自宅でできる朝の運動です🌞歩行動作とストレッチを組み合わせて、体全体を適度に動かす、やさしいエクササイズです。朝の軽い運動には、脳を活性化させたり、基礎代謝を向上させたり、体内時計をリセットするなどの利点があります。リラックスした気持ちで、心地の良い動きを楽しみましょう。朝の日課に、ぜひ加えてみてくださいね♡
【動画の詳細】
- ローインパクト（ジャンプなし)
- 強度★☆☆
- 難度★☆☆
- Time : 10min
- MUSIC : "Canon in D Major" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
creativecommons...
🧡おすすめプロテイン
全商品セール中✨マイプロテイン↓
▸prf.hn/l/9OXapDa
🧡カーディオワークアウト・メンバーシップ
喋って指導している動画を公開中、チャンネルファンの方大歓迎です！
▸ / @cardioworkout
🧡室内ウォーキング・再生リスト
▸ • 【室内ウォーキング】WALK AT HOME
🧡初級エアロビクス・再生リスト
▸ • 【初級エアロビクス】AEROBICS DANCE
🧡割引クーポン
（お買い物の際、ご利用下さい）
👕𝙎𝙡𝙤𝙡𝙞 𝟮𝟬%𝗢𝗙𝗙 割引コード【 cardio 】
▸bit.ly/3aAkhrq
👕𝙊𝙉𝙀𝘼𝙍𝙏𝙎 𝟮𝟬%𝗢𝗙𝗙 割引コード【 cardio93 】
▸onearts.store/
👕𝙔𝙊𝙈𝙊𝙈𝙀𝙉𝙏 𝟭𝟬%𝗢𝗙𝗙 割引コード【 cardio93 】
▸yomoment.com/
⚠️注意事項
▸ 体調の良い時に行いましょう
▸ 滑らない環境で行いましょう
▸ 水分補給も忘れずに
▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう
▸ こちらのエクササイズは万人に適しているとは限りません。当チャンネルは、動画視聴による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は実践する前に医療機関にご相談ください。
📱 𝐒𝐍𝐒
▸ Twitter：@cardio_workout
▸ Instagram：@cardio__workout
📨 ビジネス関係のお問い合わせ先 (Business contact)
▸ cardioworkout93@gmail.com
🍀よろしければ、チャンネル登録も宜しくお願い致します🍀
───────────────────
#朝の体操#朝の運動#室内散歩#室内ウォーキング#ラジオ体操#エアロビクス#カーディオワークアウト
14 окт 2024
