがとうございます🥰💕💕💕
@user-dm7xy9uv9d
@user-dm7xy9uv9d 3 года назад
@@sachi_fujii_official 返信ありがとうございます🥵❣️登録させて頂きました!
@user-po9rc7jl7z
@user-po9rc7jl7z 3 года назад
さちちゃーん!ダイエット中に友達付き合いで食べ過ぎてしまいました!😅食べすぎてしまったらどうリセットしますか??動画で紹介していただけたら嬉しいです🥺🥺いつも応援してます!🤍
@sayuri9434
@sayuri9434 3 года назад
サチちゃんがオススメする海外ドラマが知りたいです♡
@user-ft2li3jj4i
@user-ft2li3jj4i 3 года назад
編集お疲れ様です😊 ピカールでお買い物とかしますか?🇫🇷
@Kokoro777pp
@Kokoro777pp 3 года назад
おいしそー!!
@potegon9914
@potegon9914 3 года назад
おにぎりどこで買えるのかなー!探してみまーす!! さっちゃん、いつもありがとう❤️
@sachi_fujii_official
@sachi_fujii_official 3 года назад
ビオセボンっていうスーパーで買いました!!✨✨
@aroha_7
@aroha_7 3 года назад
こんばんは🌟 あの食パンってどこで購入でしますか? 私も豆乳ヨーグルト毎晩のデザートにフルーツソーをかけて食べたりフルーツのっけて食べてます♪クセがないから食べやすいですよね〜紹介して下さった朝ごはんも作ってみたいなぁ〜😆米は、もち麦食べてます!納豆は、初めて納豆専門店で購入した池尻大橋店・せんだいやの納豆が美味しかったです♡
@sachi_fujii_official
@sachi_fujii_official 3 года назад
パンはビオセボンで買っています!✨分かります〜!!食べやすいですよね!納豆もチェックしてみようかな、、、教えてくださりありがとうございます☺️✨✨
@Shin.M
@Shin.M 3 года назад
やっぱり時間のない朝はバナナ手で千切るよねー🤣笑
@josefilho1501
@josefilho1501 3 года назад
Oi minha princesa você está linda bonita elegante atraente carinhosa e maravilhosa e muito especial beijo no coração te amo
@kannasato4032
@kannasato4032 3 года назад
ブラックペッパーはどこの使ってますでしょうか?
@user-gr8ss2cn7i
@user-gr8ss2cn7i 3 года назад
全部簡単で美味しそう!MCTオイルて味するんですかね??
@sachi_fujii_official
@sachi_fujii_official 3 года назад
しないよ!無味無臭です✨
@user-gr8ss2cn7i
@user-gr8ss2cn7i 3 года назад
@@sachi_fujii_official それなら食べやすそうですね!返信ありがとうございます😊
@ninjaninnin6786
@ninjaninnin6786 3 года назад
美人‼️
@user-cs2gl8iv9l
@user-cs2gl8iv9l 3 года назад
朝ごはん少な!みんなこんなもんなんか?🤔そりゃ痩せる!!!!
@user-dr6nf3xb6e
@user-dr6nf3xb6e 3 года назад
食べるシーン欲しかった・・
@sachi_fujii_official
@sachi_fujii_official 3 года назад
朝はなかなかお見せできる顔じゃなくって、、、😭
@the1975the
@the1975the 3 года назад
基本的に成城石井で買ってるのが金持ち感すげえ
@hishamashwi387
@hishamashwi387 3 года назад
こんばんは。げんきですか。?あなたの髪は美しく、あなたの目は魅力的で、あなたの頬は柔らかく、そしてあなたの体は美しく魅力的です。あなたの服はとても美しいです。💞💕💞💗❣️💕❤️💞💗❣️💕💓🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@god2385
@god2385 Год назад
噛む時は口を閉じてね~😭
@user-rm7jc1mt3o
@user-rm7jc1mt3o 3 года назад
納得を熱いご飯にかけると納豆菌が壊れちゃうっていうよね
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