【業界初】お尻の痛み（殿部痛）、すべり症、反り腰を改善する「腰方形筋＆腸腰靭帯リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】 

施術方法が速攻で効き目があり部位ごとの痛み辛さに大変助かっています。 いつもありがとうございます。

これはスゴイ✨✨✨ 右のおしりの痛みが一回しただけでなくなりました 不思議です✨✨✨✨😆 毎日の日課にしますね ありがとございます🍀😊

半年前から左のお尻から左足の太ももが痛くなり整形外科でリハビリをしてもらっていましたがあまり改善が見られませんでした。今日この動画を拝見して自分で試してみたところすぐに効果が出て驚くほど痛みが取れました。とても有益な動画をありがとうございました！継続していきたいと思います。

去年痛めた腰に効きました。 いろいろな方の動画を見ましたが、固まった筋肉や靭帯の緩め方がわかりやすくて助かります。

今日実は腰を痛めて、更にひねってしまい、動けない状態でした。いろんな先生の動画をみて実践してました。先生の動画で、寝返り、起き上がる動作がだいぶん改善され、晩御飯作れそうです。ありがとうございました。

とてもありがたい動画です。 仙腸関節炎と診断され、3か月。前屈が全くできなくなりました。 腹筋をつけるストレッチ を取り入れつつ、血行をよくする薬を飲んでますが…全く効果が無いです。 さっそくやってみます。

いつもいろんなストレッチ参考にさせてもらってます。体がすごく楽になります。 上前腸骨棘のすぐ後ろの奥の方がものすごく痛いのですが、ストレッチ方法動画出してもらえると嬉しいです

ゲンリュウ先生のホントにわかりやすくて楽しすぎます😊

元龍Tand柴田T楽しいです！笑いながらはがトレ出来る動画、感謝です❤️

産後何をしてもだめだった仙骨周りの痛みが１回でとても軽くなり感動でした😭ありがとうございます！

最近感じたことのない不快な痛みが急に、、仙骨の両脇下、お尻の内側が痛くどうアプローチしていいかわからぬところにこの動画が！一回で効きました！！完治まで続けさせていただきます！

この動画本当参考になっています。骨盤のその部分が痛いけど近くの整骨院ではやってくれません。

浮腫んでる感じのあった腰がめっちゃスッキリしました😊 質問です。 ①腰を押す場所が分かるようで分かりにくいです。動画の説明以外にポイントはありますか？ ②翌日、腰を指で押した場所周辺に筋肉痛や打撲痛のような痛みが起こっていました。チカラを入れすぎでしょうか？押す場所が間違っていたのでしょうか？

有難う御座いました。

先生、左腰の辺りの突っ張りが取れました☺️ 横の部分がガチガチになってはがしにくかったですが、ちょっとやっただけで、ガンコな痛みが取れました‼️ 忙しいと、つい腰のはがしを疎かにしてしまって💧 めちゃくちゃ楽になりました‼️

腰回り、肩こりで5年ぐらい悩んでます。病院では湿布しか出さないし、整骨院は電気治療やマッサージなどやりましたが、全く効果がないです。 こういったストレッチが一番効果があると思い、チャンネル登録しました。この動画、今観たばかりですが、やってみようと思います。

わかりやすい動画をありがとうございます。素人のセルフケアでも十分効果を感じれ、久し振りによく眠れそうです。

解したら左右「の違いが、ハッキリ判りビックリしました。 足腰も軽くなり、動きが変わったので毎日やろうと思います。

反り腰なので、とても楽になりましたー！

大変ありがとうございます 感謝致します～🙇 楽になりました

いつも、ありがとうございます。 ３Dの画面を見ながらだと理解しやすくていいですね。 この動画も家族や友達にやってあげると良さそうですね。

左の腰からお尻、太ももの外側に痛みが出ています。屈むのが辛いです。こちらを行ってからめちゃくちゃ血流がよくなったせいか左側のお尻から太ももにかけて温かくなってきました。そして、前屈が痛かったのに痛みは半減しました。これを続ければ痛みが消えるのかな。続けたいと思います。

きちんと理論的で即効性がありますね。

すごい意外な点がポイントなんですね。

腰方形筋、腸腰靭帯‼︎股関節痛にも効きますね。ありがとうございます‼︎

お尻の奥が痛むってか痺れる感じ。テニスボールの上に乗っかったりしてるかど、朝起きた時は腰の下部〜お尻の奥にかけて痺れ痛む感じ

気持ち悪いぐらい痛みが取れたのでコメントします。 腰椎から仙骨にかけて痛みが残っており、子供を抱き抱えるために前屈みになったときに爆発しそうになってました。 この動画だけでなく、大腰筋などゲンリュウさんの他の動画を試してます。 そして、この動画のストレッチを試したら、痛みが無くなりました。

最近お尻の上が怠くて仕方なかったのでストレッチなどしてましたが楽になるのはその場限りですぐにもとに戻ってました。 この動画のマッサージしたら、めちゃくちゃ痛かったですけど、お尻全体がすっごく軽くなりました。 リリース部分にシール湿布も貼りましたが、しばらく定期的にマッサージしてようと思います

シバちゃんのガラパン　わかりにくです。　無地のタイツ系がわかりやすいんじゃないかなと

貴重な情報有難うございます。 腰のあたりが重荷から解放された感じです。 セルフケアであちこち良くなっていくのでありがたいです!

座るとすぐに腰椎やお尻の座面が痛くなり辛いです。良い方法を教えていただけると助かります。

左の頬や腕の外側が冷たくて痺れます。あと左のお尻の外側のへこんでる辺りがとても痛いです。痺れを取る方法ありますか？

ほうれい線からこちらにきたのですがずいぶん参考にさせていただいてます。右足首踵骨折者で片足だけ動きがとれない期間が長かったせいか骨盤にズレた感じや痛みなどが出ています。それと仙骨部あたりがポキポキ言うのですがよい対処法があればご教示ください。

ありがとうございます😆💕✨ 改善して来ました～✨😍✨ 皮をはがして、よい環境を作ってからですね😃 わかりました‼️🤗

歩くの楽になりました！たまにお尻の痛みに困っていたところでした〜 先生いつもありがとうございます🌼🌼 本当に助かっています👍

すべり症と、腰椎に神経がさわっていることで、臀部がいたみます。 このストレッチで、腰方形筋が緩んだのか、お尻の痛みは減りますが、大転子のすぐ下、股関節近くは痛いままなんです。 股関節ストレッチをやってから（先生のではありません）、痛くなってしまいました。 股関節が痛んでいるのでしょうか？

膝下Ｏ脚なんとかしようとｺﾞｲｺﾞｲやってたら左腰痛😢定番になりコチラにお世話になります😢・・・😢😂

帯状疱疹後神経質で脇腹から背中がピリピリ痛いです。もう三年にもなりますが治す方法はありますか？藁をもすがる気持ちです。宜しくお願いします。

😂 柴田先生、ホント面白い 🤣

今、老人ホームで働いていると車椅子に乗った老人が、お尻が、痛いと辛そうに訴えてきますが、どうしたらいいのかわかりません、そうした車椅子の方の対処方教えてくれると嬉しいですお願いします。

amazing

滑りしょうの手術して３年腰が痛いどうしたら楽になるかです

これ1番効くのにいーね少ないのが不思議

前屈はいくらでもいくけど､反るのは全くできません。 ウェストより背骨辺りが痛み､整体に行ったら「ドラゴンボールみたいなのがありますね」と言われグリグリされたのを思い出しましたが、ちょうど今回の動画部分のように思います。 GENRYU先生の動画を観るたび､「まさにこれ！」と次から次へとやってはみるものの沢山になってしまい､その日一番気になる部分だけしかできてないです😅がんばります。 あと皮膚をつまむのが苦手で脂肪までつまめてしまいます。 うんちく柴田先生お久しぶり。前回より悲鳴が少なくて残念😊

自分でやるには、難しいですね😅

ヘルニアに近い椎間板症で常に腰痛に悩まされていますが、こちらやってみたら楽になったーヽ(･∀･)ﾉ毎日やりたいです

ちょっと頑張ってみようと思います。 反り腰なので。

はじめまして^_^ 腰痛、お尻の痛みなどがひどく仕事を休んでいます。 先生の動画を見つけて、是非施術していただきたいと思いました。

柴田先生のすべり症はリアルなやつなのかすべりキャラなのかどっちなんですかね笑

骨ストレッチと併用すればいい感じになるｗ

皮膚の持ち上げをやりすぎてしまい、太ももの内側が逆に痛くなってしまいました。