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【歩くだけ!?】足が速くなりたい人は〇〇を意識して歩いてください! 

【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
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今回の動画は数年前に和田校長が
3ヶ月間ジャマイカのウサイン・ボルトさんの所属する陸上チームでの練習や走りの学校の活動の中で気がついた
足が速い人の共通点とその習得方法を解説します!!
初心者から競技者まで全員に見て欲しい内容となっております!!
●本編でご紹介している動画
【他では聞けない】ウサイン•ボルトと過ごした3ヶ月(前半)
• 【他では聞けない】ウサイン•ボルトと過ごした...
【他では聞けない】ウサイン•ボルトの知られざる秘話(後半)
• 【他では聞けない】ウサイン•ボルトの知られざ...
『走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』
(KADOKAWA)
Amazonページ→
www.amazon.co.jp/dp/404605774...
この本は、文章だけでなく、イラストや動画を豊富に備えています。youtubeで発信している理論を、誰でも理解できるように、そしてそれを周りの子供達や選手、お子さんに伝えることができるような内容になっています。
●コラボ、動画出演、出演希望、パーソナル、団体指導などのお問い合わせは
こちらのアドレスまたは、インスタのアカウントからも受け付けております!!
【メール】youtube@hashiri.school
【インスタ】 hashirischool_o...
●指導依頼などのお問い合わせはオフィシャルサイトからお願い致します。
www.hashiri.school/
○和田賢一【走りの学校】オンラインスクール
www.hashiri.school/onlineschool
100mを1秒速くする為の52週間の練習プログラムです‼️
【ランニング走法】から【スプリント走法】に走り方を変える事で、足は速くなります。
全国の仲間と共に和田賢一が経験した世界を、一緒体験出来るスクールです。
特典
①52週間の練習会プログラムが毎週メールで送られてくる
②和田賢一が世界で経験した貴重な学びが送られてくる
③練習動画をInstagramで発信するとアドバイスがもらえる(Instagramを使えない方はグループ内で投稿可能)
こんな方におすすめ!
•足が速くなりたい
•具体的な練習メニューが欲しい
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•子供の足を速くしたい
(一人分の参加費でお子様と一緒に練習して頂けます。)
走りの学校オンラインスクール・オープンキャンパス(無料)への参加方法!!
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走りの学校オンラインスクールで、どんなことが学べるかが分かります
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【Instagram公式】
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【Instagram和田賢一】
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○指導依頼などのお問い合わせは以下web pageからお願い致します。
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Опубликовано:

 

25 сен 2022

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Комментарии : 29   
@user-lw3sc3ys4r
@user-lw3sc3ys4r Год назад
このアップ好きです。なんかリズムが気持ち良いです。
@lets6022
@lets6022 Год назад
うぉー!アップ動画きたー!!!
@user-qi2cx6gj6s
@user-qi2cx6gj6s Год назад
なるほどです!走りの基本は歩きからですね!週4でやってみます!
@marusankakusikakusan
@marusankakusikakusan 4 месяца назад
今年の11月から来年のハーフマラソン、フルマラソンに挑戦してみたいので、このアップをやってみます。
@ooedotarou
@ooedotarou Год назад
膝や足首でも着地の反発が吸収されてしまいやすいけれど、そこを伸ばしていてもあまり弾まない人がいるのは、脚の付け根の部分がほとんどの伸びていないのでは。アキレス腱伸ばしをする体勢をとると、ほとんどの人は後ろに伸ばした脚の付け根の外側あたりが前に飛び出て膨らみ、骨盤が立たなくなる。椅子に猫背で座るとそのような骨格の動き方になりやすいから、現代の生活の中で骨盤が立つ姿勢や筋肉が使われにくくなっているのかな。
@user-lh4ib9pv8s
@user-lh4ib9pv8s Год назад
このメニューは長距離ランナーにも効果がありますか?
@user-js9nf7xq4d
@user-js9nf7xq4d Год назад
質問です、走る時かかとからついてつま先に抜ける感覚で足を転がす感覚で走ると反発はもらえるのですか
@user-cy6cj4yi5o
@user-cy6cj4yi5o Год назад
最近、走る事を意識し始めました。 とても変な質問でしたらすみません💦 ・走っている時に息継ぎはどうしていますか? ・走っている時に考えている事は何ですか? 初歩的な所でつまづいている証拠かもしれません😅 教えていただけると嬉しいです!
@aachanrhythm
@aachanrhythm Год назад
こちらのご質問回答させていただきましたので、 アップロードの動画お楽しみにしておいてください!
@HIDE98981
@HIDE98981 Год назад
動画ありがとうございます。 地面を強くつくけど、曲がらない難しいです。 アンクルホップ タックジャンプ ホップ系のトレーニングした方がいいですか?迷走中です。
@user-bd3tl1hg6p
@user-bd3tl1hg6p Год назад
基本見直します💪VAMOS🔥
@aachanrhythm
@aachanrhythm Год назад
ついつい基本厳かにしてしまいます… 反省。
@user-lk8pr2ge7j
@user-lk8pr2ge7j Год назад
アップメニューに追加します。
@user-th8bu2rd7v
@user-th8bu2rd7v 2 месяца назад
基本からやり直します。
@user-vz8pm3od9n
@user-vz8pm3od9n Год назад
不登校でずっと家にいるのですが同じようなことしてました。確か同じようなことを意識してたはず…
@yuishizuka2562
@yuishizuka2562 Год назад
和田さん身体だいぶデカくなってるけど、100m走ったら記録更新するんじゃないかな
@bailout68000
@bailout68000 Год назад
シザースステップというやつですかね
@user-rw3ud6mr8z
@user-rw3ud6mr8z Год назад
支持脚の伸展が大事だと皆さん言われます。脚の伸展の時、膝も伸びますよね。膝を伸ばすのは大腿四頭筋。ですがこの大腿四頭筋はブレーキ筋とも言われてます。これって矛盾なのですが、どう理解したら良いのでしょうか?宜しくご指導下さいませ。
@ahiroki1459
@ahiroki1459 Год назад
動画主ではないけどごめんなさい。 専門用語は知らないのですが、地面についている足の膝が進展して大髄四頭筋が収縮していることの話だと受け取ります。 足を振り下ろした時に真下に落とせばブレーキかかりませんが、 足おろして手前に足をつくとブレーキになります。 この動画のトレーニングは中殿筋と腸腰筋のトレーニングなので、 足手前についていてもいいのだと思います。
@ahiroki1459
@ahiroki1459 Год назад
部分的に鍛えてるイメージだと思います
@user-rw3ud6mr8z
@user-rw3ud6mr8z Год назад
ベースポジションの時に支持足(膝)伸ばすとみんな言います。膝を伸ばす筋肉は大腿四頭筋です。でも、大腿四頭筋はブレーキ筋だと言われます。 ハムが大事だと言われますが、ハムは股関節の伸展もしますが膝の屈曲もします。 これって矛盾してないですか?
@user-uj7xx4hj7r
@user-uj7xx4hj7r Год назад
あーた君🧏‍♂️髪の毛をむすんだ🤪超イケメンじゃァん❗走りと関係ないコメントでした🙇‍♂️
@aachanrhythm
@aachanrhythm Год назад
恐縮です!!ありがとうございます! 風が強い日は結ばせていただきます🙇‍♂️
@inochan2011
@inochan2011 Год назад
あーたさんノアライルズに似てますね!
@aachanrhythm
@aachanrhythm Год назад
Thank you!!
@user-xv6je2sj7n
@user-xv6je2sj7n Год назад
290 和田校長のベースポジションまでを 1000回するには🤣🤣🤣凄すぎです😖 失礼ですがスクワットのゆっくりと 降りてを正しい姿勢でする。 めちゃくちゃハードなのでは? 無いでしょうか? 30歩からベースポジションまでの型を ゆっくりとじゅくがブレずにフォームが 綺麗になるまで染み付かせるのですかね? あーたさんもリズム良くするアップは リズムが凄いですがじゅくが ブレずにいて。 ちゃんと姿勢が折れずに。 足の反発力(爆発力)があるか?どうか?ですね。 それから毎日でなく週に2〜3回で。 やり過ぎないように?ですかね? 最近RU-vidでのプリパラツイストでの トレーニングとかも関係ありますかね? 全然 的外れならすいません🙏 事実確認の上あっていれば 報道とSNSで拡散お願いします🙏 間違っていればすいません🙏
@todorokikohtetu
@todorokikohtetu Год назад
紹介したい人種www
@user-mi5ny3eh7c
@user-mi5ny3eh7c Год назад
一コメ!
@kuay_kuayyyyyy
@kuay_kuayyyyyy Год назад
สุดยอด
Далее
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